ネントレ

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです生後4-5ヶ月は、突然夜泣きがはじまったり、トラブルが起きやすい月齢👶だからこそ、ねんねの基礎知識を知っておくことが大切です👌紹介するスケジュールはあくまでも目安です！「これが正解」ではないので、無理やり合わせようとしなくてOK👌いちばんは目の前のお子さんがどんな様子か、そして、家族が無理なく気持ちよく過ごせるか

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「今までぐっすり寝ていたのに、急に寝なくなった…😣」👆そんなお悩みを抱えているママ・パパはいませんか👀❓生後4ヶ月頃に多くの赤ちゃんが経験する「睡眠退行」が原因かもしれません💡👶この時期は、赤ちゃんの睡眠サイクルが大人に近づき、睡眠が浅くなりやすいのが特徴。でも大丈夫です🙆‍♀️❗️❗️原因を知り、適切な対処をすれば

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「ねんねトレーニング（ねんトレ）」と聞くと、「😓泣かせて寝かせるだけなんでしょ？」と思っていませんか？💦👆実は、それ大きな誤解なんです❗️❗️❗️ねんトレとは、赤ちゃんの“寝る力”を育てていくこと！ママやパパが寄り添いながら、安心できる眠りのリズムを整えていく方法です🌙夜中に何度も起きる状態が続くと、赤ちゃんの成

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「お昼寝は明るい部屋でさせたほうが良いのでしょうか？」この質問、実はよくいただきます😊📩💡答えは…赤ちゃんの月齢によって変わってきます！生後3ヶ月を目安にお昼寝の環境を変えていくことをおすすめします👍✨その理由やお昼寝環境の整え方について詳しく解説します🙌新生児〜生後3ヶ月頃までお昼寝は

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです😥「よく寝る子」に育ってほしい...今からできることはありますか？🙌もちろんあります！🙆‍♀️正しい知識を知り、環境を整えてあげるとどの子でも「よく寝る子」に育ちます◎「うちの子は寝ない」と思っているママ(パパ)がいたらその考え、すごくもったいないです！！今回は睡眠の土台を整えるポイントについて月齢・年齢別に詳しくお伝えしますね♪

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですしばらく投稿が止まっており、申し訳ございません。少しお休みをいただいておりましたが、本日よりまたブログを更新していきます✨これからも、子育て中のみなさまの毎日が少しラクになるようなヒントをお届けできたらうれしいです♡😭毎日寝不足でツラい…夜間授乳って、いつまで続ければいいの？夜間授乳が続

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです『毎日同じルーティンを続けることが大切』と言われているけど、「具体例がないとなかなか実践が難しい💦」というママ、多いと思います！今回は、0～5歳におすすめの月齢・年齢別おすすめルーティンを紹介します！絶対これじゃないとダメ！というのものではありません❗️❗️各ご家庭やお子さまにあったルーティンを作る際の参考に