ドテラ

最近よく聞くドテラ難民ですがドテラ難民とは、過去の私のように所属しているチームの環境に馴染めなかったり（温度差を感じる）、紹介者さんと疎遠になってしまったり（紹介者さんがドテラを退会してしまうことも...）して所属しているのに孤独感を感じてしまうような状況になってしまっている人のことを言います。

忙しい毎日を少しでも穏やかに過ごしたいそんな時に取り入れたいのが「朝・昼・夜のアロマ習慣」です香りの力を生活リズムに合わせて使うことで、1日の流れが自然と整い、心身のバランスが取りやすくなります。今回は、時間帯ごとにおすすめのエッセンシャルオイルと、その活用方法をご紹介します。朝のアロマ習慣で1日を爽やかにスタート朝は、眠気をスッキリさせて前向きな気持ちでスタートすることが大切ですレモンやペパーミント、グレープフルーツなどの柑橘系の香りは、脳をスイッチオンして集中力

お気に入りの香りで作る自分だけのオリジナル練り香水を作ってみませんか市販の香水が苦手という方や、手持ちの香水がないという方は、精油（ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ）を使えば、穏やかな香りでリラックス効果のある練り香水が作れちゃいます練り香水は液体の香水に比べて、ほのかにやわらかく香るのが特徴で、強い香りが苦手という方にもオススメ練り香水とは固形状の香水で、クリームのようにお肌に塗りこんで使います。液体の香水ほど強く香らず、香りの強さを調節しやすいので気軽にお使い頂

アロマテラピーとはアロマテラピーは、植物から抽出した香り成分である「精油（エッセンシャルオイル）」を使って、美と健康に役立てていく自然療法です。アロマテラピーの目的●心と身体のリラックスやリフレッシュを促す●心と身体の健康を保ち、豊かな毎日を過ごす●心と身体のバランスを整え、本来の美しさを引き出す使い方doTERRA(ドテラ)のエッセンシャルオイルは、芳香を楽しむのはもちろん、製品カテゴリによって、肌につけたり、食事や飲み物に加えたりしてご使用頂けますエッセ

スキンケアは毎日行いますが、皆さんはどんな製品をお使いですか素肌につけると化粧品は食べ物と同じくらい安全性が求められます現代の多くの化粧品の原料が石油から作られた合成成分でできてることをご存知ですかなんと、化粧品に含まれる化学物質は皮膚から吸収されているんですえぇぇぇ〜毎日使っている化粧品の多くには様々な健康リスクに関連する多数の化学物質が含まれているので注意が必要なんです経皮毒と免疫力素肌にやさしいスキンケアとは、化学物質を含まない化粧品を

女性にしかない臓器『子宮』今、下半身(子宮周り)が冷えている方が沢山います冷えると免疫力の低下にもつながるので、注意が必要ですそんな女性特有の冷えや不調をエッセンシャルオイルで整えませんかおへそから指3本～4本下辺り下腹のにある『丹田』丹田は、古来より「氣」の中心とされ、呼吸や集中力、自律神経の安定にも関わる重要なポイントです丹田にクリームを塗ることで、オイルの香りと成分が穏やかに浸透し、深いリラックス感や安心感をもたらします。また、腹部を温めることで内臓の働きも

エッセンシャルオイル(精油)を使ったアロマスプレーは心地良い香りを楽しむだけでなく、精油の効果・効能を活かし、様々なシーンで『消臭スプレー』として利用することができますしっかり消臭してくれる上に、部屋中をいい匂いにしてくれる優れものエッセンシャルオイル(精油)には、自然植物の持つ消臭・抗菌・抗ウイルス・防カビ・殺菌・除菌・防虫など、沢山の効果・効能がありますなので、高い消臭・除菌効果が期待できるのです家族を外敵から守ってくれるスプレーを常備しませんかレシピ【材料

手は顔よりも10年早く老化するいつの間にか手の甲にハリがなくなり、シミやシワだらけの手に・・・毎日のように手を使い、水にさらされたり、紫外線にあたったりと気がつかないうちにダメージを受けていますこうした毎日のダメージが蓄積されて、手の老化は進んでいってしまいますハンドクリームを使って手を若々しく美しく保ちませんか肌のうるおい効果の高いエッセンシャルオイルを使ったハンドクリームでマッサージし、血行を促して、潤いとハリのある手を維持しましょうレシピ【材料】30g

お肌のコンディンションは日々変わります・・・いつだってゆらぎのない肌でいたい素肌にやさしいスキンケアとは、化学物質を含まない化粧品を使い、肌に負担のかからない方法で行うことが重要です皮膚から吸収される合成化学物質に対して、アロマセラピーはエッセンシャルオイルを皮膚、鼻、肺から吸収することで、不調を抱えた肌や体の治癒力を高め、健康的な美しさを引き出します100%天然のエッセンシャルオイルがあれば、スキンケアクリームも手作りできます自分に合ったスキンケアクリ

女性が一生のうちに、知らず知らずのうちに食べてしまう口紅💄やリップの量、どのくらいかご存じですかなんと、その数は平均20〜30本分と言われています驚きですよね毎日のメイクの中で、少しずつ体の中に入ってしまっているんです。だからこそ、体に入っても安心・安全なものを選びたいですよね🍃実は、天然素材だけで口紅が手作りできるんですしかも、自宅で簡単に作れちゃいます✨色や香りも自分好みにカスタマイズできるので、作る時間もとっても楽しいんですよ💕こんな方

口に触れるものだからこそ、安心なものを使いたいそんな方に・・・お気に入りの香りと色で作る自分だけの手作りリップバーム💄💋✨を作ってみませんか自分好みで色も香りを選べる保湿ケアがちょっと楽しくなりますよこんな方にオススメ❤️市販の口紅だと唇が荒れる方安全で天然由来のもので作りたい方色も香りも自分好みで作りたい方レシピ​​【材料】🔴ミツロウ・・・1.5g🔴ドテラココナッツオイル・・・9ml『必須アイテム❗️『ドテラココナッツオイル』の使い方』ドテラユーザーの

大切な方を癒しませんか❓️ただ見守るしかできなかった貴方が、何かをしてあげれる貴方にただ話を聞くことしかできなかった貴方が、自分の手で癒してあげれる貴方に癒されて欲しい💕少しでも楽になってほしい💕笑顔になってほしい💕そんな思いがある貴方にやってほしいタッチケアそれが、『アロマタッチテクニック』アロマタッチテクニックとは？大切な人の健康を普段の生活の中で維持するために考案されたテクニックdoTERRAが提唱するタッチケア「アロマタッチテクニック」は、香り（ア

みなさんこんばんは🌙ドテラWEB集客で全国にメンバーの輪を広げているYURIです💎✨自分の可能性を広げながら🕊️自由にアロマライフを楽しみたい方🌿✨将来的な収入の可能性があるチームでドテラライフを楽しみたい方🌱✨ビジネスをスタートする自信がなくても、ドテラを愛用してみたい♡そして実感や自信が出てきたら後々ビジネスとしてスタートさせたいな♡そんな方も大歓迎です😊🌸こんなに自分の可能性が広がるチームがあるなんて🗽✨とメンバーからは喜びの声をいただいています💞今年も残すところ、あ

あきらケアの話ごきげんよう♪新潟県三条市カットハウスパワーの女性理容師櫻田奈緒美（さくらだなおみ）ですたかさんと一緒に夫婦サロンをしています《健康的に美しく》パワーのテーマですたくさんの情報をゲストさんにシェアしています♪パワー公式LINEです予約の窓口はここです♪友だち追加したらお名前（フルネーム）を送ってくださいねゲストさんへの手紙☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆陸上競技はシーズンインしてるから競技会が続いているね♪整体や接骨院に通ってメンテ

日々の食生活で栄養バランスを整えたいとお悩みの方もいることでしょう。ドテラ（doTERRA）PHOSSILミネラルについて実際の使用感や口コミを事前に確認しておきたいところです。結論からお伝えすると、日々の活力を支える栄養補給として役立つといった高評価が多く見られます。一方で、風味の好みが分かれるという声もあり、購入前にデメリットを把握しておくことが大切です。自分や家族の健康管理のために、成分のこだわりや特徴についてまとめた情報があると助かります。効率的な摂取方法についても知りたい

その日の気分や体調によって香りの感じ方が違うことはありませんか大好きな香りがちょっと苦手に感じたり逆に普段好まないのにとっても良い香りに感じられることも・・・そんなとき、香りを嗅いで感じたことを記録しておくとお好みのパターンが見えてきますよ好みの傾向に合わせて、自分仕様のブレンドコレクションを揃えませんか感情ごとにフィットする香りを作りロールオンボトルに入れて持ち歩けば、どんな気分のときもサポートしてくれる大切なお守りにレシピ【材料】🔵ココナッツオイル・・・9

男女問わずに「口臭」は誰しもが気になるもの口臭の対処法として歯みがきやマウスウォッシュを使用したり、清涼系のミントタブレットなどで口臭対策されている方も多いのではないでしょうかそもそも、口臭はなぜ発生してしまうのでしょうか⏩口臭原因オーラルケアの基本は、食後の丁寧な歯磨きですが、それにプラスしたオーラルケアとしておすすめなのが、アロマ（精油・エッセンシャルオイル）口の中を清潔にして、健やかに保つのに役立ちます香りの効果で気分も爽やかになるし、口臭緩和に役立ちます

健康な髪を維持したいそんな方にオススメしたいエッセンシャルオイルを利用したヘアミルク作りをご紹介エッセンシャルオイルと保湿成分を贅沢に配合し、髪にみずみずしいうるおいと、自然なツヤを与えてくれる仕上がりに軽やかな使い心地ながら、しっかりと水分を保ち、まとまりのある髪を長時間キープしてくれますまた、ヘアケアとしてだけでなく、ボディミルクとしてもお使いいただける2WAY仕様全身をやさしく包み込む香りと潤いは、日々のセルフケアをより豊かな時間へと導いてくれますよ

ドテラの報酬プランの中でも、多くの方が注目しているのがファストスタートボーナスです2026年6月1日からのアップデートでは、その仕組みに大きな変更が加わり、これまで以上に報酬を受け取れるチャンスが広がりました「何が変わったの？」「自分にどんなメリットがあるの？」「これからどんな活動が大切になるの？」このように感じている方も多いのではないでしょうかこの記事では、ファストスタートボーナスアップデートの内容を、初心者の方にもわかりやすくご紹介します。ファストスタート

お悩み肌を解決❗️肌のお守り『コルレックス』(コレクト-X)​​顔や身体の気になる部分に塗布することで​​ピンポイントにケアしてうるおいと清潔を​​保つ、多目的用途のジェル状クリーム​​​​フランキンセンス、ヘリクリサム、​​ティーツリー、ラベンダーなどのオイルと​​さまざまな植物エキスや保湿成分が​​力を合わせ、カサカサ・チクチクを​​うるおいのベールで保護して​​健やかな肌コンディショへ​​​​ミニサイズで場所を取らないので持ち運びにも便利​​防災セットに

掃除は毎日の生活に欠かせないものですが、市販の洗剤には化学成分が含まれているため、刺激が気になる方も多いのではないでしょうかそんなときにおすすめなのが、ドテラのエッセンシャルオイルを使ったナチュラルクリーニングですドテラのアロマオイルは天然由来の成分で作られており、香りを楽しみながら掃除ができます。さらに、除菌・消臭効果のあるオイルも多く、安心して使えるのが魅力です。この記事では、ドテラのアロマを使った掃除の方法や、おすすめのアロマをご紹介します。アロマオイルを使っ

お惣菜やケーキを買ったときに付いてくる保冷材お家の冷凍庫に保冷材のストックがたくさんあって使い道に困っている方も少なくないのではそこで今回は、余った保冷材を使ったアロマ芳香＆消臭剤の作り方をご紹介します保冷剤の主な成分は、水と高吸水性ポリマーです。高吸水性ポリマーは、においの成分を吸い寄せることで、消臭効果が得られるため、市販の消臭剤にも使われていますそこに、植物からとれる天然のエッセンシャルオイル(精油)を加えれば心地よい香りを楽しみながら、嫌なニオイの軽減に

日本人の3人に1人は痔と言われるほど身近な病気痔の原因痔は、血行不良や消化不良による排便トラブルが原因になりやすく、肛門のあたりが血行障害を起こし、うっ血して腫れてできる『いぼ痔』や、硬い便によって肛門が傷つけられる『切れ痔』などになるようです女性は妊娠や出産・便秘がきっかけでなることも少なくありません不快感や痛みを我慢しているうちに悪化してしまうかもしかし、人に相談するのも病院に行くのも恥ずかしいと人知れず悩んでいませんかそれならば、こっそりセルフケアしちゃい

季節の変わり目気温や湿度が大きく変わりやすく、肌荒れの大きな原因と考えられています一年のなかでも、特に肌荒れが起こりやすいのは秋～冬肌の乾燥やカサつき、それに伴うかゆみに悩まされていませんかこの時期にオススメのスキンケア香りとともに清潔を守るしっとり潤うローション作りをご紹介しますレシピレシピ【材料】🔴ﾄﾞﾃﾗｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ・・・10滴（本体を軽く押して出してください）『必須アイテム❗️『ココナッツオイル』の使い方』ドテラユーザーの必須アイテム『ドテラ

肌がかさつく、ごわつく、化粧のりが悪い...そんな肌トラブルの原因になるのが乾燥特に秋は、急速に乾燥する季節であること、夏に受けた紫外線のダメージが残っていることから、肌に疲れが出やすい季節です❄️冬は暖房器具を使うことで湿度が下がって乾燥がさらに進み、🌸春も花粉や昼夜の気温差が刺激になって乾燥しやすくなると言われていますそして、乾燥のイメージがあまりない🌻夏でさえ、エアコンの影響で肌は乾燥してしまいますこのように、「乾燥」は、年間を通して肌の大敵保湿に有効なオ

自分好みの香りと植物由来の材料で、自分だけのオリジナルアイテム手作りしませんかアロマクラフトとは・・・アロマテラピーで使われるエッセンシャルオイル(精油)を使って、スキンケアやボディケア、コスメルームスプレーなどを手作りすることです。スキンケア夏のお手入れ方法『夏のキレイを手に入れよう！夏のお手入れ方法《レシピ付》』夏は、高温多湿やエアコン、紫外線、汗などの影響で肌が荒れがちですエッセンシャルオイル(精油)の力を借りながらうるおい肌をキープしませんか材料を混ぜ合わせるだけ

偏りがちな食生活のサポートに❗️『VMG+』大麦若葉をはじめ、スーパーフードとして知られるスピルリナ、モリンガ、サジーなど、多種類の野菜やフルーツをギュッと凝縮天然由来成分でビタミンやミネラルを補うことのできる、ドリンクタイプの粉末サプリメントです。12種類のビタミンと10種類のミネラル、さらに食生活をサポートする5種類のエッセンシャルオイルや、ポリフェノール、乳酸菌などを含み、栄養バランスの乱れがちな現代人のいきいきとした毎日に貢献しますスムージー感覚で美味しく召し

市販の合成香料の香水が苦手という方にもオススメエッセンシャルオイル(精油)を使ったフレグランス(香水)を作ってみませんか天然のエッセンシャルオイル(精油)を使ったフレグランスには、植物からの成分によって優れた心理作用が期待できるんです癒されたり気持ちを高めたり楽しくさせたり日々の生活をよりよくするためのいいツールになります手作りブレンドなら、自分好みの香りが自由自在合成のものと比べるととても優しい香りに仕上がりになりますよレシピレシピ【材料】🔵無水エタノ

ㅤㅤ毎日暑い日が続きますね汗のベタベタやニオイ、冷房による乾燥などの不快感をサッと解消して快適に過ごしたいですよねエッセンシャルオイルを使ったボディスプレーを準備しておけば、いつもさわやかに過ごせますよレシピレシピ【材料】🔴スプレー容器（30mL用）・・・1本🔴水または精製水・・・25mL🔴エタノール・・・5mL（なくてもOK）🔴ペパーミント・・・3滴『夏の必需品オイル❗️『ペパーミント』の使い方』夏の必需品オイル『ペパーミント』清涼感あふれる香りで気分を爽

忙しい女性にこそオススメしたい極上バスタイムとあるハリウッド女優が火付け役となり話題沸騰！美容と健康に関心の高い多くの海外セレブ達に愛用され続けている『エプソムソルト』と、エッセンシャルオイルを使ってバスソルト(入浴剤)を作りませんかエプソムソルトとエッセンシャルオイルの相乗効果で、美肌・リラックス・ストレス解消疲労回復にとても効果的ですエプソムソルトとは？エプソムソルト（硫酸マグネシウム）は、欧米では多くのご家庭で愛用されている入浴剤です「エプソムソルト入浴」を