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ドトールには行った事ないんですがどんなコーヒーなのかと買ってみました。お店で飲むのと同じかは分らないけどいつものネスカフェエクセラに比べてほんの少し酸味がある感じ。空腹時用にはCMやってたグミを購入。忍者めし、うん、忍者みたいになりたい😆カフェにみすぼらしい姿では行きたくないと腹筋も引き締めたいと思ったら部屋の隅に腹筋EMSベルトが放置してあり・・・充電したら動いた。記憶では効果薄いんですけど今フィットネスバイク以外の運動は何もしてないからちょうどいい😁
こんにちは😊相変わらず暑いですね💦今は3時25分ジムトレ夜勤に女子会予定で帰宅は深夜日付け変わってになるかな実は水曜日4/24体調崩して自宅でゆっくり休んでました😊関東の私の近くで地震があった後に偏頭痛がスッキリした宅トレMERACH開始❣️時間は35分弱!オンラインで対戦🙋♀️27人中!一位🥇になりましたが❣️かなりの時速35キロとかそれ以上とか笑全速力で漕いだ結果ここで気になるのは漕いだ時間が私は36分皆さん1時間や1時間半ゆっくりと漕いでます🚲ただね!
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おはようございます😊前日比マイナス0.5kgやったー😆でもまぁ・・・目標体重には遠すぎて一喜一憂するよりどこまで努力を続けられるかだなぁ。空腹時は空腹感は耐えられてもメンタル的に少し不安定になる事が多くて頓服までは行かないけどもう少し少食に慣れないとね。昨日の昼ごはんししゃもは子どもの頃から好物。ひじきとかきんぴらごぼうとかそういうのも好きになってきた、歳?昨日の夕ごはんタラの洋風グリルと温野菜カロリー272kcal塩分1.5g右上に
おはようございます😊前日比マイナス0.2kg少しの努力もあまり報われないですが月6kgぺースだと思って頑張ろ。昨日のお昼自炊ごはん肉豆腐と玉子焼きまー素と豆腐を炒めるだけだから成功も失敗もしない🤣昨日の夕ごはん穴子のとろとろ卵とじカロリー275kcal塩分2.2g玉子がかぶってしまった。最近きんぴらごぼうが好きなので少し嬉しかったな。◆市の建築課から古いものは平成28年とかの家賃未納の督促が計13か月分来ているのでとりあえず今日7か
ご訪問ありがとうございます♪2021年8月から株とエルメスに足を踏み入れました。●目標●株取引(現物):年間収益200万円エルメス:ケリー25、バーキン35(→エルメスバッグコレクション♡)(→私はエルメスの株主です♡)●家族紹介●夫:アラフォー中小企業社長私:アラフォー零細企業社長子ども:中学生1人、小学生1人●エルメス記事について●公開後数日でアメ限に変更しています。フォロー又はアメンバーをご検討下さい。→アメンバーについてこんばんは、ケリーです子ども
昨年末に購入した『NEXGIM_IM03』組み立てはコツや注意は必要ですが、サホド難しく無く組めました。『AIフィットネスバイク買いやした!<組み立て編>』新年が明けてロードバイクで初詣ライドなんて方もいましたかね?東北や日本海側では雪も降ったようですが、関東ではあまり雪は聞きませんね。私の正月は〜〜〜寝てました…ameblo.jp専用アプリも、なかなか充実した内容で正直コレだけで十分だとも思いました。『AIフィットネスバイク買いやした!<アプリ編>』購入したAIフィ
購入したAIフィットネスバイク『NEXGIM-MG03』これには無料専用フィットネスアプリ『NEXGIMintl.』があります。マニュアルのアプリ用QRコードからダウンロードします。それでは、本体の電源を入れましょう。電源が入りました。スマホなどの充電が少ない場合でもアプリを起動しながら充電できます。アプリを起動!ペアリングBluetoothがONであれば自動的にペアリングしてくれます。このアプリは心拍計もペアリング可能です。右下の私のをタップ(チ
おはようございます😊前日比プラス0.2kgプラスの時はノーコメントです😭昨日のお昼ごはんセブンのおにぎりとパスタサラダ最近ようやくこの程度の量でも強い空腹感は無くなったね。特茶は今日新たに注文しときました。昨日の夕ごはんサバとサワラの塩麹焼きカロリー280kcal塩分1.7g昨日のは少し薄味だなと思ったけど塩分が少なかったからかな。でもやはりお肉よりお魚が良いですね。◆去年植えて一切咲かなかったワイルドフラワー。だいぶ育ち、葉の種類
フィットネスバイク買いました!!整形外科にて頚椎症、神経根症、寛骨臼形成不全と言われた私です。今までの運動ほぼ全てを禁止にされて、できる運動は振動のないフィットネスバイクのみ!!ということで、さっそく買ってきました。⬇こんな形のフィットネスバイクを購入⬇バンド付フィットネスバイク連続130分図書館レベルの静音[保証最大500日]スピンバイクエアロバイクエクササイズバイク室内家庭用エアルームバイクダイエットSTEADYステディST143楽天市
昨日から、やたら母元気です良く喋り、行動も普段より過敏昨日まで、ショートステイに行っていたんだけど、私の仕事の都合で三泊四日ちょい長め迎えに行くと、若い男の子に付き添われ出て来た母とっても、世話になったと繰り返し話す🗣️多分20歳前後の外国の方、東南アジア系の方っぽい介護職に海外の方々が来ているとニュスで見た事あったな📺20歳前後の男の子に甲斐甲斐しく三泊4日も世話を焼かれて帰って来た母は、驚く程元気ずっと褒めてる😅生涯、女性は女性なのね😅色気は大事💓ましてや母は、パーキン
少し肌寒いなか原付で内科に行ってきました。骨折で来れませんでしたといったら驚かれましたね。内科の先生もフィットネスバイクは足の柔軟性などに良いと思うと仰ってました。お薬はお通じは絶好調なので酸化マグネシウム以外の以前処方されてたお薬がそのままです。・イルアミクス配合錠(高血圧)・ビソプロロールフマル(頻脈)・イコサペント酸エチル(DHA製剤)・ナウゼリン(吐き気止め)・防風通聖散(むくみなど)その帰り道、服屋さんに寄ってひと夏越せるくらいには買
ヒドイ空模様ですね、、、、。(-ω-;)ウーン週末はどうしたものかと思案中です。エト・・(´・ω・)y-~昨日に続いてエアロバイクの作業を続行中です。<(__)>とりあえずはカバーを外して見ました。(o._.)oドレドレ・・・こんなトコにも黒い粉が・・・・・・。(・_・?)ハテベルトの劣化ですね、空転の原因はコレでしょう。(((uдu*)ゥンゥン多分ですけどリブスターベルトですね、それにしてもテンションがキツイ。(×_×;)〇を軸にバネが引っ張りプーリ
またもや日曜は降りそうです。(;^ω^)これからは秋らしく変わりやすい天気になりそうですね。(・ω・`)ネーエアロバイクは買換え推しだったのですが、まさかの修理依頼を頂きました。<(__)>どうせならと他の部分もメンテナンスしようと思ったのですが、、、、。どうしても緩んでくれず、早々に断念です。。。。_| ̄|○仕方ないので出来る事だけでもしておきます。(・_・)......ン?錆びて凸凹なのでバンドを傷めてしまいそうですね。(・ω・`)ネー出来る限り磨いて滑らかに
ー約5ヶ月が経過したエアロバイクでのトレーニングの最初の最初の話。昨日のブログから続いています。ー身体の使い方を整えて、良い動きのパターンを定着させることを目的に始めたエアロバイクでのトレーニング。やり始めてからダイエット(脂肪燃焼)も目的に加わっていたのですが、とにかくエアロバイクと身体の関係性に苦戦し続けた1週間。(昨日までの①②③のブログに詳しくのっています。)エアロバイクには漕いでいる間、消費したカロリーに相当する食べ物が表示されるのですが、キャンディー25
夏休みになって仕事が急に忙しくなり先週は連日出勤、今週初めも午前中出勤という・・不規則な働き方の私です。ブログに記すお出かけもなくサボりぐせも出てお久しぶりになりましたー。さてさて前に決意表明のブログを書いたこちら・・・『フィットネスバイクとEMSと』家でのトレーニングはなかなかできない私でしたが膝のために太ももを鍛える必要がありそのためには『フィットネスバイク』が一番とのことで購入しようと、いろいろ…ameblo.jpフィットネスバイクと
3週間くらい前からずっとチェックしていたのですが、とうとう購入してしまいました…Xmasまで待てませんでした。フィットネスバイク(エアロバイク)フランス語では「Vélod'Appartement」と言います。ISE社のフィットネスバイクを購入してから数日が経ちましたが、私も主人Pも子ども達も楽しく使っています音も振動もなくパリのアパートにオススメです!10分くらい漕いでいると体がぽかぽかしてきて、汗がじわり♪今までならソファーでダラダラと座っていたゆゆちゃん(7歳
アルインコのフィットネスバイクを購入し、毎日30分程度、消費カロリーにして約200キロカロリー(ディスプレイ上の数値)の運動をしている。この時期、クーラーをつけていても汗だくになり、汗がポタポタと落ちるのでマットが必要。当初は、純正品ではなくホームセンターで安いものを買おうと思っていたが、結局サイズやら材質やらを検討するとさほど変わらないので純正マットを購入した。さすが純正!サイズも質感も問題なしたまたま脚立があったので、テレビリモコンやスマホを置く台に。