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オーソモレキュラー栄養療法を学びタンパク質を積極的に摂取しているママ歯科医師第5期認定ONP栄養カウンセラーの植田淳子ですウチの長男、気づいた頃にはもう凄くどもってて、通い出した幼稚園の副園長(後の園長)には私が働きだしたから、そのストレスだって、はっきりと言われたのを思い出しますストレスって便利な言葉で、なんでもストレスにされちゃう!医者もしちゃう!よく分からない事は歳とストレス私は診断する時になるべく使わないように心がけていますなんか、医師は科学者なのに、説明できな
納得!「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより36歳、二児の母。2人目産後から体調崩しがち、サプリや漢方でなんとか保って生きていました。たまたまネットで出てきたこの本、気になって読んでみました。難しいことは分からなかったですが、基本の考え方シンプルで納得!私は中学生の頃にはすでに爪が二枚爪でした。まさに、タンパク質不足。生理で辛い思いしたのも、不妊だったのも、産後の心身共にボロボロで、消えたくなったり、元気な日が少なかったのも、そういうことだったんだと腑に落ちまし
こんにちは♡土曜日は、ゆっくりする日と決め、トヨタや、食材の買い物、部屋の掃除などをし、ゆっくり過ごしました夜からオンコール当番でしたが、特に朝まで呼ばれることなくそして、今、韓国ドラマ秘密の森を観ているけど、話の展開というか、ドラマの内容が複雑過ぎて、何か用事をしながら観るということが難しくて、ウトウトしては、巻き戻し⏪みてますさて、なかなかブログにアップすることが出来なかった検査データ①『生化学編』血液データは、奥が深いので今回はさらっと!こ
自然治癒の健康相談ー33,甲状腺機能低下症三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より47歳の主婦、半年前から吸気が冷たく感じ、四六時中マスクとマフラーが離せなくなりました。やがて、声がかすれ、首が太くかちかちになりました。倦怠感がひどく、目が半分しか開かないので本も読めません。膀胱炎もおき、喉が痛くて流動食しかとれず、ときどき自殺を考えています。私は若いとき扁桃腺を摘出したのですが、ないはずの扁桃腺が腫れて痛むのです。病院の検査では甲状腺が悪いと言われました。医者の薬のほかに、漢方薬から
こんばんは🎄はるぱかパパです。昨日の試してガッテン見てました。テーマは朝たん。筋肉増強☆魔法の言葉今こそ“朝たん”だっ!!!!!SP-NHKガッテン!NHKガッテン!「筋肉増強☆魔法の言葉今こそ“朝たん”だっ!!!!!SP」www9.nhk.or.jp朝食にタンパク質を取ろう!ってことだけど、聞いていると毎食20g取りましょうと言うことでした。年齢は関係ないようです。寝ている間に筋肉が落ちるから、特に朝が大事と言うことでした。筋肉増やしたいと思って筋トレしていたので個
2023年4月プロテインを始める。1日に40g朝夕2回に分けて20gずつを飲むとにかくここからがスタートでタンパク質が足りないといくら栄養を入れても身体の中で十分に働けないんだって。元々、運動するときに飲んでたからかすんなりとクリアーーーーーーーーーープロテインまったく飲めない人もいるらしい乳糖不耐症の人はお腹くだしたりお腹くだすからといってすべての原因が乳糖不耐症ではなくてそもそものタンパク質不足が原
エクササイズって体を動かす事胃腸の70%は筋肉で出来てる食べる=胃腸を動かすエクササイズです胃腸を動かしてカロリーを燃やしましょうタンパク質不足によって胃腸の筋力量が衰えない様に毎食、たんぱく質を〇〇位食べましょう1日3食しっかり食べて胃腸を動かす事って大事ベルラスダイエット無料動画講座ページの抜粋(全角120文字以内)belle-life-style.biz気になる人はチラッと覗いてみて下さい
たった一週間で、嘘のように体調の良さを実感しています。「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより数年来、子宮筋腫からの過多月経で貧血。スプーン爪、二枚爪は常時でしたが、昨年の夏にひどい不眠になり、むずむず脚症候群、氷食症もあり内科を受診。ヘモグロビン値6.4で、鉄剤注射を受け(計4回)、劇的に症状が良くなる体験をしました。鉄剤も経口で、フェルムを飲んでいたのですが、ムカつきが起こるようになってインクレミンシロップに変更。ヘモグロビン値10.4まで回復し、11月で処
「野菜を食べなかった同級生と糖質まみれの私」の記事でも書いた通り、長年のタンパク質不足が原因で、「焼肉に行くと必ず腹を壊す」「ステーキを食べに行くと速攻でトイレに駆け込む」有り様であった藤川理論を知って、糖質を減らしてタンパク質と脂質を増やした、まだはじめて2ヶ月程度だが、効果が出始めている先ほど久しぶりに近所のステーキ店に行って、普段食べる1.5倍の量のステーキを注文した以前は、帰宅したら即、お手洗いに駆けこみ、しばらく信じてもいない神に懺悔しつつ急激な下痢に耐え
本当に衝撃的な内容です!「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより今までの観念が外れる内容です。製薬メーカーで20年以上働いているため、色んな医学的知識は有しています。だからこそ、この藤川理論は衝撃的です。早速プロテインを購入し、続けてビタミン剤も飲み始めました。現在、鉄剤を取り寄せ中です。ちょうど本を購入した時、仕事で激務状態で口内炎が出来てしまいました。今まで口内炎の種のような症状が発現すれば、そこから薬を付けても、チョコラBBを飲んでも全く効かず、口内炎が開
【昨日の目標】*夫と仲直りする→×*耳栓を買う(安眠のため)→片方難聴になったので必要なくなりました*夜9時に寝る→×*朝4時に起きる→×*食事改善(タンパク質を摂る)→○*基礎体温表を見える所に置く→○体質改善&心の安定初日はだめだめなスタートでしたゆっくり改善していきます。----------------------------【食事改善について】以前まで朝→パン、スープ、ヨーグルト昼→麺など夕→栄養バランスを考えた(つもり)メニューでした。朝はコーン
毎日ゴロゴロしてるとすぐにお昼…動かないからお腹すかない薬って私に何か食べさせるためにあるのかな薬を飲むためだけに仕方なく食べてる感タンパク質とってねと言われるけど難しい甘すぎて好きじゃないけどエンシェア飲んでます抗がん剤副作用で悩むほど困っていた限りないワタシの食欲はどこいったの???そういえばお義母さんのランチコーヒーと食パンだけだった一人暮らしだと料理したくないらしくタンパク質はほとんど摂ってないそうわかるーー丸山ワクチン打ちに行
アルブミンの数値が低いことより、『低栄養』状態だとわかった私です『血液検査とにらめっこ:低アルブミン』昨日の続きです。『方針転換:体重を増やそうプロジェクト』『陰の気が足りない』と言われた私ですが、そのタイミングで訪問リハビリの方針が変わりました今まで…ameblo.jpアルブミンが低値ということは、ぶっちゃけタンパク質不足。対策は簡単です。タンパク質を摂ろう!ということで、(割と今更ながら)藤川徳美先生をググってみました
白斑を改善したい「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより先生の本は3冊目です。鬱消しごはんを読んですぐにプロテイン、メガビタミンを始めて7か月経過しました。低血圧、貧血、PMS、軽度の手指関節痛、低気圧病が改善し、毎日元気過ごせています。子供の頃には乾癬もありました。昔から甘い物、パンに目がなく、タンパク質不足だと分かり本の通りに実践しました。糖質も制限しています。現在はプロテイン24g✖️2VC2〜3g粉末B50✖️2E400朝✖️2IRON夜✖️2
ふくらはぎのだるさは最近改善されてきました運動したり自宅のフットマッサージ機でマッサージしてみたり丸めた毛布に足を乗せ高くして寝ています何が功を奏しているかは分かりませんが台所に立つのも楽になりました血液検査でいつもアルブミンがL印です栄養不足タンパク質不足のようですなるべく食べるようにはしていますがなんせ量が入らない家族からもう少し食べたらと言われますが頑張って食べると調子が悪くなりますお腹空かないし・・・
じわじわと改善しつつ。。。私は長期戦かも。完治されている人が羨ましい。「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより11年間パキシルと加味逍遙散を服用をしているものです。女性、30代後半です。うつとPMSです。現在は夜にパキシル20mg、朝晩に加味逍遙散5g×2包薬を飲んでいるけれど、イライラ、焦燥感、過去の嫌なフラッシュバック、生理前の落ち込みで苦しむ時があります。薬から離れて元気になりたい、心の中で思っていた時に、藤川先生の本と出会いました。H30.11より、プロテイン20g*2、
こんにちは、みぃです卵子の質アップのためにタンパク質を補っていたプロテイン。こちらの記事でプロテインを飲む理由とおすすめおすすめを紹介しました現在飲んでいるのはこれ※同メーカーで似たパッケージがあるので注意FIXITプロテインwpcプレーン1kgThinkSimple無香料無着色低糖質低脂質高タンパクホエイプロテインプロテインホエイwheyホエイ100ケトジェニックサプリメント【男性女性筋トレダイエット減量ボディメ
精神症状が不安定なときは食べ物を疑え!「薬に頼らずうつを治す方法」、カスタマーレビューより健康な脳は、幸せを感じさせる、「セロトニン」、喜びを感じさせる「ドーパミン」という神経伝達物質で満たされていて、タンパク質、鉄分が足りないと、セロトニンもドーパミンも作れなくなり、うつになる。はじめに心の病気に悩む患者さんが「質的栄養失調」状態にあり、「糖質過多+タンパク質不足+脂肪酸不足+ビタミン不足+ミネラル不足」で慢性的な疾患を発症している人は少なくない。目指すべきは、栄養状態を改善しな
こんばんは最近BMIの適正数値を知ったSawakoです。(TANITAHealthyHabitsforHappinessより)私、健康オタクな方で医師がやってる動画をよく見ます。そこで、BMI、22前後が最も病気になりにくく、健康を保つには良いという数字を知りました。今の私は17.7で、低体重にあたると知ったわけなのです。別にダイエットはしておらず、リンパ流しを半年ほど毎日続けて54キロから低体重の範囲に入ってしまいました。身長からして54キロはあってよかった
こんにちは今日のお題はサプリメントここはかなり深いですね。最近摂って大失敗したサプリがあります。一錠で凄く体調不良になりました。特殊系ドクター2名に確認したところあるサプリを同定されましたので高確率で悪影響が予想されます。確かD's/bestアセチルLカルニチン神経難病の方は控える事をお勧めします。人体実験もいいとこ!この情報は後で編集して削除します。藤川先生の藤川理論三石先生の三石理論本当に大変有名です。難病の方も寛解している方が多数
フォローさせてもらっているブログ情報ではじめてちあこちゃんねる見ました!!白鳥湖のコールドリハ踊り目線でってのすごかったちあこちゃんのアンナヴァンも前の方の背中も。記事ありがとうございました!!はじめてちあこちゃんねる見ました!ちあこちゃん(本田千晃さん(スロバキア国立劇場バレエ団所属))かわいいお肌きれいと食事の動画もあったので2本ほど興味深くみたらやっぱりタンパク質主食ですねー朝昼
新しい生活習慣で健康寿命をのばす!「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりタンパク質不足が体調不良の原因だなんて思ってもみませんでした。血圧低くく、疲れやすく、いつもだるい感じで、風邪もひきやすく、花粉や紫外線アレルギーもあり、年中体調不良です。お菓子大好き、揚げ物大好きで、特にスナック菓子は毎日食べてました。プロテインを摂るようになってからは、お菓子を少しづつ減らすことができ、今はほとんど食べてません。ジムに通ってる人だけが飲む物と思ってましが、全然違いました