タンパク質不足

4月のメグビーメールマガジン、より三石巌の書籍で、現在絶版のため読むことができない物の中から、「高タンパク健康法」サブタイトル毎にご紹介させていただきます。第1章～高タンパク食の軌跡～―意外におおい低タンパク食による病気（1）【回復した老眼の度】まず最初に、ふつうの食事にタンパク質を追加したとき、肉体にどんな変化が見られるかを、具体例によって示すことにしよう。ただし、ここで追加するのは、特別に配合した良質タンパクの粉末である。それを“配合タンパク”とよぶことにするが、それ

朝はのんびり暇だなbyぴっとぴっとが微睡む頃来客これで用事が済みひと安心午後から母を病院に連れて行く風邪の心配よりむくみからの浸出液最初はにじみ出るようだったのがティッシュじゃ追いつかんくらいビチャビチャそこでぴっとのおしっこシート利用を思い立つこれはなかなか良いわ足を包めばいいだけしょっしゅう替えんでもいい吸い込んでくれるから靴下が濡れる事もない病院に行く前に散歩に行こう今日も静かな公園聞こえるのは雀のチ

＊＊＊このブログはナコと娘たち姉妹と時々ダンナくんの日常を描いています。★詳しい登場人物紹介は⇒コチラ★マンガをはじめから読む場合は⇒コチラ※今回の記事はアメブロ始める以前に書いた記事の再録です。＊＊＊ナコです。個人的理由から、以前描いた記事を再録中です。★ゆかり０歳まとめ最初から⇒★★ゆかり1歳まとめ（入園前）最初から⇒★★ゆかり1歳児クラスまとめ⇒(1)(2)(3)(4)(5)☆とうこ妊娠悪阻入院⇒(1)(2)時系列順で再録の都合で今回も文字ばっかりで漫画

たった一週間で、嘘のように体調の良さを実感しています。「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより数年来、子宮筋腫からの過多月経で貧血。スプーン爪、二枚爪は常時でしたが、昨年の夏にひどい不眠になり、むずむず脚症候群、氷食症もあり内科を受診。ヘモグロビン値6.4で、鉄剤注射を受け（計4回）、劇的に症状が良くなる体験をしました。鉄剤も経口で、フェルムを飲んでいたのですが、ムカつきが起こるようになってインクレミンシロップに変更。ヘモグロビン値10.4まで回復し、11月で処

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現代人にタンパク質が足らない！と叫ばれて久しい昨今あなたは意識してタンパク質・・・食べてますか？？？例えば茹で卵そしてすぐに頭に浮かぶのがささみあと胸肉とかね私たちは基本１日に６０ｇ取らないといけないと言われてますがこれがなかなか毎日と言われると取れないでもね朝目覚めて一番に朝食として口に入れるのがタンパク質だととにかく体にとても嬉しい反応があるらしい！！！それは、体は目覚め代謝が

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精神症状が不安定なときは食べ物を疑え！「薬に頼らずうつを治す方法」、カスタマーレビューより健康な脳は、幸せを感じさせる、「セロトニン」、喜びを感じさせる「ドーパミン」という神経伝達物質で満たされていて、タンパク質、鉄分が足りないと、セロトニンもドーパミンも作れなくなり、うつになる。はじめに心の病気に悩む患者さんが「質的栄養失調」状態にあり、「糖質過多+タンパク質不足+脂肪酸不足+ビタミン不足+ミネラル不足」で慢性的な疾患を発症している人は少なくない。目指すべきは、栄養状態を改善しな

じわじわと改善しつつ。｡｡私は長期戦かも。完治されている人が羨ましい。「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより11年間パキシルと加味逍遙散を服用をしているものです。女性、30代後半です。うつとPMSです。現在は夜にパキシル20mg、朝晩に加味逍遙散5g×2包薬を飲んでいるけれど、イライラ、焦燥感、過去の嫌なフラッシュバック、生理前の落ち込みで苦しむ時があります。薬から離れて元気になりたい、心の中で思っていた時に、藤川先生の本と出会いました。H30.11より、プロテイン20ｇ*2、

フォローさせてもらっているブログ情報ではじめてちあこちゃんねる見ました！！白鳥湖のコールドリハ踊り目線でってのすごかったちあこちゃんのアンナヴァンも前の方の背中も。記事ありがとうございました！！はじめてちあこちゃんねる見ました！ちあこちゃん（本田千晃さん(スロバキア国立劇場バレエ団所属)）かわいいお肌きれいと食事の動画もあったので２本ほど興味深くみたらやっぱりタンパク質主食ですねー朝昼

パニック障害の完治に向けて治す覚悟ができた！「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより15年来のパニック障害から完治への道が見えた気がします！ずっと精神科のクリニックに通っていますが、私の場合、胸がモヤモヤする発作が起きると気持ちが沈んで身体がしんどくなるという症状が1日2〜3回。15年の間、寛解と増悪を繰り返す中で、減薬に踏み切ったところ、布団から起きれないほど、身体がしんどくなりました。毎日泣いて、本当に辛かった。。。クリニックでは薬の処方を変えるくらいしかなく

新しい生活習慣で健康寿命をのばす！「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりタンパク質不足が体調不良の原因だなんて思ってもみませんでした。血圧低くく、疲れやすく、いつもだるい感じで、風邪もひきやすく、花粉や紫外線アレルギーもあり、年中体調不良です。お菓子大好き、揚げ物大好きで、特にスナック菓子は毎日食べてました。プロテインを摂るようになってからは、お菓子を少しづつ減らすことができ、今はほとんど食べてません。ジムに通ってる人だけが飲む物と思ってましが、全然違いました

アルブミンの数値が低いことより、『低栄養』状態だとわかった私です『血液検査とにらめっこ：低アルブミン』昨日の続きです。『方針転換：体重を増やそうプロジェクト』『陰の気が足りない』と言われた私ですが、そのタイミングで訪問リハビリの方針が変わりました今まで…ameblo.jpアルブミンが低値ということは、ぶっちゃけタンパク質不足。対策は簡単です。タンパク質を摂ろう！ということで、（割と今更ながら）藤川徳美先生をググってみました

そうそうチビ丸の病院だけどやっとこさ転院したヾ(*´∀｀*)ﾉ眼科、小児科共にね！小児科というか内分泌化（低身長のことだけ）小児科は半年に一度、出生病院に通うよ眼科はおk～とすんなりできたけど内分泌はホルモン治療の為の薬がそこにあるかを確認するとかですんなりはいかなかった出生病院でも全然いいんだけれど先生大好きだし、先生大好きだし先生とっても丁寧で大好きだし。。。何回言うんじゃ都度仕事休んで病院行くのも厳しいし、何より小学生に

毎日ゴロゴロしてるとすぐにお昼…動かないからお腹すかない薬って私に何か食べさせるためにあるのかな薬を飲むためだけに仕方なく食べてる感タンパク質とってねと言われるけど難しい甘すぎて好きじゃないけどエンシェア飲んでます抗がん剤副作用で悩むほど困っていた限りないワタシの食欲はどこいったの？？？そういえばお義母さんのランチコーヒーと食パンだけだった一人暮らしだと料理したくないらしくタンパク質はほとんど摂ってないそうわかるーー丸山ワクチン打ちに行

こんにちは。ブログご訪問ありがとうございます。最近、ブログを張り切って書いたり、読んだりし過ぎか…花粉症で目がかゆくなってきたからか…目がしょぼしょぼするので、今日はお休み‼️と、思ったけど…ちょっとだけ書きたいことがあり、やっぱり短めに書きます。前からけっこう栄養面は気をつけているつもりでしたが、最近になって、より栄養分子学に興味を持ち、色々な本を読んだりしています。この本を読んで目からウロコで、栄養分子学に興味を持ち…この溝口クリニックで働いていた奥平先生の本

こんにちは、みぃです卵子の質アップのためにタンパク質を補っていたプロテイン。こちらの記事でプロテインを飲む理由とおすすめおすすめを紹介しました現在飲んでいるのはこれ※同メーカーで似たパッケージがあるので注意FIXITプロテインwpcプレーン1kgThinkSimple無香料無着色低糖質低脂質高タンパクホエイプロテインプロテインホエイwheyホエイ100ケトジェニックサプリメント【男性女性筋トレダイエット減量ボディメ

【なにが毒なのか】ベジタリアンは肉食が毒だといい糖質制限実践者は糖が毒だというオーガニックにこだわる人は食品添加物や農薬が毒だといういったい人間にとって何が毒なのか＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊その人の処理能力を超えたものはすべて毒＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊食品は消化→吸収→利用と言う過程をとります。100の栄養を取っても、体内で100が有効に利用されるとは限りません。消化、吸収、利用のどこかで本人の処理能力を超えれば、その栄養は要らない物＝毒になります

はじめましてlittlemyと申します。躁鬱→摂食障害→パニック障害をえて現在は摂食障害の症状は無さそうだが、去年8月約2が月離脱症状で寝たきり。それ以来胃袋が激細。かなりの偏食。ご飯が思い通りに食べれません。年末体調不良で肉が削り落ち、私の身体が何が起こってるか不明だったが、セラピストさんが「身体100％ストレス状態です。」と告げられる。PMSは回復してて、今は月経の時がキツい状態。子宮筋腫はとりあえず大丈夫そう。ストレス性めまい症は現在、ストレスというより疲れで目眩が、起こる感じです。身

糖質過剰摂取の人生だった思春期は炭酸飲料（コーラやファンタや三ツ矢サイダーなど）、丼飯（一食で三合食ったこともある）、麺爆食（1ヶ月でバスタ10kg食ったこともある）、アイス大好きポテチ大好き糖質制限の概念を知ったのは、1回目のうつのあとだった確かに糖質制限をすると頭がスッキリするのだ、ただ30年以上糖質まみれの頭は貪欲に糖質を求め、元の木阿弥に一方肉は小中学校の成長期を除いて苦手で、特に大学生以降は「焼肉に行くと必ず腹を壊す」「ステーキを食べに行くと速攻でトイレに駆け込む」有り様だった

オーソモレキュラー栄養療法を学びタンパク質を積極的に摂取しているママ歯科医師第5期認定ONP栄養カウンセラーの植田淳子ですウチの長男、気づいた頃にはもう凄くどもってて、通い出した幼稚園の副園長（後の園長）には私が働きだしたから、そのストレスだって、はっきりと言われたのを思い出しますストレスって便利な言葉で、なんでもストレスにされちゃう！医者もしちゃう！よく分からない事は歳とストレス私は診断する時になるべく使わないように心がけていますなんか、医師は科学者なのに、説明できな