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P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか)です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧4月になり新学期や新年度が始まりましたね。あなたも何か新たに始めたことや新たに掲げた目標などありますか??もし、この春まだ何も始めていないのだとしたら…今すぐ始めましょう!!なぜなら…今が上達する絶好のタイミングだから♩じつは年度初めや月の初めなど区切り目
8年前、大人から始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンをスタートさせたキッカケは、バレエまったく初めての超初心者の方に手ほどきするためでした当時は、今ほど大人がバレエを学べる環境が、充実していなかったので、すでにあるオープンクラスや、子ども達に混ざってレッスンする、そして、「見ながら何となくやって~。」というのが主流だったから。大人バレリーナといってもその経験値ってそれぞれ。今日から始めた人と、3
みなさん、こんにちは。今日は初めてポワントで解説してみようと思います。ピルエットは回転ですが、私がいまやっているのはピルエット・アンデオール。パッセの脚の方に回っていきます。もうひとつアンデダンというのもありますが、これは軸足の方に回っていきます。ピルエットのポイントはたくさんありますが、しっかり軸足に立つことと、スポットをきちんととることです。たまに、何もしなくてもくるくる回れる人がいますが、大体体の軸がしっかりしていてブレない人に多いです。私の顔
おはようございます♡P-BalletAcademy代表講師のelica(えりか)です♬初めましての方はこちら❤️P-BalletAcademyは「知識」と「カラダ」で学ぶオンラインバレエレッスン♩見よう見まねでは分からなかったステップもバレエ発達学をもとにおとなの身体に適したレッスンで『あ、わかった!』『あ、できた♩』を実感しながら上達できます♡◆レッスンのご予約はこちらから◆NEW◆NEWS◆ゴールデンウィーク特
荒井文恵バレエ教室江戸川区船堀レッスン体験やご相談はこちらから荒井文恵バレエ教室|江戸川区船堀のバレエスタジオ|StudioFB&i/荒井文恵バレエ教室は、東京都江戸川区船堀のバレエ教室ですStudioFB&i/荒井文恵バレエ教室は、東京都江戸川区船堀のバレエ教室ですfumie-ballet.com大人のバレエレッスン自分の背中は見えないので人にどう見られているのか気になりますよね仕事や育児で自分の姿勢が良く無い事を気にして良い姿勢を意識して逆に反り返ってレッ
みなさんこんにちは!今日は趣向を変えて4コマではありません。別ページで「カマ足とはどんな足ですか?」という質問をいただきました。言葉で説明したのですが難しかったので描きました。まずはカマ足です。こちらをご覧くださいませ。バレエではつま先までしっかり伸ばすことが大事ですが初心者など今まであまり足先に命令を出したことがないとどんな形になっているか自分でもわからないことがあります。とくにパッセのつま先で起こりやすい「カマ足」鎌のように
こんなレッスンをして欲しい!ってのはぞれぞれにあるでしょうが、私が何度も何度も思ったのは。センターのアンシェヌマンを二回以上して欲しいっ!💦普通、タンデュとかアダジオとかそれぞれのアンシェヌマンごとに二回ですよね?左右それぞれ二回づつ。(一回のこともある)もとはと言えば私の振り覚えが悪いのがいけないんだけど💦二回だとアップアップのまま終わってしまうことが多いんです。だいたい、こんな感じ。一回目。上手い人を見ながらカンニングしまくり
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか)です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧P-BalletAcademy限定バレンタインギフトはもう受け取っていただけました?すでにお受け取りいただいた方からは・・『ありがとうございました!嬉しいプレゼントです』『すごい!有料級のギフトありがとうございます!』などなど嬉しすぎるメッセージが届いております♡
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか)です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧先日、友人にすすめられて枕を新しくしました!!首や肩の寸法を測って硬さや高さを調整してもらったマイ・マクラ!!笑これが・・・よく寝れる!!最近、とある新たな㊙️プロジェクトに向けてパソコンに向き合う時間が長くなっていたせいか、頭が重かったり首や肩が固まっ
みなさま、おはこんばんちは!スゴくおこがましい話しで申し訳ありません。生まれながらのバレリーナのような体型の19歳のもぎりのお嬢さんに昨日の白鳥の湖の公演で会いました。AIか?と思われるほど、周りの人との違い。背が頭一つ分飛び抜けているにも関わらず頭の大きさ半分。ほぼ脚。そんな彼女に、レッスン後。あなたプロのバレリーナなの?と言われたんザマス!!これは一生の宝として心に奉納します。そんなわけない。と思うのは日本だからこそなのかもしれない。この、大人バレエが存在しない国の
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか)です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧新講座!大人バレエの教科書『マイ・バレエノート』開講記念プレセミナー┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈『大人バレエで後悔しないレッスン3箇条』┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈&緊急説明会の全日程が終了しました🙌🙌ご参加いただいた皆様ありがとうございました!!全国各地だけでなく海外からもご参加いただきました!バレエを通じ
バレエストレッチ&バーレッスンに通って1か月ちょっと5回程通いました素顔が想像できない程バッチリメイクの若い先生に指導してもらいバレエ初心者の私はバレエ用語の覚えも悪い不出来な生徒でバーレッスンは今のところついてけない状態ですがバレエストレッチだけはどういう訳か回を増す毎に体が柔らかくなり開脚して前屈すると胸が床にペタっと着くようになりました背中も伸びています皆さんも開脚してみるとわかるのですが自然に体を前に倒すと膝やつま先は内側に倒れてしまいますこれはつま先
P-BalletAcademy代表バレエ講師のえりかです♬NEW10年後の美しさにつながるバレエメソッド「バレエ発達学®︎」開講決定!詳細は公式LINEにて随時ご案内いたします♪公式LINEのご登録はこちらバレリーナみたいな足の甲に憧れる…♡そう思ったことはありませんか?バレエでは弓形のアーチを描く足の甲の美しいラインが求められますよね。そのために足の裏の筋肉を強化したり、
おはようございます♡P-BalletAcademy代表講師のelicaです♬初めましての方はこちら❤️P-BalletAcademyは海外国立バレエ学校でバレエ指導を専門的に習得した講師によるオンラインバレエ♪「知識」と「身体」で学ぶレッスンだから、「あ、できた♪」が実感できる♡・解剖学・発達学・運動生理学・バレエ史・音楽をもとに楽しく安全なレッスンです♪・あなたが、歳を重ねるほどに美しく、楽しく、しなやかになるバレエのレシピを
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか)です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ついに講座マイ・バレエノートが開講しました!!!今回はいつでもどこでも何度でも学ぶことができる最新スタイルで大人バレエの基礎をお届けしております!ご受講生のみなさま繰り返し学びを深めていってくださいね♪--------ところであなたは、もっとバレエが上手になったらいいのに…!と
おはようございます♡P-BalletAcademy代表講師のえりかです♬初めましての方はこちら❤️P-BalletAcademyは海外国立バレエ学校でバレエ指導を専門的に習得した講師によるオンラインバレエ♪「知識」と「身体」で学ぶレッスンだから、「あ、できた♪」が実感できる♡・解剖学・発達学・運動生理学・バレエ史・音楽をもとに楽しく安全なレッスンです♪・あなたが、歳を重ねるほどに美しく、楽しく、しなやかになるバレエのレシピを