チアリーディング

ローズホテル横浜楽天トラベルこんにちは。今、品川女子学院の白薔薇祭から帰宅中です。滞在時間９０でしたが、雰囲気はとっても楽しめました〜。また書きます！9/20AM横浜女学院昨日は朝から次女ちゃんと横浜女学院学校説明会に行って冒頭のチアリーディング部のウェルカムパフォーマンスにトキメキ、校長先生の話に感動し9/20ＰＭ頌栄午後からは頌栄女子の文化祭に行って、お話を聞かせてくれたＪ１さんたちのキラキラして可愛らしいお話にドキドキ、最後のチアリーディング部の演技披露を見て感動して帰

新年あけましておめでとうございます。例にならいまして、21期のぼくぼくです。今年もよろしくお願いします。新年の幕も開け、21代目は順調なスタートをきっておます🚗HappyNewYear!Asusual,thewriterisme,Kazuma.We'relookingforwardtoseeingyou!Sincethisyearcame,wehavestartedpracticinggreatlyasanewgeneration

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート1日練習を乗り切る3ミリの賢い食べ方戦略「お昼ごはんをしっかり食べたら午後のジャンプが重くて跳べなかった」「でも親としては成長期だからしっかり食べてくれないと心配やし……」1日練習のとき親子で意見が分かれやすいのが「お昼ごはん」やったりする今日は「体を軽く保ったまま成長に必要なエネルギーも100%摂りきる」工夫1.お昼ごはんは「腹6分目」が午後のジャンプを高

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート「もっと回るスピード上げて！失速してるよ！」「スピードを上げようとして腕をブンブン振るから、上半身と下半身がチグハグにバラバラになってる！」「これ以上、どうやってスピードを上げたらいいの〜」「腕を強く振らないと回れんのかな？」😕腕をブンブン振るほど、回転スピードは上がる？「もっと回転スピードを上げて！」そう言われたとき、「じゃあ、もっと腕を振ろう！」となっていませんか？ある

こんにちは🌸新3年のゆさです!!本日はSPARKSの活動、そして魅力を紹介していきます✨学習院大学応援団チアリーダー部SPARKSは、競技チアと応援チアの両方に取り組むチアリーディングチームです✨現在は45名の部員が所属し、火水木土日の週5回の練習を通して大会出場や応援活動に励んでいます！競技チアでは、スタンツやダンス、モーションを組み合わせた演技を行い、クリーンな演技かつより良い成績を目指して日々練習を重ねています！一方で応援チアでは、応援団の一員としてリーダー部や吹奏楽部とともに

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートチアリーディングトップさん！スタンツでみんなに支えられて高い位置での技をする華やかであるよねなのでスコピ！ニードル！をかっこよくしたい練習してかなり深く持てるようになってきた最初は右手だけで左手が届かなかったそのぶん上半身が開いていたおへその位置が開いていた上げてる足の膝も開く‥上半身が歪まず真っ直ぐ90度に落としたいなかなか癖があり

🌸2026年新歓ブログ第6️⃣弾🌸新入生の皆さんへ、現役部員からのブログをお届けします💌💫今回はチアリーディング未経験の部員からのメッセージです🌱✩.｡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈｡.✩こんにちは！応援団バトン・チアリーダー部4回生の岡田涼那と申します！新入生の皆さん、ご入学おめでとうございます🌸新しい環境での生活が始まり、期待や楽しみで胸がいっぱいの一方、大学生活をどのように過ごそうか悩んでいる方も多いのではないでしょうか？この文章を通して、そんな皆さんの後押しを少しで

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート肘を伸ばそうとするのを卒業背中から一直線のラインを作る「猿手だから、一生懸命伸ばしても肘が曲がっているように見える」「ハイVの形が、どうしてもVじゃなくてUの字になっちゃう」そんなアームの悩みを持つ子多い「肘を伸ばそうとすればするほど、猿手は曲がって見える」という、でも猿手を最強の武器に変える「意識」はコレ1.猿手の正体は「伸びすぎる才能」猿手の子は、関節が柔らかく、

こんにちは。先週の木曜日、チアリーマンズの記念すべき初の屋内単独公演に行ってきました。外での単独公演はあったのですが、大学祭などを除いて、チケット制で大きなホールを満席にしたのは初めてなのだと思います。何度も説明して恐縮なのですが、彼らチアリーマンズは、平日は会社員（シフト制で休日が異なる方もいます）休日はパフォーマーとして活動をされていて、心配になるくらいの驚異的な時間の使い方をされており（家でだらける時間がまったくないと思われます）休日返上で、練習、筋トレ、本番のステージをこなし

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートチアガールのダブルターン軸足が強くなってきました！！お尻も出なくなり上半身も起きてきた軸作り⇨立ち方⇨回り方の順番ターンの練習だから回りたいクルクルしたくなりますが基礎の軸作り→止まれる軸プレパレーションからルルベアップ止まる安定できる軸作り・ルルベなし軸足の足裏は親指の付け根小指の付け根、踵の3点🦶🏻でのバランス・ルルベありの足

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートチアダンスの技のターン「回転よりも真っ直ぐ伸び立ち続けれることが重要」良くあるお悩みのひとつ回転中に身体が斜めになる身体が斜めになるのは軸と重心がズレてるサインズレを直せる練習をして行こう💪🏻🕵️斜めになる原因・上半身が力み過ぎている・腕を勢いで振ってしまっている・プリエが斜めに流れるチアは勢い重要OKにも見えるけども軸はめち

ICSCFAIRIESAthleticsは、千葉県で活動するチアリーディングクラブです。学童期のお子様を中心に沢山のチアリーダーが日々練習に取り組んでいます！チームみんなでひとつになる喜びを感じ、楽しい事も苦しい事も共感し合える、学校のお友達とは違う特別な存在のメンバーに出会ってもらえること、大会やイベントを通して、メンバーで助け合い、切磋琢磨して成長していくことを目標としています。知的障害・発達障害向けチア千葉県市川市でクラス開講していますすでに知的障害やダウン症のサ

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート今日は【イリュージョン】または、「もぐり」ともいうかな「上半身を下ろしながら脚を回すとき、どうしても軌道が横へズルズル脱線しちゃう」「180度垂直に脚を上げたいのに、お尻が横にプリッと逃げて『斜め回し』になっちゃうの……」「軌道が汚い！」って直されまくっている「膝も曲がる」「私の股関節が硬いからまっすぐ上がらないの？」「前後開脚の柔軟がまだまだ足りないかな？」アラセゴンから

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート【スコーピオン】振り上げで膝が外に出ちゃう問題いいの？悪いの？『真後ろ一本道』ルートの確認！毎日のおうち練習サポートお疲れ様です！今日のテーマは、スコーピオンをがんばる子が次のステップに進むときにぶつかる「究極のルート問題」「脚を後ろに振り上げるとき、膝が斜め横にパカンと開いて（外に出て）上がっちゃう。これって直すべき？」「それとも、最初は『同じ側の手で同じ側の脚を掴む』簡単なや

きのうも肌寒くなりましたね☁️☔️きのうの時点で都内では17日連続で雨を観測しているとのこと🫣秋晴れという言葉はどこに行ってしまったのでしょう…来年のような暑さも困りものですがさすがに陽射しが恋しいですね☀️先日、太陽のように明るく朗らかなチアの同期まーちゃんとランチに行ってきました🌼大学の頃から変わらない笑顔😊一緒にいると元気をもらえる存在です🧡ゆっくり美味しいお料理をいただきながらあれこれ話してあっという間の3時間🥰次回は少し先になりそうですが、楽しみです💕きょう