ブログ記事8,297件
対談・分子栄養療法が“60歳うつ”を救う、藤川徳美×秋田巌~その6*マグネシウムの使い方秋田最近はマグネシウムの情報も大変参考になります。藤川マグネシウムについては「ビタミンB+C+グルタオン点滴」を行なっていますが、それに硫酸マグネシウム1アンプル入れていたのを2アンプルに増やしたのです。私は2アンプルでも3アンプルでも問題なかったので、患者さんの点滴も2アンプルに増量した。すると、男性は何ともないのに女性はフラフラとめまいを起こす人がいたので、女性は元の1アンプルに戻しました。男女
自然治癒の健康相談ー20,耳鳴り三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より大晦日に突然耳が聞こえなくなったうちの父親(こてつちゃんのおじいちゃん)。指示量は、B50*3、C3g*3、E400IU*5、ナイアシン500mg*3。指示量は飲めていなかった様子だが、2週間で完全に回復した。ーーーー2017.4.11記事1)37歳の男性、今年の初めの風邪がもとで、右耳がジーンと鳴りだし、やがて左耳にもそれが始まりました。いまでは、食事のときや横向きに寝るときなどに耳鳴りがします。空腹
ほとんどのコレステロール低下薬は不要「メガビタミン健康法」より脂肪酸の話につづき、同じく脂質であるコレステロールについて、気にする人が多いので触れておきます。結論から述べますと、「家族性高コレステロール血症」以外の人は総コレステロール値を下げる必要は全くありません。血液検査の結果には、総コレステロール219以上は高値と書かれていますが、これは大きな誤りです。悪玉コレステロールと呼ばれるLDL-Cも、日本では140以上は異常とされていますが、アメリカでは190以上が異常値とされ
見に来てくれてありがとうございます今日紹介するのは、アクティバイズ友達に教えてもらって、それから気に入ってほぼ毎日飲んでます一時期飲まなかった時もあるけど、やっぱり戻って来てもう20缶ぐらいは飲んでるめちゃくちゃおすすめビタミンB群1.アクティバイズについて2.ナイアシンフラッシュ3.感じてる効果1.アクティバイズって?アクティバイズは、ビタミンB12などのB群と、ビオチンが入った栄養食品ですPMインターナショナルフィットラインアクティヴァイズオキシプラス
生き方が変わりました「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより子供二人出産後、元々感情の起伏が激しい性格からイライラが増すように。子供に恵まれ幸せなはずなのに毎日が辛い、自分を責めて泣けてくる。病院には行かなかったのですが産後鬱だったと思います。次第に天井がぐるぐると回る目眩がたびたび起こるようになり、偏頭痛も頻繁、人と会うと疲れる。週に何日かは寝込んでいました。旦那にもイライラし、離婚の危機をきっかけに心理学を学び少し気持ちは落ち着いたものの体がついてこない。疲れやすく気力がなく目眩もた
水溶性ビタミンの摂取方法B1、B2、ナイアシン、パントテン酸、B6、ビオチン、葉酸、B12のビタミンB群とビタミンCが水溶性ビタミン。A、D、E、Kは脂溶性ビタミン。特徴ー1、短時間で体内から排泄されるため、毎日複数回の服用が必要。*脂溶性ビタミンは長時間体内に留まるため、1日1回服用、もしくは隔日服用で良い。最低朝夕の2回、できれば朝昼夕の3回服用。理想は、3時間毎の6~7回。*タイムリリース型なら1日2回でも可。特徴ー2、分子量が小さい物質は必要量が多く、最も不足している
プロテイン+ナイアシンアミドを飲んで不眠になる人の対策Lトリプトファン→5HTP→セロトニン→メラトニン↓ナイアシン「プロテイン+ナイアシンアミド」で大多数の人でメラトニン合成が促され、睡眠が改善される。しかし、一部の人では逆に不眠になる様子。不眠になるのはMg不足が原因と思われる。1)プロテインにCaを付加されているものが結構ある。2)Ca過多の牛乳でプロテインを飲んでいる。Ca過多によりMg不足を生じる。セロトニンからメラトニンへの代謝の補因子はMg。対策として、
芦屋の豪邸で飼育放棄されていた、犬と猫を救え「2匹は置いていきます」80代お婆さんの施設入所に、住民が立ち上がる|まいどなニュース年老いた親のために、犬や猫を買ってプレゼントする子どもが存在します。高齢であっても世話がちゃんと出来るのであればペットは日々の活力になり、良いプレゼントでしょう。しかし、世話ができない状態なのにペット送り込まれたら、高齢者もペットもつらい想…maidonanews.jpどうぶつ基金?不思議な組織が子供の頃不思議なストーン通販みたような若い末期がん不思議
栄養素についてのまとめ、1.ナイアシンAbramHoffer:OrthomolecularMedicineForEveryone、より昨年ノートにまとめた内容を再掲。ビタミンB3には、ナイアシン(ニコチン酸)、ナイアシンアミド(ニコチン酸アミド)の2種類がある。ビタミンは、体内で合成できないものと定義されている。その定義からすると、アミノ酸のL-トリプトファンからナイアシンは合成されるので、厳密に言うとナイアシンはビタミンではない。しかし、60mgのL-トリプトファンから1m
睡眠障害アンドリュー・ソウル、doctoryourself、よりL-トリプトファン→5-HTP→セロトニン→メラトニン↓ナイアシン1)L-トリプトファンの多い食材を夜にしっかり食べる。食品中に含まれるトリプトファンの量(食品100gあたり)食品名含有量(mg)バナナ10牛乳42ヨーグルト47豆乳53白米89そば192アーモンド201肉類150~250糸引納豆242プロセスチーズ291ひまわ
メガビタミンで元気になりました!「天才ごはん」カスタマーレビューより2年前から本やブログを参考にメガビタミンを始めました40代女性です。幼少期からのアトピーとここ数年は低血糖症、過敏性腸症候群(ガス型)胃酸過多があります。始めた頃はプロテインが飲めず20g×2は半年後からようやく飲める様になりました。胃酸が上がってくるのが気持ち悪くファモチジンを良くのでいましたが最近は飲む回数が減ってきたのと毎年夏バテで胃腸をこわしていましたが今年はかなり楽でした。すごかったのが体、頭皮に出ていた3
自然治癒の健康相談ー3,糖尿病下記記事の内容に加えて、B50、Mg。Cr+ナイアシンのサプリ。https://jp.iherb.com/…/Source-Naturals-Chromemate-Chro…/1042ーーーー2017.2.23三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より60歳の母、母は6年前から糖尿病と診断され、当時60kgあった体重が、いまは50kgぐらいです。ずっと同じ先生にかかり、同じ薬を服用していますが、食事が遅れると体に震えがきて、気持ちが悪くなるそうです
ほとんどのコレステロール低下薬は不要「メガビタミン健康法」より脂肪酸の話につづき、同じく脂質であるコレステロールについて、気にする人が多いので触れておきます。結論から述べますと、「家族性高コレステロール血症」以外の人は総コレステロール値を下げる必要は全くありません。血液検査の結果には、総コレステロール219以上は高値と書かれていますが、これは大きな誤りです。悪玉コレステロールと呼ばれるLDL-Cも、日本では140以上は異常とされていますが、アメリカでは190以上が異常値とされていま
20年以上の経過を持つパニック障害患者症例;50代後半、女性。成人した二人の子供がいる。妊娠中、貧血を指摘された。H8からパニック発作が頻発している。高速道路、トンネル、MRIで息苦しくなる。そのため、デパスを毎日3回服用している。H28.11、当院受診。BUN10.7、フェリチン27。→高タンパク/低糖質食。ジェイゾロフト25mg+ドグマチール50mg+フェルム処方。H29.1、卵、肉をしっかり食べている。薬が効いて少し楽になり、バイパスに乗れるようになった。しかし
“よい姿勢”の新常識「ねこ背がもたらす怖い病気」-きょうの健康背中が丸まった姿勢を続けると体にさまざまな不調をきたすことが分かってきた。中でも注目されているのが「胃食道逆流症」との関係。胸やけや胸痛を伴い、誤嚥(えん)性肺炎や食道腺がんのリスクもある胃食道逆流症だが、その発症や重症化に姿勢の問題が大きく関わっているという。なぜ姿勢が悪いと胃食道逆流症になるのか。どうすれば防げるのか解説。ちょっとした工夫で前かがみの姿勢…www.nhk.jpぼくは勤務医時代円背だあのね保険医ぼく
藤川徳美先生の著書「薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法」「親子ではじめる!天才ごはん」こちらを読んで、栄養療法に取り組んでます。藤川式栄養療法タンパク質・鉄の次は、「ナイアシン」です。藤川先生の著書には、発達に課題のある子供にはナイアシンは必須と記されてます。ノーフラッシュナイアシン↑Amazonで2個セットがお安いです息子には、こちらのノーフラッシュナイアシン640mgを、朝晩1錠ずつ飲ませてます。有難い事に無味無臭なので、カプセルから出して朝はプロテインに混ぜて
プロテイン+ナイアシンアミド(+鉄)で効果が乏しい場合の対処法プロテイン20g*2+ナイアシンアミド500mg*6(分三)。フェリチン150未満の場合鉄剤も併用。これを3ヶ月継続すると病名に関わらず70~80%の人が改善する。”ナイアシンアミドはよく効きますねー”と言われる。では、改善が不十分な場合どうするか?1)ESポリタミン2g*2+グルタミン5g*2を追加。難治性うつ病の人でも劇的に良くなる場合が多い。頭がクリアになって、頭の回転が速くなる。2)ナイアシンアミドをフラッシ
Amebaブログどこにも、、八つ墓村津山事件対策書かれてないから、、ナイアシン不足タンパク質脂質不足、、ジビエ肉不足、、見るな👀、、僕なんか死体見ても患者だもんね、、解剖してるし
グルタチオン点滴を継続すると美白になる今はもう亡くなられたけど、2週毎に往診に行っている特養に、レビー小体病の女性がおられた。5年間、2週毎にシチコリン・グルタチオン点滴を継続していた。生食50ml+シチコリン(500)2A+グルタチオン(200)9A+C(1g)。肌が透き通るように美白になり、一緒に回診している看護師がとても羨ましがっていた。グルタチオン点滴は確実に美白効果がある。点滴ではなく、経口サプリで同等の効果を求めるなら、・プロテイン*2+高タンパク/低糖質食、・悪い油
40~50種類のサプリメントの内容ダルビッシュ選手は40~50種類のサプリメントを飲んでいる。自分も同じ本を読んでいるので、自分のサプリメント内容を紹介する。多分90%以上は同じだろう。*毎日複数回飲んでいるものプロテイン(メグビー、ビーレジェンド、バルクス)、ESポリタミン、グルタミンパウダー、AAKG、NAC。B75、ナイアシン500、C1000、メガハイドレート(水素)。Mg(塩化Mg、クエン酸Mg、グリシン酸Mg)。14種類。*毎日1回飲んでいるものメグビーミックス(
分子の小さいビタミン=大量に必要=最も不足しやすい分子量;C=ナイアシン>>>B1=B2=B5(パントテン酸)=B6>>>B12、葉酸。ナイアシンは分子量123(分子式14),Cは分子量176(同20)ととても小さく、砂糖よりも単純な構造。必要量;C、3~6g、ナイアシン、3g、*ホッファーによれば、必要量はC=ナイアシン。B1,100~300mg、B12、1mg。必要量が多いビタミンは低分子。必要量が少ないビタミンは高分子。B12はコバルトを抱えこみとても複雑な構造。
統合失調症におけるナイアシンと糖質制限ハロルド・フォスター「統合失調症、本当の理由」よりホッファーは、糖分を豊富に含む食品と、統合失調症患者がアレルギーを起こす物質を食事から取り除くことで、アドレナリンと、これと関係のある代謝物質であるアドレノクロムの産生を減らすと述べた。さらに、大量のビタミン、ミネラルは抗酸化防護系を支援するのに役立つ。このプロトコールの中枢は、1日に高用量のナイアシンを摂るという処方である。このビタミンは統合失調症の治療に不可欠だが、それはアドレナリンがアドレノク
ビタミンB3服用の際の注意点ビタミンB3には、1)(フラッシュタイプ)ナイアシン、2)フラッシュフリーナイアシン(ノンフラッシュナイアシン)、3)ナイアシンアミド、の3種類がある。統合失調症、躁うつ病、自閉症や知的障害の情緒障害、うつ病、パニック障害、リウマチなどを改善させる効果がある。用量は6歳までは1500mg程度、7歳以上は3000mg程度。効果の強さは、1)>2)>3)だが、いきなり(フラッシュタイプ)ナイアシンを服用すると激しいナイアシンフラッシュが出るため、必ずナイアシ
てんかんと学習障害が改善しました!「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより15歳の娘は6歳の時に欠神発作と診断され、長い間服薬をしていましたが1年前の脳波でてんかんの波長がマイルドになり、今回はとうとうほぼ正常に戻ったと診断され、減薬を始めたのでうれしくてご報告をします。そもそも、2年ほど前から母親である私自身の体調不良(自律神経失調症で入院、産後のうつパニック持ち)のためいろいろと検索していたところ藤川先生の「うつとパニックは鉄不足だった」に出会い、目からうろこが落
不安、抑うつ、不眠にはやはりナイアシン症例;40代後半、女性。夫と2人暮らし、子供はいない。大学事務職員。H26頃から、不眠あり。中途覚醒後なかなか再入眠できない。寝不足で疲れが取れない。頭の回転が悪く、集中力が低下している。食べ過ぎてここ3年で10kg増(56→66kg)。生理痛で婦人科より内服薬あり。毎晩ビール2本。自分のブログを見てH29.3当院初診。BUN14.1、フェリチン13。→高タンパク/低糖質食。フェルム処方。不眠に対してはトラゾドン25~50mg(
タンパク質の代謝に欠かせないビタミンB6「メガビタミン健康法」よりビタミンB6はタンパク質の代謝になくてはならない、非常に重要なビタミンのひとつです。タンパク質を摂ると、体内でアミノ酸に分解されます。そして、人体に必要な形で再合成されます。そこで一部のアミノ酸を体内でつくるのに必要なのが、ビタミンB6です。肉やプロテインなど多くのタンパク質を摂る分子栄養療法の実践者は、ビタミンB6の必要量も増えるということになります。高タンパク食のときにB6が不足した動物は攻
日本人はほとんどがビタミンB1不足「メガビタミン健康法」より日本人は多くの米を食べます。食べる量に個人差があるものの、糖質の摂取量が多いことには変わりないので、ほとんどの人がビタミンB1不足です。まず、精製糖質、米の摂取量を減らさないと話になりません。ビタミンB1不足は、まず身体面ではなく、精神面に「精神症状」として現れます。三石先生も「日本人のイライラ、足の引っ張り合いはビタミンB1不足」といわれていますが、家庭内不和、職場での諍い、他人への怒り、などはビタミンB1不足の関
睡眠は絶対削ってはいけません必要な睡眠時間は、中高生8-9時間、成人6-7時間、高齢者5-6時間当院を受診されるサラリーマン男性の大多数が睡眠不足です”しっかり寝ています”と言いながら、詳しく聞くと4-5時間睡眠の人が多い22~23時まで残業して平日は十分な睡眠時間を確保できていない人も多い特にシステムエンジニア(SE)では深夜まで仕事をしている人が多いつまり、平日は4-5時間睡眠で週末に寝だめをするパターン睡眠不足では、頭が回らなくなる、ケアレスミスが多くなる、気持ちに余裕がなく
コレステロールについてコレステロールのことは本には一切書いていません。理由は、「家族性高コレステロール血症」以外の人は総コレステロール値を下げる必要が全くないからです。検査結果には219以上は高値と書かれていますがとんでもない大インチキです。(LDL-Cも日本では140以上は異常とされていますが、アメリカでは190以上が異常値とされています。)以前、検査会社の人に、”この総コレステロール値の↑矢印をつけないようにして欲しい”と伝えたが、できないと言われました。閉経後女性のほとんどの人
睡眠覚醒リズム障害L-トリプトファン→5-HTP→セロトニン→メラトニン↓ナイアシンiHerbではメラトニンが販売されている。処方薬ではメラトニン分泌を促すロゼレムがある。メラトニンは夜になると分泌されて、眠くなる。メラトニンは朝になると分泌されなくなり、覚醒する。ナイアシンももちろん良い。補酵素、補因子としてのB50、Mg、Feも良い。1.起立性調節障害(OD)OD患者は全員に睡眠覚醒リズム障害あり。一般的には、夜遅くまでスマホを見るブルーライトが悪いと言われている。