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今回から３回に分け、免疫力をアップするための食べ方のコツを９つ紹介します。１．適量を継続して食べることが大切健康にいい食べ物でも、食べ過ぎては効果が薄れてしまいます。適度な量を、毎日コンスタントに食べるようにしましょう。納豆なら１日１パック程度、ヨーグルトなら1日100g～150ｇ程度が目安です。、２．食事のスタートは発酵食品、野菜から普段何気なく取っている食事ですが、食べる順番を工夫するだけで、より健康的になれます。できれば、最初に食べるも
こんばんはー今日はまだ風は少し強めだったけど、いいお天気で昼間は暑かったくらいでした♪２日ぶりの仕事。午前中しか仕事してないのに、もうすでに足が筋肉痛😅どんだけ運動不足やねん🤣昨日なんか、一日の歩数、なんと、iPhoneに表示されたのは、858歩そして今日は仕事終わりに献血行ってました〜てか！消えてる！ブログ最後まで書いてたのに保存できてないし勝手に消えてるし。書く気失せたさっき書いたやつどこいったのこれ、ブログあるあるよねもう書く気力ないので、あとはコーデだけ書
こんばんは！KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。本日の投稿はあったかスープレシピ。ごはんにかけても美味！！きのこのニラ玉スープです。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧くださいそろそろ温かいスープが恋しくなる季節ですね～♪今夜のレシピはごはんにかけて雑炊感覚で味わっても美味しい中華風スープです。ふわふわ卵に、コリコリ食感のきくらげがアクセント！旨み広がる
今日のご飯は…ニラ玉に、厚揚げとひき肉のあんかけに豆腐とわかめと油揚げのお味噌汁です🐧：もち麦ご飯とクリーミー過ぎるヨーグルトを添えて…いただきます～,:('ω'))ﾑｼｬﾑｼｬ***眠気とだるさと吐き気がひどくて明日から会社に行けるのかなぁと心配なのだよ…(:3_ヽ)_まぁ、行くしかないのですがね🥲︎ほどほどに頑張りますよ～٩('ω')و
鶏ニラ玉炒めニラ玉にやわらか鶏むね肉をプラスしてボリューム満点お酢入りのさっぱり甘辛味が鶏肉によく絡んで、ご飯がススム〜ニラや卵はさっと合わせて、彩り良くふんわりと仕上げますちなみにニラの旬は4〜6月くらいなんです今日から気温も上がって早くも夏バテしそうだけど、、、ニラ食べて、スタミナつけて、夏バテしない体作りを目指しましょう====鶏ニラ玉炒め====▪️調理時間：20分▪️材料：2人分鶏胸肉・・・1枚（250g）ニラ・・・1/2束（50g）卵・・・2個A酒・・・
こんばんは～帰宅🏠️🚗💨時間が遅くなってしまったら…ショコバニティアはストレスMax嬉しくて走る走る汚い家でお見苦しいのですが…バニラはやっぱり男だった先頭を走っている(笑)次いでショコちゃんかと思い気や、ティアラが２番手にこの3匹のパワーは…呆然としてしてしまったkabuyan気が済むまで走らせました本日の夕食赤魚とホッケを焼きましたが、パパさんとふたりなので赤魚の方だけいただきましたニラ玉ズッキーニとスパムの炒め物のんびりいただきましたkabuyan
「炊ける・メシレシピ」炊ける・メシレシピ｜一般小説作品詳細｜NOVELDAYS完全に俺個人用です、備忘録(-3-)(20/7/23までまとめたー)novel.daysneo.comはい、恒例の俺の為による「備忘録ブログ」でございます。えー、今日作ってみたのは、ニラ玉。ブログのタイトルに書いた通り「孤独のグルメ」の五郎がまた旨そうに食ってたのよ。で、あまりに旨そうやから食べてみたいと思ったんですが、「孤独のグルメ」に出てくるお店は基本関東。生まれてこの方、ずっと大阪在住
おはようございます今日も暑いですね本当はニラ玉が大～好きですが。。お弁当がニラ臭いとちょっと恥ずかしいかもねでもでも！思えば。。。いまマスクの日々だからこそニラ玉のお弁当が気にせずに美味しく食べれるでしょ！いや、絶品のニラ玉弁はマスク期間中限定の幻のお弁当でしょ！ジャンジャン～今日は人生お初の夏バテを吹き飛ばす最強レシピ！ニラ玉お弁当匂い消しにリンゴも別に持っていきました！（笑今日のポイントは２つ！その１ニ
栄養士そっち～のブログにご訪問ありがとうございます。6.7キロのトイプードルと息子2名、40代の夫婦で東京に暮らしています。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿していますおはようございます。今朝はブログでも大好評のレシピニラ玉を作りました。ニラと卵とニンニクと調味料だけでできるので、是非作ってみてほしいです作ってくださった読者さんから、おいしいと好評でした材料４人分卵
まいど！やまでらですこの日は京橋で梯子酒を楽しみました！お店は【岡室酒店】さんです。お店の雰囲気・詳しい情報はyoutubeにもアップしてますのでご参考にして頂くと嬉しいです。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓店内は厨房を囲うＬ字カウンターの立ち飲みで、朝9時からオープン！やまでらが訪問した朝10時には既にお客さんで一杯！やはり、京橋ではこちらのお店が大人気ですよね♪飲み物は、チューハイレモン350円から始めます。肴は、刺身の盛り合わせ500円です。粒貝、ハマ
ごちゃついててよくわかりませんが、カリッと豚こま＆レタス〜ピリ辛トマトだれ〜です。ネーミングセンスはさておき…。片栗粉をまぶした豚こまを揚げ焼きにして、スライスオニオン、レタス、豚こま、そしてトマトだれをぶっかけました。トマトだれはポン酢、ごま油、コチュジャンです。このタレは、そうめんのつけ汁にしてもおいしそうニラ玉もそえて。デザートも食べちゃいます
免疫力をアップするニラの料理、お薦め５選をご紹介します。１．ニラ玉２．ニラレバ炒め３．ソーセージとニラの塩焼きそば４．ニラとエノキのスープ５．ニラまんじゅうニラには、多くの栄養がバランスよく含まれています。なかでも「βカロテン」や「ビタミンK」は、野菜類トップクラスの含有量です。その他にも、「ビタミンB群」、「食物繊維」、「カルシウム」などが比較的多く含まれています。また、ネギ類特有のにおい成分である「アリシン」
先日、『孤独のグルメ』Season7の第12話「東京都中央区八丁堀のニラ玉ライスとエビチリ」の再放送があった日、惜しまれつつも閉店した中華シブヤさんの――っぽいニラ玉。に、多くのご訪問をいただきました『惜しまれつつも閉店した中華シブヤさんの――っぽいニラ玉。』孤独のグルメSeason7第12話に登場した中華シブヤさん。12話東京都中央区八丁堀のニラ玉ライスとエビチリ｜孤独のグルメシーズン7：テレビ東京五郎は…ameblo.jp閉店してしまった中華シブヤさんのニラ玉が食べて
巨人連敗ストップならずどんどん首位から遠ざかる悲しい😢今日の晩ごはんです。メインは豚肉とナスと玉ねぎのおろし大根生姜炒めでした。ちょっと味が濃くなっちゃった💦大根おろしをもう少し足せば良かったですあとはニラ玉、サラダ、豆腐キムチでした✨ごちそう様でした😋美濃焼孔雀組皿径19x高3.5cmターコイズブルー＆ブラウン（色違い2個セット）風花花凛ブルーム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}それでは〜
チキン+ニラ玉炒め物+厚揚げ+お野菜盛合せ++味見の白玉あずき。（美味しくて笑顔になりました。）お家手作りご飯。感謝。ありがとう。朝早くから！仕込みお疲れ様。ありがとう。感謝。してます😸🐎
こんばんは❗皆さんは、知人だと思って声をかけたら、人違いだったなんて経験おありですよね❓自慢にはなりませんが、私はよくヤラカシます😂先日もある会合で、後ろ姿で知ってる人だと思って挨拶したところ、正面から見たら全くの別人😱ということがありました。「すいません💦、知ってる方と間違えてしまいました」と謝る🙇♀とその方は「いいのよ、それより間違って声をかけてくれたのも何かの縁、これから仲良くしてちょうだいね」と言って下さったのです。もう〜😍返し💯点ですやん❣️おかげで、会合の度にお話する仲に
表参道には20代より30年以上美容院や病院やその他諸々何かとご縁があり帰り際に必ずと言って良い程寄るのがこちらのだるまやさん↓初めて来たのはbluenote♫に行く前の腹ごしらえだったかな？♫＊だいぶ昔の話ですただいま〜☺️と言いたくなる程長年通い詰めたラーメン屋さん♫地元の方々に愛されているお店です😊オーソドックスなメニューが並びますがどれをお願いしても安心の美味しさ💕特に和風ラーメンのすっきりとしたお出汁が本当に美味しくてほっとします☺️日曜日が
今回の🍽️男子めしは、、、・豚バラ肉🍖のニラ玉・豚🐷キムチを作ってみました。😋🍶お酒は、、、・🍶吟醸吉田屋治助千曲錦酒造（長野県佐久市）を選んでみました。👍
ごま・ひじきだんごのスープししゃもニラ玉ミックスビーンズサラダ柿献立を考える時に、いろんなバランスを考えてみます。食材や味のバランス、最近のメニューなど。いちよう考えてみるのですが、食べ終わったあとに、組み合わせが合わなかったかなとか、量が多かったかなとか、作る前にイメージしていたことと違うことが出てきます。今日は、「大根おろしがほしかった～」でした。大根おろしがあれば、ベストでした。こうやって、毎日が続いていきますごま・ひじ
おはようございます今日は、具だくさんで食べ応えのあるニラ玉スープを紹介します【温活】生姜香る♩豆腐入りニラ玉スープ（2人分）絹ごし豆腐100g卵1個ニラ1/4束(約25g)しいたけ2個(約30g)水300ml鶏がらスープの素大さじ1/2しょうが小さじ1(すりおろし)しょうゆ小さじ1塩適量片栗粉小さじ1水小さじ1白ごま小さじ2黒こしょう適量ごま油適量1．ニラは3cm長さに切る。しいたけは薄切りにする。
気にいると、、同じようなのが、食べたくなる我が家。↓↓↓にんにくバター醤油で旨い〜トマトとしめじの麻婆豆腐風。お豆腐レシピが、続きます、、。絹ごし豆腐と、えのき。にら玉に、入れて、みました〜！ボリュームたっぷり＆ヘルシー！やさしい、やさしい味わい〜えのき豆腐のニラ玉。えのきと豆腐がよく見えないけど、、たっぷり入って、食べごたえは、しっかり〜！！！2人分えのき1／2パック（100g）絹ごし豆腐小分け３個パックのもの1個ニラ４〜5本
一昨日ブログに載せた【葉酸レシピ】材料３つで超簡単！万能にらダレ♪を使って、卵焼きに。卵１個に対して、にらダレ大さじ1(具のニラを大さじ1のイメージで。汁が少し入ってもOK）を混ぜて焼けば完成です。ブログにのせるために、わざわざ卵焼き器で焼いてみました(笑)でも、いつもは適当にフライパンでささっとオムレツにしています。味は、まさにニラ玉です。まあ、材料が一緒ですからね【妊活＆妊娠中の食生活講座】授かるごはん講座（妊活基本編)の詳細はこちら→5月は残席1名、6月は満席です。
この日は会社の緒先輩方とちょい飲みで仙台銀座にある大衆中華ちんまやにお邪魔しました単品飲み放題もあると聞いていたので席だけ予約でしたが、平日限定のこんなにもお得なプランがあったので満場一致でそのプランに料理はこちらから選択する様で、種類も多いので、自分好みでチョイス出来ますねいきなり追加メニューのピーナッツ料理から出てきましたねピーナツに味が染み込んで意外にもハマる味ですよこちらはコースのバンバンジーお腹空き過ぎて半分食べちゃった写真ですいませんでした肉厚の鶏肉に胡麻ソースが堪
2023-03-12(日)お昼ごはん(^ω^)横浜市都筑区「一陽軒」午後12半頃到着！2組待ち。みそラーメンがオススメのようです！コク辛ニラ玉メン1100円！スープはピリ辛の醤油味！もっと辛くてもいいな(^○^)麺はちぢれた中細？麺！やわらかめの茹で加減！やわらか過ぎずいい感じd(^_^o)具！ニラ玉です(^ω^)？丼の底ニラごはんが……(￣◇￣;)完食！67点！美味しかった！けど、ごはんは要らんかった(>_<)メニューが豊富で迷います！今度来
昨日は空手の招待試合でした🥋日曜日大会だとほんっとに身体が休まらない💧お昼お弁当つくったけど結局夜は疲れすぎてコンビニだし朝の洗い物もてんこ盛りだしでどうなんだろーか。いつかの夕飯グラタンサーモン刺身ニラ玉肉炒めコンソメスープハンバーグレンコン煮物味噌汁春巻き切り干し大根味噌汁４月の審査会もお弁当持ち今回は三男だけ昇級試験うけた昨日のお弁当に冷凍庫にあった冷食を残り少ないから持ってっちゃおうと用意してレンジ解凍したのに他のもの詰めたらそれ忘れて
こんにちはSuz'Bakery／すずぱんやです。YouTubeチャンネルで趣味のパン作りと簡単な料理の動画をアップしています。動画が気に入ったらチャンネル登録していただけると嬉しいです！チャンネル登録お願いしますSuz'Bakery/すずぱんやHellofolks!Thankyouforvisitingmychannel"Suz'Bakery/すずぱんや"!I'dlovetosharemybread/cookingrecipeswhi
