ダイエット中のおやつ

こんにちは。今日のおやつです😊最近はあまりおやつを食べなくなりましたが、たまに無性に甘いものが食べたくなります。そんな時に罪悪感なく食べられるおやつ！オートミール100%のバナナパウンドケーキを作りました。冷めたので、さっそく試食です😊抜群の美味しさ！！ってわけではありませんが😅素朴で十分な味です。レシピです。オートミール90gバナナ1本（小）太白ごま油30gはちみつ30gベーキングパウダー小さじ1卵1個バニラエッセンス少々生くるみ少々1・オート

食べることが趣味のダイエットインストラクター高尾ななです。私が大好きなとりいさんちの芋ケーキ私の家の近くにあるバランタインカフェというところで販売しています。いつもは直接買いに行っているのですが(近いし)みなさんにお伝えしようと通販もあるのかどうか探していると…とりいさんちの芋ケーキがまずいという検索予測が出てきました。いやいやいや絶対美味しいでしょ。絶対の自信があるので(どういう立ち位置・・・笑)そんなこと言われるのイヤー(+_

先日の発酵セミナーでは、カカオについても教わりました。抗酸化力の高いスーパーフード、カカオパウダーを使って、手作りのチョコができるんです。カカオニブとカカオパウダー。このままだと、ただの苦い粒と粉(笑)なので、チョコを作るときには、油分と甘味を加えます。ココナッツオイル、ココナッツファイン、ナッツやドライフルーツを加えて、まぜまぜ。型に流して、冷凍庫で15分。お砂糖や添加物を使わない、ヘルシーなホームメイドチョコができました♪習ったこと

こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う『私たちのカラダは食べたものでできている』おいしく食べながら一生キレイでいたい女性をサポート３ヶ月で体重−４Kg、体脂肪ー４％５０kg→４６Kg（１５４cm）しっかり食べて３ヶ月で−４Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットコーチひぐちはるみです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊公式LINEでは食べながら痩せるダイエット情報をお届けし

まいど、つむりです。ダイエット中は甘いお菓子を控えることはダイエッターの常識ですが！どうしても甘いお菓子が食べたいこともあるんじゃい！！！食べたい気分で買いに行くと買いすぎるので、どうしても食べたい時用のスペシャルおやつを買い置きしてます。＼じゃじゃん！／リンツのリンドール自分用なのでコスパ良のお得用wどうしても甘いものが食べたい！！！と思った時に、割り切って食べます。シェルは固め、中は柔らかめの食感が大好き。気になるカロリーは、1個あたりの重さ（1

#プロモーション#マンナンライフから提供いただきました#RSPに参加しました#rsp103rd#サンプル百貨店#瀬戸内レモン#蒟蒻畑ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます✨🍋✨今回は【マンナンライフ】様より、ぜいたくな、【蒟蒻畑】【蒟蒻畑フォーグルメ】の瀬戸内レモン✨🍋✨を提供いただきました✨爽やかな、甘酸っぱさは、食後のデザートにもピッタリ✨🍋✨※こんにゃくゼリーの特性上、クニュッとした、弾力性のあるゼリーですから、よ～っく、カミカミし