ブログ記事2,577件
自分の母も旦那の母も気づけば同じ様な姿勢になってます二人共細身ですがどうしても筋力が落ちて腹圧が抜けて背中が曲がって首が前に出て骨盤が後傾してお腹ぽっこりこんな感じ義母に至っては姿勢が悪くなったのもありお腹にガスが溜まってお腹が痛いと言っていたのでなんとか少しでも改善出来る様に正しい真っ直ぐに立つポジションを教えてあげていかに後ろ体重にいるかを教えてあげて簡単な筋トレを教えてあげましたまだ自力で身体を動かせる人なので頑張って筋
ようやく行くことができました!「CHERIE南青山店」可愛いショッパー♡♡♡前々から気になっていた「MDM」友人が履いているのですがとても足先が綺麗になってて。ネットポチで買えるけど、シューズはフィッティングでしか買わない主義!もはや、フィッティングしても後悔が多い人です東京で短期的にイベントやらないかな~と思った矢先南青山店ができるですと!首を長ーくお待ちしておりました。先月のオープン3,4日目くらいに予約したのですがまさかの息子が濃厚接触によ
連休後半いくら完全休息中とはいえ右膝の状態も少し改善してきたのでそろそろ身体を動かしていくことにストレッチ以外はしていなかったので朝はいつもウォーミングアップの工程から軽くスタートヨガピラティスの要素をこなしつつ呼吸と筋肉を緩めてスイッチ入れて身体を動かす準備に入りますしっかり準備したら膝の為にも軽い負荷をかけながら筋トレ弱いところを補強しながらやっとバレエらしい動きへ一番ポジションのみアテールプリエ膝とつま先の方向は合って
大人になると筋肉痛は3,4日引きずるし、簡単に腰・背中痛める。もうどっかしら痛いのはしょうがないけど少しでもマシになるようにと色々試しているので記録~GWの連日バレエではできる限りのことしたがそれでもきつかった…。しなければ乗り切ることは絶対にできなかっただろう!(たった週4の話)バレエ漬けのゴールデンウィーク|趣味:バレエのワーママです(ameblo.jp)糖分補給運動前に摂るの本当に大事!集中力やパフォーマンス、身体の疲れ方が全然違うのでレッスン前に必ず
👑売れ筋商品👑【今年も1位!11年連続総合1位獲得】母の日プレゼント花ギフト鉢植えアジサイアレンジアレンジメントスタンディングブーケ花束カーネーション楽天総合1位送料無料メッセージカード付きははの日イベントギフトA2024BunBun!Bee楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}\最終受付中!/母の日プレゼントお花2024ギフト生花鉢植え希少鉢花カーネーション5号どら焼きおしゃれかわいい送料無料スイーツお菓
👑売れ筋商品👑【公式】オルナオーガニック【楽天限定】お得ヘアケアシャンプー&トリートメント(各500ml)リペアトリートメント(180g)ヘアオイル(80ml)ヘアウォーター(200ml)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【半額セール!6,990円→3,495円】[無塩]訳あり無塩骨取りさば(2キロ)|骨なし骨抜きお弁当送料無料鯖魚おかず冷凍無添加添加物不使用減塩人気送料無料アレンジ簡単ごはん給食業務用食
それは片手でいや方指で出来てしまうポチるという魔法キャー帰省してする事無いってのと自由がないってストレスで?(もはやいいわけ)送料無料【繰り返し使える】【シリコンニップレス】【花型or丸型】お試し価格シリコンガーゼ付きニップレス二プレス薄い厚さ1-3mmベージュ水着インナー胸トップ何度も使えるメンズレディース結婚式ドレスコスプレ男性用女性用(ニップレス1セット)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【チャ
はい本日生誕日でございましてどれか迷う朝からたくさんの方々からメッセージ頂き幸せな気持ちに包まれております旦那氏がくれました若くもなくなんとなく熟年に片脚突っ込んだ感じでまだまだ人間中途半端ですがあがいてみたいと思います膝は少し良くなってきて昨日より動きが良くなった気がしますがしかし朝から雨出かけるにもなんで昨日に続き何故か誕生日に実家のエアコン掃除いつか良いことあると思っておきます
大人バレエの方のブログを見ていて思い出しました!レオタード届いたんだわ♡今回は「初unoa」と「完全に忘れてたstina」の2本立てです2ブランドともにショップがないため試着できないし…サイズ選び迷うかと。私は既に網羅している友人がいるためお借りし試着出来ましたがなかなかそうもいかない方もいるかと思いますので。少しでも参考になれば嬉しいです!【チョコミントの体型】身長:166㎝体重:45キロ前後骨格:ナチュラル(骨カクカク系)お尻回りに肉が
👑売れ筋商品👑\4/23限定!700円OFFクーポン利用で2400円!/キャミソール【キャミソールカップ付き】サテン下着インナーブラウストップスタンクトップサテンスリップ重ね着光沢オフィスセクシー上品フォーマルキャミトップシルク肌着母の日のプレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【10年連続総合1位】【早割実施中!】母の日プレゼント花ギフト鉢植えアジサイアレンジアレンジメントスタンディングブーケ花束カーネー
女性の4人に1人は70歳以上👀‼️と言う記事を見ました。ちょっとびっくりしたけれど、その後ニンマリ😀ならばシニアバレエ到来じゃないか❣️私の出番はこれからだ👊と思いまして。私の大人バレエクラスは20代~40代の方もいますが、圧倒的に50代~70代の方が多いです。長く通ってくださっている方は40代でバレエを始めて60歳になろうと言う方も。昨日もエスポワールレッスンで言っていたのですが「皆さんをいつまでも上手にしてあげたいと思っているの」(*・∀・*)💕大人からバレエを始めたり
今日はとてもいいお天気〜、随分自転車も乗りやすい気候になりましたしかしながら、筋肉痛の酷いこと...昨日何したっけ?ではなく2日前何したっけ?と考えなければならない悲しい現実身体は正直で、やっぱり年には敵わない(笑)今や高校時代現役でバリバリ踊ってる感覚は見事に裏切られ、瞬発力も、技術力もまるで50%以下。いや30%あるだろうか...動画を撮って見返したら、なお愕然とするだから、若い時に使ってた筋肉や、踊り方ではダメなんだとここ最近感じています私も昔は踊れたん
昨日は内容がてんこ盛りすぎたのと力尽きたのとじっくり考えて書きたかったので記事を分ける事にしました昨日はまずレッスン後半ラストのポワントレッスンは参加者3名でしたがなんだかロックオンもう無言の圧がすごかったですバーから始まってすでに段々と膝に力が入らなくなってきましたとにかく正しい所に立つ毎レッスンそれを探す日々横の鏡で確認していたら「見ないとわからないの?」と言われ先生が放置するからやんっていじけるワタクシそんな押し問答がいくつ
👑売れ筋商品👑【半額セール!6,990円→3,495円】[無塩]訳あり無塩骨取りさば(2キロ)|骨なし骨抜きお弁当送料無料鯖魚おかず冷凍無添加添加物不使用減塩人気送料無料アレンジ簡単ごはん給食業務用食品まとめ買い離乳食母の日お弁当楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【早割最終日!28日まで】【10年連続総合1位】母の日プレゼント花ギフト鉢植えアジサイアレンジアレンジメントスタンディングブーケ花束カーネーショ
🎀Eveballetschool🎀では基本的に祝祭日🎌や月の5週目も通常通りのクラスレッスンをさせていただいております~!もちろんこのゴールデンウィーク中も~🎵理由は…私自身も皆さまと同じで…バレエが好きだから…クラスレッスンを大切にと思っております…🌼GWもお仕事でなければ是非お気軽にお稽古にいらしていただけたらと思います…清水那帆子Eveballetschool今年の夏も舞台に挑戦~💪熱い夏に~🔥🔥🔥携帯&新アドレス(清水)080-3785-21
と、私も思っていました。小さい頃憧れていたけど、もう遅いかな?と、結構長い時間迷ってしまっていました。小さい頃や若い頃に通っていた時は、まだバレエとは小さい頃から続けているような特殊な人かお金持ち(今でもそこそこお金はかかるけど)のするもの、って風潮があったので、大人になってからバレエってどうよ、と少し思っていました。正直、今やっているレッスンはプロのバレリーナになるようなレッスンとは違います(基本の基本は一緒ですが)でも、必ずいくつになってもバレエは上達するし、やる価値が
今週は朝からメンテナンス腫れてる右膝に超音波もしてもらい昨日ピルエットですっ転んだんだのが原因か?帰宅してから前屈みになると左腰周りに鈍い痛みがあったのでそれも整えて頂いてからレッスンへ夏みたいな陽気の中スタジオへなんだか師匠はあららなんだかここ最近を思うとローテンション今日はスルーの日か?と思いつつなんだか珍しくバーからロックオンシュスでアンオーからアロンジェにアームスを動かしてポーズしてフィニッシュだったのですが背後から「ど
なんか3部作になってしまった[えっえっ?]の記事に書いてからその後私なりに思ってる事を師匠に伝えました今までならそのままスルーされて終わりでモヤモヤが解消どころか積もるばかりでしたがついに昨日一つ前の記事の通りお休み前のレッスンだったのになぁと少し落ち込みながら帰ったのですが帰宅後まさかの師匠からメッセージが私の考えに対するお返事と師匠のお考えが書かれていましたとにかく私がいらぬ遠慮をし過ぎているのを見かねて師匠が動いてくださった気がし
いやぁお友達ともレッスン後意見が一致したのですが声のトーンが三倍くらい高いってくらい師匠ご機嫌でした終始ハイテンションでお元気な様子でしたレッスンはバーは特にお直しなしセンターからはチラホラとお声がけありました私自身右膝周りがまた腫れていつもの様に身体を使えずスッキリしない中でしたので様子を見ながらレッスンしました師匠も少し様子を見ながらという感じがしましたレッスン後は仲良しメイトさんとお茶しながら帰省前に色々トークさらに可愛い
こんばんは*クラシックバレエ講師の堀田彩です今日は朝からレッスン受講久しぶりの午前中レッスン♡気持ちが良かったのですが…朝は身体が硬い自分自身で動きの制限をしてしまわないように、ゆっくりと呼吸を意識しながら動かしていきましたクラスの後半はポアントを履いてのレッスン*32回転フェッテも練習久しぶりに回ったので、少し感覚が鈍っていましたレッスン後は3月にある舞台「バレエの祭典」コッペリア3幕の全体練習私は牧師役演技のいる役も少し慣れてきました夕方は親戚の家に行っていた祖母を
毎週水曜日連載中の『教えて!サクラバレエ』シリーズ。見学や体験レッスンに来てくれた方達が書いてくれたアンケートの質問への答えや、私発信でサクラバレエについてのお話しをしています。29回目の今回は、前回の~数字で見るサクラバレエ④~の続きからです。ちなみに前回の記事はこちら。数字から伝わることもあると思いますので、これまでとは違った切り口でお伝えしています。◇前回はバレエは“バレエに向いている人”がするものだということが前提にあり、一般的には次のような人達が
2024.4.7(日)ひっさびさのblog、育児とバレエの備忘録書いていこうかな。新米ママの奮闘記〜笑いある生活365日〜おもちさんのブログです。最近の記事は「ブログ再開とご報告(画像あり)」です。ameblo.jp↑以前のブログ昔の懐かしいネタが盛り沢山。もはや懐かしい...毎日ほんとバッタバタやけど一日一日を大切にとりあえず、バレエが大好き。バレエが好きって思い出すまでに時間かかっちゃったけど、夏のコンクール(初出場)で賞を取るのが今の目標死ぬまでずっとバレエ
ヒューマくんも動画投稿再開!おめでたい😆✨登録者も1万人超えて再生数も増えたみたいで何より✨流石にこれ以上の燃料投下はこっち側からはないでしょう…多分。自分の意見だけが正しいわけじゃないからこういう問題はお互いが話合うのが大事。それが性格的に難しいのであればもうお互い関わらないのが1番やね!(^ω^;)どっちの動画にもまだコメ欄で相手側を煽るような感じでコメント書いてる視聴者さんもいるけど自分が好きな配信者さんを褒める時にいちいち誰かを蔑んでしか褒められないなら恥
👑売れ筋商品👑[総合1位/34.5倍]NEWマリネスプロテイン女性国産日本製無添加人工甘味料不使用女性向け美容授乳中シェイカー高タンパク置き換えダイエット間食減量ソイプロテインホエイ食品痩せる完全栄養食飲みやすいギフトプレゼントお試し送料無料mariness楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}\4/23限定!700円OFFクーポン利用で2400円!/キャミソール【キャミソールカップ付き】サテン下着インナー