パニック障害ママ

リフレックスのお話に続き、頓服で飲んでいるアルプラゾラムについて書こうと思います寝る前に毎日飲むリフレックスに加えて、頓服で飲む抗不安薬のアルプラゾラムが処方されました頓服か、、、依存しないように使いたいな、と言う第一印象でした。そして飲むタイミングを自分で決めるのが難しいなという印象主治医に聞いたら、外出する30分前に家で飲んでから出発したら良いと思いますよ30分ほどで効いてくると思いますと言っていました。しかしながらなんだかこわくてなかなか飲めず。そんな時、心療内科通院日がありま

毎朝起きると漢方の半夏厚朴湯を飲んでいますこの半夏厚朴湯とも長ーいお付き合いですまず心療内科に行って薬物療法を始める時に、私が授乳中だったこと、精神薬を飲むのは不安なことを伝えると、まず漢方を飲んでみましょう。と言うことで半夏厚朴湯を処方していただきました最初は毎食前飲んでいました漢方は体質に合っていると案外不味くないと聞いたことがあって、半夏厚朴湯も飲み始めは本当に不味くなかったんです苦くもなかったんですなんか紅茶のような味がした覚えたがあります半夏厚朴湯は主に吐き気と不安感のた

今回は体調不良でお通夜には参加できませんでしたが告別式に参列した不安症パニック障害である私目線でのことを残そうと思います私は10歳の時に祖父を亡くしていてその時に初めて葬儀に参列しましたそれ以降まだ葬儀に参列したことがなく、パニック障害発症の2年後に義祖母の葬儀がありました。大人になってから初めて、嫁ぎ先で初めて、そしてパニック障害になってから初めての葬儀参列でした当時は頓服を飲んでなんとかしてお通夜と告別式には出たものの車に乗って少し離れた火葬場にはどうしても行けずで申し訳ない気持

緊張であまり眠れませんでした朝から吐き気と下痢でスタートの幼稚園の参観会今飾っているお花を見て気持ちを落ち着かせていました部屋に生花があると癒されます以前なら幼稚園の参観会へチャレンジしようとも思わなかったから偉いぞー私！頑張ってるね〜！と自分を励まし私は自由だ。刑務所でない限り逃げ出せない場所など存在しない。いつだって私は逃げ出せる環境にある。逃げたって良い！私は自由なのだ。だから大丈夫！と自分に暗示をかけて頭に擦り込ませて出発進行次男は参観会ママが来てくれるから楽しみだなー

リフレックスが1.5錠から1錠になり、3ヶ月が経過しました。ぷち旅行に行くこと、5年ぶりのヘアカラーにチャレンジする事が無事に終わったので、減薬を進めてみました最初にリフレックスを飲んだ時は私は1錠からスタートでした。一昨年の夏に悪化した事から1.5錠に増えたのですが、また1錠に減薬出来たものの、飲み始めてもうすぐ5年、今まで1錠以下にしたことはなかったので不安でしたなので少しずつ行こうと思い、半錠ではなく、まずは0.75錠でチャレンジ！ついに教えていただいたピルカッターを使う時がやって

今日もいつも通り次男を園に送りクリーニングへ夫の出張用のスーツを受け取り美容院でヘアオイルを受け取りに行ってきました任務完了その後予約していた年に一回の目の定期検診へ行きました！眼科は隣町で自分の運転で行けないので義母にお願いをしています長男もお世話になっている眼科で何回も通ううちに落ち着いて行けるようになりました自分の検査で眼科へ行く時は毎度頓服を飲んでいましたが頓服なしで眼底検査まで落ち着いて出来ました計1時間！だけどあの風が出てくる眼圧検査と視野検査や眼底の写真を撮るのが凄

前記事にコメントありがとうございましたこう言う時にブログをやっていて良かったなーと思います。また不安の波がやって来た時には相談させてくださいねさて、今日は私のお薬を飲み始めた時のお話をしようと思います産後半年でパニック発作を起こし、多分これはメンタル面のことだろうとわかってはいましたが、まずは産後のメンタルだったので産婦人科へ行きました。精神科＝話をあまり聞いてくれないけど薬は沢山出して薬漬けにさせるところだと思っていたので最初から精神科に行く勇気はありませんでした。しかし、産婦人科