ダイエットカウンセラー

ダイエットカウンセラーの絢子です。今日のお食事日記のテーマは、「物足りない・・・」「もっと食べたい！」の乗り切り方です＾＾＜朝・７時半＞・キウイフルーツ・バナナ（シナモン）・もずく・お味噌汁＜昼・１２時＞・サンドイッチ（黒パン・エビ・ブロッコリ・卵）・メープルミックスナッツ（１日かけて2/3袋くらい食べちゃったー。袋入りのお菓子って怖い。笑）＜１７時＞・ココア＜夜・１９時半＞（WELCOMECAFE）・サラダ（レタス

ダイエットカウンセラー絢子です。体や食の知識を通じて、心が楽になるダイエットをお伝えしています実績・プロフィールはこちらから受講生さんの変化・声はこちらからこんなダイエット伝えてますムーンサイクルダイエットについての大切なお知らせ前回のニコ生「やせる思考パターン」後追い視聴はこちらから明日は大事なイベントがあるので張り切って準備しています。それゆえ今日は、昨日の記事に書いた「気を使わないお弁当」です。→「面倒くさい」の乗り越え

体質改善と脚痩せ専門ダイエット&ボディメイクスタジオMystyleO脚、X脚、前ももの張りetc.痩せない人生から脱却したい、脚だけ痩せないお悩みの方は、ご相談ください。パリパリたい焼き♡久々に超絶イラついてカスタマーセンターに怒鳴り込みたくなった。やってませんよ(笑)まず、頼んだ物が隣の家に届き。↓中身が違う。※この時点でイラ↓返品方法が意味不明で面倒くさい。※ここでイライラ。↓返品するために窓口へ。※時間が無駄にされてるようで更にイライラ↓窓口でも

おはようございます〜44歳からモデル体型を叶える〜ダイエットカウンセラー森内いつか(もりうちいつか)です連休2日目ご予定はいかがですか？私は楽しくお仕事です😙先週ゆる食べダイエット®️一期の講師陣とプロフィール写真撮影をしましたいや〜晴れてて良かった🙌室内だけではなく屋外でも撮影ができて素敵な写真を撮っていただけました♡(ガーデンで撮ったこの全員写真好き❤️)でもね。。。。実は私昨日写真のデーターをもらうまでふつふつしてたんです😂みんなは綺麗な表情の

今更ですが...自己紹介はじめまして！運動しても痩せない人の救世主美味しく食べて笑顔で痩せる！ダイエットカウンセラーゆきのです青森県出身、福島県郡山市在住20歳の娘と11歳の息子の子育て真っ最中Snowmanひーくん寄りの箱推しです💛現在ダンスエクササイズインストラクターもしておりその前にはジムインストラクター経験があり運動指導歴10年身体に関しての実践経験と知識を学びましたこ

✧過食症克服✧過食克服ダイエットのコツをつめこんだ特別無料動画５本期間限定でプレゼント中💕☟受け取りはこちら☟ＩＤ検索はこちら＠764zmbsl＊…*…＊…*…＊…*…＊…*こんにちは摂食障害克服＆健康美ダイエットカウンセラーの白河利予です。過食症✔過食が止まらない✔過食嘔吐・チューイングをやめられない✔️痩せることに囚われて苦しいダイ

体質改善と脚痩せ専門ダイエット&ボディメイクスタジオMystyleO脚、X脚、前ももの張りetc.痩せない人生から脱却したい、脚だけ痩せないお悩みの方は、ご相談ください。チャオ！！各務原でイタリアの伝統菓子を食べました♡その名もゼッポレちなみに、私が頂いたお店ではツェッポレとメニューに書いてました。声に出して言うのが難しくて言えなかった(笑)確か、、、イタリアの揚げドーナツと書かれていたのですが、出てきたのはシュークリーム！！サクサクしたシュー生地にクリームが入っ

ダイエットの仕事を通して人に喜ばれることをやっていきたいカウンセリングを受けてくれる人を集めたい今の仕事とは別に、新しい道を進んでいきたいでも、何から始めればいいんだろう…？どうやって人とつながるのかな？果たして自分にできるだろうか、、もしそんな状況でしたら、≫こちらでダイエットの仕事の『始め方』と『広め方』を学んでみてくださいこのステップで進めていけば、早い場合は３ヶ月、仕事などの合間を使って進める場合は、６ヶ月で活動が軌道に乗り始めます。ご登録いただいた方から感想を頂いた

ご縁ある愛しの皆様こんにちは【ダイエットから卒業させる専門家‼️】ダイエットカウンセラーのMIYUKIです💕◉ダイエット迷子から卒業！！🍴食べて痩せる🍴公式LINEの登録はこちら♡◉instagramはこちらーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーご登録お忘れなく！先日お伝えしておりました1年ぶりの個人の方向けダイエットサポートまもなくスタートします現在公式ラインにご登録されている方は明日、詳細がラインに届きますので楽しみに

～働き方改革への第一歩～ダイエットサポートは体力不要の新時代へ5年後の体力に不安がありませんか？話すだけでお客様がスルスルと痩せる最強のカウンセリングダイエット術話すだけでお客様がスルスル痩せる！！ダイエットカウンセリングアカデミー講師の大田みゆきです^大田みゆきってこんな人ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー🎁期間限定１DAY講座開催決定！！🎁↓↓↓前回も大人気だった１DAY講座。1DAY講座では、

こんにちは！ダイエットカウンセラーの杉田ゆうです。あなたは、「ダイエットは我慢の連続」「ダイエットはつらいから嫌だ」というお悩みはありませんか？ダイエットをすると決めたら、まずは食事を減らしたり運動をはじめることが多いと思います。でも、「よし、今日から食べる量を減らすぞ！」と思っていたら外食の予定が入ってガッツリ食べてしまったり、疲れてストレスでついつい爆食しちゃったり。目の前にお菓子があるとついついつまんでしまって食べちゃだめと思えば思うほど

昔からよくりんご型肥満・洋梨型肥満といいますよねりんご型肥満は内臓脂肪が多いタイプ洋梨型肥満は皮下脂肪が多いタイプのことを言います内臓脂肪は、皮下脂肪に比べて生活習慣の影響を受けやすく、女性より男性が多く蓄えられやすい一方皮下脂肪は、長年の脂肪の蓄積で溜まっていくもので、男性より女性のほうがつきやすい男性につきやすい内臓脂肪ですが、お酒が大好き・脂っこいものをよく食べる人は、女性でも内臓脂肪が多い方が多いです更に内臓脂肪は、糖尿病や高血圧、高脂血症を引き起こす原因にもなりますでも内

ダイエットカウンセラーの絢子です。継続講座Aコースもスタートしました！素敵な方ばかりで楽しかった～！ダイエットって奥深い！またレポートしますね。さて・・・アイスが美味しい季節です。決まって夜に食べたくなるのはなぜなんだろう。私も昨夜、ふいに食べたくなったんです。昨日のお食事はこんな感じ。＜朝＞・キャロットラペ・バネージュメロン・アメリカンチェリー・野菜色々（

ダイエットカウンセラー絢子です。体や食の知識を通じて、心が楽になるダイエットをお伝えしています実績・プロフィールはこちらから受講生さんの変化・声はこちらからこんなダイエット伝えてます前回のニコ生「やせるルール最終章」後追い視聴はこちらから次回は3/16(木)21時〜昨夜、外食で食べたたけのこの肉巻きがおいしかったので、今日のお弁当にキャベツの肉巻きを作ってみました。ダイエット中って「外食NG」と思われがちですが、工夫すれば大丈夫

こんにちは！ダイエットカウンセラーの杉田ゆうです。突然ですが…あなたがダイエットをする理由はなんですか？やせてきれいになりたい。やせてオシャレを楽しみたい。見返したい人がいる。いろんな理由があると思います。私がダイエットをしようと決意した理由は、「残りの人生、このままじゃいやだ！」と思ったからです。このままというのは、ぽっちゃり体型で、自分に自信がなく、いつも体型を隠していること。お菓子がやめられず、ストレスがたまれば食べることに逃げていること。こんな

ダイエットカウンセラー絢子です。🔔(社)日本ダイエットカウンセラー協会副理事長🔔実績・プロフィールはこちら🌸オンライン新年会後追い視聴は→こちらから年末年始に募集をしたダイエットカウンセラー資格講座、最後ギリギリで駆け込んで下さる方もいらっしゃり、無事に募集終了とさせていただきました＾＾さてさて、今日のタイトル！これは本当にその通りです。なので、オンラインスクールや継

こんにちは！ダイエットカウンセラーの杉田ゆうです。「ダイエット中でもお菓子を食べたい」「”お菓子は太る”とわかっていても、どうしても食べたい」というお悩みはありませんか？「お菓子はなるべく食べない方がいい」とわかっていても、やっぱりどうしても食べたくなる時がありますよね。私の場合は、疲れている時や、美味しそうなお菓子を頂いた時。特に大好きなチョコレートは必ず食べてしまいます（笑）実は、お菓子を食べたくてたまらない時は体が特定の栄養素を求めているサインか

こんにちは！ダイエットカウンセラーの杉田ゆうです。あなたは何かを食べるとき、よく噛んで食べていますか？実はよく噛んで食べるだけでもダイエット効果が上がるんです！以前の私は「噛むのってめんどくさい…」と思っていました。子どもの頃から食べるのも早くてほとんど噛まずに飲み込んでいました(笑)でも、よく噛むことが食べ物の消化を助け、胃腸の負担を減らし、栄養の吸収をよくすると知ってからは、食事の際にしっかり噛むことを意識するようになりました。よく噛むことで