ハンマーストレングス

今日は昼の休憩時間に久しぶりにフィットゾーン24八重原本店に行ってきました。自分のジムでベンチプレス180キロを上げて気合を入れてからのトレーニングでした。ジムに到着すると、見慣れないサイドレイズやリアレイズができるマシンを発見。早速試してみたところ、新鮮な刺激で非常に効果的でした！その後はダンベルプレスやハンマーストレングスのインクラインチェストやデクラインチェスト、そしてノーチラスのトライセプエクステンションと、バリエーション豊かなメニューをこなしました。特に新しいマシンのおかげで、い

昼は麦茶！夜は麦酒夏は麦なしでは生きていけない（笑）こんにちは、マネージャーの恩田です。世の中はお盆休み！みなさま、いかがお過ごしですか？エニタイムは年中無休でトレーニングOKです。やることなくてお暇な方はぜひご活用ください！（いや～、しかし昨日は大入り満員でした！）本日は前回に引き続き「尻トレ」を別バージョンでお伝えします。これも効果満点！筋肉痛100%！題して、「大殿筋と大腿四頭筋を極める」本日は当ジムのフリーウエイトスペースにある

エニタイムプレオープンに行って参りました！入店した途端、広‼︎ぃ以前は百均の店、ガラリと変わり(当たり前)いい感じ〜マシンはハンマーストレングス！いや〜テンションMAX興奮しマッスルハンマーでワンハンドで引くとがっつり背中に効きそう軌道が斜めのスミスマシンパワーラックも2台ケトルベルもあるシャワールームを見せてもらいましたけど狭くなくゆったりしていたそれと、タンニングマシンが設置される予定みたいでこれはありがたいいや〜実に充実したトレーニング環境気持ちは固まった今