プレコリオ

５０歳からトキメク！エアロ養成コースは初々しいなあーと喜ぶ美ボディメイクトレーナー三浦栄紀です土曜日は60分のズンバ一本！かなり、汗をかきますしかし、顔は、、、女優なんで、汗かきません(笑)最近のズンバで思うこと。ズンバって、プレコリオのようで、プレコリオではないプレコリオとは、決められた音楽に決められた振り付けを指導するプログラムのこと！リトモスやメガダンス、バイラバイラのダンス系から、格闘系のグループファイト、ボディコンバットなど、プレコリオは、幅広いカテ

あるイントラさんのブログで、リトモスライセンスの契約更新についての記載がありました。その中で、「安くない更新料」という趣旨の言葉がありましたので、ちょっとリトモスインストラクターにかかる費用について調べてみました。まず、リトモスインストラクターになるためには、講習を受講する必要があります。これが3日間で、登録料まで含めて50,000円（税別）。これが初期費用になります。次に維持費用。毎年10月が更新月のようで、アップデート料と題して年間40,000円（税別）。これには年4回アッ

ゴールデンウイーク最終日のレッスンはこちら明日は久しぶりにボディジャム(ダンス系プレコリオ)をやるのでただ今､コリオを練習中です何度もやってるバックナンバーとは言え記憶も薄れてまして...思い出して再インプットするのに時間がかかるのですという事で今夜も､まだまだ練習します明日は､このウェアで登場予定ぼちぼち｢JOIN.｣さんの新作ウェアも