ビフィズス菌

ブログを見てもらいありがとうございます感じた事を感じたままに伝えたい「緒方康人」ですよろしくお願いしますこんにちは本日で330日目です腸内環境を改善するエビデンスのあるプレバイオティクス（ケストース）ケストースはざっくりいうとオリゴ糖の1つで腸内細菌が大好きなエサです知っておきたい10の知識1)ケストースは消化酵素(スクラーゼ)で分解されないため胃や小腸で分解されることなくそのまま大腸まで届く2)ケストースは小腸で分解（吸収）されずに大腸に

「大腸のキホンって本当に効果あるの？」「口コミはいいけど…正直どうなの？」そんなふうに気になっていませんか？腸活サプリって👉“効く人と効かない人の差が大きい”ので選び方を間違えると「全然変わらなかった…」となることも少なくありません。結論から言うと👉大腸のキホンは「即効性はないけど、続けると変化を感じやすい腸活サプリ」です。実際の口コミを見ても✔便通が安定した✔お腹の調子が整ったという声がある一方で✔すぐには効かない✔効果を感じ

「ぐうたら蜜バチっておいしいけど太るのかな？」と気になっていませんか？🍯はちみつのやさしい甘みととろーりなめらかな食感が魅力ですが、ダイエット中だと少し不安になりますよね😊ずばり、結論から言ってしまうと、食べ過ぎなければ心配しなくてOKです！ぐうたら蜜バチは、100g88kcalで高カロリーではないので、量と時間を守れば安心です。本文ではぐうたら蜜バチのカロリーや栄養成分をもとに、本当に太るのかどうかをわかりやすく解説します✨甘いものを我慢しすぎずに楽しみたい方は、

【過敏性腸症候群と乳酸菌】良かれと思った腸活が悪化の原因!?不勉強な医師が知らないリーキーガットの罠「お腹のために毎日乳酸菌を摂っているのに、一向に良くならない…」と悩んでいませんか？実は、過敏性腸症候群の患者さんにとって、一般的な腸活が逆効果になってしまう危険な罠が潜んでいます。本動画では、消化器専門医の江田証が、多くの医師すら見落としている「過敏性腸症候群と乳酸菌」の衝撃的な関係について医学的データをもとに徹底解説します。健康な人が乳酸菌やビフィズス菌を摂ると、腸内細菌によって粘膜を強く

わさシボールの効果はあるのか、気になりませんか？説明を読むだけでは、本当に体に変化があるのか半信半疑になりますよね。結論から言うと、わさシボールは機能性表示食品として、体重や体脂肪などの減少をサポートする効果が報告されています。ただし、医薬品ではないため、飲むだけですぐに痩せるものではなく、継続して摂取することが前提です。この記事では、わさシボールに配合されている成分の働きや実際の口コミをもとに、本当に期待できる効果や向いている人、飲み方のポイントまで詳しく解説します。＼わさ

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はい！奈央です。今回は、このシリーズの最後に、日本人の腸内細菌の特徴について書いてみたいと思います。今回の内容は、下のサイトを参考にさせていただきました。日本人の腸内細菌、その特徴はなに?米国や中国となぜ違う?日本人の腸内細菌、その特徴はなに?米国や中国となぜ違う?健康や病気と深くかかわる腸内細菌は「もうひとつの臓器」ともいわれます。腸内にざっと１千種いる、この細菌群、国によって大きな違いが存在します。たとえば日本人の腸内細菌は、隣国の中国とはかな