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皆さんは、暗いニュースがあったらずっと暗いままですか?嫌なこと、悲しいことがあった時、ずっと落ち込んだままですか?私もその時ズドーンとはじめは一気に落ちるのですが…でも、そんなままでいても変わらない!良くもならない!だから少しでも明るいニュースで照らさないと!みんながまた笑う日が一日でも早くなれば、一日分素敵な日が訪れますよね☀️毎週火曜日はアクアラブのふっせです👩🏼🏫今日は水曜日ですが。昨日の話ですね!『【AQUALABって?】流水プール〜水中動画公開』KAT-T
有限会社エモーションフィツトネススタジオエモーション代表三浦栄紀です。フィットネススタジオエモーションは平日(月)~(木)9:00~18:00まで営業し、レギュラーレッスンを行っています(ヨガ、ピラティス、ステップ、ダンス、マタニティ、ママ、キッズ、ラテン、ボール、骨盤エクササイズ等)それ以外の時間帯では、パーソナル、イベント、養成コース、セミナーとして使用し、スタジオの空き時間では、レンタルスタジオとしてもご利用頂けます。フィットネススタジオエモーションは3階
★1レッスン(60分)3名以内で行うセミパーソナルトレーニングです★2ヵ月コース1ヵ月に5回のセミパーソナル指導が受けられます★パーソナルの日以外はジム使い放題★限定20名募集(空きが出たら追加募集)★お急ぎください!
ハワイ島カリスマツアーガイドのFumikoIzumiです。昨日はハワイ島の満天の星をみながら長〜い1日をお客様とご一緒させて頂きました。お腹すきすきで行ったレストランはハワイ島ヒロにあるハワイアンスタイルカフェです。5時の開店前から列が出来て私達が出て行くころにはびっくりするほど外に人がたくさん待っていました。どれも美味しいです。ちなみにわたしはお客様にホワイトライスをおすすめしています。量は多いし美味しいです。ここは定期的にメニューをかえ
4月のキャンペーンスタート16.500円の入会金がゼロ円プラス女子会員様&キッズ会員様は4月の会費もゼロ円超お得なキャンペーンがスタート!!!!!ぜひこの機会に入会、体験お待ちしております!もちろん男子の方もたくさんご入会お待ちしております!!!
来週の29日(祝日)のパーソナルに急きょ空きが発生しました。場合によっては飛び込みが出来ます。お問い合わせはお気軽に!お問い合わせはこちらからお問い合わせssl.form-mailer.jpメールの方はsport_terakoya@yahoo.co.jp
昨日は腹筋トレでした。やりすぎ厳禁( ̄^ ̄)今月出版されたフィットネス誌にてベンチプレス特集が載っていました。そこで紹介されていた滑り止めマット、σ( ̄ω ̄)も愛用しております。ジョークニハタイオウシテオリマセヌウェアとベンチ台、マシンとの相性や、ベンチ台と床の相性の問題でセット中に滑りが生じて安定感を失うのを防ぐのに活躍してくれます。安定感があることで力が出し易いですし、反対に安定感を失ってのケガ防止にも役立ちます( ̄ω ̄)bσ( ̄ω ̄)の着用するトレー
こんにちは。シンプルボディーナビゲータ清水紘二郎です。清水のパーソナルトレーニング料金、詳細です。指導場所はSBNの東京、神奈川の施設です。ご自分に合ったコースをお選びください。【料金表】**初心者の方も安心マンツーマンレッスン**対象者:部分痩せをしたい方ダイエットに何度も失敗した方体、骨盤の歪み、姿勢が気になる方X脚O脚の方体を本気で変えたい方効果を感じていただくため、月2~4回のペースで計8〜12回程度を3か月以上かけて受けて
恋してます!絶賛片想い中!片想いの女がすることといえば、占いですよ。引いてください。ドン引きケッコー(笑)片想いの彼はパーソナルのトレーナー君。週イチのパーソナルを10月から受けてます!2回目のパーソナルで恋を自覚しました。その日は、パーソナル後にドリカムのライブやって、ドリの歌が全て、彼への想いと重なって、何というか、運命というか、絶対に彼とは恋愛すると確信できたんよねー。こういうのって、自惚れじゃなくて、わかるよね??ね?だけど、随分、恋から離れてた。
yogapilates初心者🔰向け~PrivateLesson~身体とコミュニケーションをとりながらマイペースに心地よさを味わう時間を日常のひとこまに取り入れてみませんかはじめてでもぜひこのきかいに身体を整え気付きある時間がそれぞれの継続の道へと続きますようにはじめましてmakiですもともと運動は苦手ですがyogaのマイペースなところに助けられ、その後pilatesにも出会いました。自分の身体に意識を向けるって心地よい。宮古市、田老などで活動中Yoga呼吸を
どうもー続けられるを全力でサポートさせて頂くトレーナーの土田です(*´∀`*)ボディメイクは人生を変える。トレーニングの王道種目は、ビッグ3,スクワット、ベンチプレス、デッドリフト。ビッグ3は全て大切なんだけど、僕が1番好きな種目は床引きのデッドリフト。スクワットやベンチプレスよりも、あがったかどうかが分かりやすい。静止した状態から持ち上げるので、反動が使えない。なので自分の成長を特に感じやすい種目です。今日1RMのデッドリフトをやりました。結果150キロ1回。僕は今、体重8
こんにちは。名古屋・伏見のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオnanoでアスレティックトレーナーとピラティスの資格を持ち、「肩こり」「腰痛」「膝痛」などの痛み、「猫背」「反り腰」「側弯症」などの不良姿勢、の改善をサポートするコンディショニングトレーナーの谷口祐平です。「なんかピラティス終わった後、首が伸びたわ〜」「顔がすっきりして首が長くなった〜」え??首が伸びるピラティス?なんじゃそりゃーーーと思われるかもしれませんが、特別おかしなことでもないと僕は思っています。
GW後半戦…昨日はどこに出かけるということもなく、動画観て過ごした。テレビでは渋滞状況やら、混雑する観光地やらの情報が流れていて、それを観ているだけで辛くなる。こんな人混みの中に身を置くという苦行によくこの人たちは耐えられるなぁ…と。今日もそんなGW真っ只中なので、朝から「あ~~今日も人めっちゃ多いんやろな」とウンザリする。まぁウンザリするけど、だからといって筋トレに行かないという選択肢はない。今やわたしの趣味のひとつであり、1番のストレス解消法になっているのだから。いつものパーカー