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足の小指を骨折中のクララです骨折してから1ヶ月以上経ちました。先週の木曜日に2週間ぶりにレントゲンを撮ってもらったのですがまだ骨がくっついてないそうです想像以上に時間が掛かり結構落ち込みましたが一番安静にしなきゃいけない時期にベスボ岐阜大会に出場!無理をしてあんな高いヒールを履いて動いていたのだから通常よりは時間がかかるのは致し方ないのかもなのでまだまだ右足が不自由な状態ですがトレーニングはもちろん変わらずに続けていますトレーナーさんも上半身メインのトレーニング内容を組み
4月16日に岐阜で開催されるベストボディジャパン東海大会に出場予定のクララです筋トレ半年で出場を決めた無謀な挑戦ですが着々と準備を進めています昨日はヘアメイクリハーサルに行ってきました大会当日のヘアメイクどうしようかな?って思っていたらなんといつも行ってる美容院のスタイリストさんがステージメイクの経験が豊富だと判明本当に偶然知ったんだけど超ラッキー私って本当に引きが強いなって思いますしかもこのスタイリストさんかなりの実力派ステージメイクだけでなく超
全国1000人の筋肉ファンの皆様★同じ事務所で同じ晴れ舞台に勝ち進んだ🔥ハーモニーチャンネル👍でお馴染みのCanCanモデル”ほのか”さん✨とバキバキ腹筋女子の”髙橋真帆”さん✨がベストボディジャパン日本大会に挑みました💪🏾💪💪🏾ほのかさんがBBJ高松大会ビキニ1位🏆髙橋真帆さんが静岡大会ビキニ1位🏆とこれだけでもすごい快挙です!BBJ日本大会の晴れ舞台に健康美を追求する2人のモデルさんが並び立つ🔥そんな速報を私のブログでもご紹介します㊗️㊗️㊗️ほのか@s2jh3LINEBlog更新
最近、ホームジムを設置したので・・・バルクアップしていると思う筋トレがこんなにブームになるなんて・・・30年前は思ってもみなかったこんな写真撮ったり、ましてやじぶんのブーメランパンツで撮影した写真を、他人に見せれば・・・確実に変人扱いされた?(ま、家では今でもかな苦笑)ブログで公開して、自己満足自画自賛
5月21日(日)大津市民会館にてベストボディジャパン大津大会2023が開催されました。遅くなりましたが動画を掲載します。よかったらご覧くださいませベストボディジャパン大津大会2023○クイーンクラス(50〜59歳)○予選衣装🔟番。白ブラトップ🤍に水色ボクサー🩵決勝水着🔟番。白🤍ビキニ予選審査右から10番目。左2人は60代のプラチナクラスクイーンクラス、プラチナクラス選手入場、規定ポーズ今回、タンニングしてないのに、充分小麦肌😅ウォーキング審査肋骨絞
みなさんこんにちわ先週土曜日は2月のGBC勤務最終日でした。2月もたくさんのご来院ありがとうございました3月は8,9,10,15,16,20,22,23,27,29,30日に勤務いたしますご相談だけでも構いませんご来院お待ちしておりますさて、本日はクールスカルプティングの症例をご紹介します20代女性施術前→施術後6ヶ月→→→腹部と側腹部に合計6ヶ所を1回受けて頂きましたアドバンテージ導入前でしたので1ヶ所60
こんばんはパーソナルトレーナーの伊藤大輔です。背中のトレーニングで代表的なラットプルダウンよく見ていると胸の前に引っ張ってくる人と頭の後ろを通す人がいると思います。これってどう違うんでしょう。【フロントプルダウン】広背筋上部、中央部【バックプルダウン】広背筋外側、上部大円筋肩甲骨が内転位にあるため僧帽筋下部、菱形筋(※フロントもバックもその他の筋肉も使っていますが、より際立つところのみあげております)僕のイメージはこんな感じです。簡単に言うとフロントは外よりバックは内よ
はじめましてパーソナルトレーニングジムBONITAスパニッシュトレーニングトレーナーの佐々木美江子です。2021年2月11日に群馬県前橋市にボニータジムをオープンいたしました。ゴールドジムでインストラクターを10年トレーニング歴10年になります。昨年、芸能人も多く参加しているベストボディジャパンに初出場いたしました。前橋大会入賞関東大会ファイナリストその経験や知識を生かしてダイエットやボディメイクに悩んでいる方にトレーニングの魅力を知ってもらえるきっかけにな
ベストボディジャパン公式が開催している、ポージングセミナーって参加した方が良いの?このような疑問を感じる方も多いと思います僕も、YouTubeを見て練習すれば、わざわざセミナー参加しなくても良いのでは?と感じていましたですが、実際に公式の「男性専門規定ポーズ&フリーポーズ」セミナーに参加してみると、「やっぱり参加しておいて良かった」と思いました理由は、「各ポーズの注意点」や「イエローカードが出るときはどんなときか?」を知れるのはもちろん、下記の3つ
みなさんこんにちは薬院駅徒歩3分エンビロンサロンマインドボディスピリット(MindBodySpirit)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】マインドボディスピリット(MindBodySpirit)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう!beauty.hotpepper.jpオーナーセラピストの田中です夏といえばカット出しの季
バーベルプレートラックを自作した話。筋トレしていると、様々な器具が部屋に散乱してきます。一番目立つのは・・・バーベルプレート。我家では28ミリのプレート(5キロ以下)がゴチャゴチャしていました。プレートラックを導入するのが一番手っ取り早いですが、単純な仕組みなのでDIYしてもいいなぁ・・・と、思い付き早速自作してみました。↑ホームセンターで売っている2×4の木材を使いました。2本程度使用しましたが、1本は家にあった
『ベストボディジャパン』2016東京大会にユースピリットジャパン町田ジムから上山知暁が出場しました最激戦区と言われる東京大会エントリー応募総数1578名から一次選考通過の300名が出場クラス別で争われ、マスターズクラスで出場予選も通過して決勝まで進出15名のファイナリストになりました5位以内の入賞
ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から42㎏まで21㎏のダイエットを経験😅現在42.5kg訪問ありがとうございます🌺7日火曜日食べたもの総摂取カロリー1182kcalP97F13C178今朝の体重微妙😅今日1日朝から
こんにちは。今日もお越しいただきありがとうございます。魅せ方のプロ笑顔職人のまどかです。ミス・ジャパンって大会があるんですってね。ミスコンの3大大会といえばミス・ユニバース(アメリカ主体)ミス・ワールド(イギリス主体)ミス・インターナショナル(日本主体)の事そして他にはミス日本これがそこそこ名の知れた大会ではあるけれど日本国内で完結してしまう大会なのね。最近はミス・アースやミス・グランドミス・ユニバーシティ(⬅︎今年か
どうもーケアマネマンですつい先日上方修正した目標体脂肪率ついに達成しました!!なんと!!体脂肪率3.0パーセント!(念のため翌週も違う種類のインボディで計測してみました)3.0以下は出ないみたいです。。遂に死の領域まで来てしまいました笑💦なんとか生きています。。日本一体脂肪率が低いケアマネジャーです!(おそらく)ベストボディー大会までまだ2週間あるので調整が早すぎました。。。体脂肪がここまでくると、、毎回立ちくらみがおこります。歩くスピードが遅くなります。思考能力が
エル・リアンですベストボディ千葉大会から1日たって感じること今回出るにあたっての練習期間は自分が自分の足で立てていないそう気付かせてもらう期間でもありました衝撃に何度も打ちのめされたこともありましたが自分の足で立って進む為の第一歩を踏み出したいその為にぎこちないポーズは最早感謝とストーリーを持たせてやる応援を受け取って意図して自分の力にしていく自分を偽らずこれが私を楽しいを感じて表現するそう決めてステージへ臨みました技術的なパフォーマンスは決して上手じゃなかったけど自分の
エル・リアンですいよいよ今日本番です昨日は勉強を努力と思わない人がたくさんいる町に宿泊すれ違う人皆が頭良い人に見えちゃうここまで色々ありましたが私は1人ではなかったと言い切れますここに辿り着いて学び、経験させてもらったこと出会った仲間達常に人との関わりからしか心は動かなかった何万年も繰り返してきた強めの思考ぐせを思うとそう感じられることすら奇跡ちゃんと今表現したい姿を見せようそう思えました行ってきまーす最後までお読み頂きありがとうございました感謝私の身体はほぼ母の
どうもー続けられるを全力でサポートさせて頂くトレーナーの土田です(=゚ω゚)ノ実家満喫。唐揚げ美味しかった。、『写真』僕は、8月7日のベストボディジャパン、パーソナルトレーナー部門に出ました。ベストボディジャパンに出ようと思ったらまず書類選考に通らないと出れません。そこでは自己紹介文だったり色々記入するんですが、写真も送らないといけない。上半身裸の写真。どれくらい絞って送ればいいの???大会に参加する方は迷うと思う。僕も凄く悩んだ‥。大した体ではないですし、結局大会では予選で
美しいですね〜✨美しく洗練されたスタイルを披露した40歳・一児の母。優雅な立ち姿の秘密は35年間のクラシックバレエにあり(FITNESSLOVE)-Yahoo!ニュース8月20日(日)のベストボディジャパン横浜大会では、激戦区ながらウーマンズクラスで6位をマークし、先日の岡山大会では見事グランプリに輝いた田中由加里(たなか・ゆかり/40)さん。横浜大会では、スラっnews.yahoo.co.jp美容と健康への意識の高さご本人の努力そしてライフスタイルとしてクラシックバレエを続けると
先日アクトレスガールズが大勢出場していたベストボディジャパンプロレスの大会を見に新宿Faceへ行っできました。懐かしい顔ぶれの人たちもいれば新しく見る人たちもいて、肋骨を折って以来3ヶ月ぶりの観戦復帰だった私はしばらくアクトレスガールズの試合がほとんどでそれ以外のプロレスは久しぶりに生で見るのでいい刺激がありました。なべやかんさんがプロレスに挑戦されていてこのリングに上がってたのは知ってましたが、極端に体が小さいのを差し引いても素晴らしいプロレスセンスで動きに全く無駄がないのには驚きました。
全国1000人の筋肉ファンの皆さん★今回は日本のボディフィットネス界で活躍する最強ムキカワお姉さん「占野佳子」さんをご紹介したいと思います!!いつか特集を組みたいと思っていた業界屈指の超美人フィットネス選手で、この度、東京ボディフィットネス選手権にて3位入賞された良い機会に、SNSで、この度ご本人様の許可をいただきまして、お祝いをこめてブログにご紹介させてもらいました★まさに光栄の極みです!!貴重な写真を見てたらウットリしてしまいますよね。ベストボディジャパンにも出場経験がある占野佳子さんをご
こんにちは!ベストボディライフ@札幌アラフィフ女子の人生史上最高BODYSAIKOです!シリーズ「ベストボディジャパンで勝ちあがるために必要なこと」1.ベストボディジャパンが求めているボディとは?2.ベストボディジャパンに出場するための準備とは?3.グランプリは気持ちで獲る!4.美ボディに筋トレは必須ではないし正解もない5.公式レッスンと他のウォーキングスクールの違いは○○を教えていること6.お尻は変わる!でも勝つには○○を変える事だった!7.規定ポーズはなめてはいけ
エル・リアンです昨日は挑戦の1日でした落ち着いてまた書きますが今回は"たくさんの応援が力になる"ではなく、意図を持って"受け取って力にして使っていく"そういう意識で臨みました1人で成し遂げてるわけではなく皆がいてこその自分会場に駆けつけてくれた方遠方からエールを送ってくれた方朝食を作り続けてくれた母会場で声をかけ合った出場者の方本当にありがとうございました最後までお読み頂きありがとうございました感謝たくさんの差し入れもありがたくかなりのスピードで消費しておりま