トレッキング

最近リュックで外出することが多いので、一つ古くなったのを買い換え予定です。そこで、気になるモンベルを調べてみました。「ポケッタブルライトパック15って実際に何が入るの？」「10Lか20Lで迷っているけど、15Lはどんなシーンに向いてる？」軽くてコンパクトに折りたためるモンベルの人気リュックですが、サイズ選びで迷う声は多いですよね。結論からお伝えすると、ポケッタブルライトパック15はわずか187gで15Lの容量を確保した、日帰りトレッキング・旅行のサブバッグ・普段

10月2回目、今年42回目、通算208回目の高尾山爽やかな秋晴れの日が続いていて気持ちいいです✨職場の若者くんたちと恒例高尾山遠方から来る子もいるので9時スタート予想通り高尾山口駅前はかなり混んでいました8時55分稲荷山スタート旭稲荷様神狐様のメガネが増えていました、落とし物でしょうか？前回の稲荷山は9月22日『稲荷山コースからもみじ台、お化けキノコチェック』9月3回目、今年39回目、通算205回目の高尾山台風一過、秋晴れになりました☀️朝だけ時間ができたので５時半に起きて朝活

プロ・ランニングコーチの安藤大です。■シューズのインソールについて思うこと最近は店員から勧められてインソールを入れるランナーも多いですが、基本的に、ランニングシューズは最初から入っているインソール込みで設計された「完成形」だと僕は考えています。正直に言うと、僕自身も以前は「快適性や安定感を高める」目的で使っていた時期があります。シューズを買い替えるときに、うっかりでインソールも一緒に捨ててしまうことが多く、新しく買うこともなくなっていました。以前、ノースフェイスとスーパ

白馬岳登頂＆白馬山荘に宿泊毎年恒例の北アルプス遠征は初めての『白馬岳』にチャレンジ数ある登山ルートの中から、蓮華温泉ルートを選択しましたチングルマなどの大群落が広がるお花畑を眺めながら白馬大池を通過その後、順調に進んで小蓮華山に登頂です雪倉岳・朝日岳方面のガスは次第に取れてきた様子小蓮華山からの眺望も素晴らしい♪さて、白馬岳の山頂まではもうひと息ですちなみに、進行方向の景色はこんな感じ今度はここを歩いて行くみたいまだまだ楽しめそうな稜線歩き左側はめっちゃガスってるけど

昨日は秋晴れでどこもかしこも（登山道の話）大渋滞してたみたいね！インスタとか見てたらあちこちすごいことになってたッッッ！そんな中、MIMIZUは…高尾界隈は飽きたし、バリエーションにはちょっと早い、丹沢界隈はまだヒルが怖いし、久々に奥多摩かなぁーと…。スタート地点はこちら！バスは大行列で選択をミスった＿|￣|○il||li……と思ったんだけど、実際歩き始めたら前後誰も居ない！MIMIZUはバスから降りたら真っ先にスタートする派なの。バス降りてからおトイレ行って、靴紐結ん

🌿参加の流れ🌿駅の改札口にリーダーがやまびこ2020の旗を持って立っています。集合場所を指示してくれます。集合場所で300円を払って地図と予定表をもらいます。リーダーの説明を聞いてから出発です。先頭、中間、最後にリーダーがいます。ご自分のペースで歩いてください。途中3〜4回休憩します。お弁当、行動食お持ちください。下山後、駅で解散します。登山中において事故・怪我などが発生した場合、全て自己責任になることをあらかじめご了承ください。雨天中止の場合はこのブログでお知らせいたします。

支出合計:44,203円交通費合計:13,500円バスタ新宿→松本BT:3,800円松本BT↔中の湯:5,600円（片道2,800円）松本BT→バスタ新宿:4,100円中の湯温泉旅館:20,110円雪囲い訳あり部屋一泊二食（暖房費込み、入湯料込み）飲食他合計:10,593円ウィンドチャイム:1,500円四柱神社お賽銭:100円ビール（松本ブルワリー）:1,050円ハーフピザ（松本ブルワリー）:710円ピクルス（松本ブルワリー）:460円お惣菜、缶酎ハイ✕

シャスタ滞在３日目の朝この日も快晴☀️トビーさん＆カヨちゃんが用意してくれた朝食リコッタチーズ風スプレッドのトーストサラダ🥗スプレッドは、豆腐にレモン汁などを加えていて、ブルーベリージャムは昨夜から手作りされたもの🫐ミネストローネ🍅も手作りですお腹いっぱいになって家を出発まずはガソリンを入れに行く⛽️私はなんでも興味津々なので、給油する様子を見ようと車から出ると、フロントガラス洗浄用のワイパーを発見ガソリンスタンドでバイトをしたことがあり、その時のことを懐かしく思いながら、フ

飛騨の砂守ツアーの行程が半分終わりまして、待ちに待ったランチタイムです。場所はひがくの湯と登山者食堂。よく考えてみたら私は昔ここへ来たことがあるような気がする。冬の横尾尾根から槍に登ってこっちへ降りてきて、みんなでここの露天風呂に入った。手帳にはそこまで書いてないけれど。別の時には橋の下の河原の露天風呂にも入った。メニューは飛騨牛定食です。たいへんおいしくいただきました。岩風呂には入る時間がないですけど。あとでこれに乗りますが、その前にまだ見学があります。登山者食堂

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。六甲縦走完走のカギは試走！今日は六甲縦走前半パートの試走会ツアー。来月のキャノンボールに向けてコース確認のために参加をされた方もいらっしゃいました。いや～天気いいですね。天気良すぎて暑い。須磨アルプスの気温計は30℃を示していました。淡路島、明石海峡大橋もくっきり！須磨アルプスの馬の背。本日は、遠景で撮ってみました。すぐ下には市街地が広がっているのに、見上げればこのダイナミックな岩の稜線。街のすぐそばに、こんな景色があることにも

こんにちは(*・ｪ･*)ﾉななたろーです先日の『ラゴ1アイボリー』初張り前室の狭さからスノーピーク/パックシンク購入【3日〜クーポン祭！枚数限定毎日最大1,000円OFF】スノーピークパックシンクFP-151R14Lバケツ折りたたみキャンプ用品注目商品nocu楽天市場3,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}地べたに置きたくないギアを入れておきます徒歩だと荷物を減らしながらだけど、バイクだとまだ積めたと言うところから、テント前にタープがあれば

10月4日(日)。2泊3日の尾瀬テン泊もいよいよ最終日😭。朝4時、またまたランチパックの朝食。今回のテン泊のご飯は手抜きでした。ガサゴソと撤収の準備を開始。スリーピングマットを片付けていたら、下敷きになっていたグローブを発見😓。ここにあったか…。このグローブをして至仏山に登っていたら、指を骨折しなかったのかな😓❓痛い指を庇いながらシュラフやテントを収納。さて、曇り空の5時40分。ゴールの沼山峠バス停までは約11km。約15kgのザックを背負ってまずは尾瀬沼へ‼️こちらのル

塔のへつり往訪日：2025年7月26日場所：福島県南会津郡下郷町弥五島下タ林5316開場：夜明け～日暮れ（11月下旬～3月は藤見橋封鎖）料金：無料駐車場：無料（約30台・未舗装）アクセス：東北道・白河ICから国道289号経由で45分《可動域が狭くなったのが玉に瑕》湯之上温泉・蕎宿湯神を辞したあと、周辺で取りこぼしたままの景勝地を見て回った。まずは宿から3㌔ほどくだった塔のへつりだ。湯野上温泉や大内宿とセットで観光する景勝地として知られる。存在こそ知ってはいたが、ベスト

城山の彼岸花が見頃みたいだ！今朝の新聞に載ったみたいで、日中たくさん人が訪れていたようです。これはまずい！17:05そんなわけで出発です。陽が傾くのが早くなってきたなと感じます。富神山と稲刈り田んぼ。俺もそろそろ行かないとだな。17:20到着。日没が近いので先を急ぎます。さっそく彼岸花がたくさん咲いてました。西向口。こちらから登るのは初です。ふむふむ。陽が傾いてきたので、自然光が暗めになってきました。やはり日中がベストだろう。登山道脇に彼岸花が咲いてました。ちょっと

「やまびこ2020」に参加10月11日上桂駅～沓掛山～みすぎ山～馬堀駅(唐櫃越え)今日は、約4ヶ月振りに「やまびこ2020」に参加しました。上桂駅から馬堀駅までの「唐櫃越え」本能寺の変ゆかりの道です。沓掛山登山口から墓地を抜けて、山道に入り休憩！桂坂を登った所で休憩後、沓掛山へ登って行きました。沓掛山から王ヶ辻まで休憩無しで行軍！シンドカッタなぁ、もっと休憩せや👊林道を通って「みすぎ山」で昼食🍙🍱後は降るだけ～！そこからはアンカーと7人一緒に馬堀駅まで、ゆっく

◆マルチピッチクライミングとはマルチピッチクライミングとは、ロープの長さ以上のルートを登攀する場合に、複数ピッチに分けてクライミングするシステムのこと。2人1組（あるいは3人）で、リード（トップ）とセカンド（フォロー）を繰り返しながら登っていく。リードはピッチの終了点で支点構築して次に登ってくるフォローを上からビレイ。これを繰り返していく。アルパインクライミングではなく、フリークライミングでのマルチピッチルートと見なされてるルートもあり、日本では「アルパインクライ

物価高騰が止まらない。ビックマックひとつが500円になる時代。セットではない。単品である。内容量が増えているのかと思えば、心なしか小さくなっている気もする。。これは自分が大人に成長したがゆえの錯覚か？年々小さくなっている気がするカントリーマアムの直径やキットカットの長さはおそらく幻であり、きっとうまい棒は今も10円で、ビックリマンチョコはひとつ30円で買えるはずだ！※（※うまい棒今17円/ビックリマン今130円😱）こう見ると気づかぬうちにサイズがコンパクトになっているものや価

▼楽天のセール期間中はお得に買い物を楽しみましょう✨▶楽天のセールでお得な商品をチェックする「日帰り登山用のバックパック、20Lと25Lどっちがいいんだろう…」そんなふうに悩んでいる方、多いのではないでしょうか🎒私自身も、初めてのバックパック選びでは「5L違うだけで、何が変わるの？」「自分の荷物の量に合うのはどっち？」と、かなり迷った経験があります💦そこで今回は、モンベルの「ガルワールパック20」と「25」について、実際の口コミや使用シ

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日は気温25℃近くと暑かった！山の中にいた私たちはまだ木陰もあって涼しかったですが、今日マラソン大会だった人は大変だったでしょう。マラソンではとても記録を狙えるようなコンディションではありませんでしたが、龍馬脱藩マラソン、新潟シティマラソンに出走された生徒さんは、僕の知るかぎり無事フィニッシュされたようです。さて、今日は六甲の岡本でトレイルランニングツアー！休憩用のベンチが新しく増えていました。岡本のコースは、訪れるたびにこう

「モンベルのサーマラップパーカって、普段使いしても浮かないのかな？」🤔そんな疑問から検索した方も多いのではないでしょうか。先に結論からお伝えすると、実際の使用レビューを調べていくと普段使いにも真冬の防寒にも対応できるアウターという評価が目立ちました🧥ただし、「どんなシーンで着るか」によって満足度に差が出るポイントもあるようです。今回は普段使い派とアウトドア派、それぞれのレビューをもとに、サーマラップパーカの防寒力を調査してみました🔍この1枚があれば、今年の冬の通勤は

【10/19(月)・10/20(火)連休です】【10/22(木)16時オープン】天気予報が急変することもなく嬉しいお天気の三連休でしたね♪予定どおり楽しめましたか？CELLではみんな元気にワイワイ攀ぼってたよ～♪茶色トできました～♪妖精㊶撃つ～♪小悪魔㉝撃つ～♪茶色㋸できました～♪草野さん課題撃つ～♪妖精㊸ゴールマッチ頑張れ～♪水色⑬ゴールマッチ頑張れ～♪初クライミング～♪茶色㋑できました～♪久しぶり～♪オレンジⒶできました～♪久しぶり～♪

おしゃれ好きさん必見〜あの人気ブランドAloYoga（アローヨガ）が、なんと半額SALEに！！✨普段はちょっとお高くて、なかなか手が出せないAloが、お得に買えちゃうチャンス🥹💕今回気になったのが、SuitUpTrouser（スーツアップパンツ）♡ゆったりとしたワイドシルエットが大人っぽくて、めちゃくちゃ可愛いカジュアルにもきれいめにも合わせやすそうだし、スニーカーと合わせるだけでもおしゃれに決まりそう✨これは見逃せない〜🤣💕Aloが気になっていた方や、自分へのご褒美を探

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。ファイントラックやミレーなどの“アミアミ”のアンダーを着て、​これ、高かったんです。このおかげで上のシャツが濡れてないんです！と嬉しそうに話す５０代男性の方がいたので今回の投稿。【公式】ミレー(Millet)ドライナミックメッシュノースリーブクルーDRYNAMICMESHMIV01248アンダーウェアメンズインナー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}正直、僕は求められていないのにアドバイス

八つ墓村松竹（1977年）監督：野村芳太郎原作：横溝正史脚本：橋本忍製作：野村芳太郎、杉崎重美、織田明出演：萩原健一、小川真由美、山崎努、渥美清、市原悦子、中野良子、山本陽子他音楽：芥川也寸志公開日：1977年9月23日鑑賞日：2025年5月6日（amazonprime）（※ネットより節度を持って拝借しました。努めて顛末は伏せてますが一部ネタバレも）2025GWの最終日。荷物の片づけを終えたあと映画「八つ墓村」を視聴した。今回の旅で訪れた津山、安来、そして高梁

インドに駐在して、約２年と8ヶ月週末の暇つぶしに始めたマラソンでしたが、いつの間にか参加回数が３３になってましたたまったメダル🎖️綺麗に並べて、少し懐かしさに浸ってました。マラソンなんて、学校の大会や会社のイベントでしか走った事がなかったから、５キロからスタート。最初の頃は、練習もせずにたまに大会に出るくらいなので、５キロ走り切るのだけでも精一杯でした。しかも翌日は、かなりの筋肉痛と疲労😓楽しむ余裕すらなかったという思い出です。１年たったぐらいから徐々にダイエットも兼ねて走り始め、

2026.08.16.越後駒ヶ岳のお隣のお山二百名山の荒沢岳に行って来ました⛰️昨年越後駒から見た美しい姿に「絶対歩きたい！」と思ったお山です😍越後駒からの荒沢岳「鎖とハシゴの殿堂」や「越後の穂高」と呼ばれているだけあってほんっと暑く熱くてハードな山でした荒沢岳登山口駐車場🅿️24時間利用可能のとても綺麗なトイレ🚾今日はピストンですトイレの後ろの登山口登山ポスト📮と警告版⚠️オカトラノオクロヅルホツツジリョウブ登山道は急で滑りやすいですそれにしても暑い・

「フラワーマウンテンってダサいのかな」「個性的すぎてコーデに合わせにくそう」と迷っている方は多いかと思います。見た目は気になるけれど、人の目が気になって踏み切れない、という気持ちはよくわかりますよね。結論からいうと、・「ダサい」という声は少数で、実際は「おしゃれ」「人と被らない」という評価が圧倒的多数・YAMANO3のサイズ感は大きめ設計で、0.5cm小さめを選ぶと失敗が少ない傾向がある・「長時間歩いても疲れにくい」という履き心地への評価が高く、デザインと機能性を両立した一足こ

初めまして！こんにちは！ブログを見て下さり、ありがとうございます！フリーランスのネイチャートレッキングガイド「あめつき」のふくたけえこです。鳥取県大山山麓のトレッキングガイドを中心に、島根～京都にかけての山陰エリアから隠岐の島でのガイドや自分自身が旅をして気に入ったエリア（静岡、長野県東信エリア、山梨、離島）などでの自然をめぐる、歩く、旅のガイドをしています。NatureGuideAmetsuki山陰の鳥取県・大山の森から。自然とつながり、かかわりあいながら自然と共に生きる

2025年5月上高地＆蓼科4度目の上高地。私の両親と私たち夫婦、4人での旅行でした。宿泊は、上高地アルペンホテル「穂高神社奥宮」に到着（前回）河童橋から明神池へトレッキング『河童橋から明神池を目指してトレッキング｜上高地④』2025年5月上高地4度目の上高地私の両親と私たち夫婦、4人での旅行でした。宿泊は、上高地アルペンホテル河童橋から明神池を目指してトレッ…ameblo.jp鳥居の向こう

シートベンドによる簡易シットハーネスの作り方。150cmもしくは180cmスリング（体型による）を準備。１．スリングを背中から腰に回す。２．腰に回したスリングの下側1本を股の間から前に通す。３．股から通したスリングを体正面のスリング左右にそれぞれ内側から通す。４．片側のスリング末端の中にもう片側のスリング末端を通してきつく締める。５．交差する部分を右手で押さえ、スリング末端を交差部の下から手前に回して出来た輪の中に通して締め上げるとシートベンド