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若い美容師さんとグリーンパンツがかぶって少し恥ずかしかったオババKAOですかわいい美容師さん、困らせてごめんよレッスンでもお客様と同じウエアになることがあるのですが私はめちゃくちゃ嬉しいですよ2週連続上下全く一緒の方もいらっしゃいましたもちろん打ち合わせなしそんなこんなで私服もウエアも自分の好きなものを身につけるとテンションがあがりますさてさて去年からスタートしておりますNAS平野での有料スクール☆少人数制☆予約枠関係なし〘予約は必要〙☆60分レッスン少し空きがござ
こんばんはブログ担当:城戸ですまたまた止めてしまいましたすみません題名通り!ゴールデンウィーク!子どもたちは3日から4日間のお休みですそんな私もお休みをいただいております朝霧湖マラソンに出場しましたッ!浅野コーチ、藤岡コーチと共に!3月末に退社した上岡コーチもご一緒になんとなんと!浅野コーチ、藤岡コーチ共に部門別優勝おめでとうございます🎉城戸は、初のハーフコースが少し変わったことを当日知り、緊張:(´◦ω◦`):カタカタそして後悔笑笑笑スタートしたら楽しむしかな
『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称(例イシコ(石川広明IR)、うるるん(伊藤ひとみIR)等)が表示されている③レッスン情報(レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン)が表示されている不都合がございましたら、お手数ですがメッセ
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)ですゴールデンウィーク真っ最中ですが…やばい学びが楽し過ぎる・アルフレッドアドラー再読・自己啓発のグループワーク・PNTトレーナー症例検討会・レ
おはようございます。おえちゃんです!コンプレックスはあなたの魅力。人生をキラキラ輝かせようおえちゃんはこんな人★★★あなたはあなたのままがいい★★★人生の選択★★★読者登録・リブログ・シェア・コメント大歓迎です!応援お願いします5月のスタジオレッスンスケジュールのご案内です※赤字は前回との変更点です☆☆☆☆スタジオレッスンスケジュール☆☆☆☆【月曜日】ワンツウスポーツクラブ中央ワンツウスポーツクラブワンツウスポーツクラブ1-2sports.net10:0
みなさん、こんにちは木曜日担当の青葉校です本日は西館よりブログのスタートですみなさんも待ち遠しいゴールデンウィークが目の前まで来てますねーー青葉校西館フィットネスクラブではゴールデンウィークの特別レッスンを開催しますよーー定員がありますのでご予約状況をお問い合わせ下さいみなさまのご予定もあると思いますが、1日だけでも良いので運動する日を作るのもいいですよ今日は何の日しあわせニッコリ食で健康長寿の日健康長寿における食事の大切さを広めるために制定された日。「し(4)あわせニ
2024年5月6日(月)その1588誰もやったことのないことを探すどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです怒涛のゴールデンウィークが終わりを告げているよし!#なんでよし?さて、今日は短めのやつをゴールデンウィークが終わります体が休みモードなので一気に切り替える必要があるため改めて普段から言っていることを文字に起こしておきたいと思います今読んでいる本もそうですが人々は誰もやったことのない事を探そうとしてしまいますそれ自体人によっては悪いことでは悪いこ
☘さいたま市緑区東浦和☘女性専用ピラティススタジオスタジオサルーチェHPはこちらからピラティスインストラクター募集についてピラティスインストラクター募集のお知らせ当スタジオでは、女性専用ピラティススタジオとして運営しております。基本、女性1名様に対し完全なる60分のピラティスマシンを使用したセッションのご提供となります。(所要時間70分から90分)現在、ご体shimoayapilatesrushi.amebaownd.comみなさんこんばんは🌆本日もレッスン、セッションにご
桜が終ったら、こいのぼり毎年この時期になると、飾りつけが子どもの日くらいまであります。水曜の振り返りやっとこ空調が直りましたねェ(一週間以上暑い中で運動させるとは)なにはともあれ、よかったです。あ、シャワーは相変わらず水になったり、途中からぬるくなってまた水に戻る設定、どーにかならんのか。。。他店や、別のフィットネスクラブでこんなことないのにw★ZUMBA新曲ありでした。先週は抑え目に動きましたが、今週は空調も直ったので、がんばって動きました。珍しく、後半
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です気がつけばもう少しでゴールデンウィークですね毎日がゴールデンウィークすぎて忘れてた(笑)サラリーマン時代25年間ゴールデンウィークなん
大手のスポーツクラブではWEB予約となりクラブでの滞在時間が大幅に改善されたことはいいが、クラブによって様々ですが予約枠の制限がありこれも入店率を下げクラブ側の経費削減の意図もあるのかな?と思う。そんな中、1会員=1アカウントで管理しているシステムなので第三者(家族・ジム友)でスタジオレッスンを利用しないアカウントで予約させておいて自分の予約枠が空いたら後でキャンセルさせ即時に予約する者がいる。だからキャンセル待ちしている会員に「空き発生」メールが配信されてすぐに確認しても満席なのだ!
ひとつのモノに向かって夢中になれるってステキだなと感じました夢中になれるモノとは⁉️前回のblogよりワタシもエアロビクスインストラクターになって◯◯年卒業生や後輩がレッスンを受けに来る立場今回はエアロビクスインストラクター養成コースの卒業レッスンをお客様役としてレッスン受ける事に…なぜかというとフィットネスクラブのスタッフさんがエアロビクスインストラクターになりたいと相談を持ちかけエアロビクス養成コースに入校数ヶ月後念願の卒業レッスン
『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称(例イシコ(石川広明IR)、うるるん(伊藤ひとみIR)等)が表示されている③レッスン情報(レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン)が表示されている1,038名登録(2017年9月15日更新
5月4日土曜日は祝日営業の為、10:00~18:00までの営業時間となります18:00以降のプール・スタジオのレッスン等はございませんのでご理解いただきますようよろしくお願い致しますお問い合わせは・・・野間スイミングスクール鳥山校0276-37-1611まで公式ラインやってますポチッとしてね
2024年4月30日(火)その1582当たり前じゃないと思うどーもフィットネスクラブ社員のいっちーですコーラゼロを超えたコーラマイナスが出ないかなーと思っています今日は30日なのでLINE@配信日です毎月10.20.30日に自己啓発的な内容を無料で配信しています違うサイトとかに誘導しないので安心して下さい笑#今日の10時に配信されますLINEAddFriendlin.eeさて、もっと自分を客観視できていれば悩みは少なくなると言われていますしかしそれが
GWの中日(なかび)3日間の初日忙しい火曜日のママ👩午前中はヨガ🧘♀️午後からバレエ2本空いた時間で、11:30〜急いでお散歩🚶♀️開始です霧雨🌧️が降っているので、キャンディーもレインコートを着用しています。武庫川右岸今日の宝塚大劇場お天気がイマイチなので、武庫川右岸の人出が少ないです。下の方のセンター付近ピンクのレインコートを着たキャンディー子供用の自転車のキー🔑を見つけて久しぶりにコーフンするキャンディーこの頃まで、イヤイヤポーズでしたが急に元気よく歩
こんにちは✨本日の担当は稲垣です!4月も終わりになり花粉症が落ち着いてきて嬉しい限りでございます本日は3月からスタートした新しい取り組みについて書かせていただきたいと思います3月より地元の小田で運動教室を実施させて頂いてます🎵3月は2回、4月は1回の実施でしたが想定よりも多くの方にご参加いただき、皆さまからも嬉しいお言葉をいただきました参加者からは、『またやって欲しい』『久しぶりに運動できて良かった』『友達に誘われて来たけど、来て良かった』などの言葉をいただき嬉
チェストプレスマシンのグリップの違いチェストプレスマシンのグリップの違いチェストプレスマシンのたまにある持ち手の違いヨコとタテの持ち手がありどちらを持ったらいいのか、どんな効果の違いがあるのか?このグリップの違いについて解説しております。目的に合わせてグリップを選んであげてください。#チェストプレス#マシントレーニング#胸トレ#筋トレ#筋トレ初心者#筋トレ入門#projec...youtu.beチェストプレスマシンのたまにある持ち手の違いヨコとタテの持ち手がありどちらを持ったらい
2024年5月5日(日)その1587評価の伝え方を変えるどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです中に入ってる人を知っているとそのキャラクターに会った時もしかしてあの人かもと思ってしまう節がありますさて、握力測定をする際今自分がどれくらい握力があるのかの指標を年齢で表すことが多いのですが例えば40代の私が30代の握力ですと言われても喜んで良いのかよく分かりません肌年齢や骨密度など廊下と共に確実に衰えていくものが想定の年齢より若返っていた時は嬉し
運動が長続きしないなぁ、無理かも、出来ないかもって思っている方、そのブロック取っ払っちゃいましょう!めっちゃくちゃ、笑えるくらい小さな目標にしてみましょ『たった1回の腹筋から始める!』もちろんたった1回の腹筋で体が鍛えられるわけがないです。でも、誰しも30分の運動は億劫でも、腹筋1回なら、構えることなくその場で達成できると思うんですよね。その1回だけの腹筋をするために時間と体勢を整えてみると、『あと何回かやってみようかな』と脳が欲張り始めます。時間を作ることが大切
2024年5月2日(木)その1583学べる事はほんのわずかどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです屋根より高いこいのぼりをほぼ見なくなりましたさて、子供の頃の成長速度と大人になってからの速度は格段に違いますやばり吸収力が高い子供の方がすぐ覚え、すぐできるようになるので成長速度も著しいのですが物理的な成長意外に関してはおとなも子供も大差ないのではないかと思っていてできなかった事ができるようになるという事に大人、子供関係ないしむしろもっと大人が積極的
バックエクステンションでお腹横、内もも鍛えるhttps://youtu.be/naJwd0OdUU0バックエクステンションでお腹横、内もも鍛えるバックエクステンションで内ももとお腹横である腹斜筋を鍛えるトレーニングのご紹介です。内ももに力が入ることで腹斜筋はより力が入りやすくなります。腰痛の方の場合内ももと腹斜筋が力が入りづらい、連動していないことで起きるパターンもあるのでぜひ鍛えてあげてください!#バックエクステンション#サイドベント#筋トレ#筋トレ初...youtu.beバックエクステ
水泳で痩せるけど筋肉が落ちるって話しhttps://youtu.be/p-jQGRkOhqg水泳で痩せるけど筋肉が落ちるって話し水泳で痩せると聞いて水泳しかやらずに痩せたけど筋肉が落ちてしまったと言う話しはスポーツクラブでよく聞きます。ここで重要になるのが重力負荷#水泳#ダイエット#痩せる#筋肉落ちる#筋トレ入門#筋トレ初心者#スポーツクラブ#フィットネスクラブyoutu.be水泳で痩せると聞いて水泳しかやらずに痩せたけど筋肉が落ちてしまったと言う話しはスポーツクラブでよく聞きます。
こんにちはヨガアクアエクササイズアクアロジックsilksuspemsion™️インストラクター今井圭子です。関東に台風がくるという話をチラと聴きかなり心配してありましたがどうやらおおごとにはならなさそうで安心している私ですさて、私ごとなのですが8月から毎週月曜日、ティップネス瑞江店にてアクアロジックというもののパーソナルトレーニングと、有料レッスンを担当させていただく運びとなりました🙌アクアロジックという器具を使った水中トレーニングです。見た目ごっつい印象を受けるかも
2022.07.09-2022.07.10グランドニッコー東京台場ステイケーションGARDENDININGで朝食&プールについて編もっと東京割で、グランドニッコー東京台場のエグゼクティブフロア宿泊をしてきました前回の記事↓2022.07.09-2022.07.10グランドニッコー東京台場ステイケーションフードコートで夕食テイクアウト編☆ではお楽しみ?グランドニッコー東京台場の朝食に向かいます7時から10時が朝食の時間だったと思いますルームサービスも選べたはず
2024年5月3日(金)その1585間接的な普及が変えるどーもフィットネスクラブ社員のいっちーですNIKEのロゴはシンプルでかっこいいと思うけどきっとあれにもいろんな意味が込められているから心が動かされるんだろうなと勝手に感心してますさて、偉人と言われた人もみんながみんな生まれた時から天才だったわけでも才能の塊だった訳でも人間として素晴らしい人だった訳ではありません例えばイエスキリストやピカソは今でこそ超絶カリスマ的存在として崇められていますが全て
ホームが通常枠プラス必要な場合は有料で取得する制度が出来ました。賛否両論ありますが、私は、購入することにしました。枠がないために満席になるのをやきもきしながらWEB確認したりキャンセル発生メールを待ったり精神衛生上よろしくない。スポーツクラブやサークルを掛持ちしたりするより安いものです。その分仕事に専念し稼げばいい。ただし、WEB予約が更に激化し秒で満席クラスが増えた。忘れたり、予約でダブルブッキングしたらアウト!通常枠を使い回しできるが、有料枠は消化するので組み合わせをうまく