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今日の夜は、ルネサンス北戸田木曜日の北戸田クラブは、茂木IRのダンスエアロ&リトモスの筈でしたが、急代行でモテギさんのダンスエアロ&リトモス写真が手に入ったら、モテギさん紹介しますね最初のレッスンは、ダンスエアロ💃ちょっとカッコイイ曲にのせて、HipHopの様な、ストリートダンスの様な楽しいダンスモテギさんのダンスエアロ、楽しく踊れましたギズモさんは、腰痛の為、ダンスエアロでリタイアでリトモス欠席ですお大事に続きまして、モテギOTの代行リトモス🕺モテギさん、リトモスも出来る
【2024年4月からの活動】※3/18現在●火曜・12:00〜パワーヨガ・13:05〜ダンスエアロ45@HOS布施HOS布施店HOS布施スポーツクラブhos-fuse.com※パーソナルトレーニングも受付中✨--------------------------------------・19:15~※有料schoolオリジナルステップ60・20:30~※有料schoolオリジナルエアロ60@オアシスあべの【最寄駅:天王寺】オアシスあべの店【公式】
いつも大変お世話になっておりますアクティブいつきフィットネスクラブ様にて、コラボイベントを担当させていただきます‼️コラボのお相手は、なんと‼️タイ🇹🇭から一時帰国しますYUKIKOインストラクターZUMBA®︎とダンスエアロをコラボさせていただきます‼️想像するだけで、楽しくてニヤニヤしてしまいます😆私とYUKIKOインストラクターのコラボイベント、皆さまのご参加を、張り切ってお待ちしてます♬翌日は、YUKIKOインストラクターのHIPHOPレッスン✨わたも受けたいーー‼️
雨の水曜日☔️お友達とイベント参加出来ました✌️赤のT🟥25名ウォーミングアップにて「ビューティーウォークレッスンみたいです」レッスン前に先生より「広島から上京して10年になります」もう10年経つんですね。お互い歳をとりました10年前にレギュラーレッスンで受けてたのは中級エアロだったけ？？（オリジナル？）ダンスエアロでないことは間違い無し！！毎週毎週楽しかった思い出♡ファイナルソング♪yama春を告げるhttps://youtu.be/DC6JppqHkaM?si
来月、楽しみばばさと
術後やっとダンスエアロへこんにちは、ボソボソです。今夜はやっとジムのスタジオへ久しぶりに会う知り合いさん達みんなの居る所に戻れた安心感そして手術の事後報告をしてあっという間にダンスエアロ開始アレね身体が温まると筋肉もほぐれてアドレナリンも出てるのか痛くない久しぶりに沢山笑って楽しみました筋力低下の為足に力が入らずほとんど動けなかったけど帰宅してから背中と首が痛い❗️覚悟して行ったのだけどね
皆さまこんばんは！突然ですが、サークルを開催致します！！愛知県にも、緊急事態宣言が発令され私が毎週レギュラーレッスンを担当させていただいているクラブ様が休館になったりと、運動することを制限されている方もいらっしゃると思います。皆さまが身体を動かして汗を流すことで、少しでも心と身体が楽になったり、リフレッシュしたり、笑顔になる場所をご提供していきたいと思います。コロナ禍での開催で、参加してくださる皆さまには、たくさんのご理解とご協力をお願いすることになりますが、皆さまに安心して楽しんでいた
今日の夜も、ルネサンス北戸田木曜日の北戸田クラブは、茂木IRのダンスエアロ&リトモスまずはダンスエアロですが、エアロっぽいって言うのも何ですが、そんな感じの3ブロックこれにのせて続きまして、リトモス🕺RM#79のReggaeton、SexyDanceの2曲落ちの9曲RM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongAsYouLoveMe-BackstreetBoysRM#79-2【Latin】VAGABUNDO-SebastianYatra,
来月長野🍎みのりんくスタジオで美咲ちゃんとジョイントさせて頂きます😊！！ママでもまだまだフレッシュで可愛い美咲ちゃんと今回も楽しみです🩷ご参加ぜひお待ちしています🎶5/26(日)12:30受付❶ダンスエアロMichiko❷ジョイントエアロMisaki&Michiko14:30完全退館¥4,000参加ご希望の方はご連絡下さい📩長野の皆様とご一緒できるのを楽しみにしています🥰🍏💕
【B-fitスポーツクラブ熊本嘉島店】電話096-237-3330月曜日筋肉つかうよ20：10～20：55ZUMBA21：15～22：15木曜日ダンスエアロ10:15〜11：00ヨガ11：15～12：00中級エアロ12：20～13:20金曜日筋肉使うよ〜10：15～10：45初級エアロ11：00～11：45ZUMBA12：05～13：05日曜日ローテーション１２日１１:３０〜１２:００ヨガ１２:１５〜１３:００ダンスエアロ
同じ時期にスタートを切っても個人差が生まれる理由ある意味めっちゃ怖いタイトルですよねダンスが教えてくれる体の使い方のヒントこの人気シリーズもたくさん書いていきますよご期待ください同じ時期にスタートを切っても個人差が生まれる理由♪ダンスの家庭教師windmillaウインドミラ乙葉らム(おとわらむ)です私が指導してるのはセルフ筋膜リリースのエクササイズ体の使い方アイソレーションなどのレッ
