チョコザップ

昨日買ったフジクラを400株売却し29,200円ずっと微プラスだったディップがどんどん下がるので500株だけ売却し15,000円、合計44,200円でした含み益はすぐに処分してたんですが持っておくのも良いかなと思っていたのが裏目に出ました含み益が減るのを見るのは辛いですねそろそろチョコザップ2か月になろうとしています週に5日、１日３０分最近は上半身と下半身を交互にするようにしました効果はあります今は栄養バランスを考えご飯をしっかり摂る

おはようございます。今日から6月！！時が経つのが早すぎて、たまに自分の年齢が分からなくなる…45を過ぎたあたりから、生誕半世紀（50歳）の区切りを意識し出してアラフィフ五十路手前を名乗り出したら、まだ40代なんだと気づいて若返った気がするMillyです。あ…ブログジャンルだけはアラフォーのままだった。40までアラサーだったし。そろそろ変更しなきゃだなーさて、ケトジェニックダイエットも今日で7日目。『【PR】ケトライフ、始めました！！』今朝のブログにも書きましたが、ダイエ

割と近所にあるチョコザップにケーブルマシンとダンベルが置かれるようになったインクラインベンチもあるのでとても良いそのかわりネイルとエステルームとピラティスマシンが何故か消えてしまったネイルは分かるとしてエステルームまで？バランスボールとストレッチポールまであるがこのストレッチスペースで長々とされても少し困るとりあえずケーブルマシンとダンベルがあるチョコザップを私は知らないのでしばらくはここも利用しようと思います。因みに東京大学の目の前にはレディー

3年前に通ってたチョコザップ『【ちょこザップ】ゆる〜くジム復活ᕦ(ò_óˇ)ᕤ』今CMやってますね〜話題の『ちょこザップ』chocoZAPとは？ライザップ監修のセルフジムです我が家にはラン子ちゃんがいます↓『【運動】ラン子ちゃんごめんね…ameblo.jpピラティスもやってますがやはり筋トレが恋しくなり娘と一緒にチョコザップに再入会しました5/11までだとぜーんぶ無料（チョコちゃんもびっくり）↑キャンペーンコード使ってください再入会費の3000円は覚悟してましたがなんとそれも

今回は、滑り止め付きで快適に動けるピラティス靴下について紹介します。ピラティスに適した靴下は、安定感や安全性を高めるために作られており、実店舗や通販でもさまざまな種類が販売されています。ただ、ピラティス靴下ってどこで売っているのか分かりにくかったり、選ぶポイントがあいまいで悩むことってありますよね。この記事では、実店舗と通販での販売情報をはじめ、靴下の特徴や選び方のヒントもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。■迷ったときはここからチェック！あったか靴下おすすめ3

​ダイエットスタート１ヶ月乳がん再発予防のダイエット飯を続けています。途中何度かアルコール🍺を飲んでいますがチョコザップでほぼ毎日運動もしています。結果4kg減頑張っています停滞期もあると思うのでのんびり続けて行こうと思っています。10kg増えましたが🐷目標は7kg減です。年齢的にも体調的にもこれぐらいかなと10月15日約３ヶ月ぶりに乳腺外科の受診と半年ぶりに放射線治療科の受診があります。1年前に腫瘍マーカーが基準値を超えかなり不安な日々で

ChocoZAPからメールが届いたかと思えば、表題のメールが届いていました。チョコザップ行ってるから、これ騙されるわ～リンクなんて絶対に開かないけどね。MOMO様chocoZAPをいつもご利用いただきありがとうございます。対象年月：YYYYMM決済を行うことができませんでした。大変お手数ですが以下のご対応をお願い申し上げます。・クレジットカードの有効期限が切れている場合こちらのQ&Aページをご確認頂きアプリ内で別のクレジットカードをご登録ください。ChocoZap

ご訪問ありがとうございます。大学、高校、小学生の3姉妹ママです。今までの経験談や、日々の出来事などを書いています。こちら自己紹介です前回の記事からだいぶ日にちが空いてしまいました。色々書きたい事あったんですが、私リビングのパソコンからこっそりブログを書いてるので中々書けないんですよね。別に家族に内緒って訳じゃないんですが、何だか恥ずかしいのでコソコソしてるだけです。書ける時にしか書いてないのですが、見に来て

連休中はジムに行けていなかったので、今日はなんだかやる気が出ない……🥱でも「とりあえず行くだけ行こう！」と思ってチョコザップへ💪重たい気持ちのまま筋トレ開始😂・レッグプレス60kg15回×3セット・アブベンチ15回・ラットプルダウン10kg15回・チェストプレス10kg15回・トレッドミル3km20分そして今日、事件が🤣🤣いつもレッグプレスは40kgでやっているんですが……今日はなんと60kg😂「重っ！！」と思ったら、前に使っていた人が60kgのままでした

資産運用EXPO（インテックス大阪）私の講演が始まる2時間前に着いたので少し回りました！投資といっても株式投資の会社は少なく、ライザップが来てると思ったら実はチョコザップのフランチャイズの提案だったりマンション投資に不動産クラウドファンディング等、いつもと違う会社が多くてワクワクしましたさて私のセミナーには心配して名古屋から5人友達も来てくれたけど満員御礼どころか立ち見もかなり出ました。立ってまで聞いて下さり本当にありがとうございました。優待の話は2

夏期講習を上のクラスで希望していたのですが、問い合わせたところ「テストの結果次第」との返答が。そして週末、塾の公開テストがあり、結果が出たあとに塾からお電話をいただきました。結果は、無事に受講資格をいただきました。小学5年生の夏☀️、しっかり頑張ってもらいましょー。***さて、こちらも初取得となるRIZAP（ライザップ）からの株主優待案内が届きました。400株購入したのですが、優待内容は以下の通りです。chocoZAP1年間半額（株主本人＋もう1名の計2名分）特別優待券（デジタ

株主優待大好きなみなさまこんにちは東京の片隅でワーママやってます自己紹介→★買値の半額以下になっている爆損中RIZAPから株主優待のご案内が届き『株RIZAP株主優待届く3回目2026年#50』株主優待大好きなみなさまこんにちは東京の片隅でワーマ…ameblo.jp2400株以上保有中だから30000ポイント今回は私は2年以上保有なので7/16（木）10：00〜でね、選んだものコラーゲンが入っているプロテインDayMechocoZAP

チョコザップを今年の1月に入会してから、はや10ヶ月。「え？まだ続いているんですか？」と言われることが多くなってきました。『チョコザップの鍵なしロッカー問題を考えて３つのアイテムを入手してみました』新年明けたと思ったのも束の間。早くも一ヶ月すぎてしまいまして恐ろしい限りですが今年はいろいろ新しいことを始めようと考えているカニカニカニオです。その一つにチ…ameblo.jp入った時の話はこちらそういう時はこう答えています。「続いてはいません。しかし、チョコザップはそもそも、続

お疲れさまです。さて、キャベツ食ダイエットに励んだ5月終わりから5週間で約3.5kgの減量に成功（71kg→67.5kg）しておりましたが、7月頭から送別会を含め退職前後で暴飲暴食の毎日。正直体重計にも乗ってませんでした←身長は175cmなので、67kgで一般的に言われる標準体重。そして、本日恐る恐る体重計に乗ってみたところ・・・68.9kgでした。思ったよりも増えてない。けど、お腹周りがふっくらしているのは確実なんです。自分の身体なのでわかります。さて、そんな朝食はバ

シングルマザーのカヨコです・アラフォー・身長161センチ、体重は55キロ⭐︎フルタイム正社員⭐︎娘は高校生本日のコーデ裸足でごめんなさい短足に見えるのは短足だからですトップス・DISCOATジーンズ・UNIQLO＜Levi's＞CINCHワイドデニムパンツBEAUTY&YOUTHUNITEDARROWSビューティー＆ユースユナイテッドアローズパンツジーンズ・デニムパンツブラック【送料無料】[RakutenFashion]楽天市場Xで見たけど、

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドსでも最近リバウンドを戻して再び維持期継続中！現在も平均週5でチョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今日は(もw)特に予定なく、朝チョコザップからの買い出し2日

最近書いてなかったカーブスの話。『値上がりするカーブスに思うこと』最近書いていませんがカーブス続いています。かれこれ10ヶ月目。最初の頃はプロテインの勧誘だったりなぜか名前を呼ばれなかったりいろいろありました最近はプロテイン…ameblo.jp体験に行ったのが昨年11月なのでかれこれ10ヵ月は続きました。私的にはかなり快挙私は12ヵ月コースで入会したので1年は続けようと今は思っています。でもね、来年4月には330円値上がりするし辞め時も探っています。週3月12回行くとして

こんばんは昨日、今日は多少雨が降ったようですが、不思議と私が外出してた時は雨降らなくて「ほんまに雨降ったのか」という感覚に陥ってますそんな昨日と今日は、どこで何をしてたかと言うと、「午前中ランニング」、「お昼は小麦粉系の食べ物食べる」、「靴を買う」、「夕方にチョコザップで筋トレ」の4点に集約されちゃいますまず昨日。朝は皇居ランでしたが、一昨日30km走をしてたのもあって、10km強のサブ4ペースで留めましたその後、新丸ビルのスタバで休憩した後、小川町まで行きました。目

最近チョコザップに入会しました！主に、ちょっと走って歩いて、筋トレとストレッチして帰る。といった使い方をしています。チョコザップ、ジムの機能以外にもセルフでホワイトニングやエステマシンなどあって面白いです。その中で、「ちょこざっぷのセルフネイルはうまく行かない」という口コミをよく見るので、物は試しと私も使ってみました。軽く試行錯誤した仕上がりはこんな感じ😂（写真、ChocoZAP意識）そもそも、爪はいつも短くしてて、手はカッサカサなのでベースがよろしくないのですが、、、まあ、無料で

こんばんは今日はお仕事後にランチに行きました久しぶりにたっぷり‼️そろそろジリジリしてきたから日焼け対策しないとです❣️【~5/189:59条件達成でポイント5倍】アネッサパーフェクトUVスキンケアミルクNA(60ml)【アネッサ(ANESSA)】[UVミルク汗水対応さらさら肌]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【クーポンで25％OFF!】帽子レディース大きいサイズ完全遮光遮光100%UVカットつば広折りたたみ自転車でもあご紐で飛ばな

こんばんは今日はだんなが夕飯いらないとのことで仕事後ランチにするかスイーツにするか迷ってこのお店に行きました雑誌読んでたらイヤーカフめちゃくちゃ気になった❣️最近よくつけてるので【最大35%OFFクーポン配布中】イヤーカフイヤカフイヤーカフス金属アレルギー対応18Kレディース大人ロングチェーンジルコニア個性的モダンかわいいジュエリーゴールドシルバー片耳用送料無料プチプライス高見えCRAIFE楽天市場即日発送可能K10YG/PG/WG【

当院の前にチョコザップというスポーツジムが出来ました。日々、にぎわっている様子です。のぞき見しているわけでは無いのですが、職業柄、どのマシンが人気なのかな？と気になって看板を出す時やしまう時にすこし眺めてしまいます。とくにウォーキングマシンはいつも人気で、常に稼働している状態のようです。以前スポーツジムで働いていた時もやはりウォーキングマシンは人気でした。ウォーキング・ランニングで痛くなる場所は１位が膝です。そのほか下肢の症

こんにちは☁️覗いて頂きありがとうございます♪昨日のブランチです〜✳︎酢玉ねぎ✳︎炊き込みご飯白だしにおまかせ！旨みひろがる具沢山炊き込みご飯作り方・レシピ|クラシル「白だしにおまかせ！旨みひろがる具沢山炊き込みご飯」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。味つけは「割烹白だし」だけ！鶏肉ときのこの炊き込みご飯レシピです。かつお節の濃厚な香りや旨みが詰まった「割烹白だし」を使うことで、味が決まりやすく、素材の風味がしっかりと活きた仕上がりになりますよ。米、「割

みなさま、こんにちは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。不動産会社、紅茶教室を主宰しております。お客様のために「チョコザップ」に入会したお話先々週、投資用物件をご案内したときのこと。その物件の1階には、今話題の24時間ジム「チョコザップ」が入っていました。定期賃貸借契約なので3月で契約を終わりにする事が可能なタイミングでした。お客様は現在、事務所を別に賃貸で借りているので、事務所になる自社物件となる物件をお探しでした。「ここを自分の事務所にしたい」という素敵なビジョンをお

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け4ヶ月で−8kgダイエットに成功10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ体脂肪率34%→22%(ღ˃ᴗ˂ற)1~2kgリバウンドしながら戻しながら維持期継続中(ꈍᴗꈍ)好きなおやつを食べるために週4チョコザップでエステと運動続けてるوタイドラマ沼に生息中(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ好きなタイ俳優さんをカバーにしてますପଓ何気なしにSNS見

チョコザップのエステ(と運動)通って2年と1ヶ月経ったよまあまあ結果だしてるとは思うんだけど、エステはまだ通ってるその理由①エステの予約いれることで、強制的にチョコザップへ通う②効果、少しはある気がしてる…もう少し濃い内容があるといいんだけど、これくらいだったw普通のエステに置いてあるマシンと同じって聞くから、せっかくあるなら使わないとってとこかなw今も週4、5日は通ってる使い始めて3ヶ月経った頃、効果実感してる！『チョコザップのエステマシンの効果』チョコザップのエステについ

こんばんは🌆覗いて頂きありがとうございます♪お昼間の更新で⬇️『ひっさしぶりの炊き込みご飯ときつねうどん〜』こんにちは☁️覗いて頂きありがとうございます♪昨日のブランチです〜✳︎酢玉ねぎ✳︎炊き込みご飯白だしにおまかせ！旨みひろがる具沢山炊き込みご飯作り方・レシピ…ameblo.jpチョコザップランドリーすると書いてたんですが今日もチョコザップ行ったので超久しぶりに洗濯〜乾燥をしてきました🚲で、久しぶりに行ったら(ランドリーコーナーは、ちょとだけ個室ぽくなっているので、中に入

1日遅れで更新中〜！昨日も1日雨なので引きこもりdayでした毎日雨だとメンタルもやられますね早く梅雨明けしてほしい。。。最近食べすぎている割にチョコザップにも行けていなくて体重も右肩上がりそんな時にありがたくまたファスティングのお話をいただきました！サラダボウル専門店のグリーンブラザーズが作ったワンデイクレンズPR【公式】ワンデイクレンズバナナ味[スムージー11包・スープ2包・おかゆ1包セット]GB1DAYCLEANSESETワンデ

『カーブス体験記79投稿広場とヘルシービューティ』『カーブス体験記70ヘルシービューティ販促会が開催中』『カーブス体験記⑨ヘルシービューティ販促会』以前体験記②でカーブスのプロテイン販促イベントについ…ameblo.jpカーブスアプリにある「みんなの投稿広場」久しぶりに見てみたら、なんと盗難被害が何度も発生している店舗があるようだった。。。”警察に被害届を何人もだしてる”って…いや、それどうにかしようよ。。。靴まで盗まれてるっぽいけど。あとこれは違う店舗かな。同

空き店舗の活用で「チョコザップどうかな？」と思ってフランチャイズを調べてみた。問い合わせたら返ってきたのは「フランチャイズ」ではなく「既存店舗を買いませんか？」という話。提示された数字は・粗利ベースで6年回収でもよく見ると・税金は考慮されていない・借入したら金利・敷金や初期費用・設備更新リスク全部入れると、実質9〜10年回収。しかも👉粗利と家賃がほぼ同額👉会員数が維持できたら、という前提つきそして売上約30%固定でかかるフランチャイズ料正直、これは「事業」