バックナンバー

今日は『メンテ日多めの火曜日』って事で、トレーニングはお休み😪あっし、金曜日までは『自主トレ』に充てておりますそんな訳で、『スタジオデータ』の集計と相成りました😙先ずは『ボディジャム』から。今月の参戦実績は7本。2Qの参戦実績は25本。上半期の参戦実績は49本、でした。ボディジャムは遠征先がほぼ固まっております。月曜日は武蔵浦和・こももちゃん土曜日は府中・MAIちゃんになっております。来月から、土曜夕方の行田遠征が無くなりますので以降しばらくは武蔵浦和＆府中の

この国で、なぜすい臓がんの増加が止まらないのか。患者数、死者数が「20年で2倍」は尋常ではない増え方…。いざ、罹患すると「死と隣り合わせ」といわざるをえない致死率の高さが続いたまま…。がんは「なんとなく」患うものではなく、喫煙はいうまでもなく、ウイルスや細菌への感染、さらに「偏った食生活」など、発症を強く後押しする「要因」があるはず…。近年のがん医療の考え方に呼応するかのような、すい臓がんのリスク要因の最新研究を紹介したヒデタイムズ・バックナンバー、引き続きアクセスが続いていま

本当に皆さん大丈夫でしたかーーー🙏暑さが半端なく💦滝汗すぎて本当にびっくりでしたでも皆さんと一緒に踊れるの最高オリジナルダンスも一日で仕上げられるようにと考えましたが皆さんバッチリ👍こうやってサークルで踊れるのも楽しいですね本当に化粧落ちまくりまして次回は7月23日土曜日サンエール相模原リハーサル室🦀23日(土)いづみ9:30〜10:20オリジナルダンス10:35〜11:35リトモス1レッスン1000円サークルでしか味わえないこの感じ♥️本当に大好き💕またお待ち

日曜はのんびりとホームコナミ上大岡緑川ＩＲテクニカルエアロ珍しくスタジオ入口付近にポジ月曜テクニカルと同じところですが参加者多いぶん視界がちょっと微妙先週も出たしなんとかなるだろう4週目ですがカッティングは無しで4ブロでいきますとのこと。最初の新ブロは視界不良でちょっとだけアタフタしましたがわかってしまえば簡単なので特に問題なしあとは先週見たやつなので特に問題なし〆はストレート４面回しやはり60分あると慌ただしさがなくていいですね一度帰宅して夕方白濱ＩＲパンプ45ベイス

まだコロナ禍の影響で食堂がクローズされててお弁当対応だそうです。月曜日はお休みを取って大阪から更に西へ〜三ノ宮から更に西へ〜コスパ西神中央に凸撃コスパの中で1番西にあるのかな〜東は松原ですよね。と云う理由(ワケ)でぼっこ先生のリトモス45に参加しました肉離れで暫くお休みしてたようですが、復帰されてるとの事で会いに行きました私を品川に導いてくれた大切な先生なのでたまには顔を出さないとね優美さんばりの大阪トーク術はツイツイ笑顔を誘いますよねこの1週間でどれだけやるねんってぐらいサルサや

火曜は相方にお付き合いしてコナミ上大岡増田ＩＲコンバット60神曲前最後のバックナンバー20通し3、7曲目はキュー出し無くても動けるようなど定番ですが、それ以外はほとんど記憶にない曲ばかりトリッキーな動きが多かったですが、最後のバックナンバーということで皆さん盛り上がってましたこれでコンバットのバックナンバーは終了しばらくコンバットとはお別れですさようならコンバットまた８月に🍺(๑╹ω╹๑)

こんにちは！子どもの新学期が始まり忙しくしていました。と同時にフィギュア情報もたくさん来ていてその他個人的にちょっとこの４月はとても不思議でそして忙しくなりそうです。今日は報道ステーションですね！公益財団法人日本スケート連盟@skatingjapanフィギュアスケート羽生結弦選手のインタビューが放送されます。4月12日（月）21:54-「報道ステーション」テレビ朝日スポーツコーナーにて※当日のニュースの内容によっては放送内容に変更がある場合があります。#フィギュアスケート

いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます！アメトピから見に来てくれた方も、フォローして応援して頂けるととっても嬉しいです！リブログ大歓迎です。※このブログは専門家のブログではありません。そこら辺にいる悩める普通のお母さん（41）のブログです。とりあえず自分の気持ちを綴ったり抱えきれないストレスや毒を吐き出しているようなブログですので、日常の全てを書ききれていないのが現状です。そのあたりをどうかご了承くださいませ。（病院や心理士さんやペアトレなどの指導で良いと思

毎日蒸し暑い日が続きますが、MIX月間最後の土曜日もOBTしろあり先生のリトモス45に参加しましたガガ様『PokerFace』でスタートした本日は盛り沢山な内容でしたヒップホップはリトルミックスのコチラ。毎度ハマるコンビネーションは過去最高のグダグダ感やっとクリアになったので次回こそは…覚えてられるかなセクシーダンスはコチラ。誰もやらないけど楽しいシリーズ①お尻ペンペンとパッカーンヒップロール覚えてますかしーちゃんのホームに遠征した時のみぽりんリトモスで逆モーションで踊ったの

お申し込み開始です！フライング気をつけて下さいね^^無効になってしまうのでRITMOS72新曲発表会のお知らせ7月1日金曜日相模女子大ホールリハーサル室＊19：30〜20：40新曲発表会(ワンポイント説明・写真撮影あり)＊20：55〜21：40バックナンバー参加費新曲¥1500BN¥10002本¥2000お支払いはPayPayまたご相談受付6月1日水曜日21:00〜スタートフライングは受け付けられません🙏各インストラクターの優先受付はジ

NASの脂肪燃焼エアロってどんなレベルなんだろ〜と予約してみました。でもコレは30分なんですね〜リトモスとセットなら丁度良いのかしらしかし…ルネと同じ予約システムなのに重過ぎやぞ新曲1発目に備えてGMJへ凸撃まり☆りん先生のリトモス45に参加しました左側の端が不人気なのは壁とかステップ台とかに近過ぎて動きにくいのかもね。と1番ポジションでしたが…2番の人次第では狭く感じます。W-UPはGMJでは定番のコチラシンプルなコリオで曲を楽しめます現行のサルサ〜勿論2回回りますよね1年

難波を後にして新大阪へ〜今回のメインイベントです3年ぶりの優美'sリトモスサークルwithUPに参加しました長い間ココに来れなかったけど、ようやくですね今回のスペシャルゲストは広島の梶川倫世さんでした〜かなモスサークル以来2回目になります今回はOLDバックナンバーとNEWバックナンバーの2本立て。暫くリトモス自体お休みされてた方もいて現行ナンバーも混ぜての16曲でしたよ。【OLDバックナンバー】RM24:Latin(W-UP)『EntreElMarYUnaEstrel

皆さんこんばんは。ちょっとエンタメなお話を。うちはテレビがない代わりにパソコンでアマゾンプライムとか、Netflixでたまに映画を観たりします。去年の年末にハマったのは韓国ドラマの「キム秘書はいったいなぜ」。これは面白かった。シナリオも演出も、もちろん出演者の演技も秀逸でした。「007NotimetoDie」は、ありゃコロナウイルスのプロパガンダ的なストーリーで、せっかく渋く仕上がったダニエル・クレイグのジェームズ・ボンドも、あれが最終作じゃあ可哀想です。MDSPさんちったぁ考えて

ドリフト天国７月号📕もう販売されてましたやはり山口県の方が早いですね嬉しいですそういえばレクサスISF乗ってましたねぇww良い車でしたぁあっまだ買ってない方はぜひ買って読んでくださいねぇhttps://www.fujisan.co.jp/product/3369/new/ドリフト天国-雑誌のネット書店Fujisan.co.jp雑誌ドリフト天国（三栄）を販売中！割引雑誌、プレゼント付雑誌、定期購読、バックナンバー、学割雑誌、シニア割雑誌などお得な雑誌情報満載！www.f

こんばんは(*^-^*)宝島チャンネルでバックナンバーがセットになってる福袋が売ってて、面白そうやから買ってみました。オトナミューズ福袋A・B・C・Dの4種類あって私が買ったのは「福袋B」3冊セットで1,200円でした。中身は届いてからのお楽しみで分かりません。(こういうの大好きです😂)届いたので開封します！気になる中身は。。(ここからネタバレです)オトナミューズ福袋B2021年5月号付録は、B

今日は業務を終えて武蔵浦和へ。上半期の最後は『ボディジャム』でございます😌18:45チェックイン。着替えを済ませてももかちゃんと茶飲み話🍵暑さでやられた様子🙄❓『とにかく眠たい😪』とのこと。今日は『食欲よりも睡眠欲』の方が強いんだとか🙄本日のスタジオ⇒ボディジャム(19:30～20:30)バックナンバーは一先ずラスト。本日のこももちゃん、構成は以下の通り。No.91の通し。このナンバーを差し込む傾向が強いこももちゃん。膝の状態もあります、あっしはいつも通り調整

2022年も半分が過ぎようとしております😌2月から始まった『放浪の旅』も順調に進んでおります。先ずは妙典へ10:00チェックイン。本日の1本目⇒ボディバランス(10:30～11:30)上半期のバランスはコレにて終了。本日のやざきさん、構成は以下の通り。No.86の通し。本題昨日に引き続き『半月のポーズ＆ハッピーベビー』が登場。5曲目の後半は『カエルのポーズ🐸』のホールドが続きます。過去3度ほど『ギックリ腰』をやらかしている身としてはコアの『シザーレック』や『弓

「牛乳やチーズでカルシウム補給してもよい？」hksです。今回は7回目です。埼玉の熊谷で被害者交流会を開いたついでに草加せんべいを買ってみました。しょうゆ味のがうまかったです。集ストの犯人容疑の最大右翼でおなじみの創価のほうはそれはそれで犯罪をしなように対処していかないといけません。創価犯人説の間違いは単独犯という印象操作にあります。集ストは普通のお店や町内会から一般企業自衛隊や政府、他の先進国、国連までからんでますが、どれが犯人というのではなくて内部に工作員的な秘密グループの人が混ざっ

月曜はいつものコナミ上大岡石垣ＩＲテクニカルエアロ参加者いっぱいなんとあと20人くらいしか入れませんまたしてもアドオンあっち向いてこっち向いてと目まぐるしく方向が変わり最後は横終わりしかし４方向に精鋭部隊が配置されていたこともあって皆さん戸惑わなかった模様そして脚は難しくないので慣れてしまえば問題ないレベルだったでしょうか火曜は仕事の都合が早くついてしまいコナミ上大岡白濱ＩＲコンバット45夕方のガラガラコンバット土壇場で行っても余裕で入れます10-110-219-

暑〜〜〜い今日は、朝活ミキティーサークルでーす停めた駐車場から歩いている間、焦げそうレッスンは、リトモス・オールバックナンバーの7曲×2前半はリトモス51番から7曲RM#51-1【Dance（WarmUp）】CalvinHarris-ThisisWhatYouCameForft.RihannaRM#51-3【Reggeaton】DonOmar-ConteoRM#51-4【Jazz】FifthHarmony-I'minLoveWitha

日付が変わってしまいました😞とんでもない気温の中、放浪の旅は続きますって事で、行田へエアコン全開でしたので、ややパワーダウン気味の愛車😖文句ひとつも言わず走ってくれております、感謝感謝😌17:30チェックイン。本日の2本目⇒ボディバランス(FX・18;30～19:15)参加者が増えてきております本日のもりかわさん、構成は以下の通り。No.83の通し。前回と同じバックナンバー。ココでは新人スタッフさんと茶飲み話🍵チェックインと同時にフロントスタッフと世間話。

ついにはじまってしまったMOVEシリーズパワー編こまったことに、今回から曲名とアーティストの発表がない！曲を判定していると、レッスンに身が入らない悪循環。録音は禁止なので、情報お待ちしてます。MVP1-WUP調査中MVP1-Legs1JohnCafferty-Heart'sOnFireMVP1-Back&Chest調査中（ファイティング登場曲？）MVP1-Abs&CoreEdSheeran-ShapeofYou