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怖いよね〜、年末年始の体重増加。ここ数十年、お正月太りしなかった試しがない暴飲暴食はしていないのにじわじ太る。テレビの前に座り込み、お茶とお菓子天国。お節は日持ちがするように味付けが濃くて、カロリー高めなんですよね。ちびちび食べてたらまたやっちまいました。今年初の体重測定。結果、3kg増し普通の生活に戻れば１kgくらいは自然に戻るかな？そんな体重増加に対する反省…といくはずが、あそこへ行ったら我慢出来ない情けない私。場所はスタバ☕何故、あのシ
「甘いものがやめられない…でも痩せたい！」そんなジレンマ、ありますよね。私もつい甘いものに手が伸びてしまって、自己嫌悪→リセット→リバウンド…の無限ループ💦でもでも！砂糖を使っていないのに、びっくりするくらい甘くて美味しい！そんな夢のようなフレーバードティーにすごく助けられています♡どれも香りが豊かでスイーツ代わりにもなっちゃうから、甘いものを控えている時のご褒美ティーにぴったり。あの美容家・神崎恵さん愛飲のお茶やカ
🍬甘いもの、どうしていますか？〜乳がんと診断されてから見直した「砂糖」のこと〜こんにちは、shihoです🌸私は今、タモキシフェンでホルモン療法中です。乳がんと診断されてから、食べるものを意識するようになりました。中でもずっと気になっていたのが、「砂糖」のこと。「がんのエサになるから砂糖はダメ」「甘いものは控えて」そんな言葉を見聞きするたびに、甘いもの好きな私には、もうお菓子もパンケーキも食べられないのかな…と、気持ちがどんよりしてしまいました。🧁「砂糖はがんのエサにな
7歳の娘&2匹のトイプー&キンクマハムスターと暮らすアラフォーワーママですレジャー大好き♡お出かけ記録子育て・犬育て・ハム育て娘の習い事（ヤマハ音楽教室・ピアノ個人教室体操・チア）のことなどなど。日々のアレコレを綴っていますヤマハのジュニアアンサンブルコースに在籍中の娘。もうすぐ1年目も終了です。（ヤマハの年度替わりは5月）4月のレッスンは1年の終わりに向けて、ドドドドーー！！とテキストが進んでいます。ソルフェージュ曲は何度かやったら発表やってハイ！お
