チアリーディング

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート【テッペンに間に合わせる！】トゥタッチの脚が「一瞬で爆上がる」スイッチ＆もも裏ブレーキの外し方「床で座って開脚するとものすごく開くのに、ジャンプするとみんなより脚が開くのが遅い……。『テッペンで形を作りなさい！』って先生によく注意されちゃう」体が柔らかい頑張り屋さんに本当によくある「私の足が重いのかな？」「ジャンプ力が足りないのかな？」って悩んでしまう、空中のテッペンで「バ

新年あけましておめでとうございます。例にならいまして、21期のぼくぼくです。今年もよろしくお願いします。新年の幕も開け、21代目は順調なスタートをきっておます🚗HappyNewYear!Asusual,thewriterisme,Kazuma.We'relookingforwardtoseeingyou!Sincethisyearcame,wehavestartedpracticinggreatlyasanewgeneration

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート「高く跳ぶ」と「早く開く」は一緒にできる✨トゥタッチの合言葉は「ドンッパッ！」【トゥタッチジャンプ】「もっと高く跳びたい！」そう思って練習すると……「あれ？なんか脚が開くのが遅い💦」「みんなに、合わせて」って言われる逆に、「もっと早く脚を開こう！」とすると……「今度は高さが出ない😢」ありませんか？ここ、「高く跳ぶ」と「早く開く」を別々に考えすぎないこと✨がポイン

グランドプリンスホテル新高輪楽天トラベルこんばんは。続きまして、頌栄9/20AM横浜女学院昨日は朝から次女ちゃんと横浜女学院学校説明会に行って冒頭のチアリーディング部のウェルカムパフォーマンスにトキメキ、校長先生の話に感動し9/20ＰＭ頌栄女子学院午後からは頌栄女子の文化祭に行って、お話を聞かせてくれたＪ１さんたちのキラキラして可愛らしいお話にドキドキ、最後のチアリーディング部の演技披露を見て感動して帰ってきました。チアリーディングで始まって、チアリーディングで終わるという、

小学4年生以上〜中学生の初心者のご相談、受け付けております。・これまでのお教室やスクールなどの団体から年齢制限で卒団しなければならない方・チアの大会を目指したかったけれど機会に恵まれなかった方・経験やスキルで受け入れチームが見つからない方諦める前に、是非ご相談ください！チアリーディング・チアダンスどちらのご希望でも構いません。すでに練習を開始しているメンバーたちチア歴3〜4ヶ月で、ここまでできます。今からなら、秋の大会まで間に合います！▼お問い合わせ↓redf

＼HELIOSPOWER'25まであと11日🩷🪽／HELIOSPOWER'25をもって引退する4回生からの特別メッセージ企画をお届けします💌✨ー❤︎ー❤︎ー❤︎ー❤︎ー❤︎ー❤︎ー❤︎ー❤︎ー❤︎ー❤︎ー❤︎ーこんにちは！本年度、広報を務めております油野悠芽です!💞言葉にするのはあまり得意ではありませんが私なりに、HELIOSへの感謝を綴らせていただきます！拙い文章ですが最後まで読んでいただけると嬉しいです💌小さい頃から好奇心旺盛で、両親にはたくさん習い事をさせてもらいました。

2025年10月12日（日）放送のミラモンGOLDに國次美緒選手が出演します📺全国屈指の強豪校でチアリーディングに打ち込む高校3年生の挑戦に注目です✨🌸國次美緒選手ってどんな人？國次美緒選手の読み方は「くにつぐみお」さんです💫大阪府豊中市にある梅花高等学校のチアリーディング部「RAIDERS（レイダース）」に所属する現役高校3年生🎓全国大会8度優勝を誇る名門チームの中心メンバーとして活躍しています💪🏆梅花高校RAIDERSの凄い実績！梅花高校チアリーディン

🌸2026年新歓ブログ第6️⃣弾🌸新入生の皆さんへ、現役部員からのブログをお届けします💌💫今回はチアリーディング未経験の部員からのメッセージです🌱✩.｡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈｡.✩こんにちは！応援団バトン・チアリーダー部4回生の岡田涼那と申します！新入生の皆さん、ご入学おめでとうございます🌸新しい環境での生活が始まり、期待や楽しみで胸がいっぱいの一方、大学生活をどのように過ごそうか悩んでいる方も多いのではないでしょうか？この文章を通して、そんな皆さんの後押しを少しで

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートスタージャンプスプリットジャンプこの2つのジャンプは膝もつま先も伸びるのにトゥタッチは曲がるのなんで！スタージャンプ（斜め下に脚を出すジャンプ）だと、膝もつま先もピンと伸びるのに、トータッチになると急に曲がっちゃう…」「骨の仕組み」と「脳の命令」の関係❌トゥタッチが曲がる理由：「脳がブレーキをかけている」脚を真横・高く上げようとすると、股関節が「これ以上は無理！」とい

こんにちわ親子でご機嫌になるパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートスコーピオンの立つ練習「立てない」理由は何？柔軟だけでもなく筋トレだけでも完成しない支える感覚×小さい成功体験を大事にしていけたらいいねだからいきなり長時間キープただ引っ張り反るよりも少しやり方がある壁+床で感覚を覚える立つ軸、お腹、背中の使い方を覚える①壁に向かい合ってや沿って立つ・グラグラしてOK・立とうとしている時間自体が練習・怖

2026年3月1日(日)2026年度のTシャツです✨みんなで着て発表会がんばります✨

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート前回の続きからターン練習だけども静止状態で軸ある姿勢を保つ！が重要止まれる姿勢＝回る姿勢回り急いでいるしまう相談も多い回れる姿勢を準備して作ってから回るよシングルでは回転できるかもしれないけども今後技の難易度が上がりトリプルやアラセゴンターンや四方向ターンが出てくるその時の為にシングルでも姿勢を確認どんなにアームや足が難しくテンポが速

みなさんこんにちは♪無邪気で親しみやすく、みんなから愛されるキャプテンしゅうから回ってきました、3年ベースのりこです🤎✨少し涼しい日も増えてきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？🍂EAGLESでは先日、トライアウトというチアリーディングの競技に関する様々な項目を審査員の方々にみていただく機会があり、12月のインカレに向けたチーム分けが行われました！現在はチーム練も始まり、それぞれの目標に向かって練習に励んでいます🔥チームは違っても、お互いに刺激を受けながら、EAGLES全員で

🌸2026年新歓ブログ第1️⃣弾🌸新入生の皆さんへ、現役部員からのブログをお届けします💌💫今回は部長からのメッセージです🌟✩.｡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈｡.✩こんにちは🌸部長の大石真緒です！新入生の皆さん、ご入学おめでとうございます㊗️✨このブログを読んでくださっているみなさんに、私たちの活動を知っていただき、バトン・チアリーダー部に少しでも興味を持っていただけたらいいなと思っております💌ぜひ最後までお付き合いください💞私たちは、年間100件を超える行事やイベント