ブログ記事28,019件
カタルシス効果とは『カタルシス』という言葉を聞いたことがありますか?カウンセリングや心理学などのお勉強をされている方にとっては、当たり前の言葉かもしれませんが・・・『浄化』という言葉の方がピ〜〜ンとくるのかな?もっと簡単にいうと、スッキリするという感じでしょうか?Wikipediaによると、アリストテレスが著書『詩学』中の悲劇論に、「悲劇が観客の心に怖れと憐れみの感情を呼び起こすことで精神を浄化する効果」と著したことからの始まりのようです。私のイメージでは、濁った水がどん
私にとってZUMBAインストラクターという役割とセミナー講師、YouTuberという役割が自分の《死ぬまで》やりたいお仕事だと自覚してから数ヶ月………今日のレッスンへの激自己フィードバッグ…絶対に絶対に忘れちゃいけないレッスンとその感情だと思うので、書き残す。本当にやりたいなら本気でやれ。いつまでも周りを待たせるな。誰と比べるではなく目の前の人が命の時間を使って参加してくださっていることを当たり前と思うな。命の時間を使って働いたお金を使ってご参
艶めく家族の暮らしサポーター/めぐみです。昨日のブログの続きです『酵素玄米の失敗からの〜』艶めく家族の暮らしサポーター/めぐみです!昨日の夕飯の準備。コロッケという、まぁまぁ手間のかかる料理をしよう!と息巻いて作っていて、同時に圧力鍋で酵素玄米を炊…ameblo.jp久しぶりにコスモライト石橋に行ってきてよく分からないんだけど。。。エネルギー調整?気づき?をもらってきました😆最後に、『慣れてください😆』って言われました🙌(私の中でよしおさんの決め台詞😍)コスモライト石橋に
ずっと白か黒かの世界で生きてきました。周りは敵か味方か、のどちらか。物事は正しいか間違っているか、のどちらか。でも、こんの世界はすごく苦しかった。HSP気質だとマイナス要素を感じやすい。「敵」と「間違い」が多い世界で辛い思いをしてきました。でもコーチングに出会って、世の中にはたくさんの考え方があることを学びました。自分の考え方や感じ方は間違っていない。たくさんある考え方や感じ方の一つにすぎない。敵でも味方でもない人もたくさんいる。私にとっての正解は
●すべては"変化"する。スタバ通いに飽きた、心の変化。こんにちは!東郷あやのです。自己紹介はこちらです☆ーーーーーーーーーーーーー夫の単身赴任先、中国で過ごすとき、もっとも手軽で安心できる場所は、スターバックス。夫もよく行きます。幸い徒歩10分圏内に3店舗ほどあるので、ノートや手帳と向き合うにも、仕事や読書をするにも、ほぼ毎日、利用しています。ところが、きのうスタバに入ろうとすると、大きな声が聞こえました。ーーーーーーーーーーーーー「あ〜もう!
ぱんだちゃんのマヤ暦では、こちらのコースをご用意しています。定期開催ではなく、受講生が2名以上集まると開催日程をきめていきますよ!お気軽にLINEからお問い合わせくださいね。Course①ぱんだちゃんのマヤ暦ベーシックコース42,900円+テキスト代4400円(送料込)(税込)現在募集中です。マヤ暦の基本の部分を学びます。と言っても、ぱんだ流必要なところをしっかりと掘り下げます。後半のカリキュラムは、少人数でのワークショップ知識のインプットだけではな
神秘kinって何?マヤ暦の神様には、それぞれ4人の『関係性の深い』神様がいます。良い意味でも悪い意味でも「関係性が深い」がゆえに「影響力」があります。神秘kinとは一般的にこのように言われています。・向いあっている関係です。お互いに強烈に惹かれ合います。・出会うことで覚醒が起き、運命の相手になる。え!!!ちょっと待った!!!!!ぱんだちゃんのマヤ暦では見解が随分と異なります。例えば黄色い人と赤い月は神秘kinです。黄色い星ち
こんにちは!南條真樹です。ㅤㅤ誰でも、無意識の部分も含めて人からは「好かれたい」「愛されたい」と願っているものだけど💗ㅤㅤでも、どうしたら「好かれるか?」「愛されるか?」という部分においては、意外と逆効果のことをしている方が多いかも。ㅤㅤそこで、今回は、私が実践しているㅤ【愛されるための簡単な方法】ㅤを2つご参考まで。ㅤㅤㅤまずは、一つ目✨ㅤㅤ愛されるためにはㅤ◆愛されることを期待しない(愛をほしがらない)ㅤです!ㅤㅤㅤえー‼ㅤ愛し
ワイナリーに見学に行き。その足でワインのテイスティングへ。(写真はテイスティング会場の窓♡まーるくなってるのが超好みです)この中で、順位つけるならどれ好みー?みたいな話題になって、みんなの好みをワイワイ聞き合っていて。私は断然、ブルネッロディモンタルチーノが好きだと答えた。もちろん、どれも美味しい。だけど、ブルネッロディモンタルチーノ!!!これは、1番最高♡その瞬間はそう思っていたのだ。その時、セリーナが言った。「ワインは、そ
みなさまこんにちは~(^^)/今日は、牡羊座の新月ですいかがお過ごしでしょうか?牡羊牡羊座の新月は「新しいことをスタートさせる」「展開をスピーディーにする」「勇気をもってチャレンジする」「自分らしい人生を生きる」「好きな道を突き進む」etc望みを意図するとよい日ですよ~♬そんな素敵な日に告知です。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧親子の意味「親の呪縛」から自由になる方法出版記念講演会ワーク付き体感型講演会
3.15東京に行ってきた♡嫉妬が、自分へのエールに変わる改めて、ちゃんとそこまで潜っていこうと思った✨私の場合、よく嫉妬するタイミングというものがあります。自分がサボっている時(自分をまっすぐ使えてない)こうしたいと思っているのにベストを尽くさず、ウダウダやってるときです!!!!わかってるのに、言い訳をしてウジウジしてたり、まっすぐエネルギーを注げていないときです!!!!そういう時は人をみてずるい
トスカーナでは今年もたくさんワインを飲んだ♡ありがたやー!!!!ロッソとモンタルチーノ、確かブドウの種類が違う。どれも美味しい♡特に今年はそれがわかった。”それ””ぞれ”の良さ、楽しみ方が上手くなって自分の成長も感じた。この件は、また書く。今回の記事では、エイジングという言葉が私の人生をパッと照らしてくれたので、その話を。ブルネッロディモンタルチーノ♡これが本当美味しい。宿泊したカステリオンデルボスコの敷地
やっほー!♡ライフコーチのまどかです^^自己紹介は<こちら>5月になりましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか?実は私、4月の初旬に《ライフコーチ》という活動を通して社会に掲げたいことを再度、自分の中で考えて言葉にするという時間を長く取っていました。それは、======一人でも多くの女性が自分の選択に自信を持てるようになること。また、その社会を作ること。======です。
こんにちは!ライフコーチのゆいです。今日もこちらのブログに来て頂いてありがとうございます。一時帰国の時に抹茶を飲む機会がありまして。ブラジルに帰ってからも毎日抹茶を点てて飲みたい!と思い立ち、抹茶、お茶碗、茶筅に茶杓をゲットしまして、毎朝、抹茶をいただいています。毎朝、抹茶生活もかれこれ1ヶ月程経ちました。茶道は習ったことのない素人なので見様見真似で点てておりますけども、お湯の温度や量、
同じタイトルで、前も似たようなことを書いたような・・・はい、タイトルどおり、蠍座満月期にまた脱皮した感、自分の肉体が、魂に合うようにアップデートされた感になり、、自然と、今までの生活、強いる予定とか、色々変えたくなりましたので、こう変える!!という宣言を、します!!!・足ぷろ、月曜と金曜に早朝参加へはい。5月は、金曜は、いつもお世話になってる16時枠がなく、20時台の枠には参加できないので、、朝5時半から、参加するっきゃない!そして、4月2
ご訪問ありがとうございます!ヒーリングアートで自分を咲かせるサポーター橋本亜樹です。このページでは、はじめましての皆様もいつもお読みくださっています皆様も私の自己紹介をさせていただきますのでよろしければお読みくださいませ。生まれも育ちも北海道。長女として生まれ、2つ下の弟、一回り下の妹がいます。弟は小さい頃体が弱く病院通い妹が生まれる時は母の悪阻がひどく母を助けなくてはという思いから自己主張したりワガママを言って困らせないようにおとなしく姉らしく
ひと味もふた味も違う♡こんにちは^^ノートセラピストこはらみきです。28年間500冊以上ノートを書いて自分と向き合ってきたわたしがノートを使って自分のことを大切に大好きになれる方法をお伝えしています♡大人女子が心理学や脳科学の難しい言葉を使わず楽しく「わたし」を学べる学校ライフデザイン講座も全国37期開講中♡(40期まですでにご予約受付中♪)お姫さま練習ノートが発売してからはや5日・・。地方の方の元
生きてるだけで丸儲けby明石家さんまコップに水が半分しかないと思います?半分もあると思いますか?一般的にポジティブな思考が良くて、自分はネガティブ思考でそんな人をみて羨ましいと感じる人がいます。ネガティブ思考も良いんです。というか、ネガティブもポジティブも国民性とかバラバラですし、その基準は誰かが言ったことですから気にしないことです。ポジティブ、とネガティブの中間が7、8にあったとしましょうか。でも陽気なラテン系やパーティーピーポーからしたら下
ゴールデンウイーク最終日いかがお過ごしですか?昨日は柏餅を美味しくいただき味覚で端午の節句を味わいました連休中のお出かけは2日に実家日帰りで母の病院通院のお付き合い4日に明治座まで「儚き光のラプソディ」を観に行ったくらいでまあまったり過ごしていますちょっと振り返り先日ちらっと書きましたが結婚と同時に仕事をやめ「お金を使う」ということへの感覚が変わったの変わった…というよりは変えちゃったなのかな…どこが違うの?う~~んどこが違う
こんにちは!ノートを始めてから人生良くなり続けている南條真樹です。ㅤㅤいよいよ新年度が始まりましたね!ㅤㅤ4月はスタートのエネルギーに満ちあふれているので、何か新しいこと始めるのにぴったり♪ㅤㅤ私のおススメは、やっぱりノート活動を始めること📖🖊ㅤㅤぜひ、お気に入りのノートと一緒に、大切な自分と仲良くなって(交換日記のつもりで💗)、自分を【最高の未来】に連れて行ってあげよう🌈✨ㅤㅤそこで今回は、ノートについて私がよく訊かれる質問にお答えします!ㅤㅤㅤ
連休は衣替えと、過去の録画番組の整理の続き。NHKの「欲望の経済史」という番組があって、なぜか途中10分ずつ録画が残っていて…なぜ??でも、10分でも見てみたら興味深い。その中で、印象的な言葉があったのでメモします。ーーーNHK「欲望の経済史」よりーーーアダム・スミスが最初に資本主義の本質を捉えました。彼は言ったのです。お金を稼ぐ目的は教養を学ぶためだ、と。これだけは言っておきたいです。人文学、つまり哲学、宗教、歴史、文学を学ばない限り、
何か問題が起こったときによし、研究してみようと意識するだけで、解決の糸口になる思い悩んでいたり考えている状態にいるままだとあいまいな状況にいつづけてしまうけど、「研究」はそのあいまいな状況にしっかり「立つ」ことができるキーワードになる今の自分の置かれている状況を客観的に見ることができたりこの先のことを予測することができたり、予測通
こんにちは、SAYAKAです。こちらのブログでは、1日10分、ちょっとした意識の変化で変わることができる心のエクササイズを書き綴っています。ちょっとした自分の生活の中のヒントとなれば。アカデミー2期生のご感想(F.Nさん)↓↓↓↓Q1アカデミーに参加する前にどんなことで悩んでいましたか?自分の機嫌を自分で取れないこと。他人(特に旦那)の行動、言動に振り回されていたこと。何かずっとモヤモヤしている。自
こんにちは!南條真樹です。ㅤㅤ前回のYouTubeでは、人が誰かの言葉で傷つく「原因」として、実は自分も少しはそう思っていて図星だから💦ㅤとお話しました。ㅤㅤつまり、「相手の言葉」は本当の「原因」ではなく、それは単なるきっかけに過ぎず、「自分の内面」に傷つく素(もと)があったのです。ㅤㅤただ、傷つく「原因」は分かってもまたその嫌なことを言われたら、やっぱり傷ついちゃいますよね😢ㅤㅤでは、また同じことで傷つかないようにするにはどうすればいいのでしょうか❓
これが叶えたい!と思ってもうまくいかないとすぐに諦めてしまう人もしくは理想を忘れてしまう人。諦めグセのある人いませんか?「諦めない力」ってすごく大事。何事も積み重ねが大切で少しうまくいかないくらいで諦めてたら何も積み重ならない!諦めてしまうのって結局「うまくいかない未来」を選んでるのよ🥺💔💔未来が選べるとしたら…うまくいく未来の方を選びたくない?そんな人は、「イメージ力」を鍛えるのがおすすめ。諦めないで理想が叶った先にはどんな未来が待ってる?どんな未来に
夏parisシリーズ♡まだまだ続きます。言葉にしようとすると気づきが深まるからブログの存在はありがたい。最終日のヴァンクリーフのショッピングではヴァンドーム広場にある本店のVIPルームでシャンパンを飲みながらお買い物♡これ、当たり前にさせてもらっているけれど、めちゃめちゃすごいことですよね。本当感謝。ヴァンクリーフの商品は人気で品薄になっていて、9年待ちのものとかもあるんだって!価格もどんどん高
ご覧いただきありがとうございます♡お姫さま練習ノート講師マスタープリンセスライフデザイン講座認定講師キューイスト花戸しおりです💗◆自己紹介はこちらから♡お姫さま練習ノートの1dayレッスンリクエスト受付中です(オンラインZOOM・札幌市内は対面です)◆レッスンの申込にすぐ飛ぶこんにちは♡ライフデザイン講座認定講師花戸しおりです。こちらのページを覗いてくださり、ありがとうござい
スローエイジングを目指す、全ての方へ✨綺麗なお肌は健康なお肌からつくられます。愛知県一宮市にサロンはございますが全国から化粧品の発注を頂いております✨スキンチェックと皮膚理論からそれぞれお肌に合った化粧品を導き出します。そのため、サロン外エステでもお肌を綺麗にして頂けます☺️サロン施術はリピート率90%!しわ、シミが薄く改善されると、こちらも他県からもたくさん通って頂いております✨そして、美容医療をたくさんされたお客様も多く、『最後の砦と』と言って頂けます。何歳
ガイドkinって何?マヤ暦の神様には、それぞれ4人の『関係性の深い』神様がいます。良い意味でも悪い意味でも「関係性が深い」がゆえに「影響力」があります。ガイドkinとは「案内役・自分を導いてくれる」神様です。ガイドkinは神秘kin・類似kin・反対kinと違って銀河の音から割り出します。必ず自分の太陽の紋章と同じ色の神様がガイドkinになります。自分を導いてくれる神様です。ぐいぐいと引っ張っていってくれるガイド役もいれば、岐路に立っ
こんにちは!南條真樹です。ㅤㅤ前回は「謙遜をやめる」がテーマでしたが、今回も「やめる」シリーズでお伝えします。ㅤㅤㅤあなたは、どちらかというと、すぐ謝ってしまう方ですか❓ㅤㅤそれとも、あまり謝らない方ですか❓ㅤㅤちなみに後者の方はスルーしてくださいね笑ㅤㅤㅤ私の印象ではセルフイメージを低く設定しちゃってる人はㅤ「ごめんなさい🙇♀💦、ごめんなさい🙇♀💦」ㅤㅤって謝り過ぎる人が多いです。ㅤㅤㅤそれは「相手の方が自分より偉い」って思い過ぎてて