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-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です暑い日が続き、汗ばむ季節になりましたね。あっという間にもう5月日差しもすご〜く強くなっていますし汗もかきやすいので、やっぱり保湿とビタミンCが欠かせないビタミンCはどんどん、どんどん流れていきますからこまめに摂取していきましょうねダイエットで大事なのは、常にお腹を凹ませておくこと筋トレをしましょう!とは言いません気付いた時だけ、このblogを読み終えるまで、電車で一駅だけ、お腹を凹ませてお
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵ですゴールデンウイーク楽しんでいますか?心の満たしが出来る時にはしっかり心を満たして自分を整えることが大事確かに、連休中はどこも混んでるかもしれないけどいつもの休日には行けない所に行くのは心の満たしにつながりますダイエットの敵は我慢とストレスでしたよね美味しいものを食べに行くのでもいいし普段は見れない景色を見に行くのもいい。美術館などの一流の芸術に触れるでもいい。自然に触れられない日常なら森
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です『豆乳飲んだら太りますか?』とご質問がありました。私の答えは無調整豆乳であれば太らない。でもフレーバー豆乳バニラやチョコなどの味がついている豆乳は太ります。※イメージ画像これを豆乳でたんぱく質を摂ろうと毎日飲んだら太ります。これらは飲みやすいように砂糖が入っているのでたんぱく質が入ったジュースなんですね。なので、無調整豆乳がオススメです!良かれと思っていたことが裏目に出ることはありますが