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2024年12月2日(月)の記録9:15am体重：55.5kg体脂肪率：32.7％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1199kcal体内年齢：53歳骨格筋率：26.1％BMI：22.2朝イチでお通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。両手首の腱鞘炎は問題なし。左腕の夜間痛あり。左手首骨折(ヒビ)の古傷が冷えると痛みが出ます。左肩関節炎の痛みは1ヶ月前に比べると軽くなりました。気が付くと痛みがなくなっている。四十肩五十肩(肩関節周囲炎
2024年12月1日(日)の記録10:24am体重：55.9kg体脂肪率：32.8％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1204kcal体内年齢：54歳骨格筋率：26.0％BMI：22.4昼頃にお通じあり🧻スッキリ…💩水分飲むと一発で来ますな💩両肩と両手首の状態は現状維持。左腕(肩関節炎と手首骨折の古傷)の夜間痛あり。両手首の腱鞘炎はほぼ問題なし。左肩関節炎の痛みが残っていて物を持ち上げる時に手首同様に力が入らない。(庇っているせい
2024年11月30日(土)の記録7:38am体重：55.7kg体脂肪率：33.3％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1199kcal体内年齢：54歳骨格筋率：25.7％BMI：22.3お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。左腕の夜間痛あり。左手首骨折(ヒビ)の古傷の痛みなし。左肩は背中の真ん中より少し下に届くようになりました。但し右手で下から支える状態ですが腰にしか当てられなかった左腕が少しずつ背中の真ん中に近づきつつあります。
2024年12月3日(火)の記録10:21am体重：55.5kg体脂肪率：31.8％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1202kcal体内年齢：53歳骨格筋率：26.3％BMI：22.2お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。左腕の夜間痛あり。左手首骨折(ヒビ)の古傷の痛みはほぼなし。湿布は左肩のみ。痛み止めのロキソニンは頓服で継続中。蕁麻疹の症状なし。【朝】梅茶漬け【昼】白米、味噌汁(わかめ･麩)、ひきわり
