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こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんDMを頂きありがとうございました!『12キロのウォーキング。目的は解禁日ならではのアレ!』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿『ダイエットのストレスが溜まった旦那がとった行動』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日もたくさん…ameblo.jpそう!履かなきゃもったいない。運動をする暇がない方、たくさんいらっしゃると思います朝から誰よりも早くに起きて朝ごはん、お弁当を作り洗濯、子供の支度をし
ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは!晩ごはんです今晩は、放ったらかしで5分♪白菜と豚肉の春雨スープ♡を作りました。おすすめポイントすべて鍋に入れて、煮込むだけの超簡単レシピ豚バラ肉の旨味を吸った白菜と春雨がとってもおいしい生姜の効いた具だくさんのスープで、体を温めて代謝アップそれではレシピです放ったらかしで5分♪白菜と豚肉の春雨スープ♡<材料4人分>白菜…250g豚バラ薄切り肉…150g豚ロ
読みにきてくださってありがとうございます!オートミールのバナナココアマフィンオートミールで作ったココア生地に、バナナを混ぜ込んだグルテンフリーマフィンです。ふんわりしっとりつぶつぶ食感のマフィンにとろけるバナナが最高〜♡このマフィン、グルテンフリーでノンオイル、さらに砂糖も使わない!というとってもヘルシーなおやつです。オートミールなので食べ応えも満足感もありますし、ダイエット中のおやつにもいいかも!【材料】6センチマフィン型5個分オートミール…80gココアパウダー…10g⭐︎
こんにちは、KOKOです。今日は私が毎朝食べている腸活フードをシェアしようと思いますレシピ名は、オーバーナイトオーツならぬ…オーバーナイトオールブラン(写真・左上)オーバーナイトオールブランオーバーナイトオールブランは、ケロッグの「オールブランブランリッチ」にチョコ味のプロテイン・水を混ぜて一晩寝かせて出来上がり。私が適当に考えた超簡単な腸活レシピですが…意外と美味しくて、お通じにもよく効くんです!オールブランブランリッチとは発酵性食
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら三が日も終わり、今日からまた通常の生活という人が多いですよねお正月食べ過ぎたと焦っている人も多いのでは?しっかりリセットしていけば大丈夫です①朝は白湯からスタートお正月は食べる品目が偏ってしまい
今日の朝ごはん2024.05.04タコライス豚汁バイトがあるので帰るという娘と旦那の朝ごはん私はこれからお出かけ韓国料理楽しみだー
本日二度目の更新です今日は出かけずのーんびり家仕事伸び放題になっていたもみじや欅の新芽ちょっと散髪剪定俄か庭師のする事何のルールもなく思いのままにカットカットカットスッキリアイリス咲きました日々のルーティン以外の事をするとちょっとお疲れ午後からのお買い物ついでに今日のランチ醤油ラーメンセット完食は無理と解っていてもセットメニューを頼んでいつも後悔の夫私は王将ラーメンこの後ちょっと車を走らせまたまた
こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんDMを頂いてありがとうございました『早すぎる、、、!ヘルシー冷やし中華始めました(笑)』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性最初に激安SALEシャケの切り身すんごいSALEをやっているのでお知らせまて昨日の投稿にもたくさんメッセージを頂き…ameblo.jp冷やし中華早っ!笑たくさんの皆さまが「早っ!」と(笑)ですよねでも春に食べる冷やし中華もなかなかなもんでした!今日も
おはようございます!足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)ずっと晴れてたのに、今日は久しぶりの雨暖かい日が続いていたけど、今日は少し肌寒い日になりそう…我が家の春休み…あと2日今年は、ドタバタでどこもいけない&ほぼ誰とも遊んでない状態でおチビたちは、逆に兄弟で遊ぶことに満喫中だけど…しょっちゅう「おなかすいたー」と言われるなので、とにかくパパッと一品作ってみたよ今が旬のアスパラガス&新玉ねぎこれを耐熱容器に入れて…焼くだけ味付けも、ケチャップ&マヨネーズ
こんにちは。読みにきてくださってありがとうございます!小さいこどもちゃんのいるご家庭は、マイナンバーカードの写真ってどうやって撮ってるんでしょう?ウチの1歳の次男の写真が撮れなさすぎて困っています。もーめっちゃ動き回るんやもん。3歳の長男でさえ手こずったというのに…。しかも背景は白て。むじゅかしいー!ちなみに次男以外は無事申し込みまでは完了!とりあえず白い壁の前に立たせてサッとスマホを構えるも、まあじっとしてるわけもなく。腕をブンブン振り回し、ローテーブルに登って私に向かってジャンプをか
ご覧くださりありがとうございます簡単レシピを中心に子育てや暮らしのことなどを綴っております気軽にご覧くださいね♪レシピの保存はこちら↓******************おはようございます今朝は豆腐でヘルシー♪食べると「すき焼き味」!コスパ抜群!大満足レシピのご紹介です^^挽き肉はしっかり炒めて長ネギも忘れず入れてあとは豆腐を入れたら3分煮込んで完成♪良かったら作ってみて下さい今日は節分👹6歳の娘が豆まき用の入れ物を準備してたので
一人暮らしをしている、大学生の長男…夏休みとなり、久しぶりの帰省✨母の味を、アレコレと食べさせましたよ!何時に帰ってくるか、不明だったので…蒸しさつまいも、いなり寿司、ピザと、すぐ、つまめるようなものを、食卓へと、準備👍↓「いなり揚げ」レシピはこちら💁♀️冷凍OK!調味料3つ!簡単いなりあげbyまちゃみ♪ママ我が家流、ちょっと濃いめの甘辛〜い味付け♡運動会のお弁当にもオススメ♪♪cookpad.com↓さつま
こんにちは!ヘルシー高タンパクおつまみ😋ササミの串焼きレシピのご紹介です♪週末のおつまみにぴったり!飲む気満々の夜はコレ😁3種類の薬味で味わう、ササミ串焼き。フライパンで簡単、手軽にできるササミ串ながら辛味や酸味など、おつまみに抜群で、お酒が進む逸品です!✏︎レシピ⬇︎〜3種類のササミ串焼き〜【材料(3本分)】・鶏ささみ……6本→それぞれ横4等分に切る・サラダ油……大さじ1杯・白ごま……適量・わさび……適量・柚子胡椒……適量A酒……大さじ1杯A塩……小
読みにきてくださってありがとうございます!実は先週火曜からまたまた長男→次男へと夏風邪リレーが繰り広げられており(この夏2回目)、昨日までほぼ引きこもり生活でございました。コロナだったらどうしようとか(陰性でした)、仕事休みまくっててまた迷惑かけちゃうなとか、子どもたちぐったりでつらそうだな…とか、いつになったらよくなるんだろうとか、色々気になっちゃって身体より心が疲れますね。1番大変なのは体調崩した子どもたちですけども。ひとまず元気になってくれてよかった。やっと外で活動できる
☔️昼間はあまり降りませんでした。昨日、こどもの日のお昼は、焼きそば♪豚肉、キャベツ、もやし、にんじん、玉ねぎ出来上がり。今日、Gw最終日のお昼ごはん♪こちらで💁♀️こんなん見つけるのは得意😅アサリむき身と、市販の煮椎茸を足しました香住産はたはたお花屋さんに、紫陽花が見え始めました。
ローマからボンジョルノ最近、とすかーなさんとYOUTUBEを始めて私もよくYOUTUBEを見るようになりました。ローマ紀行なんてものもたくさんあるんですがその中で「ローマのパスタは麺が太かった!」なんて言うのが、結構見られたのでびっくり。そう、逆に言うと日本ではスパゲッティーニとか、細いパスタが多い、と思ったことを思い出しました。ローマで普通に食べているスパゲッティはかなり太いですね。特にアマトリチャーナに使うパスタは,ブカティーニといって太いで
こんばんは!足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)実は…ご存じの方も多いけども…おおいたクッキングアンバサダーとして活動してますそして…「大分県産の農産物」をモニタープレゼントされ、「JA全農おおいた×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加していますおおいたクッキングアンバサダーの料理レシピ今回のお題はこちら最後の投稿です今回は白ネギを使って、手羽元と一緒にフライパンでほったらかし煮〜手羽元は子どもたち大好きで、大量に買っては冷凍庫にストックしてるんだけど
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちらダイエット中は食べる量を減らしたり、間食を食べない事を意識しがちですよねもちろん食べ過ぎは太ってしまいますただ上手に間食を取り入れる事でダイエットを促進する事ができますよ間食におススメな物はい
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラからヘルシーなおやつにしてみたり、歯を磨いたり、炭酸水を飲んでみたり…。「甘い物が食べたくなった時」の対策法を色々試してみても、どうしても甘い物が食べたい時ありますよね私も最
ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは!😊今日は材料をポリ袋に入れて混ぜ、形作って切るだけの簡単レシピ❣️【ダイエット・材料4つ】しっとり濃厚💕生きな粉を紹介しますきな粉好きにはたまらんよ〜😚そのままだとパサついて食べ辛いきな粉も、生きな粉にするとしっとり🥰きな粉の香ばしい風味と濃厚な味わいが楽しめますよ❣️きな粉はとても栄養価の高い食品なので、積極的に摂りたいですね😆詳しい作り方は、こちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいですぜひチャンネル
ご訪問ありがとうございますかなプロフィール45才で10㎏痩せるまでのお話おなかぺたんこ♡かなダイエット公式サイトはこちらからダイエッターのあなたへ40代でもお腹痩せできます♪45才で10㎏痩せた一児の母おなかぺたんこダイエットかなです朝のバターコーヒーがすごい私は普段、16時間断食をしています。12時~20時の範囲で食事をし、それ以外の時間は基本的に食べません。12時前にお腹がすくときや、お昼に食べ過ぎそうなときや、お昼が14
こんばんは!足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)今回は、エビを使った一品ですエビって普段どうやって食べてるかな??エビフライとかエビチリとか・・・でも、高いからなかなかたくさん買えないよねそういうときは、これ作ってみてはんぺんと豆腐を加えて、ふわふわの海老カツエビはあえて大きめにぶつ切りにすることで、食感を楽しめちゃうあの冷凍食品にもある海老カツに負けないよ是非是非つくってみてねこのふわふわが鬼レベル☆エビとはんぺんと豆腐で作るふわふわ海老カツ☆材料☆
栄養士まみです❤︎急にまた寒くなりましたね💦体調を崩しやすくなるので、お気をつけくださいね♡さて、まだお野菜が高いですね〜💦そんな時に、主婦の味方のお安い食材でさっぱり鍋のご紹介♪かなり低価格なのでオススメです‼︎では、今日の食材とレシピです!鶏皮の栄養と効能たんぱく質の一種であるコラーゲンは、体全体の組織をつくり、お肌をぷりぷりに保って肌の乾燥を維持してくれる働きがあるので美肌効果があるが期待できます。常温では固まらない不飽和脂肪酸が含まれており、体に溜まりにくく悪玉コ
今日のお弁当2024.03.27角煮炒飯揚げ餃子春雨サラダ小松菜と人参のナムル角煮を作ると炒飯作りたくなるやつw角煮とじゃこも入れて贅沢炒飯不味いわけない🤣🤣🤣餃子はそんなに味ついてないけど、そのままでもふつーに食べられます✌️
こんにちは!むすたーはむです(*´ω`*)。で、お待たせいたしました、今回はやっと完成の植物素材のカヌレのレシピのご紹介です。カヌレというと、私は結婚前まで存在を知らないお菓子でした(;^_^A。旦那さんの好物で、この世にはなんてオシャレな焼き菓子があるんだ!と驚いたものです💦。今は私の住む田舎でも、近所のパン屋さんやケーキ屋さんで販売してくれていますが、小ぶりなのに結構お高いんですよね。大きさにもよりますが、1個250~350円くらい。材料自体は、牛乳・バター・小麦粉・卵
こんばんは!足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)今日は、久しぶりに幼稚園の近くまで歩いてみました〜末娘はD-Bikeで次男が通っている幼稚園は、片道5kmの山の中腹にあるんだけど長男が年長のころまでは、子どもたちが友達と一緒に歩いて帰る〜というので、しょっちゅう歩いてお迎えに行っては歩いて帰ってたんだけど末娘が歩き始めてからは、全く歩いてなかったからホントに2年ぶり??ぐらい幼稚園から一番近い公園まで歩いてみたんだけどやっぱり久しぶりだからか、結構足が痛かった
おはようございます!おいしい組み合わせ♪豆腐とワカメの、ヘルシーおつまみのご紹介です!ドレッシングには、最近、娘の好きな、わさびを加えました。食べる量も、味覚も、少しずつ(いや、最近は急激に😂)大人に近づいている娘。さすが4年生にもなると、話し方も変わってきて、なんだか友人としゃべっているような感覚になったり…身長も、グングン伸びているのでここぞとばかりに毎朝、セノビックを牛乳と混ぜて作ってあげてます😄セノビックミルクココア味180g4個セット4987241
読みにきてくださってありがとうございます!今日もレモンピール活用レシピ♪ざくほろ♪紅茶とレモンのコロコロ米粉クッキー先日の自家製レモンピールを使ってクッキーを作りました。紅茶とピールを混ぜ込み、コロコロまるめて焼き上げます。レモンピールの爽やかさと、紅茶の香りもふわり♪小麦粉・バターは不使用。米粉とオイルでザクほろ食感に仕上げています。レモンピールは市販のものでもOK!コロンとつまみやすい♪かわいくラッピングしてプレゼントにもオススメです。【材料】20個分⭐︎米粉…60g⭐︎
このブログは日々の生活、家庭で出来る範囲のお料理やお菓子作り子供たちの事などを綴っております(*^^*)興味のある方は最後まで読んでいって下さると幸いです(*^^*)レシピブログに参加中♪↑↑ランキングに参加しています。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します(>_<)インスタグラムもしております。良かったらのぞいてやってくださいませ。↓↓http://instagram.com/tsukicookこんにちは早速ですが、我が家の人気メニューシュウマイのレ
青空に泳ぐこいのぼりを見かけると、初夏を感じます🎏クッキーにして、お皿にも、泳がせてみました(笑)ポリ袋で、作れるお手軽クッキーです👍【材料】12個分薄力粉65g塩ひとつまみ砂糖15gこめ油15g無調整豆乳15g生地作りは、ポリ袋で👍ポリ袋に薄力粉、塩、砂糖を計り入れ、袋の中に空気を含ませながら口を握り、フリフリ〜こめ油と無調整豆乳を、白っぽくなるまで、混ぜ合わせてから…粉類を入れた、ポリ袋へ流し入れる!袋の中に空気を含ませ、振り合わせてから