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やーっと先週腫れて曲がらなくなっていた右膝が一週間バレエ無し生活休息したおかげで回復してきました先週は膝が腫れていたせいで下肢が異様に浮腫んでリカバリーに履いているEXOソックスですらパツパツになるほどで痛かったのですがなんとか病院に行かずにすみそうです毎週当たり前の様にレッスンに通っていますがケアしていてもいつのまにか疲労が蓄積しているものですね左が治ってきたと思ったら急に右が無理してるわけではないですがこれからの課題は怪我をした時の
自分の母も旦那の母も気づけば同じ様な姿勢になってます二人共細身ですがどうしても筋力が落ちて腹圧が抜けて背中が曲がって首が前に出て骨盤が後傾してお腹ぽっこりこんな感じ義母に至っては姿勢が悪くなったのもありお腹にガスが溜まってお腹が痛いと言っていたのでなんとか少しでも改善出来る様に正しい真っ直ぐに立つポジションを教えてあげていかに後ろ体重にいるかを教えてあげて簡単な筋トレを教えてあげましたまだ自力で身体を動かせる人なので頑張って筋
連休後半いくら完全休息中とはいえ右膝の状態も少し改善してきたのでそろそろ身体を動かしていくことにストレッチ以外はしていなかったので朝はいつもウォーミングアップの工程から軽くスタートヨガピラティスの要素をこなしつつ呼吸と筋肉を緩めてスイッチ入れて身体を動かす準備に入りますしっかり準備したら膝の為にも軽い負荷をかけながら筋トレ弱いところを補強しながらやっとバレエらしい動きへ一番ポジションのみアテールプリエ膝とつま先の方向は合って
それは片手でいや方指で出来てしまうポチるという魔法キャー帰省してする事無いってのと自由がないってストレスで?(もはやいいわけ)送料無料【繰り返し使える】【シリコンニップレス】【花型or丸型】お試し価格シリコンガーゼ付きニップレス二プレス薄い厚さ1-3mmベージュ水着インナー胸トップ何度も使えるメンズレディース結婚式ドレスコスプレ男性用女性用(ニップレス1セット)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【チャ
はい本日生誕日でございましてどれか迷う朝からたくさんの方々からメッセージ頂き幸せな気持ちに包まれております旦那氏がくれました若くもなくなんとなく熟年に片脚突っ込んだ感じでまだまだ人間中途半端ですがあがいてみたいと思います膝は少し良くなってきて昨日より動きが良くなった気がしますがしかし朝から雨出かけるにもなんで昨日に続き何故か誕生日に実家のエアコン掃除いつか良いことあると思っておきます
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🎀Eveballetschool🎀では基本的に祝祭日🎌や月の5週目も通常通りのクラスレッスンをさせていただいております~!もちろんこのゴールデンウィーク中も~🎵理由は…私自身も皆さまと同じで…バレエが好きだから…クラスレッスンを大切にと思っております…🌼GWもお仕事でなければ是非お気軽にお稽古にいらしていただけたらと思います…清水那帆子Eveballetschool今年の夏も舞台に挑戦~💪熱い夏に~🔥🔥🔥携帯&新アドレス(清水)080-3785-21
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なんか3部作になってしまった[えっえっ?]の記事に書いてからその後私なりに思ってる事を師匠に伝えました今までならそのままスルーされて終わりでモヤモヤが解消どころか積もるばかりでしたがついに昨日一つ前の記事の通りお休み前のレッスンだったのになぁと少し落ち込みながら帰ったのですが帰宅後まさかの師匠からメッセージが私の考えに対するお返事と師匠のお考えが書かれていましたとにかく私がいらぬ遠慮をし過ぎているのを見かねて師匠が動いてくださった気がし
昨日は内容がてんこ盛りすぎたのと力尽きたのとじっくり考えて書きたかったので記事を分ける事にしました昨日はまずレッスン後半ラストのポワントレッスンは参加者3名でしたがなんだかロックオンもう無言の圧がすごかったですバーから始まってすでに段々と膝に力が入らなくなってきましたとにかく正しい所に立つ毎レッスンそれを探す日々横の鏡で確認していたら「見ないとわからないの?」と言われ先生が放置するからやんっていじけるワタクシそんな押し問答がいくつ
今週は朝からメンテナンス腫れてる右膝に超音波もしてもらい昨日ピルエットですっ転んだんだのが原因か?帰宅してから前屈みになると左腰周りに鈍い痛みがあったのでそれも整えて頂いてからレッスンへ夏みたいな陽気の中スタジオへなんだか師匠はあららなんだかここ最近を思うとローテンション今日はスルーの日か?と思いつつなんだか珍しくバーからロックオンシュスでアンオーからアロンジェにアームスを動かしてポーズしてフィニッシュだったのですが背後から「ど
昨晩なんだか急展開何が?って師匠と私の関係今までも散々すったもんだしてきましたが事は昨日誕プレを頂きそのお礼メールから始まるいつも通りにやり取りしたつもりがなんだか変な方向へ改めて先日頂いたスカートのお礼と感想も一緒に伝えたのですがなんかそれも違ったらしいで急に師匠のモヤモヤが爆発これまでも時折り同じ事を言われていましたがメールでのやり取りの時の私と違ってリアルの私は表情も硬いし顔色を伺って言いたいことを我慢している
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いやぁお友達ともレッスン後意見が一致したのですが声のトーンが三倍くらい高いってくらい師匠ご機嫌でした終始ハイテンションでお元気な様子でしたレッスンはバーは特にお直しなしセンターからはチラホラとお声がけありました私自身右膝周りがまた腫れていつもの様に身体を使えずスッキリしない中でしたので様子を見ながらレッスンしました師匠も少し様子を見ながらという感じがしましたレッスン後は仲良しメイトさんとお茶しながら帰省前に色々トークさらに可愛い
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先週木曜スタジオにて帰り際「お疲れ様でしたー」マダム達とすれ違いざまに去ろうとしたら「ちょっとあなた!」いつも私の真後ろでやりたいからと陣取っているマダムからと呼び止められた何言われるんだ?と思ってたら「あなた、今日のワルツの最後トンベパドプレ五番からパッセアップしてクロワゼからエファッセに方向を変えるやつちゃんと上でパッセのままで出来てたわよ」出たーちなみにこれ二回目でして前回は「ピケアラベスクからドゥミを通って片足着地の時に踵がちゃんと
ネットの記事でこの言葉を2度も見かけた日本では「バレエを好きな人がバレエをなさっている」つづけて「私の国ではバレエをやらなければならないひとがバレエをやている」この違いについてどう解釈したらよいだろうかやらなければならない人ってどんな人?当然そこにはプロのダンサーとしてという括弧がつくのは想像できるおそらく厳しい条件や審査、試験をパスして選りすぐりのエリートだけだがバレエをやって良いと
こちらは、過去にモニター募集して3ヵ月のオンラインセッションを受けていただいた方からのご感想です♪1.セッションお申し込みにあたり、何が決め手になりましたか?アンディオールをオンラインで学べること!忙しくても、自分の都合に合わせられる所。2.セッションを受ける前、どのような状態でしたか?頭ではアンディオールとはこうゆう事だろうなとは思っていたけど、自分のカラダでどうやったら良いのか分からず、形だけやろうとしてました。3.セッションを受けて得られ
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皆様今日もお疲れ様です〜ちびらを寝かしつけしたのはいいのですが、只今やる気ゼロ←洗い物と洗濯物が山になってじーっとこちらを見ていますが...一回ソファーにごろんといくと、私のゴツいお尻は動くことを拒否し始めます。そうそう、今日は朝からフルで働いてバレエが唯一お休みの日です。動いてないのに、一番きついのがこの木曜日。なんでだろう〜(笑)身体は適度に動かした方が私には合っているようですしかしながら、昨日記事にツラツラと書いたファミサポさん。頼りにしていたファミサポ
今日はとてもいいお天気〜、随分自転車も乗りやすい気候になりましたしかしながら、筋肉痛の酷いこと...昨日何したっけ?ではなく2日前何したっけ?と考えなければならない悲しい現実身体は正直で、やっぱり年には敵わない(笑)今や高校時代現役でバリバリ踊ってる感覚は見事に裏切られ、瞬発力も、技術力もまるで50%以下。いや30%あるだろうか...動画を撮って見返したら、なお愕然とするだから、若い時に使ってた筋肉や、踊り方ではダメなんだとここ最近感じています私も昔は踊れたん
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桜、満開ですね!先月は所属スタジオの小さな舞台がありました。発表会やコンクール的なガッツリしたリハーサルはなく、振りをいただいたあとはメンバー同士でスケジュールを合わせてレッスン後にお稽古し、先生に見ていただきたい時は声をかけ、質問したりアドバイスを頂く、というスタイル。会場も地域の公会堂レベルのサイズ。発表会との大きな違いは、上級生が下級生のお世話をしたり、いつもと違うジャンルの作品に挑戦することでした。私たち大人チームもバレエシューズでネオクラシック作品に挑みました。気づいたこと
2024.4.7(日)ひっさびさのblog、育児とバレエの備忘録書いていこうかな。新米ママの奮闘記〜笑いある生活365日〜おもちさんのブログです。最近の記事は「ブログ再開とご報告(画像あり)」です。ameblo.jp↑以前のブログ昔の懐かしいネタが盛り沢山。もはや懐かしい...毎日ほんとバッタバタやけど一日一日を大切にとりあえず、バレエが大好き。バレエが好きって思い出すまでに時間かかっちゃったけど、夏のコンクール(初出場)で賞を取るのが今の目標死ぬまでずっとバレエ
月曜日は大人クラスが全員揃うので、稽古後の発表会練習が長いフルで仕事をしている人は、なかなか時間が取れなかったりで、振り合わせができる月曜日は貴重。なのに、頭の中はぐちゃぐちゃだし、足は痛いしでもしょうがない。バレエが好きだから毎日ひたすら地味な作業が続いているから、ベタな内容のブログ更新そんな今日はお題通り、ひとり飯。白米にとろろと大葉、お安めのびんちょうまぐろをのっけて、海苔をトッピングそして好物の牡蠣バター食べ終えたら、、ポワントにニス入れて…これが私の休養日
日曜日はリハーサル後NAGANO全国バレエコンクールのお披露目会でした😊その後レッスンの取り組み方について気になることお話させていただきました😌時代の流れと共に変化していくことは受け入れて生徒たちが成長出来るようにサポートしていただく保護者の方と同じ気持ちでそれぞれの成長を応援出来るようにご理解いただき応援していきたいと思っています✨😊『バレエが好き❤️』な生徒たち『上手くなりたい‼️』『こうなりたい』『こんなことに挑戦したい‼️』そういう向上心も強
みなさん、こんにちは!桜井勢以子バレエ研究所です少しずつ暖かくなってきましたね花粉症が辛い季節ですが、みなさん大丈夫ですか?今年に入ってから3月31日の発表会に向けてレッスンが本格的になっており児童•学生クラスの体験レッスンは残念ながらお断りさせて頂いておりましたそして、発表会後の4月のスケジュールが決まりましたので4月の第2週より児童•学生クラスの体験レッスンを再開いたします•初めてのお子様は、バレエが好きになることから•ご経験のあるお子様は、基礎をしっかりと身につけて
妹は幼稚園の頃からバレエを習っていた。バレエが好きだったようで、教室まで家から少し距離があったが毎週ちゃんとレッスンに通っていた。私はその送り迎えをしていた。そして小3での発症後もレッスンは続けていた。ただ、発症後はレッスン中に体調が悪くなるかもしれないと不安がったため、私はレッスン中、教室の外で待機していた。やがて、レッスンはだんだんと体力的にきびしくなっていった。たしか、呼吸が苦しくなるとか言っていた。体調のせいでレッスンを休むこともあった。そんな中、発表会の練習が始まり普段