パワーブリーズ

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昨日は、昨年までお世話になっていた教室の発表会でした。やっぱり、先生の吹くアルトサックスの音色は綺麗でした。演奏されたのは『ロンドンデリーの歌』。途中、メロディラインをアルトサックスとピアノが変わる部分は、聴いていて気分が高揚します。澄んだ音色で高音域をなぞるように吹いていきます。私はと言うと、またまた『フライ・ミー・トゥ・ザ・ムーン』。演奏前の打ち合わせです。やっぱり、課題はブレスですね。悲しいですが……。そんなことを想いつつ、少し前にこんなものを買い

こんばんは🌙遅れましたが拓実くんとスカイくんが出演した『バナナサンド』TBS《#バナナサンド》#川西拓実#金城碧海が出演させていただきました！ありがとうございました！#JO1pic.twitter.com/crAnLM1ScF—JO1(@official_jo1)2023年11月14日今回も爆笑させてもらったよスカイくんプロポリスに続きパワーブリーズなる肺活量を鍛える小道具を持って来ました～成功した拓実くんに『1回成功したからって調子に乗りやがって』と暴言を吐

横隔膜を鍛えるグッズですB,zの稲葉さん、山下達郎さんなどの歌手ラクビー英国代表などのアスリートヨガの方にも使えます色で負荷が変わりますダイヤルでも調節できます表情筋も使うので、お顔のリフトアップ効果もあると思います息切れしない人生をオススメです

今日も、暑いですね～。フロントガラス越しの空には、雲一つ見当たりません。子供の頃ならうれしくてたまらない状況ではあるものの、人生の折り返しを過ぎればただただツラいばかり……。草刈りや木の剪定、あとメダカの水替え……。それと、コンクリート塀の水抜き穴を補修。もう20年以上経過しているためか、水とともに花壇や庭の土も落ちてきている様子。とりあえず繊維（5mmのテント用ロープ）をグルグルと巻いてそれを詰め、そのあと塩ビ管で押さえつけました。これで、土が落ちないことを祈ります。

zwiftばかりやっていたせいかどうやら最近腹圧をしっかりかけれてないような気がしたのでもう一度ペダリングを基礎からトレーニングやり直してみようかと腸腰筋での引き足を意識して大臀筋で踏み込む事がちゃんとできるようにずっと課題にしてる踏み出しを早くあとやっぱり腹圧かけて股関節主体のペダリングできるように今日は久々vo2maxinterval少し余裕もってクリアできそうだったので最後5w上げてクリア次回も余裕あったら残り2回をあげてみようここでなんとガーミンがブリーズしてたずっと色

以前アメトークのB'z大好き芸人で、稲葉さんが肺活筋を鍛えるパワーブリーズを使ってて気になってました(^O^)／一応ギターボーカルなので、買おうかな～でも高いな～試しに簡単なの作ってみました！0円です！この赤は一番ハードで稲葉さんが使ってるそうです。POWERbreathe(パワーブリーズ)プラス超重負荷赤【日本正規品2年保証】洗浄タブレット(24ピース)セットAmazon（アマゾン）13,200円ま～実験で遊んでるだけです(^-^)セブンイレブンで

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2022年8月の記録です2022年人間ドックウェストサイズが！今回2022年の人間ドックの計測結果でとても驚いたことがありました．ズバリ！それはなんと！腹囲が細くなりました．ここ何10年も見たことがない高校生時代の数値に落ちています．ちなみに胸囲の方は，手術後2ヵ月間は何もトレーニングできなかったため100cm程まで落ちていましたが，2月から筋トレを再開してからは順調に手術前の値の105cmまで復活今もこの値を維持しています．

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※今日頑張った事※がに股スクワット30回エステ体操30回バストアップエクササイズプランク30秒2回パワーブリーズ赤レベル4呼吸30回朝夕部屋の掃除機かけまた交代人格果林が邪魔をして、イマイチな睡眠でした。「いい加減にしろ、消えろ！果林を必要としている存在はこの世界に存在しない！消えてくれ！」そう、強く願い続けました。果林は、ある程度拒んで、他にも幻聴はいるし自分が消せるのに良いのか？と脅迫してきました。とにかく果林には消えて欲しい、ヨシヒコと全く変わらない！消えろ！くたば

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ふおはようございます．昨日の「肺がん手術後9ヵ月」に続いてというか『肺腺がん手術後9ヵ月』こんにちは．毎度毎度お見苦しい写真をすみません😅もう載せまいと思っていたのですが，とりあえず12ヵ月は載せると宣言していたようなので今月も載せます（笑）…ameblo.jp先日人間ドックの計測結果で驚いたことを書き忘れていました．ズバリなんと！腹囲が細くなりました．ここ何10年も見たことがない中高生レベルの数値に落ちています．ちなみに胸囲の方は，手術

ランオフ2日目朝起きたら左足首のブヨブヨが少し引いてた小さなことだけどうれしい体重はストンと減少やっぱり赤ワインは身体にいいのかな？(๑꒪▿꒪)*エアロバイクもやならいとなると、本当にやることがない(˙꒳˙)そういえば10年ぐらい前、腸脛靭帯炎でウォークもできなかった時に、この『パワーブリーズ』をやりまくった時期があった呼吸筋を鍛えることができ、持久力アップやパフォーマンス向上に繋がるというパワーブリーズ1回30呼吸でいいのだが…これを最大負荷にして口にくわえ、鼻に洗濯

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いらっしゃいませ。こんばんは、コミュニケーションの一つに音楽がありますねツルツルパパです。趣味の一つに音楽があるギターを弾いたり歌ったり、他の楽器も時々触ったり。音楽でコミュニケーションというと恐らくアドリブ演奏などが代表なのかな？でも、そればかりでもない。簡単な曲を一緒に演奏したり、歌ったり、踊ったり・・・音楽に対する気持ちの表現は様々そう言えば、昔、地域の盆踊り大会で楽しそうに踊ってた人がいた。口元は歌ってる様にも見えた。そんな風