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こんにちは。ご訪問頂きましてありがとうございます。インドに在住してる皆さんはどんなコスメティックを使っていますか私は普段は日本のコスメを使用していますが、インドのコスメも色々試しています。それと時々自分で手作りコスメを作って使うこともあります。20代の頃、アロマセラピーの会社に勤めていました。当時はアロマセラピーが日本で流行りはじめていた時で、色んなレシピ本が出ていたんですよね。香りの世界は素晴らしく、ハーブやスパイスにのめり込み、片っ端から読んでお勉強して、実際に色々なものを作って
今日も暑いけど、お天気よくて気持ちいい~そんな低FODMAP食10日目の今日のランチは、ケールと玄米ご飯を炒めたチャーハン・オリーブオイルで生姜を香りだしして、炊いた高キビ、フラックスシードを炒めて、細かくカットしたケールを入れて炒める。・玄米ご飯を入れて炒めて、塩胡椒で味付けして出来上がり目玉焼きも載せてみたけど、これは、見た目要員だな・・・混ぜたら美味しいかと思ったけど、チャーハンだけのが美味しかったでも、このチャーハン、す
こんにちわJPOrigin株式会社です。今回はフラックスシードの効能と食べ方をご紹介しますフラックスシードは、炒めて種実類のように食べることも出来ますが、クッキーやビスケット、パン、サラダなどに入れて食べることも出来ます食物繊維が豊富なフラックスシードは体内毒素排出又は便秘予防効果もあります。その他にも、オメガ3系の不飽和脂肪酸の含有量が多く満腹感を与えるためダイエットにもいいとされています。オメガ3成分が含まれているフラックスシードは血管疾患予防に