チョコザップ

​チョコザップ入会したよ運動不足の為以前から何かやらないと‥と、思っていました。乳がんは、体重が増えたらダメなんですよねタモリと山中教授のテレビ番組で「ガン」の再発予防に有酸素運動が効果的と言ってたよと、ブロ友さんが教えてくれました。進行がんであっても標準治療の効果を高めるそうです。そこで、選んだのが「チョコザップ」運動だけではなく​嬉しすぎるサービスです。私は断然、セルフエステ＆セルフホワイトニングやりまくります(^^)えっ？運動は？🤭体幹

ご訪問ありがとうございます。大学、高校、小学生の3姉妹ママです。今までの経験談や、日々の出来事などを書いています。こちら自己紹介です前回の記事からだいぶ日にちが空いてしまいました。色々書きたい事あったんですが、私リビングのパソコンからこっそりブログを書いてるので中々書けないんですよね。別に家族に内緒って訳じゃないんですが、何だか恥ずかしいのでコソコソしてるだけです。書ける時にしか書いてないのですが、見に来て

今回は、滑り止め付きで快適に動けるピラティス靴下について紹介します。ピラティスに適した靴下は、安定感や安全性を高めるために作られており、実店舗や通販でもさまざまな種類が販売されています。ただ、ピラティス靴下ってどこで売っているのか分かりにくかったり、選ぶポイントがあいまいで悩むことってありますよね。この記事では、実店舗と通販での販売情報をはじめ、靴下の特徴や選び方のヒントもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。■迷ったときはここからチェック！あったか靴下おすすめ3

3年前に通ってたチョコザップ『【ちょこザップ】ゆる〜くジム復活ᕦ(ò_óˇ)ᕤ』今CMやってますね〜話題の『ちょこザップ』chocoZAPとは？ライザップ監修のセルフジムです我が家にはラン子ちゃんがいます↓『【運動】ラン子ちゃんごめんね…ameblo.jpピラティスもやってますがやはり筋トレが恋しくなり娘と一緒にチョコザップに再入会しました5/11までだとぜーんぶ無料（チョコちゃんもびっくり）↑キャンペーンコード使ってください再入会費の3000円は覚悟してましたがなんとそれも

今週の夕食は麵三昧！月曜に成城石井で半額売っていたピリ辛海老油そばと中華ちまきを購入。味覚障害のせいか全く辛さを感じなかった火曜日も成城石井の半日分の野菜が摂れる鶏とあごだし春雨。麺とちまき2個で丁度良い量(笑)濃い味好きな私にはちょっとお上品過ぎだったかな･･･昨日はファミリーマートで45%増量の二郎系豚ラーメンを購入。通常でも大盛りなので結構なボリュームで皆購入ためらうのか売れ残って値引きになっていた。量多いのでレンジで8分！ニンニクの匂いがたまらない♪

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドსでも最近リバウンドを戻して再び維持期継続中！現在も平均週5でチョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今日は(もw)特に予定なく、朝チョコザップからの買い出し2日

チョコザップの体組成計（体重計）に関する長い戦い（？）に、ついに終止符が打たれました。ここまでのいきさつは過去記事をご覧ください。『チョコザップの体組成計のこと』目次これまでの経緯サポートに電話そして届いた新しい体組成計まだ終わらない戦いチョコザップの体組成計をめぐるトラブルが、またひとつ進展（？）しました。これま…ameblo.jpまたしてもおかしい体脂肪率交換してもらった新しい体組成計。しかし、使ってみるとまた同じ症状──体脂肪率が異様に低く表示される問題が再発しま

こんばんは今日はお仕事後にランチに行きました久しぶりにたっぷり‼️そろそろジリジリしてきたから日焼け対策しないとです❣️【~5/189:59条件達成でポイント5倍】アネッサパーフェクトUVスキンケアミルクNA(60ml)【アネッサ(ANESSA)】[UVミルク汗水対応さらさら肌]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【クーポンで25％OFF!】帽子レディース大きいサイズ完全遮光遮光100%UVカットつば広折りたたみ自転車でもあご紐で飛ばな

こんにちはkumakoです。今日もジムに行ったワタクシ。今週、月、水、木、金、土、日とジムに行ったら流石に疲労が溜まったわww月・水・金はゴールドジム。木・土はチョコザップ🍫結局さ、習慣化するには毎日やったほうが楽だからと思ってやってみたけど。キツかったわー。今後は週5で調整してみる！ゴールドジムでもチョコザップでも筋トレばっかりやってるから。もう少しウォーキングマシーンとかを活用すればいいのよね。だけど、有酸素運動嫌いでさ。1日7000歩歩く

チョコザップを今年の1月に入会してから、はや10ヶ月。「え？まだ続いているんですか？」と言われることが多くなってきました。『チョコザップの鍵なしロッカー問題を考えて３つのアイテムを入手してみました』新年明けたと思ったのも束の間。早くも一ヶ月すぎてしまいまして恐ろしい限りですが今年はいろいろ新しいことを始めようと考えているカニカニカニオです。その一つにチ…ameblo.jp入った時の話はこちらそういう時はこう答えています。「続いてはいません。しかし、チョコザップはそもそも、続

1食分野菜！ビビンバ風サラダボウル最近スーパーのサラダコーナーは種類が豊富ですねダイエッターとしては嬉しく、サラダコーナーを見るのが楽しみです今回は『1食分野菜！ビビンバ風サラダボウル』を買ってみましたよ1パック当たり256kcalってヘルシーですよねCHOCOZAPのプロテイン、カフェラテ風味とともに頂きますDaymeのプロテインはカロリー控えめなのが嬉しいビビンバ風で、お野菜たっぷり雑穀米もたくさん入っていました朝と夜は白米などを食べ

読んでくださりありがとうございますふわりと申しますミドフィフで２人の子供も手を離れお仕事しながら絵を描いたりお友達と美味しいものを食べたりカラオケしたりと人生楽しんでいます特別な問題もなく過ごしていたのに職場の害虫(トコジラミ)問題で人生が一変しましたいろいろあったけど、現在は休職中で心も体もたいぶ落ち着いてきました大好きなお洋服や絵のこと（たまに害虫のことなども）書いていきますので、よろしくお願いしますこんにちは訳あって主婦のふわりです5

👶が生まれてからというもの、とにかく洗濯物の量が爆増！！！オムツ替えや吐き戻しで1日に何回も服を変えるし、自分の洗濯なんて後回し。干す時間すらもったいなく感じていた私が出会った救世主…それがチョコザップ(chocozap)の乾燥機！✨️きっかけは「2ヶ月無料キャンペーン」もともとジムには全然興味なかったんだけど、家の近くにチョコザップがあって、徒歩1分！「2ヶ月無料キャンペーンやってるし、乾燥機だけでも使ってみようかな〜」って軽い気持ちで契約したのが始まり。🧺乾燥機の使い

チョコザップのトレーニングマシンの使い方について解説します。チョコザップでもガチトレして、効果のあるトレーニングがしたい方におススメです。特に身長が150㎝台の方は必見本来の使い方では、狙った筋肉に効かせにくく、ただ少し体を動かしただけになってしまいがちです。せっかくやるなら、しっかりと効果的に、効率的に行ってほしい。ただし、「あの人使い方間違ってる、なんか変なやりかたしてる」と思われることでしょう（そこは耐えてください）すべてのマシンにいえることですが、女性が使うには少しマシンが大

こんにちは、チョコザップで“ガチザップ”なランランウォーカーです！今日は私のトレーニングの中でも欠かせない、ジムでの活動について書いていきます🏋️年齢を重ねるにつれて「今までの練習だけではケガのリスクが高いのでは？」と考えるようになり、新しい取り組みとしてジム通いを始めました。周りでもジムに通い始める人が増えているのを耳にし、色々検討した結果チョコザップに決めました。選んだ理由はシンプルです。24時間営業で早朝から使える乾燥機がある月3,000円ちょっとで通える人が少なそうガチ

7月9日（水曜）さいたまスーパーアリーナ（スタジアムモード）スタジアムモードなので三万人？とにかく人多かった。羽生君のときはアリーナにリンク張るけど二万人は入ってた？？2時間前に開場なのね。グッズは外で買えるけどね。モバイルチケットなので当日、表示するんだけどソフトバンクってたまに電波弱くなるのでなかなか表示されなくて焦った。4Gにしてるせいもある？？何度もトライしてやっと表示できた(^_^;)暑いので無印のリブ編みの白のタンクトップの上に今年はやりの丈短かブラウス？とダボッとし

初ザップ！！近所にあるので中はどんな感じなのかとりあえず行ってみた！入店もアプリで簡単！レビューでは中は汚いという投稿があったので心配してましたが近所のチョコザップはちゃんと綺麗で安心した〜！中を見るつもりで来たんだけどいくつかマシンをやりまして土足で良いというのが以外と良いのね〜。腹、太腿、胸をちょっと試しにやってみてほんと15分くらいで終了。家でやるよりマシンの方が良いですね。帰りにスターターキット貰って開けたら体組成計とヘルスウォッチが入ってた。

ある日、突然始まった別居生活から２年半経過その間に一人息子が亡くなり想像からかけ離れた暮らしになりました。一人暮らしの日常を備忘録として書いてます。↓前回の記事です↓『マイルの有効期限が迫り期待してしまった旅行』ある日突然、夫と義母の同居がスタート一人暮らしになった日常を備忘録として書いてます。２０２５年に一人息子が亡くなりました。過去を振り返ったりリアルタイ…ameblo.jpチョコザップを退会してかれこれ２年程経過しました。（退

目的はPerfumeだったのに私はしまむらに行くと、大抵目的のものは買えずにいます。しまむらを上手に使いこなしている人が羨ましいです。昨日もPerfumeの3人が着ているReebokを探しに行ったのですが、ポップは見つけたものの、同じものは見つけられず。あまり行かないので、しまむらアプリを入れていないのも敗因かもしれません。五本指ソックスチェックからの…？しまむらでは以前、運動時に使う五本指ソックスを買ったことがあります。『#思ってたのと違ったこと』久しぶりのチョコザ

～300円ショップが並び立つ楽しい空間に～こんにちは！今回は、茨城県守谷市にある「イオンタウン守谷」で話題になっている新しいニュースをお届けします。なんとこの夏、あの人気300円ショップ「3COINS（スリーコインズ）」が、イオンタウン守谷に登場することが決まりました！出店予定は2025年8月下旬。しかも今回は、より商品バリエーションの豊富な「3COINS＋plus（スリーコインズプラス）」としての出店なんです。ファミリーにも人気のイオンタウン守谷実はもう一つの3

みなさま、ワタクシめついにやりました念願の・・・・・・・リノくんとの個別サイン会当選しましたやった！やったよ！！天国のおとうちゃん、おかあちゃん見てる？？？！！！！（見てたらきっと呆れてると思われるがｗｗｗ）あれですよ、予約していただけでは足りずに追いHollowして、さらにまた・・・・ここまでしても当たらないサイン会先週末泣きの追いHollowをしてさすがにこれで当たらなかったらももうあきらめよう、と思い迎えた７／７。７：７：

チョコザップのスマートウォッチが壊れ特定保健指導はあと1ヶ月ないのですが心拍数を測りたいのでスマートウォッチを交換してもらう話を昨日、書きました『RIZAPチョコザップの最後の面談とスマートウォッチが壊れた』先日、夫の会社の健保の特定保健での申し込みライザップによるチョコザップの3ヶ月指導今までの経過を書きました『チョコザップ初回面談特定保健指導』チョコザッ…ameblo.jp担当のトレーナーさんにチャットするとすぐに返事が貰えましたけれども・・・・

読んでくれてありがとう2020年生まれの娘・旦那・私の3人家族7年前に旦那の借金350万が発覚して、任意整理に踏み切りました。5年間、毎月6万円を返済してやっと借金地獄から生還これからは娘の学費をしっかり貯めたい。お得情報や節約術も書いてくよこんにちは～！れんです😊最近、会社の同僚がフィットネスジムのチョコザップを退会したって話していたんですよね～。理由を聞いたらびっくり仰天！「え～、そんなことあるの⁉️」って思わず調べちゃったので、今日はその話

チョコザップのスターターキットでもらった体重計。一昨年からずっと使っているのですが、最初は体脂肪を計っていなかったり、交換まで時間がかかったりと色々ありました。そして今度は体脂肪率が10％台という謎数値が継続。問い合わせても1年以上返事がなく、理不尽だなぁと思っています。目次チョコザップの体重計が計っていなかったこと2024年6月、再び謎の数値に問い合わせても返事が来ないせめて返事だけでもほしい元々使っているのはオムロンですチョコザップの体重計が計っていなかったこと

資産運用と健康に投資をしています今回は通っている、コンビニジムのチョコザップの話です📝チョコザップ最近、通っているチョコザップ(ジム)の運営の方からメールがきまして、、、なんと、Amazon🎁１０００円分をいただきました↑電子チケットです。びっくりしました💦実は、、、週２回、月８回を掃除したりする会員になっている、フレンドリー会員でその報酬なんです。それは２０００円、月額から引いてくれます。さらにキャンペーンとかある期間で、１２回以上奉仕をすると、、、Amazon🎁１００

こんばんは、はるこです。一昨晩、昨晩と窓を開けて冷房なしで寝ることができましたが、さすがに今日は昼からずっとエアコンつけてます25℃以上は夏日のはずなのに、あんなに涼しく感じるなんて、もう自分の体内温度計が昔とは入れ変わってますね。本日はRIZAPグループ（2928）様の株主優待についてです。優待パンフ・電子クーポン・chokoZAP割引と内容モリモリですが、いずれも申込が必要です。ＲＩＺＡＰグループ(株)【2928】：株主優待-Yahoo!ファイナンスＲＩＺＡＰグループ(株)

以外と昔から読んでいただいているチョコザップの脱毛のブログチョコザップの脱毛『チョコザップの脱毛を1年やった結果』チョコザップで脱毛してるかたや興味のある方がいるというのはこんな放置しているブログでも良く読まれているのでその後どうなったか書きます。とりあえず1年間やり続け…ameblo.jpさて最後の投稿から更に1年以上経過してますが実はその後全くチョコザップの脱毛はしていません。実際のところ週3〜4回のトレーニングには行くんだけど脱毛のマシンがなかったり故障してたりし

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊春から大学生1年生と高校生1年生の子を持つパート主婦です。身バレ防止のため、投稿内容は敢えて日をずらしてます。夫：サラリーマン、週2テレワーク私：コンビニで週2パート乳がんホルモン治療中娘：公立高校→一般受験で看護系大学息子：公立中学→大学付属の私立高校＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊パートがない日だったので、チョコザップへ。私がよく行く店舗は、道路側は一面ガラス張り。でも、外から見えないよう目隠しが貼ってありました。その目隠しが何故かなくなっていて

おはようございます昨日は久々にチョコザップにいきデスクバイクをやりながらブログ更新今日もそうしたいけどあいにくの雨☂️明日から新しい仕事が始まるので今日は作り置きをしたり少し勉強をしたりと時間を有意義に使いたいと思います💪改悪したチョコザップの話経費削減の為か？除菌シートとゴミ箱を撤去してダスターを使い回すスタイルになったのですがこのヨレヨレダスター。。。もうとにかく、小汚いいつ交換してるの？？ってくらい、びちゃびちゃで触るのも嫌なんですよね写真を見て分かる通

有名なセリフなので漫画を読んだことがない方でも知っているかもしれませんが、個人的に大好きな福本伸行先生の漫画『賭博破戒録カイジ』で、借金のため地下の強制労働施設におとられた主人公カイジの敵役である班長こと大槻のセリフがこちら。「明日からがんばろう」という発想からは、、、どんな芽も芽吹きはしない、、、！そのことに20歳を超えてまだわからんのか、、!?明日頑張るんじゃない、今日…今日だけがんばるんだ！今日をがんばった者、、、今日がんばり始めた者のみに、、、明日が来るんだよ、、、！意