フィットボクシング

「運動不足をなんとかしたい…でもジムに通う時間がない」そんな悩みを持つ方に人気なのが、NintendoSwitchで手軽にできる“フィットボクシング”シリーズ♪続けやすさ、効果、価格などの違いで「どれが自分に合っているの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？同じように悩んでいる方の参考になればと、人気商品の中からおすすめTOP3をまとめました📝順位商品名特徴第1位FitBoxing3最新機能搭載＆継続しやすい進化版第2位FitBoxing

結局、腰の違和感はぬぐえず、本日は運動お休み。ぎっくり腰の一歩手前な感じ。さて、カーブスで痩せない私ｗカーブスの消費カロリーは調べたところ、200～500㎉らしい。。。絶対500はない！あんな程度の運動で500㎉なんてありえない。どうやったら500㎉行くんだＹＯ！教えて欲しい。。。500㎉も消費したら、他に運動要らないと思うｗ私のスマートウォッチだとストレッチまで入れて３０分でおよそ200㎉である。もっと激しくやればいいのだろうが、心拍数を上げ過ぎない

スポーツジムは週1で通う事になり2回目の利用時には器具の使い方も少し慣れ、ありがたい事に、器具を拭くタオルも途中で交換する許可も頂けて気持ち良く利用することができました脅迫観念や不安症が全く出ないわけでは無いけど、これは私がどうにかするしかない事なので心と気持ちのリハビリのつもりで頑張ります！初回利用の次の日は全身筋肉痛でしたが、今回は前回よりも軽い筋肉痛ですみましたSwitchのフィットボクシングは筋肉痛が軽くなったらデイリーダイエットコースをやってまた筋肉痛になるまでは毎日や

40代前半で高血圧ってヤバいのでは？前日の夕方⇨​血圧168/105mmhg・脈拍76今朝⇨血圧163/94・脈拍91​こうなったのも自覚している事は多々ある・間食が多い・運動してない・昔から水分摂らなすぎ・休みの日は食べたら昼寝してる・買い物は全て車・自転車乗るのはほぼ無し・最近朝の浮腫みがある・ここ数週間のうちに自分から言葉に表せない例えられない変な匂いがした他にももっと考えればある血圧が160超えを知って暫くしてから身体の節々が痛いというか違和感を感じ始まるそ

こんにちは、こつこです。健康診断の結果ひどすぎて結果要検査で、かかりつけのお医者さんに今年もまた検診の結果をみせたところ、、しっかり育ってますよ、フォアグラ毎日20分歩いて、糖質制限、特に間食禁止と甘いのみもの禁止、ご飯少なめで2ヶ月頑張って再検査といいわたされ、、どうしたものかとどんより在宅になってから、ほぼ歩かない日々を過ごしていて1日1000歩行かない生活。でも無駄に体力あるもんでこんなに数字悪くなってしまって、20分歩いたくらいで何が変わるんだろうと、

今日はエピソードチャレンジから。エヴァンのエピソードチャレンジは残り１つになりました。エピソードチャレンジは最初はゲージ貯まるの早いけど、どんどんゲージ貯まるの時間かかるから、残る最後のエピソードチャレンジ解放されるまでに、残るアチーブメント達成出来るかなと思っています。アチーブメント100％達成したら、２の時と同じくEXアチーブメントが解放されるので、EXアチーブメント100％を目指すか、EXトレーニングが全て解放されてなければ、EXトレーニングの解放を目指します。ミラネスフィットネスは

今日は義実家に行ってきて、画像をiPhoneに送ったので、ミラネスフィットネスのレポを追記していきたいと思います。このミッキーのアップはズルいですよね可愛い３回デイリーやったら、ミッキーの声に少し慣れました慣れてきたけど、やっぱり時々違和感感じたり。パワー系のトレーニングメニューの一部です。スクワットしながら両腕をグルグル回転させる動きは、下半身鍛えつつ肩周りをほぐすこれまでスクワットしながら腕をグルグル回すトレーニングの経験がない為、戸惑います。それぞれトレーニング前にこんな感じで説

8日目です！今日は欲しかったエヴァンの服が解禁されたので写真多めです！本日のプレイ振り返り今日はおすすめが普通蓋を開けたら普通じゃなかったけどねｗ本日のメニュー１．初級コンビネーション１２．アッパーコンビ２３．中級コンビネーション１中級コンビネーション２４．EXフックコンビ２今日は初めてメニューを交換するトークがパーソナルトレーニング感を出してる？変えたら結構ハードで疲れました中級なのにここまでハードだと上級が

FitBoxing3全メニューのパンチ数をまとめました３月のアップデートでおそらくメニューが増えると思いますが現段階のまとめを備忘録として残しておきます通常メニューでパンチ数を稼ぎたいなら…パンチ数を稼ぎたいTOP3１位934発上半身シェイプコンビ２位920発くびれ強化コンビ３位872発二の腕シェイプ集中コンビちなみにこれらは全て12:20コースです3倍速でやれば10:24になりますEXメニューのパンチ数はと言うと…

27日目です！ガイと親友になりました！！【攻略】フィットボクシング３総パンチ数はこちら↓『【決定版】フィットボクシング3総パンチ数のまとめ』FitBoxing3全メニューのパンチ数をまとめました３月のアップデートでおそらくメニューが増えると思いますが現段階のまとめを備忘録として残しておきます…ameblo.jp本日のプレイ振り返りミッション＝準備運動になってきたかも本日のメニュー１．フックコンビ２ガイの親友になりました！エピ

ようやくフィットボクシング3を買いました。なんでこんなに遅くなったかというと体験版がわりと長く楽しめたから、です。体験版がリリースされてるの知らない人も多そうですよね。NintendoSwitchもっていれば体験版ダウンロードしてそこそこ楽しめます。しかも、体験版でゲットした特典とか設定したものは購入した正式バージョンに引き継げる！購入した私の感想は買ってよかった！楽しい！運動になる！でも体験版手加減してたよね？！？！というところです。購入してすぐデイリープロ

『糖化の予防と対策⑤ポリフェノール各論』ポリフェノールについて各成分のそれぞれ解説を列挙。『糖化の予防と対策④ポリフェノールについて』『糖化の予防と対策③もう糖化しちゃったのを巻き戻すには？』…ameblo.jp糖化でのAGEsを生成させないための食事管理について長々と記録してきましたが酸化ストレスを減らすという意味では・禁煙・運動・紫外線対策は当たり前だけど大事なようです。運動しなきゃなぁと思って今朝なんとかフィットボクシングしました。