ネガティブ

こんにちは。スタッフの長谷川です。所属カウンセラー（公認心理師・臨床心理士）水野のコラムを更新いたしました。今回のテーマは【折れない心を育む】心理士(師)が贈る：なぜ私たちは強みを見失ってしまうのか？ー5つの心理的・認知的トラップ（思い込み）-part1-是非ご覧くださいませ。■【折れない心を育む】心理士(師)が贈る：なぜ私たちは強みを見失ってしまうのか？ー5つの心理的・認知的トラップ（思い込み）-part1-https://odakachie.co

我が強い人に見えやすい振る舞いとはなんでしょう。また、我が強い人の長所と短所とはなにか。そして、上手な付き合うにはどうしたらいいのでしょうか。目次1．我が強い人の特徴——「主張の強さ×あたたかさ」のバランス（１）主張が強く、共感が追いつかない（２）会話が「勝ち負け」モードになりがち（３）境界線が「硬すぎる／無さすぎる」（４）相手の意図をネガティブに解釈しやすい2．我が強いことの「長所」と「短所」（１）長所：決断力と推進力（２）長所：「自分で選ぶ」実感が心身を支える（３）短

なんか急に不安になったり、ネガティブなことが浮かんできたり、気持ちがザワザワするときってあるよね。でもそれ、悪いことじゃないんよ。むしろ今のあなたが、内側のエネルギーを整えながら設定した最高の未来のためにいったん表に出てきてることもある。だから、無理に消さなくていい。無理やり前向きにならなくてもいい。「あ、今ちょっと不安なんだな」「今こんな気持ちが出てきてるんだな」って、ただ認めてあげたらそれで十分。不安もモヤモヤも、設定のための“経過”みたいなもの。