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仲間内でこんなアイテム良いよーってお話しをしてたときに。パワーブリーズなるワードが出て。蛇口先輩から頂きました!ちゃんと消毒したけど、心配なら自分でやってね。って言う先輩優しいパワーブリーズとは。まぁ肺を鍛えるみたいなやつです。調べてくださいwメカニカルモデル|パワーブリーズPOWERbreathe呼吸筋トレーナー・パワーブリーズジャパンの公式サイトです。メカニカルモデル(固定負荷方式)のプラス・クラシックの機能、仕様、負荷設定などをご紹介します。幅広い分野で大人気のモデル
トレーニング開始から1カ月とちょっと。いつもトレーニングで使っているヒルクライムルートで体感出来る効果を得たのは下記の過去投稿に少し触れている通り。でも体感出来たと言っても"勘違い"だったりすることもあるのが"体感"ってやつなので、数値で変化を見てみよう!と言うことで、1カ月毎に呼吸器検査で肺活量等々を追ってみようかな~というのが、今日の投稿内容です。『パワーブリーズ(powerbreathe)』2022年シーズンに向けて出来ることは何でもやって行こう…と言うことで、
『呼吸筋トレーニングによる持久性能力の向上の可能性』解良武士、古泉一久理学療法科学24(5):767–775,2009https://www.jstage.jst.go.jp/article/rika/24/5/24_5_767/_pdf持久系競技選手への呼吸筋トレーニングの必要性を調べた研究論文です。何やら持久系スポーツでは如何にも肺活量をフルに使い、呼吸の勢いも強そうなイメージがありますが…実際には、一回の呼吸の深さや勢いは重量挙げなどストレングス系スポーツに比べ、予備換気