パンガシウス

ゆっくり過ごす休日の朝年末年始と冬休みそして3連休と休みを満喫してきてなかなか平常モードに戻せない杏ちゃんはのんびりと起きてきて、いつものふりかけご飯を食べながらホットミルクでホッとひと息😮‍💨このホットミルク普通のハチミツではなくマヌカハニーで作ってます🍯普通のハチミツよりもフローラルな香りとコクがあってちょっと大人な味わいのマヌカハニー🍯娘は甘めで味に深みがあるMGO70＋が好き僕はハーブの香りが心地よいMGO40＋が好きヨー

ウス！トレ男っす！いきなりだけど、オイラは今、猛烈にピンチっす。給料日まであと1週間あるのに、財布の中身が3,500円しかないっす。しかもプロテインがちょうど切れてるっすよ！でも、トレーニーにとって「空腹」は「死」を意味するっす。筋肉が分解される恐怖で、夜も8時間しか眠れないっす！「金はない。でも筋肉は維持したい。つまり、安くてタンパク質がいっぱい入ってるものを食えばいい」これが真理っす。安く買えば、お金はかからないということっすからね。というわけで、オイラはママチャリをフルパワーで

くら寿司のメニューを見ていたら「パンガシウス」というのがあり、イメージがわきません。ググってみると。うーんわからない？ナマズって食べたことあったかなあ？次回行ったときに忘れなかったら頼むレベルです。わざわざライム塩って書かれているのはクセ（臭み）があるからか？「パンガシウスの日本名は「バサ」または「パンガシウス」です。学術名である「Pangasius」がそのまま使われることもあります。一般的に、日本では「バサ」と呼ばれることが多いですが、「パンガシウス」という名前も広く知られています。

シンガポール、海に囲まれてる割には海産物が高いです。安価に手に入るのはエビくらいかな…なので、日々の食卓はお肉料理が並ぶことが多いのですが、やはりたまにはお魚が食べたくなります。とはいえ、食生活がわりと保守的で新しい食材を避けがちな我が家のシンガポールで買うお魚のバリエーションというと、主にサーモンとサバたまにマグロの赤身たまにアジたまにスズキ（seabass）極たまにタコとイカ（魚類じゃない・笑）くらいしかありません。鯛は売ってるけど高めなので買えませんだん