チアリーディング

こんにちは！今年度大会係を務めております、26期スポットのゆあです！今回は9月の振り返りです🍂9月の上旬には、長期オフがあり、部員それぞれがオフを満喫しました✨オフ明けの練習では筋肉痛に苦しみましたが、イベントや大会に向けてチーム全体で頑張っていきます！また長期オフに入る前には、12月に行われるインカレのセレクションが行われました！Aチームは、夏に行われたJAPANCUPでの悔しさを胸に、インカレでは16人全員が納得のいく演技を作り上げようと練習に励んでおります❤️‍🔥Bチームは、初

みなさんこんにちは♪無邪気で親しみやすく、みんなから愛されるキャプテンしゅうから回ってきました、3年ベースのりこです🤎✨少し涼しい日も増えてきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？🍂EAGLESでは先日、トライアウトというチアリーディングの競技に関する様々な項目を審査員の方々にみていただく機会があり、12月のインカレに向けたチーム分けが行われました！現在はチーム練も始まり、それぞれの目標に向かって練習に励んでいます🔥チームは違っても、お互いに刺激を受けながら、EAGLES全員で

こんにちわ親子でご機嫌になるパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート着地の時脚が閉じれない皆んなが無意識にやっている惜しいのほとんどの子はこう思ってる・空中で脚を開いた・後は降りれば脚は勝手に閉じる・着地は結果は少し惜しい①開くジャンプ②止める空中③閉じるジャンプ④着地③が消えてるときがあるバラっと落ちる閉じる前に床にあたってくる空中で閉じ始めた瞬間が着地のスタート閉じるのが遅いは＝もう負け

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート前後開脚、後ろの膝が横を向くのはなぜ？😭「後ろの膝を入れて！」じゃ入らない。腰から開いていないか見てみよう✨前後開脚で、「後ろの膝を真下に向けて！」と言われる。でも……「分かってる！でも、できないんだよ〜😭」ってなりませんか？後ろの膝を入れようとすると、腰がクルッ。おへそも外へ。すると後ろ脚も外へ開いて、最後に……後ろの膝が横を向いちゃう。これ、実は「膝だけの

こんにちわ親子でご機嫌になるパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートスコーピオンの立つ練習「立てない」理由は何？柔軟だけでもなく筋トレだけでも完成しない支える感覚×小さい成功体験を大事にしていけたらいいねだからいきなり長時間キープただ引っ張り反るよりも少しやり方がある壁+床で感覚を覚える立つ軸、お腹、背中の使い方を覚える①壁に向かい合ってや沿って立つ・グラグラしてOK・立とうとしている時間自体が練習・怖

最近は雨が多く、秋の訪れを感じます。同時に、自然の驚異を実感する１ヶ月だったのではないでしょうか。僕は実家が名古屋のため、豪雨の話を直接家族から聞きました。被害に遭われた方の早くの復興を我々一同願っております。It’sbeenrainingalotlately,anditreallyfeelslikeautumniscoming.Atthesametime,Ithinkthispastmonthremindedusonceagainj

こんにちわ親子でご機嫌になるパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートトウタッチ膝から上がるのはよくない前回の記事にも書いたけども膝から上げるとV字になる膝を入れたら上がらないどっちも理由ははっきりしている①膝から上げるとV字なる理由は・最初に膝を引き上げる＝太もも前が主導になるそうすると脚は「前に折れてから開く」という動きになる結果⇩股関節が外に開かず太ももが下がり切らず膝が1番高い位置になる「開

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートY字バランス脚を高くすると軸足がくの字になる「上げ脚」より先に「軸足を一本」を観察しよう！「もっと脚を高く！」と頑張っているのに……あれ？立っている軸足の膝が、グニャッと内側に入ってくる…しかも、頑張って脚を上げようとするほど、土踏まずまでズルッ……。「えっ、脚を高くしたいだけなのに、なんで軸足まで崩れるの！？」ありませんか？上げ脚の高さだけを頑張ると、軸足が負けてしま

ブログ村に登録ポチっとお願いします〜おはようございます。昨日はハロウィン〜仮装イベントたくさんありましたね！我が家の次女さんは、朝からチアリーディング目的で法政第二の文化祭にいって、仮装しての習い事と、そのまま仮装してお友達と街を練り歩き（たんに図書館に行っただけ）、帰宅後も、実家から届いた柿をご近所さんに仮装したまま配り歩いてました。トリックオアトリートとは言いませんが、お菓子ならぬ柿配りの胡蝶忍さんでした。育成テストは、宣言通り自宅での受験になりますので、今回ブロ友さんの自己

こんにちは！JAGUARS25期バイスのまあやです🐱💜今回は11月の振り返りをさせていただきます！まずは生明祭、明大祭についてです！11月1日から3日にかけて、JAGUARS全体で3ステージ、そして男子チアリーディングチームANCHORSとのコラボや中夜祭、後夜祭などを含め合計6ステージに出演させていただきました🌠今年はお天気に恵まれ、全ステージ無事にやりきることができました！私たちの元気・勇気・笑顔が伝わる演技が出来たと思います🤍沢山応援ありがとうございました！！📣✊🏻続い

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートせっかくの大型連休「いっぱい遊ばせてあげたい💕」でも……「ずーーーっと何もしないのも、ちょっと気になる……」「せっかくのお休みだし、少しは自主練してほしいな」「でも毎日ガッツリ練習させるのも、親子で疲れちゃう😭」そんな親御さん、いませんか？🙋‍♀️昨日のブログでは、「連休は、身体を休ませることも大切」というお話をしました🌱もちろん、思いっきり遊ぶ日があっていい。チアの