チョコザップ

​チョコザップ入会したよ運動不足の為以前から何かやらないと‥と、思っていました。乳がんは、体重が増えたらダメなんですよねタモリと山中教授のテレビ番組で「ガン」の再発予防に有酸素運動が効果的と言ってたよと、ブロ友さんが教えてくれました。進行がんであっても標準治療の効果を高めるそうです。そこで、選んだのが「チョコザップ」運動だけではなく​嬉しすぎるサービスです。私は断然、セルフエステ＆セルフホワイトニングやりまくります(^^)えっ？運動は？🤭体幹

こんばんは今日はお仕事後にランチに行きました久しぶりにたっぷり‼️そろそろジリジリしてきたから日焼け対策しないとです❣️【~5/189:59条件達成でポイント5倍】アネッサパーフェクトUVスキンケアミルクNA(60ml)【アネッサ(ANESSA)】[UVミルク汗水対応さらさら肌]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【クーポンで25％OFF!】帽子レディース大きいサイズ完全遮光遮光100%UVカットつば広折りたたみ自転車でもあご紐で飛ばな

ご訪問ありがとうございます。大学、高校、小学生の3姉妹ママです。今までの経験談や、日々の出来事などを書いています。こちら自己紹介です前回の記事からだいぶ日にちが空いてしまいました。色々書きたい事あったんですが、私リビングのパソコンからこっそりブログを書いてるので中々書けないんですよね。別に家族に内緒って訳じゃないんですが、何だか恥ずかしいのでコソコソしてるだけです。書ける時にしか書いてないのですが、見に来て

休職中、どうしても、引きこもりがちになるし、妊娠中は、赤ちゃんが栄養とってくれてたのか、太らなかったけど最近、太るから、妊娠で休会していたチョコザップ再開しようとしたら、6月1日まで再開できないらしい。で、せっかく借りた月極駐車場に車を停めて、散歩を始めました。『月極駐車場と産休中の過ごし方』3月に、4月から非常勤講師に代わると決めたとき、週5日勤務を希望しました。収入も心配だったからです。何の連絡もなかったから、週4日から5日働けると思っていまし…ameblo.jp今日は道を変えてあるい

3年前に通ってたチョコザップ『【ちょこザップ】ゆる〜くジム復活ᕦ(ò_óˇ)ᕤ』今CMやってますね〜話題の『ちょこザップ』chocoZAPとは？ライザップ監修のセルフジムです我が家にはラン子ちゃんがいます↓『【運動】ラン子ちゃんごめんね…ameblo.jpピラティスもやってますがやはり筋トレが恋しくなり娘と一緒にチョコザップに再入会しました5/11までだとぜーんぶ無料（チョコちゃんもびっくり）↑キャンペーンコード使ってください再入会費の3000円は覚悟してましたがなんとそれも

チョコザップの体組成計（体重計）に関する長い戦い（？）に、ついに終止符が打たれました。ここまでのいきさつは過去記事をご覧ください。『チョコザップの体組成計のこと』目次これまでの経緯サポートに電話そして届いた新しい体組成計まだ終わらない戦いチョコザップの体組成計をめぐるトラブルが、またひとつ進展（？）しました。これま…ameblo.jpまたしてもおかしい体脂肪率交換してもらった新しい体組成計。しかし、使ってみるとまた同じ症状──体脂肪率が異様に低く表示される問題が再発しま

今回は、滑り止め付きで快適に動けるピラティス靴下について紹介します。ピラティスに適した靴下は、安定感や安全性を高めるために作られており、実店舗や通販でもさまざまな種類が販売されています。ただ、ピラティス靴下ってどこで売っているのか分かりにくかったり、選ぶポイントがあいまいで悩むことってありますよね。この記事では、実店舗と通販での販売情報をはじめ、靴下の特徴や選び方のヒントもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。■迷ったときはここからチェック！あったか靴下おすすめ3

こんばんは今日はお仕事お休みデー週２で働き始めた仕事ですが人手不足のため今月末から週３になることになりましたもう少しで一年寝坊しなくて良かったなあ😅笑お給料で買おうか迷い中。。。【クーポン配布中!】在庫あり!!【送料無料】HARUTA式骨盤底筋キュキュトレーナーコジット骨盤底筋エクササイズ腰筋肉を鍛える1日10分簡単エクササイズ加齢出産緩んだ腰回り足の筋肉鍛えるヒップアップ下腹引き締めトレーニング用品股の付け根セット楽天市場${EVEN

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドსでも最近リバウンドを戻して再び維持期継続中！現在も平均週5でチョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今日は(もw)特に予定なく、朝チョコザップからの買い出し2日

読んでくださりありがとうございますふわりと申しますミドフィフで２人の子供も手を離れお仕事しながら絵を描いたりお友達と美味しいものを食べたりカラオケしたりと人生楽しんでいます特別な問題もなく過ごしていたのに職場の害虫(トコジラミ)問題で人生が一変しましたいろいろあったけど、現在は休職中で心も体もたいぶ落ち着いてきました大好きなお洋服や絵のこと（たまに害虫のことなども）書いていきますので、よろしくお願いしますこんにちは訳あって主婦のふわりです5

こんばんは今日は結構忙しくて午後→父の移転先候補の施設見学夜→マッチングアプリの会(6人)何だかバタバタしそうなので今のうちに更新します🙇‍♀️この前、女性限定マッチングアプリその後は誰も続いていないとブログに書いんですが『5月3日女性限定アプリで出会った人、その後誰も続いていない件』こんばんは最近、noteの更新が忙しくて、普通のブログがすっかり疎かになっています🙇‍♀️noteの更新は、とてもシンプルでフォントの色を変えることも…ameblo.jp

体組織系で計測した数値。は、恥ずかしい・・・。なんか画像が大きすぎて読みにくい・・・。でも、直し方がわからん。体内年齢ヤバいな。ちなみにこのあと、60キロになりました

一昨日は銀行でお給料をおろし、郵便局へ行って、前に貯金していたものを、今、利率が良いので、一度おろして、再度貯金して、チョコザップへ行って、神社⛩️行って買い物して〜と、準備万端で出ようとした時、あっ！一度おろすから、印鑑持って行かなきゃだ！と思い出して、いつもしまっている所に…な、な、な、な、ないよ😱その周辺を見てもなくて、もしかしてここかも？という所を、何ヶ所も見て、こんな所ある訳ないよ！な所も、昔使ってたバック類も全て、1時間以上探しているのに、ない！

チョコザップに８月からはいってます…今月はほとんど毎日でした。京都市内の場合はチョコザップはあちこちにあるのが大きいですね。いろいろ行きましたが、川端丸太町のところはエアコンが壊れていました。調べるとずっと壊れており不満の声がでています。最初は、筋トレ（と言えるかどうか…）を適当にして、その後マッサージチェアで休みつつ、スマホで動画や映画みるという感じでしたが、今はトレッドミルというランニングマシンにわりとはまってます。ちょっと筋トレしたあとに、これもスピード設定でいうと7～8なので、

こんばんはここ数日チョコザップにハマっている私服でちょこっと行ってジムでトレーニング🏋️なんて絶対やだなあと思っていたのに気づけば３日連続でちょこっと行ってる最近太ってきたのもあり足が痛いのもあり下半身を鍛えたくてマシンを使ってるのですが少しやっただけでも気持ちいいハマりそうな予感❣️チョコザップ公式認定スニーカーレディース衝撃吸収厚底5cmジム軽量240gウォーキングシューズ疲れないchocoZAP運動靴スポーツ通勤通学仕事屈曲性通

チョコザップを今年の1月に入会してから、はや10ヶ月。「え？まだ続いているんですか？」と言われることが多くなってきました。『チョコザップの鍵なしロッカー問題を考えて３つのアイテムを入手してみました』新年明けたと思ったのも束の間。早くも一ヶ月すぎてしまいまして恐ろしい限りですが今年はいろいろ新しいことを始めようと考えているカニカニカニオです。その一つにチ…ameblo.jp入った時の話はこちらそういう時はこう答えています。「続いてはいません。しかし、チョコザップはそもそも、続

👶が生まれてからというもの、とにかく洗濯物の量が爆増！！！オムツ替えや吐き戻しで1日に何回も服を変えるし、自分の洗濯なんて後回し。干す時間すらもったいなく感じていた私が出会った救世主…それがチョコザップ(chocozap)の乾燥機！✨️きっかけは「2ヶ月無料キャンペーン」もともとジムには全然興味なかったんだけど、家の近くにチョコザップがあって、徒歩1分！「2ヶ月無料キャンペーンやってるし、乾燥機だけでも使ってみようかな〜」って軽い気持ちで契約したのが始まり。🧺乾燥機の使い

6日目4AB1つだけpgtaに。。本日結果がでたと、連絡があり。。。病院に行くと受付にて。A判定でした！ひとつだったのでまさかの判定で。本当に奇跡的でした医師からはまた次回は採卵した方がいいとのことで、どうするか迷っています。6日目の4ABと4ccがいまあり。本日お会計290310円。過去最高額でした。保険適応（先進医療ピクシー、タイムラプス、シート法、ザイモート、pgta1個）保険適応でも大分高く感じましたどうぞうまくいきますように。皆様の妊活もうまくいき

パレット7のブログへお越しくださり​ありがとうございます2019年から乳がん闘病中ですがハンドメイドやトールペイント・リメイク日常の些細なことも楽しんでいます仲良くしていただけたら嬉しいです​​​​​​​​​​​にほんブログ村一度減少した骨密度の回復は至難の業？と言われていますがわずかながら骨密度の数字が上がっていたり辛うじて現状維持できていたりすると励みになります✊若年成人との比較では情けない数字でしたが若年成人との比較(70%以下で骨粗しょう症)同年齢

こんにちは今朝、目が覚めたらDuolingoからの通知が入っていて、「あっまた寝落ちしちゃったー」と慌ててアプリを開くとえっ？えっ？えっ？連続フリーズは？もうなかった？最後300何日で終わった？もう出てこない…。まぁいつかこんな日が来るよね…と思っていたけど、やっぱりショックでした4月に一度連続フリーズがなくなりそうになった時、何かを押してしまったら1年契約の有料プランに加入してしまっていたんですよね…。残り7ヶ月その期間があるらしい…韓国語でリスタートするか、

ビリヤードを練習したいけど、一人で練習できる店がなかなかない…これ、私も最初は苦労しました！実は多くのビリヤード専門店で「ビリヤード台が混んでくると、お客様同士で１台のビリヤード台で一緒に遊んでいただく」というスタイルをとっています。お客様のほうでもプレイヤーさんの間ではある程度は暗黙の了解のようなことで、店が勧めなくても気を使って他のお客様に声をかけてくださる方も少なくありません。なぜかというとビリヤード料金というのは使う広さに対してとても安く設定されているので、常時一人１台

こんにちはkumakoです。今日もジムに行ったワタクシ。今週、月、水、木、金、土、日とジムに行ったら流石に疲労が溜まったわww月・水・金はゴールドジム。木・土はチョコザップ🍫結局さ、習慣化するには毎日やったほうが楽だからと思ってやってみたけど。キツかったわー。今後は週5で調整してみる！ゴールドジムでもチョコザップでも筋トレばっかりやってるから。もう少しウォーキングマシーンとかを活用すればいいのよね。だけど、有酸素運動嫌いでさ。1日7000歩歩く

chocoZAP遠征♪普段、私が通っているchocoZAPの店舗にはカラオケやランドリーはありませんなので今回、車で遠征して、カラオケ&ランドリー設置店舗へお出かけしてみましたよ基本、chocoZAPは駅近なので駐車場や駐輪場がありませんしかし、今回お邪魔した店舗はロードサイドの為、駐車場も完備しています早速足を踏み入れると、マシーンが数台ありましたが、利用客もほぼ無く貸切状態エステ、脱毛、ホワイトニングのコーナーはどこの店舗にもありますねこれこれカラオケルームがある店舗は初めて

ご訪問ありがとうございます。アラフォーの2児ワーママです株21年、FX14年、ふるさと納税11年目。RIZAP株とは長いお付き合いです2928RIZAPグループの株主優待で1年間無料だったチョコザップ去年の11月に入会したので2024年11月～2025年10月末まで無料で通えたわけですが…たった1回しか行きませんでした独身時代は毎日ジムで鍛えていたのに、仕事＆育児＆家事で忙しいのもあるけど無料だと行かないものですね。。チョコザップはサブスクのスポーツジムなの

​洗濯機が壊れた先日、洗濯機が壊れました…夜タイマーをかけて洗濯をセットして寝たのですが、朝見ると洗濯が終わってない…電源は切れていたと思います。つけるとエラーの表示が…エラーコードはE61ええ〜と思って電源を切ったり付け直したりしましたが何度やってもこの表示…とっても困りました…というのも洗濯機の中は水が入っていてドアが開かず、洗濯物もびしょびしょのまま洗濯機の中…ネットでなんとか開かないかとこちらの記事を見てやってみました。https://smart

こんばんは🌆覗いて頂きありがとうございます♪お昼間の更新で⬇️『ひっさしぶりの炊き込みご飯ときつねうどん〜』こんにちは☁️覗いて頂きありがとうございます♪昨日のブランチです〜✳︎酢玉ねぎ✳︎炊き込みご飯白だしにおまかせ！旨みひろがる具沢山炊き込みご飯作り方・レシピ…ameblo.jpチョコザップランドリーすると書いてたんですが今日もチョコザップ行ったので超久しぶりに洗濯〜乾燥をしてきました🚲で、久しぶりに行ったら(ランドリーコーナーは、ちょとだけ個室ぽくなっているので、中に入

こんにちは、チョコザップで“ガチザップ”なランランウォーカーです！今日は私のトレーニングの中でも欠かせない、ジムでの活動について書いていきます🏋️年齢を重ねるにつれて「今までの練習だけではケガのリスクが高いのでは？」と考えるようになり、新しい取り組みとしてジム通いを始めました。周りでもジムに通い始める人が増えているのを耳にし、色々検討した結果チョコザップに決めました。選んだ理由はシンプルです。24時間営業で早朝から使える乾燥機がある月3,000円ちょっとで通える人が少なそうガチ

先日、夫の会社の健保の特定保健での申し込みライザップによるチョコザップの3ヶ月指導今までの経過を書きました『チョコザップ初回面談特定保健指導』チョコザップさんの指導を３カ月だけ受けられることになりました理由は人間ドックの結果が悪かったからです今度が最後のダイエットのつもり本気で頑張る！と面談に…ameblo.jp『チョコザップ朝食食べなくても良い』ライザップ（チョコザップ）さんで3ヶ月だけ指導を受けています最初の面談は1時間ずっと気になっていた我が家の朝食

読んでくれてありがとう2020年生まれの娘・旦那・私の3人家族7年前に旦那の借金350万が発覚して、任意整理に踏み切りました。5年間、毎月6万円を返済してやっと借金地獄から生還これからは娘の学費をしっかり貯めたい。お得情報や節約術も書いてくよこんにちは～！れんです😊最近、会社の同僚がフィットネスジムのチョコザップを退会したって話していたんですよね～。理由を聞いたらびっくり仰天！「え～、そんなことあるの⁉️」って思わず調べちゃったので、今日はその話

副作用抜けたー！！！朝早起きして洗濯して、清々しい1日の始まりを感じながらお腹いっぱい朝ごはん食べた。私に挟まるマイケル。相変わらず寝坊助のくうちゃん。猫って後頭部までかわいいとかなに。そして実家へ。1ヶ月ぶりに会うおとんとオカン。相変わらず元気そうで良かった。いつも日曜日帰ってたけど、抗がん剤治療が始まって副作用期間中に休んだ仕事は土日に振替出勤してるからなかなか帰れない。でも1日休みになってしまっても月1回は絶対帰ろう。お昼過ぎには帰宅し、スーパー行く前に久々チョコザップ