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おはようございます。今日から6月！！時が経つのが早すぎて、たまに自分の年齢が分からなくなる…45を過ぎたあたりから、生誕半世紀（50歳）の区切りを意識し出してアラフィフ五十路手前を名乗り出したら、まだ40代なんだと気づいて若返った気がするMillyです。あ…ブログジャンルだけはアラフォーのままだった。40までアラサーだったし。そろそろ変更しなきゃだなーさて、ケトジェニックダイエットも今日で7日目。『【PR】ケトライフ、始めました！！』今朝のブログにも書きましたが、ダイエ
しまむらチラシ店舗限定版が発表になりました。今回は『生活応援アイテム』ウェルネス＆スポーツサポートアイテムchocoozapしまむら『チョコザップ』コラボ！全商品・最新の発売日・種類・品番・オンライン・再販まとめ！取扱店はどこ？バッグ、クッション、スニーカー、宅トレにも便利なグッズが2025/10/15より新発売！しまむらでは、『chocoZAP(チョコザップ)』とコラボしたグッズを販売しています！トレーニングウェアやインナーが展・・・続きを読むpuchipurabu.com
今朝は大雨のためチョコザップへ。1分ダッシュ12本をしたい日だったのでトレミでスピードアップしこなしました。階段ダッシュもできないのは気持ち悪いので閾値くらいのスピードで2分10本追加しました。酸素が少なくて暑いチョコザップも過酷な環境なので階段練したってことで自分を納得させました。本当にきついです。時速19キロ台で走りながらTOEICパート5の問題を解きました。これは特技と言ってよいのではと思います。2時間15分リスニングしながらランニングしました。雨でお嫁様がお機嫌をお
89.6kg今朝もチョコザップからのスタートシャワー浴びて朝食午前中は見積作成13時に妹分となんばcityで待合せ遅ればせながら誕生日🎂を祝った何が食べたいかと聞くと韓国料理が食べたいってbibinへ久々に行ったグタグタと話が進んだ何かプレゼント🎁を買ってあげようとお店へ本人が欲しかったスカートが良いらしく購入その後、最近ハマっているスタバのフラペチーノを買ってここでもグタグタ話す妹分とは18歳から可愛がっていて俺の女性関係の相談も腹を割って話せる中ある面、連れ合い、愛
みなさまこんにちは東京の片隅でワーママやってます自己紹介→★アメブロのお題から今日のひとことRIZAP株昨日から楽天証券で注文できますねこの時に書きました『株【超重要情報】←わたしにとって。楽天証券でRIZAP買えるようになるよ！！』【追記あり】2026年8月23日15:36みなさ…ameblo.jpRIZAP株主優待が欲しくても今まで楽天証券ではライザップ株は購入出来なかったんですよ昨日は本当なら朝8時には羽田空港で旅の
最近書いてなかったカーブスの話。『値上がりするカーブスに思うこと』最近書いていませんがカーブス続いています。かれこれ10ヶ月目。最初の頃はプロテインの勧誘だったりなぜか名前を呼ばれなかったりいろいろありました最近はプロテイン…ameblo.jp体験に行ったのが昨年11月なのでかれこれ10ヵ月は続きました。私的にはかなり快挙私は12ヵ月コースで入会したので1年は続けようと今は思っています。でもね、来年4月には330円値上がりするし辞め時も探っています。週3月12回行くとして
3年前に通ってたチョコザップ『【ちょこザップ】ゆる〜くジム復活ᕦ(ò_óˇ)ᕤ』今CMやってますね〜話題の『ちょこザップ』chocoZAPとは？ライザップ監修のセルフジムです我が家にはラン子ちゃんがいます↓『【運動】ラン子ちゃんごめんね…ameblo.jpピラティスもやってますがやはり筋トレが恋しくなり娘と一緒にチョコザップに再入会しました5/11までだとぜーんぶ無料（チョコちゃんもびっくり）↑キャンペーンコード使ってください再入会費の3000円は覚悟してましたがなんとそれも
ご訪問ありがとうございます。大学、高校、小学生の3姉妹ママです。今までの経験談や、日々の出来事などを書いています。こちら自己紹介です前回の記事からだいぶ日にちが空いてしまいました。色々書きたい事あったんですが、私リビングのパソコンからこっそりブログを書いてるので中々書けないんですよね。別に家族に内緒って訳じゃないんですが、何だか恥ずかしいのでコソコソしてるだけです。書ける時にしか書いてないのですが、見に来て
割と近所にあるチョコザップにケーブルマシンとダンベルが置かれるようになったインクラインベンチもあるのでとても良いそのかわりネイルとエステルームとピラティスマシンが何故か消えてしまったネイルは分かるとしてエステルームまで？バランスボールとストレッチポールまであるがこのストレッチスペースで長々とされても少し困るとりあえずケーブルマシンとダンベルがあるチョコザップを私は知らないのでしばらくはここも利用しようと思います。因みに東京大学の目の前にはレディー
チョコザップの体組成計（体重計）に関する長い戦い（？）に、ついに終止符が打たれました。ここまでのいきさつは過去記事をご覧ください。『チョコザップの体組成計のこと』目次これまでの経緯サポートに電話そして届いた新しい体組成計まだ終わらない戦いチョコザップの体組成計をめぐるトラブルが、またひとつ進展（？）しました。これま…ameblo.jpまたしてもおかしい体脂肪率交換してもらった新しい体組成計。しかし、使ってみるとまた同じ症状──体脂肪率が異様に低く表示される問題が再発しま
身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け4ヶ月で−8kgダイエットに成功10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ体脂肪率34%→22%(ღ˃ᴗ˂ற)1~2kgリバウンドしながら戻しながら維持期継続中(ꈍᴗꈍ)好きなおやつを食べるために週4チョコザップでエステと運動続けてるوタイドラマ沼に生息中(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ好きなタイ俳優さんをカバーにしてますପଓ今日は午前中チョコ
ご訪問頂きありがとうございます。先日【2928】RIZAPグループの株主優待品が届きましたライザップはチョコザップの優待以外にも毎年ポイントがもらえて商品と交換することができます。昨年の商品はこちら↓『あけましておめでとうございます』あけましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願い致します年越しは家族でゆったり過ごし両家にもご挨拶に伺いました。年末からほぼ空腹を感じず食べ続けております…ameblo.jp昨年はノンフライヤーが欲
今回は、滑り止め付きで快適に動けるピラティス靴下について紹介します。ピラティスに適した靴下は、安定感や安全性を高めるために作られており、実店舗や通販でもさまざまな種類が販売されています。ただ、ピラティス靴下ってどこで売っているのか分かりにくかったり、選ぶポイントがあいまいで悩むことってありますよね。この記事では、実店舗と通販での販売情報をはじめ、靴下の特徴や選び方のヒントもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。■迷ったときはここからチェック！あったか靴下おすすめ3
PR「チョコザップに行ってみたいけど、女性はどんな服装で行けばいいの？」「普段着のままでも大丈夫？」初めて行くときは、服装が気になりますよね。結論からいうと、チョコザップは普段着でも利用できます♪ただし、「利用できる服装」と「運動しやすい服装」は少し違います。この記事では、女性におすすめの服装や、スカート・デニム・仕事帰りの服装についてわかりやすく紹介します。チョコザップの女性の服装は普段着でもOK？チョコザップへ初めて行く女性が一番気に
こんばんはムロッチです。昨日と本日のランログ一昨日は夜走ろうと思えば走れましたが、結局ランオフにしました。昨日は朝は雨天でしたが、チョコザップのトレッドミルで走って、夜は雨が止んで自宅近辺で10kmジョギングでした平日夜に自宅近辺でのジョギングで10km走るのは当社比では珍しいですよくよく考えたらチョコザップの会員になったのは昨年8月で、昨年の今頃はまだトレッドミルデビューしてなかったです『今更チョコザップ登録』こんばんは月曜日以外はこの理解不能な暑い日続きでも走り（朝と夜にで
去年の10月から、週1〜週2でマメに通っていたチョコザップのセルフエステ。『エステは気休めだと思ってた-カラダ年齢が51歳→44歳に。』ある時期を境に、私の「カラダ年齢」がするっと落ち始めたんです。去年の11月は、実年齢より上の「51歳」。それが、現在はなんと「44歳」に。食事制限は一切な…ameblo.jp体脂肪や体重も順調に減り、カラダの水分量も上昇。そのおかげで、カラダ年齢も若返ったと思っています。が。このところ忙しさにかまけて、気づけば1ヶ月、セルフエ
チョコザップを今年の1月に入会してから、はや10ヶ月。「え？まだ続いているんですか？」と言われることが多くなってきました。『チョコザップの鍵なしロッカー問題を考えて３つのアイテムを入手してみました』新年明けたと思ったのも束の間。早くも一ヶ月すぎてしまいまして恐ろしい限りですが今年はいろいろ新しいことを始めようと考えているカニカニカニオです。その一つにチ…ameblo.jp入った時の話はこちらそういう時はこう答えています。「続いてはいません。しかし、チョコザップはそもそも、続
なぜ「ちょこざっぷ」と「エニタイム」を併用しているのか2月に入りましたが、実は今月、ちょこざっぷを休会しています。1月の風邪による咳が長引き、まさかの腹筋が激しい筋肉痛（筋膜痛？）に……。50代。体調の波と付き合う難しさを、あらためて実感しています。この機会になぜエニタイムと両方契約しているの？という、私なりの使い分けの経緯を振り返ってみようと思います。目次なぜ「ちょこざっぷ」と「エニタイム」を併用しているのかちょこざっぷとの出会い。運動習慣のきっかけエニタイムフィ
身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功、10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ体脂肪率34%→22%へ(ღ˃ᴗ˂ற)1~2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中(ꈍᴗꈍ)現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو好きなタイ俳優さんをカバーにしてますପଓ日常とおやつの投稿が多いです(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ今シーズンは秋く
チキです！株の買い増しを視野にチェックリストに入れて絶賛監視中のRIZAPグループですが、ちょっとしたきっかけでわずかに株価を戻してもしばらくすると結局株価を下げる…完全な下げ基調の中にあるかんじ何か根本的なところでダメ認定されてる気がする…。優待さえなければ見向きもしないとこですが、チョコザップ半額（１年間）優待のせいでついつい値動きを追ってしまういつ買えばいいのか本当に分からなく
PR「チョコザップに行ってみたい！」と思ったとき、意外と気になるのが荷物をどうするか問題ですよね。仕事帰りならリュックがありますし、スマホや財布、家の鍵などの貴重品もあります。「ロッカーに鍵はあるの？」「財布を置いておくのはちょっと怖い…」「リュックを持って行っても大丈夫？」私も利用するなら、このあたりは事前にチェックしておきたいところです👀結論からいうと、チョコザップでは大きな荷物と貴重品を分けて考えるとイメージしやすいです。特にスマホや財布、鍵な
今年の春「四月バカ」企画としてはじめた「チョコザップ」。実をいうと、まだまだちゃんと継続しています。わりと、「決めたことはちゃんとする」性格。当初から決めた通り●平日の午前中に行く（土日など休日は混んでるので）●雨の日は休んでもOK（自転車で行くのも運動のひとつなんで）●1回につき3～4種目（のマシン）でOK●各マシンのウェイトは「標準＋α」程度でOK●各マシンの回数はすべて「1セット15回×3セット＝45回」のみというのがマイルール。そうすると、週に多くて5回、最低
名古屋に来てますお目当てはラーテル日本で飼育されているのはこの1頭のみですこんなに可愛いお目目してるのに、超凶暴なんですよ～このラーテル、日本には東山動物園にしかいないので大人気動物かと思いきや、マップにも載ってないほどさり気なく展示されていて、危うく通り過ぎそうでした😂(スタッフの方に場所聞いた🤣)東山動物園、土曜日に行ったのですがかなり人が少なく、また柵が低くてとても見やすかったですトラもかなり近いし、天王寺動物園ののんびりしたトラと違って(笑)かなり活発に動き回っていました
洗濯機が壊れた先日、洗濯機が壊れました…夜タイマーをかけて洗濯をセットして寝たのですが、朝見ると洗濯が終わってない…電源は切れていたと思います。つけるとエラーの表示が…エラーコードはE61ええ〜と思って電源を切ったり付け直したりしましたが何度やってもこの表示…とっても困りました…というのも洗濯機の中は水が入っていてドアが開かず、洗濯物もびしょびしょのまま洗濯機の中…ネットでなんとか開かないかとこちらの記事を見てやってみました。https://smart
こんばんは🌆覗いて頂きありがとうございます♪お昼間の更新で⬇️『ひっさしぶりの炊き込みご飯ときつねうどん〜』こんにちは☁️覗いて頂きありがとうございます♪昨日のブランチです〜✳︎酢玉ねぎ✳︎炊き込みご飯白だしにおまかせ！旨みひろがる具沢山炊き込みご飯作り方・レシピ…ameblo.jpチョコザップランドリーすると書いてたんですが今日もチョコザップ行ったので超久しぶりに洗濯〜乾燥をしてきました🚲で、久しぶりに行ったら(ランドリーコーナーは、ちょとだけ個室ぽくなっているので、中に入
こんにちは超多忙でして…みなさんのブログも拝見出来なくて…写真だけ撮っておきました。マノア🐢晴天の日に甲羅干し➕️最終スピード友達とランチジーザーサラダ友達とのランチは息抜きでしたね〜これからもゆっくり🆙になるかな今月もよろしくお願いします。【9/4(金)20時〜22%OFF！7日間限り☆スーパーSALE開催！】刺身盛り合わせブリカンパチ真鯛まだいヒラメシマアジ柵敬老の日◆＜うまみ極点ぶり・かんぱち・真鯛塩〆湯引き・ひらめ昆布〆・しまあじ／職
『カーブス体験記79投稿広場とヘルシービューティ』『カーブス体験記70ヘルシービューティ販促会が開催中』『カーブス体験記⑨ヘルシービューティ販促会』以前体験記②でカーブスのプロテイン販促イベントについ…ameblo.jpカーブスアプリにある「みんなの投稿広場」久しぶりに見てみたら、なんと盗難被害が何度も発生している店舗があるようだった。。。”警察に被害届を何人もだしてる”って…いや、それどうにかしようよ。。。靴まで盗まれてるっぽいけど。あとこれは違う店舗かな。同
純金融資産にはカウントされない不動産を購入しているため一生到達するすることがないと思っていたアッパーマス層に早期退職のお小遣いをもらってギリギリ到達したわたくしhttps://dear-reicious-online.jp/archives/1397アッパーマス層とは？世帯割合や職業、近づくためのポイントを解説|DearReiciousOnlineアッパーマス層は、資産形成を考えるうえで一つの目標とされる世帯層です。この記事では、アッパーマス層の特徴やアッパーマス層を目指す
最近チョコザップに入会しました！主に、ちょっと走って歩いて、筋トレとストレッチして帰る。といった使い方をしています。チョコザップ、ジムの機能以外にもセルフでホワイトニングやエステマシンなどあって面白いです。その中で、「ちょこざっぷのセルフネイルはうまく行かない」という口コミをよく見るので、物は試しと私も使ってみました。軽く試行錯誤した仕上がりはこんな感じ😂（写真、ChocoZAP意識）そもそも、爪はいつも短くしてて、手はカッサカサなのでベースがよろしくないのですが、、、まあ、無料で
こんにちはムロッチです。目次昨日のランログ念願のパークランデビュー戦ピラティスと筋トレとモスバーガー昨日のランログ昨日は朝が早起き出来ずに朝ジョグと筋トレは断念ただ、退勤後に帰宅してからジョギングをしました幸い雨は降らず、少し肌寒かったですが、むしろ走りやすい気温でした少しペースが速いジョグになりました念願のパークランデビュー戦パークランというのがあるのは以前から知っていましたしかし私はまだパークランに参加したことがありませんでした。駄菓子菓子（ここ
