トレイル

エバーグレース国立公園EvergladesNationalPark(U.S.NationalParkService)EvergladesNationalParkOfficialWebpage,EvergladesNationalPark,Everglades,nationalparks,nationalpark,evergladesnationalpark,evergladesparkwww.nps.gov見どころの一つ、フラミンゴビジターセンターまで

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今週末は、金曜日から月曜日まで４日間名古屋にいます！スタートとゴールが同じで、トレイルランニングの魅力の一つである自然を駆ける楽しさが楽しめて、トレイルランニングのノウハウも学べて、それでいて距離は短い…名古屋の東山公園一万歩コースは初心者に最適な練習コース。人気満員！東山公園一万歩コースは連休前後に限定実施するのがよいですね。福岡県の糸島でのツアーに参加をした人が名古屋に転勤となり、遊びに来てくれました！これもご縁のつながりで嬉しいで

JAMISDRAGON29クロモリ！細身な鉄フレームが目に入ります、トレイル系のハードテイルバイクレイノルズ520パイプを使用したフレーム、しなやかで快適に、トレイルライドを楽しめるバイクですフォークにはFOX34Rhythmの140mmストロークのものが付属完成車グレードですが動きはさすがFOX、しっかりしています前後29インチ、マレットではないです前後で違うタイヤを履いていますリアは転がり重視でトレイル、エンデューロ向けタイヤVittoriaA

いや〜やっぱりMTBは楽しいですね、フレディです久しぶりにMTBに乗りたくなりメタを復活！いざ乗ろうと思うと靴が無い事が発覚、そう言えば年末の大掃除で捨てた気がしますならばという事で気になっていた靴を試してみる事に！CrankbrothersSTAMPSTREETFABIOLACEそうなんです、あの！ファビオの！シグネチャーなんです！見た目もめちゃくちゃかっこいい！早速山でテスト！しっかりと踏めるのにペダル離れも違和感無く踏み替えも楽チンダートジャンプ

【長州島サイクリング】見所ハイキングトレイルサイクリング行き方中環フェリー5番乗り場から約40分所要時間約5時間滞在子供満足度大人満足度長州島は香港全土で言うと以下の場所にあります！中環フェリーターミナルの五號埠頭から長州島行きの船が出ています！時刻表長州島時刻表HP30分間隔で出ているのであまり時間を気にせず行くことができます。大体40分くらいの船旅で島に到着！▼長州島の地図【地図1】長州渡輪碼頭CheungChauFerryPier着

​西海岸から…季節と五感でつながるおもてなしサロンTimeforTeaへご訪問ありがとうございます^^はじめましての方はこちらから♪2022年10月よりカリフォルニアから発信しています♡セドナでは我が家はいくつかトレイルを楽しみました♡その中でおすすめだったものをご紹介します♪ボイントンキャニオンのやや南西に位置するドウマウンテンへ朝日鑑賞にいきました♡いわゆる4大ボルテックスと言われている中には含まれていない上に町から

ALOHAハワイ移住14年目🌈国際結婚10年目👩❤️👨ワーキング主婦FUMIKAです🌺クアロアランチに行くまでにライオン🦁の形をした岩があって中級ハイキングができるでその麓にレストラン🍽️があるんですが長い間クローズしてたけどオープンしたそうです👍オアフ島北東部のオーシャンビューレストランが復活|アロハストリート-ハワイカアアヴァエリアにあった歴史あるレストラン「ザ・クラウチング・ライオン」が約10年の時を経て再オープン。海が見渡せる最高のロケーションで美

NESTOKINGGAVEL軽量で剛性の高いアルミフレーム塗装面が特にきれいで、カラーリングもプラチナシルバー/ブラックグラデーション、高級感があるカラーリングになっていますグラデーション部分や文字のカラーのゴールドも良い感じFD用の穴も空いています、FDを足しても楽しめるフロントフォークはカーボン製、振動吸収性に優れ、ヘッド部分は上がオーバーサイズ、下は11/2と大径になっている分剛性も高く、安定感がありますグラベルで頼もしいダボ穴も付属このモデル

体調不良。大量隊長...不良...悪い奴もいるもんだMARINNICASIO＋クロモリフレームでどこまでも行きたい！オンロード40%、オフロード60%という比率で走りを楽しみたい方のためのバイクですダブルバテッドクロモリフレームは乗り心地も良く、長距離ライドにもうってつけフォークもクロモリ製ダボ穴もついているので泥除けを付けたりキャリアーを付けたり、拡張性もありますタイヤは650×47CWTBHorizon、グラベル系のスリックタイヤ、オンロードでの走

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。大阪の高槻が「導入」コース、六甲の岡本を「入門」コースとすれば、大阪の箕面は「初級」コースの登竜門と呼ばれていました。大阪駅から電車で約３０分以内とアクセスもよく、「トレイルランをはじめるにあたっての体力テストコース」として人気を博していました。ここからトレイルランニングを始めて、ウルトラトレイル・マウントフジ（現在Mt.FUJI１００）の１００マイルレースにチャレンジ完走した人も少なくありません。トレイルランナーズ大阪設立当初か

土曜日は山友らと4人で蘇州の里山歩き朝9時ごろから『灵岩山』に登りました山頂のお寺までは整備された登り坂です山頂のお寺その後は、未舗装トレイルが多いです標高は200m程度ですが、いい景色です天気も良く、街から近いので多くの人が訪れていました☀️ロープが設置された急坂も楽しめますあちこちで飲み物や食べ物が売られていますが、僕達はあえて全て持参しました🍙🍫紅葉も見られます一旦、北側へ下山して別の山を探します山道の途中で無人飲料販売🥤北側の別の山にも登りました小さな山がいくつ

先日入荷のご案内をさせて頂きましたSANTACRUZのJACKALフレーム、取り敢えず試乗車分でオーダーした物なので乗れるように組みました。リヤのエンド規格は最近また増えてきた142×12㎜。ハイエンドフレームはこの規格に落ち着いてきました。昔はシングルスピードハブで142×12㎜規格の物は中々販売がありませんでしたが今ではWHITEINDUSTRIESですら対応しております。たまたま前の試乗車に付いててシャフトキットだけの購入で済みました。アブナ

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。長いランニング人生を振り返れば、僕もはじめは１０kmを走ることができませんでした。１０kmを走れるって、実はすごいこと。１０kmを楽に走れるようになると、フルマラソンを走ることができる。１０kmをもっと楽に走れるようになるとやがては１００kmにも挑戦することができる。これはあくまでも僕の場合ですが（いまだったらもっとトレーニング内容は工夫したと思いますが）、ランニングを始めたころは平坦な道を１０km以上（正

モンハン、モンスターハンター？モンキーハンター？そう思うならトレイルライドでモンハンだろ！GTAggressorSportRigid6061アルミ採用の高剛性で軽量で頑丈、三拍子そろったMTBフレームグラベルの走行も、もちろんアスファルトを走らせても調子の良いバイクだGTのハードテイルバイクの特徴、トリプルトライアングルシートステーとシートチューブの溶接をしないことでめちゃくちゃ撓るフレームになりましたリアタイヤは路面に食いつき、ライダーへの負担は軽減しますしか

Xライドで、イーハトーブに出場したらトレイルクラス最強じゃね❓byカイさん確かに‼️って、思っちゃいました😁本日の午後のイーハトーブ談義の中から抜粋💡

昨日は、トレイルで、つづらやバームの走り方を練習した。思ったラインを通れていないが、リーンアウトを意識して、今までよりは良い感じにコーナリング出来たと思う。ところで、私のリーンアウトの姿勢は、ロードのコーナリングのように、コーナー外側のペダルを1番下にして、そこに荷重をかけている。コーナリング中は安定するが、MTBトレイルだと、ちょっとした問題が出る。右に左に素早く切り返すつづらでは、その都度クランクを回して、アウト側のペダルを下にして荷重する余裕が無い。以前、後ろから撮影してもらった

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は岐阜市民に親しまれる山「金華山」で、トレイルランニングの講習会を初開催しました。「金華山でぜひ開催してもらいたい」という要望がこれまでにたくさんあってようやく実現。いったいどのぐらいの人が集まるか？これで集まらなかったら開催しませんよ〜初開催は満員オーバーキャンセル待ちになりました！当日までキャンセルが一人も出ないほど、期待値が高かったです。チーム岐阜！徒歩圏内の人も何人か。女性の方も５人いてワイワイとしていて良

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。２０２３年９月１７日（日）に行われた『第１６回よさの大江山登山マラソン大会』に初参加をしてきました！レースレポートをお届けします。●京都で人気の夏の運動会「よさの大江山登山マラソン」とは？１９９０年、旧加悦町時代に第１回大会が開催され、途中災害やコロナ等で中止もあるものの、旧町時代から数えると３１回目（与謝野町になってからは今年で１６回目）を迎える歴史のある大会。３０年前は日本国内で「トレイルランニング」という名前もまだ広く普及して

捻挫による剥離骨折から1ヶ月と1週間どのくらいで走れるのか？どのくらいでトレイル行けるのか？元通りになるのか？あんまりネットでも情報が無いので途中経過でも載せとこう剥離骨折の原因となった捻挫の状況や様子は、前回の記事でと言う事で…まずは剥離骨折の箇所右足首の靭帯の根本です。医者の話しだと、捻挫した時に急激に靭帯が伸ばされ、靭帯が切れず根本の骨が剥がれたとの事レントゲン写真を撮れなかったのでこんな緑線のように斜めに線が入ってました。治療方法ですが、無理すると靭帯

お手持ちの多段変速の自転車をシングルスピード化するのに最適なパーツが入荷しました。ドイツのREVERSECOMPONENTSのシングルスピードキットです。多段のフリーハブに取り付けてお手持ちのハブを簡単にシングルスピードハブに出来ます。他のメーカーと圧倒的に違うのはコグの厚みです。従来のスチールのコグは厚みが薄いためアルミやチタンを使用したフリーのハブに使用すると噛み込んでしまってフリーをダメにしてしまう事がありました。REVERSECOMPONE

カリフォルニアガールズの会話から、私にお告げの場所に違いない！と勝手に解釈して向かったのは、SecretCove。それが、その近くに車を止めたはずが、反対方向にかなり進んでたようで、違う場所に着いてしまった。『ここじゃなかった・・・』タホ旅行記、4回ぐらいでささっと終わるはずだったのに、やっぱり長くなる私のブログ（笑）さて、気を取り直して・・・滝の上からの絶景、滝の音、カリフォルニアな…ameblo.jpが、どれだけ大変なトレイルでも、もうここまで来たらSecret

走ってきましたギリギリだけど2:40は切れましたエイドであんパン食べられましたその他コーラ、ファンタグレープで補給24km位から両足の足底が攣ったり攣らなかったりしました練習不足だなぁ〜上州の未来について真剣に話し合う図↓諸先輩がたに今日のコースについてご助言頂く図↓竜さんのお陰で今日も沢山のアスリートと繋がることが出来ました皆さまお写真ありがとうございますそして会場を後にして行ってみたかったパン屋さんこぶたのしっぽさんへ会場から20分位のところにありましたハム職人さんと

【オリンピックトレイル】IslandsNatureHeritageTrailOlympicTrail見所滝、海、鉱山跡、歴史見物と見どころ沢山トレイル行き方MＴＲ東涌駅Ｄ出口からスタート所要時間5歳と3歳の足で5時間くらい(入口まで歩いて）全長約10キロ(コースのみなら7.5km)子供満足度大人満足度ランタオ島のこんなコースを歩きます。▼他の親子トレイルブログはこちら【情報】香港でのトレッキング一覧まとめページ行き方ＭＴＲ東涌駅のＤ出口に出て

このところブログサボり気味…5月病とさりとてネタが無いことも合間って、まぁ、テケト〜にボチボチと…で、先週末の土曜日は、朝イチから、近所のお山をピストン縦走してキタ…6月の初めに、去年の9月に足切りされた憎っくき水上村マウンテンパーリ〜に再エントリーしてマス…距離は60kチョイで、累積標高4,000mチョイ…コレを14時間以内で帰って来る…途中に関門が5カ所あって、去年の大会では3カ所目の関門でタイムオーバ〜(ナミ〜ダ…『カベか⁉️』さて、一昨日の速報でもお話ししたタウリ、水上マ

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。６月３日（日）は、兵庫県猪名川町で「第４回猪名川里山ししみちトレイルラン」大会が開催されました。猪名川里山ししみちトレイルラン、５kmの部で総合３位、部門２位入賞できました！同じフェニックスのTシャツを着た方を何人か見ました。現状に満足せずマラソン３時間以内、六甲縦走、ダイトレ制覇を果たすため、これからもトレーニングに励みます。（兵庫県明石市在住３０代男性）２０１３年以来、フェニックスのTシャツを着て、女性で入賞された方

も〜、毎日、毎日、イィお天気で、連日の風雨続きにカイルアから来たのでほんっとに清々しい！！！でもね、例年のこの時期より気温が低いアリゾナ。どんな寒いかって、外では植物から氷柱(？)！美しい〜〜ので、ここでも浸る。それでも連日ハイキングに出かけながら、最初は春の高原の朝のようなキンッとした空気なんだけど、歩いてるうちにそれが心地よくなってくる。でもって、空気がスーパー乾燥してるので、汗はかかないし、ハワイから来た我が家の面々には快適。毎日ホテルの目の前から広がる赤

つづき更新がまたまたあきました第一関門を、なんと7分前に通過この時点で関門ギリギリやなんて、この後もずーっと関門に追われるパターンやんがしかし、周りを見渡すと、第一関門を通過した人たちは割とのんびりしている感じそーなん？少しのんびり気分で良いわけ？！最初の登りをテケテケ歩いて、2つ目のトレイル区間に入ります。オグロ坂峠今度の峠は、最初の峠と似てるかとおもいきや、倒木がすごい前に常連ランナーのお母さんがいてて、後ろにつかせてもらった。山が苦手な私は、山の歩き方、すごい勉強に

先日、2023年6月17日、18日でオハイオ州のクリーブランド方面へ、一泊二日で行ってきました。この記事からしばらく、クリーブランド旅行の記録を綴ります！朝早くに出発し、途中休憩をしつつ・・・ハイウェイのトイレ休憩スポット（RestArea）はこんな感じで、リスがたくさんいました。（トイレも普通にきれいで◎）こちらはガソリンを入れた際に立ち寄ったところトイレもきれいで◎オハイオ州グッズも置いてありました。さて、今回の最

今日は土曜日、午後からOjaiへハイキングに行って来ました。Ojaiオハイはうちから車で30分くらいのところにある山間の盆地で独特の雰囲気の場所です。パワースポットと呼ぶ人もいるし、フランチャイズのお店は出せない制限があるのでユニークなお店やレストランがたくさんありますDDDと昨日一日中一緒にいたのですがハイキングも行こうねっと言われてて朝珍しく電話があり(自分から電話しない人)隣町の倉庫で待ち合わせて私の運転で行ってきました。行き先はわかってると言うのでお任せしたら、全然違

在庫のSANTACRUZ、CHAMELEONフレームを完成車の状態にしました。試乗車に付いていた部品が結構余ってきており、結構良い部品を使って組みました。フォークはROCKSHOXのREVELATION、ストロークは130㎜です。クランク、チェーンリングはFORMOSAで170㎜の32T、コンポーネントはSHIMANO12速でリヤメカはSLX、シフターはXTです。ブレーキ、ロータはTRPです。ホイールはハブがSHIMNA