バレトレ

【大人のバレトレ】お知らせが入るかもしれませんのでこまめにチェックをお願いいたします。※最近では、暴風警報で会館が終日閉館になった日もありますバレエ式の身体の使い方をしてあなたの身体の可能性を引き出します🩰バレトレは自分で整える力をつけることができます!【今期のテーマ】・太もも前をストレッチしヒップアップを目指す・前屈をしてるような屈伸をしているような🌸春に向け新しいことはじめてみませんか🌸【筋肉の衰え感じてませんか？】座っている時間が増えうーんと伸ばしたいこと

【🌸しあわせいっぱいな日になりますように❥】いつもいつでも☝️水分補給は忘れずに『私が使っているブランケットとマットの効能はすごいのです！』メンテナンスや個別の時に必ず使用しているブランケットとマットはこれこれは素晴らしくいい⤴️⤴️【ChacottTripure】◆ブランケット◆●各界ト…ameblo.jp私がいつもみなさまへ使っているブランケット一人ひとり伸ばす方向、伸びる方は、違います。クラスや講座内でわからないことがありましたらリクエストクラスでメンテ＆メイ

【子どもバレエランディ月】毎日が喜びいっぱいになりますように笑顔を送ります😊㈭17:15-18:15アンクラス年少さんから小学三年生ぷれ体験中9日.23日.30日㈭18:20-19:20ドゥクラス小学一年生から小学六年生9日.23日.30日・18:15-19:30㈭18:20-19:40トロワ進級クラス9日.23日.30日・18:15-19:40🔵㈫18:20-19:40カトル進級クラス14日.21日(18:05-19:05)💃ランベルセ🕴️

【専科ランディス月】毎日が喜びいっぱいになりますように笑顔を送ります😊🟠私もダンスであるあるの話ですが１回目で覚えるのがアタリマエのことようですで、いつもいわれるのが「できないのなら簡単にしようか」とわたしは言います!今できてなくても次できるようにしますだからその時にデキてなかったら変える案をお願いします🙇なのでできるように自主練習しますと言うことでいつもセーフセーフがいいのかといったらそのポジションは変えられることもある世界ですが期限までにできることが

速く走る、遠くに飛ぶ、高く飛ぶ、遠くへ飛ばす、などの世界記録保持者たちの肉体は、真っ直ぐで美しいという記事を書いた先生より「外反足・内反足」この話クラスや講座でも話をしました。大人の方も子どももその人なりに考えて動いてくださいました。私たちは、バランスもそうですがジャンプ、シャンジュマン、グランジュッテ、ジュッテアントルラセ等…着地にも注目しています。着地の時の衝撃の体重分散はとても大切です🦿「着地衝撃を緩和することが大切特に走る動作は一歩一歩の衝撃が大きいので

まずは私の感想🔵身体は柔らかい方が良い↓↓それが私の体験🟠肝心な身体は伸ばすところの部位身体を動かす筋肉の筋トレが必要です生活レベルの運動や休憩では衰え萎えてしまいます今月は「左右対称」がテーマですクラス講座内で伝えていますあなたもどうですかランディランディスバレトレフロアバレエ床のバレエ東海市大場しょう子