ハーブファスティング

突然ですが、今日からハーブファスティングを開始しました！こちらの書籍👇「毒だしのトリセツ」を参考に、ハーブを使ったファステングを行なっていきますなんとこれ、臓器の毒だしができるんですって！☺️腸、肝臓、腎臓とそれぞれ順番に毒だしするのですが、それぞれの臓器に合ったハーブを使用してやるそうで…肝臓の毒出しぜひやってみたい！と思って今日はまず、最初にやらねばならない「腸の毒出し」からスタートしましたまず朝は「ハーブシェイク」なるものを作りますサイリウ

こんにちは（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）今日からまた4日間のファスティングを始めました。今のところ、と言ってもまだ始まったばっかり（昨日の夕飯を食べ終わってからまだ16時間）ですが、今回もいけそうな感じがします。本当に驚きです。食べるの大好きな自分が断食できるなんて思いませんでした。前回（12/5〜8の4日間）初めてやった時も、つらかったら途中でやめようっとくらいの軽い気持ちで始めたので、私に強い意志や我慢強さがあるわけではないのです。前にも書いたのですが、『ハーブ

こんにちは（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）昨日から始めた4日間の毒出しファスティング。腸、肝臓、腎臓の順に毒出しをしていくファスティングで、今回は最後の腎臓の毒出しをしています（やり方は毒出しのトリセツという本を参考にしています）一昨日の19時に夕飯を食べたあとは固形物は食べていないので、断食時間は40時間を過ぎたところです。今回も、あまり辛さはないです。バターコーヒーやサイリウムで満腹感があるのと、フレッシュジュースで酵素を摂っているのとスープで栄養を摂っているから好転反

最近体調が優れなかったり運動をさぼることも続いており食事で自分を甘やかしすぎて明らかにパンツがパツパツに。クリスマスももうすぐだし丁度生理も終わったのでこのタイミングで久々のデトックスします！前回きちんとやったのはなんと１年以上も前でした。ブログって振り返られるのが本当に便利だなぁ。材料はセンナパウダーサイリウムMCTオイルグラスフェッドバター抹茶パウダー、ルイボスティ、シナモンパウダー、コーヒーボー

おはようございます（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）毎回、もうこれで最後かな~と言いながらなんだかんだほぼ毎月やっている毒出しファスティング。8ヶ月前（2024年12月）から始めて、①12月上旬→腸の毒出し4日間完走②1月上旬→肝臓の毒出し4日間（便秘になり4日目のお昼に中断）③1月下旬→腎臓の毒出し4日間完走④2月下旬→腸の毒出し4日間完走⑤3月下旬→肝臓の毒出し2日目の夕方脱落⑥5月下旬→腸の毒出し2日目の夕方脱落⑦7月上旬→腎臓の毒出し4日間完走⑧今回→腸の毒出

おはようございます（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）土曜日からハーブを使った毒出しファスティングをやっていましたが、今回は昨日まで4日間完走できましたー！便秘にならないためにも腸壁を傷付けないためにも食物繊維は重要だと書いてあったので、今回は朝のハーブドリンクに入れるサイリウムをいつもより気持ち多めにしてみました（2gのところを2.5gくらいに）が、3日目の朝までは順調に出ていたのですが、4日目と5日目の朝（現在）出ていませんファスティング中の便秘は厳禁らしいので（毒がまわって

第５回〜子どもの予防接種：非接種への道のり〜体験編①わたしが「非接種」考え始めたきっかけ今日もわたしのブログにお越しいただき、ありがとうございます。これまで４回にわたって、ワクチンの「仕組み」、「歴史」、そして「判断の軸」について考えてきました。ここまで読んでくださった方は、きっと一度は「なぜ、予防接種は“受けるのが当たり前”になっているのだろう？」と感じられたのではないでしょうか。今回はその問いに少し踏み込み、「なぜ、強制ではないのに、ほとんどの人が打つ選択をしたのか？」「

4日間のハーブファスティングが終わりましたー👏✨朝はスッキリ起きれて、早くご飯食べたい！！って気持ちだった！笑いつも朝ごはんは食べないんだけど今日は珍しく朝9時にご飯🍚ちゃんと回復食にしましたよ☺️昨日のスープの残り(ほぼ汁なし笑)手羽元はさすがにやめておいた😅卵雑炊白だしだけで充分美味しい😋あー固形物を噛めるって、幸せだなーと思いました😂めっちゃ美味しかった✨✨でもすぐお腹いっぱいになって、雑炊3分の1くらいだったんだけど、残りはお昼に食べました！やっぱ

こんにちは（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）急に思い立って、またハーブを使った毒出しファスティングをやっています昨日から始めたので今日が2日目です。私が毒出しファスティングを始めたのは去年（2024年）の12月なので7ヶ月前なのですが、それ以来、また毒が溜まってきたな~（怠さが戻ってきたな~）という時に、気が向いたらやっています。とにかく私の場合は更年期だと諦めていた怠さがファスティングによって軽減することが一番大きいのです。参考にしているのはこちらの本『毒出しのトリセツ』

ハーブファスティング実践編具体的にどう準備して、どうやるのか。はじめる前は、本を読んでいてもイマイチピンとこなくて。今回はそのあたりを書きたいと思います！これから始める方へ参考に少しでもなりますように…準備編はこちら↓『ハーブファスティングの購入品リンク付きでまとめました』ハーブファスティング準備編購入品は3スクロールほど下からAmazonベストセラーになってるこれ！4日で若返る「毒出し」のトリセツフランス式ファスティングでカ…ameblo.jp実際の購入品を、ショップ別でまと