プライベートジム

チャオーーーーー！！！！朝の記事も読んでくれてありがとう・・・！愛媛県にゆかりのあるギャーミー、お邪魔しました～。この日はすんっっっごい大雨で前も見えないぐらい土砂降りの中車運転していきました・・ｗ弾丸日帰りだったのでタイトなスケジュールだったけど、海鮮丼と空港のみかんジュース飲んで大満足で帰りました～！『【移住先を見つけたい！】愛媛県宇和島じゃこ天の魅力に迫ってきたよ～！！』チャオーーーーー！！珍しく靴のおすすめでした～。足の形って人それぞれすぎるから私がい

チャオーーーーーー！！！もつ鍋＆みたらしクッキーのお知らせも読んでくれてありがとう。みたらし味を買おうとしたババ神様がパニくって、遠隔でやり方を教えるのに疲れたよはぁはぁ・・でも、こうやってチャレンジしてひとつひとつ出来るようになっていくってえらいよね！出来ない出来ないで終わらせてないで（ちょっと何を言ってるのかわからないところがあるにせよ(笑)）頑張ってチャレンジしててババ神様えらいぞ！！『【今日１０時からキター！】１年ぶりのもつ鍋＆みたらしクッキーがお得に

チャオーーーーーー！！！！やっぱ下半身がどっちり安定してるっていう意味だよね！！？本当はうっす～～～～～いぺったんこの小さなお尻に憧れ続けてる！！！どっちが前ですか？後ろですか？ぐらい薄い尻に憧れてるんだから・・・！でもそんなの一生手に入らないからこうなったらアスリート路線でいこうかな。『【どういう意味】イケメントレーナーに掛けられた褒め言葉（？）』チャオーーーーーー！！！昨日の記事も読んでくれてありがちょんまげ・・・・『【犯人は誰だ！】庭から忽然と自転車２台が消え

皆様こんにちはプライベートジムitoの塚脇です。怒涛の数ヶ月を過ごしておりました...塚脇の新規様枠は埋まっており、満員御礼の日々を過ごしております。会員様の皆様のおかげです。本当にありがとうございます。そんな状況の中、救いの手が...!!Newスタッフ二宮祥樹の登場ダァぁあああああ！！！エニタイムフィットネスで店長を務めていた、経験豊富なトレーナーさんです。すごく笑顔が素敵で、優しい方です。これから皆様よろしくお願いしますさて、今日の

プライベートジムStyleSevenでのトレーニング風景です様々な方がトレーニングに汗を流しています。筋トレが好きな人も多く通ってますが、上は70歳下は小学四年生まで幅広く汗を流しています。現在、様々な目的に合わせたコースをご用意していますのでパーソナルトレーニングを受けたいと思う方はご連絡くださいコース一覧☆志木・朝霞｜プライベートジムStyleSeven/メニュー紹介メニュー紹介,志木・朝霞のプライベートジムStyleSeven。完全個室でマンツーマンの質の高いパーソナルト

最近、まともな筋トレ記事を書いていなかったので、久々に真面目な内容を背中のトレーニングに、ベントオーバーローを取り入れている方は多いかと思います。しかし、このベントオーバーローは奥が深く、とても難しい種目です。ターゲットは広背筋しかしながら、僧帽筋がメインに効いてしまうと悩んでる方が多いのです。このエラーは、何故起こるのか？実際に当ジムのお客様のトレーニング画像で検証してみたいと思いますまずはこちらをご覧下さい💁‍♂️スミスマシンを利用した、ベントオーバーローです。次にこちらを

以前書きましたが、痩せるには、糖質制限に加え有酸素運動を行った方が良いとトレーナーから最初に言われたので、旦那さんに誕生日プレゼントとしてエアロバイクを購入してもらいました。【FITBOX第3世代フィットネスバイク極静音】スピンバイクメーカー1年保証エクササイズセンサー付き組立簡単トレーニングトレーニングバイクダイエット器具Amazon（アマゾン）49,800円因みにこれのブラックです。うちは、Amazonで購入しましたが、楽天の方がちょっと安い場合も。トレーナーか