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こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。本日は坐骨神経痛対するストレッチ。坐骨神経はお尻の部分で筋肉に圧迫・絞扼されやすくなります。その部分の筋肉・軟部組織が硬くなってしまい、絞扼されることが多いので。しっかりストレッチをしてあげましょう。お尻ストレッチを簡単にやる方法#坐骨神経痛の治し方#坐骨神経痛ストレッチ#セルフ整体youtube.comお尻が硬い人は要注意神経を圧迫しやすくなっています。嫌〜な痛みや痺れが出る坐骨神経症状お尻の部分で神経が絞扼さ
妊娠してると思ったらしてなくて、赤ちゃんが欲しいと自覚し婦人体温計を買ったあとすぐ友人に誘われて、あるセミナーに参加したときのことです。※セミナーといっても怪しいものではありません身体の不調は身体の歪みから来る、というオステオパシー的なものです。それを家でも自分でできるように教えてくれる、セルフ整体のセミナーでした。実践の時間と先生の話を聞く時間があるのですが、その日の先生の話にお母さんのお腹の中にいる赤ちゃんは、お腹の中で進化の歴史をたどります、十月十日で。それは、一日で一千万年分
ずっと思っていることなのですが、現代人の多くは、肋骨の上の方に急処があります。私の体も、ココです。ここから体が崩れて頭や腰や、肺の中身や様々な処に飛ぶようなのです。世間的には脇の下と言われる処です。肋骨の上側、肋骨の2枚目、3枚目、4枚目、5枚目あたりです。私が今まで見ている限り、調子の悪い人、調子が悪くなる人は、ここからです。ここがすべての大元では無いですが、ほとんどの場合、ここを必ず経由してます。ここに来ない内は、さほど悪くないです。ここがカチカチになっ
不妊治療が流行っているそうです。2000万円かける人も珍しくないというから、かなりの情熱です。しかし、不妊治療って、本当に有効なんですかね。臨床の現場で見ていると、疑問に思うことが多いです。不妊治療をしている人は、なぜかえらいダメージの上、逆に妊娠できない体になっていることが多いからです。ホルモン系をいじると、女性は頭がやられることがあるから、本当に要注意です。妊娠したはいいけど、頭がやられたら子育ては災難ですからね。また、ホルモンの一時的な人為操作から妊
昨年の10月から、スポーツジムで楽ゆるメゾットというプログラムのレッスンを担当させていただいております。楽ゆるメソッドの創始者、高崎先生とは、コロナのずっと前に、ジムでの祝日プログラムの前後になった関係で出会いました。「あなた、楽ゆるメソッド受けなさいよ。」初対面で、ご挨拶させていただいた私に、声をかけてくださったのがきっかけで、コロナ禍の中に、オンラインで、楽ゆるメソッドライセンスセミナーを受講させていただきました。当時の私はZumbaのみのカテゴリーをスポーツジムでレ
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はあちゅうさんが紹介していたストレートネックが良くなる枕を買おうか悩み中です。断捨離してるから必要ないものは買わないようにって思ってるのですが肩こりが酷いので悩む。【楽天総合1位!はあちゅうさんご愛用モデル】ネックリラックスピロー首枕ストレートネックネックストレッチャーネックピローストレッチモデルセルフ整体首枕肩甲骨肩リラックスマイコンフォートMyComfort楽天市場3,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【はあちゅうさんご愛
アルボル式セルフ整体を動画で解説しています。大事なことは形ではなく「身体の声を聞く」こと。つまり自分の身体の「感覚」に意識を向けることです。痛みやコリを根本から解決するため、ストレスや疲れに負けない体を手に入れるため、より快適な身体で元気に過ごすために、あなたの毎日にセルフ整体を取り入れてください。※初めての方は「セルフ整体メール講座」がおすすめです。基礎からわかりやすく解説しています。整体アルボル体の声を聞くセルフ整体メール講座-リザスト整体|セルフ整体|産後整体|マタ