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おはようございます!✨投稿止めててすみません😣💦⤵️本日の担当は稲垣です💦ついに決まりました!おだ運動教室の告知です6月より定期開催になりますこれも多くの方にご参加いただいたこと、機会をいただいた皆様のお陰です✨ありがとうございますm(__)mこれからも皆様のお役に立てるように日々精進して参ります!事前申込不要何方でも参加可能たくさんのご参加お待ちしております来週は連休をいただけることになったのでプチ旅行に行って参ります✨その様子は次回のブログでお送りしますでは
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です「ちょっといいですか?」って言ったり言われたりしますよね別に良いんですけど良くないんですよ日ごろボーっと生きてると(チコちゃんかw)
「健康のためにも運動しなきゃ」って考えている人必見の松戸市フィットネスクラブを紹介するね。『エニタイムフィットネス松戸駅前店』ってところなんだけど、自分のペースで続けられるが魅力なの☆さらに駅からも近いから、仕事帰りにも寄りやすいよ(^^)いろんなろレーニングに対応しているから、なりたい自分が目指せちゃう♪気になる人は、ぜひ行ってみてね〜。店舗名エニタイムフィットネス松戸駅前店住所〒271-0092千葉県松戸市松戸1228−1松戸ステーションビル6F
こんばんは!!サーフィック中浦和店です☆今日はご利用の流れをご紹介していきます!まずはこちらの↑ストレッチスペースでストレッチをお願いします!お怪我をなさらないよう、十分ストレッチをしてからマシンをご利用して下さい。そして、店内中央にマシンが8種類合計12台並んでおります。基本的にウェイトマシン6種類をそれぞれ1分間、クロスウォーカーとバイクは4分間乗っていただきます。マシンとマシンの間に30秒の休憩をはさんで一周17.5分でトレーニングしていただくことになります✨マシン1分
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)ですついにBODYCOMBAT100リリースですねボディパンプイメージの私ですがボディコンバットのトレーナーもしてました資格はボディコンバット1で取りましたのでもう25年前になるのですね
『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称(例イシコ(石川広明IR)、うるるん(伊藤ひとみIR)等)が表示されている③レッスン情報(レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン)が表示されている不都合がございましたら、お手数ですがメッセ
GW入りました。私は、明日ゴールドジム東中野、ルネサンス三軒茶屋レッスン終わり次第、まると、大ママと、毎年恒例、箱根へ向かいます。土曜日に戻ります。🌸代行のご案内🌸29日月曜ゴールドジム北千住21時ーzumba米山➡️大浦透IR30日火曜ゴールドジム原宿21時20分ーzumba米山➡️ブレンダりえIR5月2日木曜ゴールドジム東中野
2024年6月のスケジュールお知らせですやってきますよみゆきさんみゆきさん来福イベントMIYUKIMOMOMIDIEvent※申込みスタート3/25(月)22:00〜⚠️メールを送りますので入力間違いのないようお願い致します。フォーム送信しますと自動返信メールが届きますのでご確認下さい。3日以内にイベント承認メールを送ります。⚠️取りまとめは5人まで受付致します。ritmo.mokimi96@gmail.comからの通知を受け取れるようにお願い致します。🟩大阪よりZ…docs.go
土曜日の午後は約20年レッスンを続けたのだが、20年を節目にレッスンを抜けることにしました。フィットネスクラブを取り巻く様々な事情もあり、より良い環境を求めて活動の幅を広げていかなければならない事もあり一旦、土曜日午後はお休みを頂くことにしました。それにより、7月、8月は土曜日が丸1日offになるので、2年ぶり?3年ぶり?にビーチバレーの大会にも参戦したいと考えてます。仕事は好きなんです。大好きなんです。けど、私は1人、1人でできる限界もあり…休みの日に趣味も
おはようございます。おえちゃんです!コンプレックスはあなたの魅力。人生をキラキラ輝かせようおえちゃんはこんな人★★★あなたはあなたのままがいい★★★人生の選択★★★読者登録・リブログ・シェア・コメント大歓迎です!応援お願いします5月のスタジオレッスンスケジュールのご案内です※赤字は前回との変更点です☆☆☆☆スタジオレッスンスケジュール☆☆☆☆【月曜日】ワンツウスポーツクラブ中央ワンツウスポーツクラブワンツウスポーツクラブ1-2sports.net10:0
代行をお引き受け致しました。★25(土)☆ティップネス下井草14:25~15:10マットピラティス45ベリーやユニバにご参加される方々にもお会いできるかな😍どうぞよろしくお願い致します。
以前行ってたフィットネスクラブの先生が教えているヨガ教室に行って来ました。コミュニティセンターでの教室で1回¥80013時からが(緩め)14時からが(お喋り多め)笑13時からのに参加しました。生徒5人、多分全員年上とみられます。ホントに緩めでしたが長らくの運動不足と高齢で身体が硬くなってるので暫くはこの時間で通います。人数が少ないので先生の目が届き色々指摘して貰えます。娘の第2子出産は7月4日に決まりました(帝王切開)
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です宮古島に移住して3ヶ月が経ちました10年近くいったりきたりしていたのですが1つ心配事がありましたそれは水宮古島はもともと深刻な水不足の島
こんばんはブログ担当:城戸ですまたまた止めてしまいましたすみません題名通り!ゴールデンウィーク!子どもたちは3日から4日間のお休みですそんな私もお休みをいただいております朝霧湖マラソンに出場しましたッ!浅野コーチ、藤岡コーチと共に!3月末に退社した上岡コーチもご一緒になんとなんと!浅野コーチ、藤岡コーチ共に部門別優勝おめでとうございます🎉城戸は、初のハーフコースが少し変わったことを当日知り、緊張:(´◦ω◦`):カタカタそして後悔笑笑笑スタートしたら楽しむしかな
『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称(例イシコ(石川広明IR)、うるるん(伊藤ひとみIR)等)が表示されている③レッスン情報(レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン)が表示されている1,038名登録(2017年9月15日更新
先日の健診で「隠れ肥満」との判定が出てしまい・・・『人間ドック』昨日は、年に一度の健康診断の日でしたメニューは、人間ドック・脳MRI・婦人科子宮癌・乳房超音波です。今回は、「婦人科超音波」と「体組成測定」もオプション(有…ameblo.jp『健診結果!』先週受けた人間ドックの結果が出ました異常ありませんでした!去年Cだった腎機能(クレアチニンの値が少し高かった)も、正常に戻っていました。塩分制限の効果…ameblo.jpどうにかしないとな~と、エアロビクスとかピラティ
プライベートレッスンできます❣️❣️⭐️プライベートレッスン⭐️【鴨居】ティップネス鴨居店【時間】(不定期)火曜日11:00〜12:00毎週木曜日11:00〜12:00【料金】30分3300円(税込)60分6600円(税込)予約殺到しております💦確実に枠を予約されたい方はできるだけ早めにティップ鴨居店にお電話にてご予約ください!※基本的にはティップネス鴨居店での会員登録が必要となりますが、毎回ビギナー代1100円をレッスン費と合わせて払っていただければ会員登
こんにちわ。運動指導者向け集客コンサルタント一般社団法人美温活リンパストレッチ協会代表の三浦栄紀です。新刊「カラダ温め美人図鑑」購入のAmazonサイト↓↓↓https://x.gd/a6ZQK11年前にここ大阪の城東区に「フィットネススタジオエモーション」を設立しました。当時は、フィットネスクラブのアドバイザーや、養成コースなどを開催していましたが、、、少しずつ売り上げが落ちてきて、本当にどうしようかと迷ってる時に、ご縁があって、企業様のお仕事を頂き、売
皆様今晩は風邪ぐらいで、ご心配をおかけし恐縮ですでも、風邪は万病のもととも言われるので、用心せねばと…本当にありがとうございました<m(__)m>頑張りますもう、たいがい季節も変わってしまっているので、サクサク進めなければっと言う事で、今夜も2018年初夏のソウル旅レポいってみよう宿泊したノボテルアンバサダーソウル龍山ホテル内にあるSDCフィットネスクラブに行ったのですが、シューズを持参していなかったので今回は見学のみなので、水着に着替えて室内プールへGO
レッグカール膝を痛めないために超大事!https://youtu.be/fTxQTR0Ni0gレッグカール膝を痛めないために超大事!レッグカールはもも裏を鍛えることのできる種目です。もも裏は外側と内側に大きく筋肉が分かれています。特に膝を痛めやすい人は外側ばかり使う人が多いです。弱く、コントロールが難しい内側をしっかりと鍛えてあげましょう!#レッグカール#筋トレ初心者#もも裏#ハムストリングス#筋トレ#筋トレ入門#スポーツクラブ#...youtu.beレッグカールはもも裏を鍛え
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です改めて、確信しました先日、近くにあった低レベルのマッサージ店とボディビルジムの最高峰であるゴールドジムにいきましたマッサージ?はあち
アッパーバックは肘の高さがポイントアッパーバックは肘の高さがポイント丁度いい肘の高さで引きつけることで背中真ん中を刺激できます。肘が上がり過ぎたり、下げ過ぎたりしてしまうと背中真ん中の筋肉を刺激することができません。#アッパーバック#背中トレーニング#筋トレ#筋トレ初心者#スポーツクラブ#フィットネスクラブ#マシントレーニング#筋トレ入門youtu.be丁度いい肘の高さで引きつけることで背中真ん中を刺激できます。肘が上がり過ぎたり、下げ過ぎたりしてしまうと背中真ん中の筋肉を刺激すること
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です世界一のフランチャイズビジネスであったエニタイムフィットネスも閉店するところが出て来ているようですね新習志野駅前のスポーツジム「エニタイムフィットネス新習志野店」が3/3
2024年5月26日(日)その1608無視した方がいい意見歯医者の先生にそのTシャツ懐かしいですねと言われたんだけど同じ年くらいなのかなーと思ったいっちーです#10個は下だと思ったけどさて、最近有名どころのアニメキャラの何人かの声が変わりました声優さんの訃報などによる交代があった訳なんですがもちろん以前の方とは若干違う声のため最初はアレッ?という気持ちになりますただ1ヶ月もするとむしろ前の人がどんな声だったのか忘れるくらい受け入れてしまうし声優が変わっ
傷跡は・・・傷跡周辺を触っても感覚が鈍い手術から一年半経ってもそうだ私の推測だが脇の下のリンパ節を切り取る時に微量の神経も切り取られ感覚が鈍くなったのではと考えています主治医にはいつも聞けないでいますもしご存知の方が居ましたら教えて頂ければ嬉しいです⇒商品ページはコチラ⇒商品ページはコチラ
猫背改善ストレッチフォームローラーを使って胸椎反らしストレッチ一緒に編https://youtu.be/1ZUmoB6KflU猫背改善ストレッチフォームローラーを使って胸椎反らしストレッチ一緒に編猫背改善ストレッチフォームローラーで胸椎反らしストレッチ一緒に編ぜひ一緒にどうぞ!解説は一個前の動画でご視聴できます。解説編はこちら→猫背改善!フォームローラーで胸椎反らして伸ばす!解説編https://youtu.be/myBItjsyivw#猫背改善#ストレッチ#フォームローラー#姿勢改
レッグエクステンションつま先の向きで変わる筋肉の刺激https://youtu.be/jdEvbobI59sレッグエクステンションつま先の向きで変わる筋肉の刺激レッグエクステンションはもも前の筋肉を刺激することのできる種目です。動きは単純ですが膝を伸ばすときのつま先の向きで使われる筋肉の刺激の割合が変わってきます。もも前の内側の内側広筋は特に弱くなりやすい筋肉なので意識的に鍛えてあげましょう!#レッグエクステンション#もも前トレーニング#大腿四頭筋#内側広筋#筋トレ初心...youtu.be
ダンスは好き?苦手?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう小学生の時の通信簿、体育の項目に「ダンスができる」があり評価はできるに〇がついていたので、まず嫌いではございません。好きであります。しかしフィットネスクラブやスポーツクラブのダンススタジオで行っているエアロビクス運動、2019年の春を最後にピタッと時が止まっており、5年が経過、その間に新型コロナウイルスという名の原因不明の疫病が地球規模で大流行、日本も一時期学校が臨時休校長期、会社がリモートワークに切り替わりロック
スタジオレッスン代行のご案内です6月1日(土)10:50~11:40エアロ&らくらくステップ川西先生↓やさしいエアロ&筋トレストレッチ桑原先生6月19日(水)10:30~11:20モーニングヨガ川西先生↓リラックスヨガ齋藤先生ご了承くださいお問い合わせは・・・野間スイミングスクール鳥山校0276-37-1611まで公式ラインやってますポチッとしてね