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過去、太り過ぎてドクターストップのまえに内蔵が悲鳴をあげた太る才能のない164センチ70キロオーバーの骨格ストレートで厚みマシマシ巻き肩骨が細いらしくめちゃくちゃ丸みしか帯びないデブですデブ極まれしエピソードとしては会社で突然写真撮影会がありもう丸みはそのまま徹夜明け、ほぼスッピンで撮影され(みなさんいつの間にか痩せたり美容室いったりしてた。私だけ美容室もいってないし。。。でも綺麗にしたからといて大差ない)公式HPに掲載され密かに高校の友達の間で「あの写真はないわ」
「直ぐに痩せる最強トレーニング:ビリーズブートキャンプ徹底解説(笑)」結論:かなり厳しいプログラムだが効果は絶大。結局、人間は習慣の動物。毎日毎日飲酒して大食いするのも慣れ。毎日毎日ビリーズブートキャンプするのも慣れ。どちらを選択するのかはその人次第。威力:2週間でウェスト5センチは普通に減る痩せるだけではない。血液検査の全項目で異常値を叩き出し、ベテランの名医に初めて見たと言わせしめたが、現在は全項目を正常値に戻し、医師に大変褒められた。(笑)・
こんにちはtoiro戸塚です本日のプログラムは【音楽で遊ぼう】です室内で身体を動かそうという事で【ビリーズブートキャンプ】を行いました💪なつかしのビリー隊長です笑では!スタートはっ!やっ!よっ!全身を動かします激しい動きにカメラがついていけずブレてしまいました(笑)最後のラストスパート終わったあとは「キラキラ星」を聞いてゴロンと休憩身体を動かしてリフレッシュできましたねtoiro戸塚放課後等デイサービス随時体験や見学も受け付けております
こんばんは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。お昼のブログです。読んでいただけると嬉しいです。『大迷惑な食事と、楽ちん鶏むねハンバーグ』こ
ビリーズブートキャンプ懐かしい!!ただひたすらしんどいのですが効果はテキメンDVDが爆発的にヒットした伝説のトレーナーですそのビリー隊長YouTubeチャンネルがあった!50分のトレーニングは鬼でしたたっぷり有酸素して汗だくになったところで地獄の筋トレが始まりますよ笑しんどすぎてビリーにイラついた笑箸休メお桃のmyPick楽天市場『ハイドロ銀チタン+3』洗って使えるガーゼマスク小さめサイズグレー(1枚入り)【返品不可】【洗える大人女性用ガーゼおし
いいねありがとうございます頂いたコメントは必ず拝読しております。感じたことをそのままブログに綴っています。個人的見解や意見になります。ご了承ください。-----------------------------------------------------婚活は見た目も重要!ということでダイエット始めます。始めるというか・・・万年ダイエッターですが今回は違います!!まず!職場の後輩とゆるっとダイエットアプリをインストールしましたそし
百貫デブDNAと戦う光合成してる者です。ビリーズブートキャンプに入隊して1ヶ月。夜はひたすらブロッコリー(大好き)を食べてました。仕事で疲れてる日もビリー隊長と頑張った結果…1ヶ月で4kg痩せました目的だった委嘱式のスーツも無事着られました。それで安心したせいか、その後全く痩せず…加えて、仕事上朝昼ごはんを会社のお弁当食べたため、少しリバウンド…一応ビリーズブートキャンプ30分は毎日ルーティンが、しかし…。仕事の関係で、たまたまTVに映った
昨日の朝よりも体重がグッと減っている47.1→46.6…なんでなんでなんで?????2回測定して2回とも46.6なので私の体重は46.6だ!笑やったー!ここは素直に喜ぼう!!46キロ代に突入だ!!!47キロ→46キロ代の到達は早かったぞーー!!!!これなら世間の42キロにも近づきやすい感じがしてきた!!!!シェイプガンをして寝よう、とブログに書いていてシェイプガンしないで歯磨きして寝てしまったし46.6になる事ってなにかしたかな?朝にプロテインを4杯×250をしてみた。夜もビリー
なんと、今朝の体脂肪率が10.1で内臓脂肪が1.0。意味不明すぎる何回かやると、体脂肪率27.3になり、本当意味不明。もう数値で振り回されたくないよ…昨日の夜にまぐろ丼を食べてビリーズブートキャンプをして47.3ってことはビリーズブートキャンプでカロリーチャラになったと考えても良いのかな?今朝はトマト、ささみ、野菜スープ昼唐揚げ1個、野菜スープ、トマト、パスタの余り少し間食チョココロネ1個夜はお腹いっぱいで食べなかった本日のビリーズブートキャンプはお休み変わりに足パカをして、
今日から、またビリーズブートキャンプを宅トレすることに決めました!平成版はきつすぎるため(ビリーズバンドを使ってたからだけど💦)画質もきれいで、付加の少ない令和版です!来週から出社も少ないから(リモート)毎日やっていきたい!!やることを決めました😉👍️プロテインもお供です♥️
こどもが頑張りシールの台紙を作ってくれました✨ビリーをやったら、がんばりシールを貼ります😁15こたまったら、子供からご褒美があるって♥️頑張るぞー😆👍️疲れがとれない時はこれ!!【1000ml】豊潤サジー黄酸汁1000mlサジージュース送料無料当日発送楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
昨日の昼はドトールでミラノAサンド。食べながら脂質とカロリーを調べて不安になってたけれど…完食して帰宅…。昼の時間帯はちょこまかちょこまか都内を歩いてた。ドトールの誘惑に負けた。マックVSドトールだったけど笑駅はなるべく階段ね。あと、最寄り駅一つ手前の駅からも歩いたな。距離的に歩いたのかな?海外の皆様は、高級ブランド紙袋をぶら下げておりました。円安ぅぅ。夜にレタスと豚肉を夫が焼肉のたれを絡めたのを作ってくれたので食べ…食べ過ぎたほど…ビリーズブートキャンプや他の体操も疲れてせず。プロテイ
まぁ、誰も興味は無いと思いますが(笑)新型コロナの外出制限が始まった初期に再入隊したビリーズブートキャンプ。一時、6月前半は実はさぼり気味だったのですが学校再開で時間が取れるので日本で発売されたもの以外も試しているのでそのメモかわりに。まずは、EliteMission1「エリートミッション1」(40分程度)これは日本で発売された基本編の後に持ってくるといいように思います。(基本編って説明が丁寧な分、エクササイズをしていない時間がそこそこあるので慣れてく
今回の記事では私のみっともない贅肉満載の写真を公開します。お目汚しすみません!2週間ほど前から、ビリーズブートキャンプをやっています。ご存知でしょうか、「ビリーズブートキャンプ」ビリーズブートキャンプDVD版(日本語字幕)Amazon(アマゾン)1,980〜9,980円15年くらい前に流行ったトレーニングDVDです。有酸素運動と腹筋運動を組み合わせたブログラムで常に身体が引き締まるんです。流行ったころ(27歳)に数週間やって
コロナで外出自粛になって、わたくし3キロ太りました自宅にいながら、痩せる事を考えました。・食事を減らす・階段で昇降運動・スクワット・ビリーズブートキャンプ・ヨガ・近所の公園を散歩でも、何にも続く気がしませんだって、しんどいのは苦手子育てと仕事で、私には自由な時間もないのいつもの家事をしながら、苦しまずに運動量を増やして痩せたいなと思っています私が大好きな100円ショップの一つのキャンドゥで、いつものように何気なくお買い物してると、、サウナスーツ見つけましたこれで汗を
歌詞和訳のポイント★韻を踏んでいる部分は、日本語でも音や文字をなるべく揃えています。★意味が捉えにくい表現は、その曲に関するアーティスト本人のインタビューや英語ネイティブの音楽評論記事等を参考にして訳しています。LightSwitch-CharliePuth公開されてから3日目で、再生数660万回超え英語ネイティブの耳には、わりとアダルトな歌詞だったチャーリー・プース「LightSwitch」を、英語ネイティブのバイリンガルの監修で和訳したよ。歌詞の中にメタファー
競技用ゴムを購入し、夕方標的射撃の練習をしています。ペットボトルの頑丈な段ボール箱は4箱貫通し、玉止めに、鳩サブレ―の缶の蓋を使用。鉄の蓋も貫通しかけていました・・・・。練習により、命中は20~30m離れても、段ボール箱内に着弾するようになりました。箱内には、ネオジウム板を入れていて、簡単に球拾いできます。これだけの威力は、ゴムを引く筋力次第です。ちなみに、自分は、握力80kgダンベルロウイングは、片手60kgが引けます。こういった日々の