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『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称（例イシコ（石川広明IR）、うるるん（伊藤ひとみIR）等）が表示されている③レッスン情報（レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン）が表示されている不都合がございましたら、お手数ですがメッセ
2024年5月2日（木）その1583学べる事はほんのわずかどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです屋根より高いこいのぼりをほぼ見なくなりましたさて、子供の頃の成長速度と大人になってからの速度は格段に違いますやばり吸収力が高い子供の方がすぐ覚え、すぐできるようになるので成長速度も著しいのですが物理的な成長意外に関してはおとなも子供も大差ないのではないかと思っていてできなかった事ができるようになるという事に大人、子供関係ないしむしろもっと大人が積極的
金曜日、仕事を始めてから１時間ほど経った頃、事件が起きた。スタッフが上から注意を受けたというレベルの話だが、そのスタッフにはほぼ非がなく、原因は元上司だ。結果、仕事のスケジュールが半日以上遅れることになった。そして、この日の会社イベントをスタッフは欠席することに。詳細は後日書けるだろうか・・・ということで、翌日土曜日は足指の状態も確かめたく、久しぶりにフィットネスクラブでスタジオプログラムに入った。エアロビクスのショートバージョンのような感じ。１ヶ月ぶりのスタジオだーシューズ
大手のスポーツクラブではWEB予約となりクラブでの滞在時間が大幅に改善されたことはいいが、クラブによって様々ですが予約枠の制限がありこれも入店率を下げクラブ側の経費削減の意図もあるのかな？と思う。そんな中、１会員＝１アカウントで管理しているシステムなので第三者（家族・ジム友）でスタジオレッスンを利用しないアカウントで予約させておいて自分の予約枠が空いたら後でキャンセルさせ即時に予約する者がいる。だからキャンセル待ちしている会員に「空き発生」メールが配信されてすぐに確認しても満席なのだ！
2024年5月1日（水）その1583カーネルサンダースどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです周りがみんな長ズボンなのに私だけ半ズボンでいる事に1ミリも気にしない私がいますさて、ケンタッキーフライドチキンを作ったカーネルサンダースですが彼がケンタッキー1号店を始めたのは60歳をすぎてからなのは有名な話ですがこの話を聞いて60代からでも、歳をとってからでも何事にもチャレンジをすれば如何様にでもなる年を言い訳にするなよ！みたいな感じです捉えてしまいがちなの
2023年8月MSCベリッシマで行く日本一周クルーズに行って来ました出港2日目今日は横浜から函館に向けての終日クルーズですというわけで船内の一部紹介まずはレセプション前の吹き抜けですいつもここでピアノや楽器の生演奏や皆さんダンスをしていましたこのスワロフスキーの階段も素敵ですね中央のショッピング街や船内のゲームセンターやフィットネスクラ
『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称（例イシコ（石川広明IR）、うるるん（伊藤ひとみIR）等）が表示されている③レッスン情報（レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン）が表示されている1,038名登録（2017年9月15日更新
4月に入り、フィットネスクラブも新しいプログラムがスタートしましたね♪皆さん、フィットネスライフ楽しんでますか？☺️5月、6月のSHOSTYLEDANCEの課題曲が決まりましたのでお知らせ致します❣️5月【歌手】ちゃんみな【楽曲】ハレンチ【ジャンル】HIPHOP6月【歌手】Bevoncé【楽曲】SingleLadies【ジャンル】R&B※SHOSTYLEDANCEとは松尾昇平オリジナルの振付クラスです‼️※フリースタイルダンスです‼️毎月課題曲を決めて1分
GWの中日(なかび)3日間の初日忙しい火曜日のママ👩午前中はヨガ🧘♀️午後からバレエ２本空いた時間で、11:30〜急いでお散歩🚶♀️開始です霧雨🌧️が降っているので、キャンディーもレインコートを着用しています。武庫川右岸今日の宝塚大劇場お天気がイマイチなので、武庫川右岸の人出が少ないです。下の方のセンター付近ピンクのレインコートを着たキャンディー子供用の自転車のキー🔑を見つけて久しぶりにコーフンするキャンディーこの頃まで、イヤイヤポーズでしたが急に元気よく歩
本当は…28日のレッスンの時にきちんと自分の口からお客様に伝えたいと思ったのですが、ルール上1ヶ月前のスケジュール発表のタイミングじゃないと言ってはいけないと規則があるのでギリギリまで迷ったのですが、最後の最後まで風紀委員としてやり抜く方が自分らしいかなと…でもここまでやって来てHPで知りました〜とか、噂で聞きました〜とかお客様に申し訳ないじゃん山Pと松本さんとユッコさんにしか言ってなくて…そもそも10月頃には決まっていたので、残り何回出来るかなって気持ちで毎回レッスンをしていたワケで、なの
チェストプレスマシンのグリップの違いチェストプレスマシンのグリップの違いチェストプレスマシンのたまにある持ち手の違いヨコとタテの持ち手がありどちらを持ったらいいのか、どんな効果の違いがあるのか？このグリップの違いについて解説しております。目的に合わせてグリップを選んであげてください。#チェストプレス#マシントレーニング#胸トレ#筋トレ#筋トレ初心者#筋トレ入門#projec...youtu.beチェストプレスマシンのたまにある持ち手の違いヨコとタテの持ち手がありどちらを持ったらい
フィットネスでは味わえないお酒と食事をしながら愉しめる魅惑的な世界がここにはありますいよいよゴールデンウィークがはじまりました皆さまはいかがお過ごしですか⁉️私は…フルスロットルアクセル全開で活動中ベリーダンスショーOrientalwindHafla&shoゲストダンサーiwaoとして出演前回のblogのつづきはじまりました魅惑のベリーダンスショーOrientalwindHafla&show舞姫達の魅惑のステージを見ながら食事も愉しめるフ
こんにちは✨本日の担当は稲垣です！４月も終わりになり花粉症が落ち着いてきて嬉しい限りでございます本日は３月からスタートした新しい取り組みについて書かせていただきたいと思います３月より地元の小田で運動教室を実施させて頂いてます🎵３月は2回、４月は1回の実施でしたが想定よりも多くの方にご参加いただき、皆さまからも嬉しいお言葉をいただきました参加者からは、『またやって欲しい』『久しぶりに運動できて良かった』『友達に誘われて来たけど、来て良かった』などの言葉をいただき嬉
様々な文献を読んで、運動が脳にいい影響を与えるというエビンデンスが揃いつつあるということがわかってきました。出典NHK出版出典amazonつまり、記憶力、思考力、計算力、読解力・・・これらが運動によって鍛え上げられるようです。運動したらすっきりして、勉強にうちこめる！といった感覚的なものでは、もはやなく脳内物質の研究によって運動が脳機能を上昇させることは明らか。。。思い返すと私も、部活をやめてから勉強の能率が下がったと体感していました。運動していた日
ネットのニュースで、なぜ、フィットネスクラブの退会率は高いのか？――意外だった退会理由という記事を見つけました。正直色々、驚いたので、忘備録がてら・・・よくフィットネスのセミナーで言われているフィットネスの定着率は約３％。この記事に記載されていた＞東京都にある大手フィットネスクラブでは、会員の退会率が高いという課題を抱えていました。抽出した11施設の年間平均退会率は37％。年間平均退会率が37％もあるのか・・・まず、そこに驚きました。＞そこでさらに詳しく調
ヒルトン名古屋ステイをさっさと終わらせます😅名古屋のホテルなら【ヒルトン名古屋】名古屋のホテル【ヒルトン名古屋】の公式サイトです。伏見駅から徒歩3分。名古屋都心に位置し、観光・ビジネスに便利です。名古屋、伏見での宿泊、レストラン、ウェディング、宴会はヒルトン名古屋をご利用下さい。nagoya.hiltonjapan.co.jp今回のお部屋は最上階の2708号室でした一番下のヒルトンルームを予約してダイヤなので２段階アップのプレミアムエグゼクティブルームに
5月4日土曜日は祝日営業の為、10：00～18：00までの営業時間となります18：00以降のプール・スタジオのレッスン等はございませんのでご理解いただきますようよろしくお願い致しますお問い合わせは・・・野間スイミングスクール鳥山校０２７６－３７－１６１１まで公式ラインやってますポチッとしてね
GW入りました。私は、明日ゴールドジム東中野、ルネサンス三軒茶屋レッスン終わり次第、まると、大ママと、毎年恒例、箱根へ向かいます。土曜日に戻ります。🌸代行のご案内🌸２９日月曜ゴールドジム北千住２１時ーzumba米山➡️大浦透IR３０日火曜ゴールドジム原宿２１時２０分ーzumba米山➡️ブレンダりえIR５月２日木曜ゴールドジム東中野
レッグカール膝を痛めないために超大事！https://youtu.be/fTxQTR0Ni0gレッグカール膝を痛めないために超大事！レッグカールはもも裏を鍛えることのできる種目です。もも裏は外側と内側に大きく筋肉が分かれています。特に膝を痛めやすい人は外側ばかり使う人が多いです。弱く、コントロールが難しい内側をしっかりと鍛えてあげましょう！#レッグカール#筋トレ初心者#もも裏#ハムストリングス#筋トレ#筋トレ入門#スポーツクラブ#...youtu.beレッグカールはもも裏を鍛え
レッグプレスで膝痛くなる理由4選https://youtu.be/1mkEFiTgC0Qレッグプレスで膝痛くなる理由4選レッグプレスで膝を痛めてしまうという方が多いです。レッグプレスを正しくおこなうことができれば膝を痛めることはありません。膝を痛めてしまうこの4つの理由に当てはまると痛めてしまいます。さらにこれら4つの理由がある人はレッグプレス以外でも膝を痛めてしまう可能性があるので気をつけてトレーニングしましょう！#レッグプレス...youtu.beレッグプレスで膝を痛めてしまうという方
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日は最後のドレスチェック。そしてAngelRさんにてプチバレエ2クラス。少しレベルを上げたレッスンで頑張りましたねそしてそのあとはポワントで自分のレッスンを受けてきました。いよいよ週末は自分の結婚式。訛らせないように頑張ります認定指導者もお仕事が増えてきました。フィットネスクラブ、ルネサンスにて森田園子初級認定指導者のバーオソルピラティスの有料レッスンが7月の金曜11:30-12:30からスタートしました！森
ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です沖縄のお酒というと泡盛ですよねということで、宮古島の酒造である多良川酒造を見学して来ました事務所の向かいに工場もあります
山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC（ハバック）とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です昨夜は国際ホテル宇部で開催されました若き経営者の会若経会女子会設立総会＆合同懇親会に出席させていただきましたもちろん出かけにはお食事対策、エステプロ・ラボの食前にトリプルカッターを食後にフローラバランスEX、お酒の対策はリヴブロッカー（商品名をクリックしていただくと商品ご案内のページに移動します）を摂りました
2024年5月4日（土）その1586評価のスパンどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです昨日は蒸しパンを４個食べましたわ#これだけで1200キロカロリーさて、人もモノもコトもどれだけの期間で良し悪しを判断するかのベストタイミングがいまだに分かりません例えば昔受講したセミナーでは最初の時点で思いが通じない人は諦めてバッサリ行きなさいと学んだし最近読んだ本では人の良し悪しを短いスパンで決めるのはやめなさいと学びましたうーんどっちが正解なのかいまだ
2022年3月2日～3月6日フォローしてね！大韓はなおすすめする商品韓国にいる間も運動しましたよ！友達が、ジムに入会しているので一緒に行って、1回1500円を払うと運動することが出来ますホテルのジムは良く行ってたけど、韓国のジムは2回目前に、エニタイムに入ってたんだけど世界で使えると聞いて、韓国でも行ってみました→詳しくはこちらへ★『世界中にあるエニタイムフィットネスはなんと韓国にもあるんです(^-^)』2020年2月21日～2月24日韓国旅行私は日本でエニタイ
皆様今晩は風邪ぐらいで、ご心配をおかけし恐縮ですでも、風邪は万病のもととも言われるので、用心せねばと…本当にありがとうございました<m(__)m>頑張りますもう、たいがい季節も変わってしまっているので、サクサク進めなければっと言う事で、今夜も２０１８年初夏のソウル旅レポいってみよう宿泊したノボテルアンバサダーソウル龍山ホテル内にあるSDCフィットネスクラブに行ったのですが、シューズを持参していなかったので今回は見学のみなので、水着に着替えて室内プールへGO
