セルフねんね

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです睡眠退行とは？今までよく寝ていた子がいきなり夜中何度も起きたり、昼寝が短くなったり、寝つきが悪くなったりすることを”睡眠退行”といいます。睡眠退行は必ずしも全員が経験するものではありません。これは期間も子どもによってバラバラで、1週間で終わる子もいれば、1ヶ月続くこともあります。睡眠退行は生後4ヶ月前後の赤ちゃんでよくみられます。

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「昼寝を全然してくれない!!」そんなお悩みはありませんか？昼寝させたい！と思っているのに上手くいかないと焦ったり、不安になったりしますよね。今回は、『昼寝が上手くいかないときの対策』を５つご紹介します！対策①部屋を涼しくする暑いと寝苦しくなってしまうので、涼しくするのがおすすめです。理想は20℃〜22℃です。

1歳過ぎると自我が芽生えて「寝たくない！」とか「ママいて欲しい！」とか要望が強くなることはあるあるなんですが、いまのところ息子のりーくんは納得さえすれば自分で寝てくれてます😴彼が眠るために絶対必要なのが東急バス！🚌あとは数台のトミカ🚗ルーティンで寝る流れに持っていって、それさえあれば寝てくれます…笑【送料無料】ミニサウンド東急バス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そんな今夜の様子がこちら😴ばいばーい❤️の言い方が可愛すぎて、夫婦揃ってマネして

おはようございます🌞朝の授乳が終わったのですやすや眠る次男の暖かい部屋で蒸しパンを食べております。笑▲匂いもなく食べてる音もしないのでいいですよここ4日ほどで夜は長時間眠ってくれるようになり私の睡眠負債もかなーーり解消されてきました朝も次男は泣きながら起きるではなく、目を開けて1人でバタバタ動いて起きていました▲動きや音を感知するとモニターが勝手について音の大きさは緑の🟢が点滅するようになっていて、大きな声(鳴き声)だと🟢が🔴になって教えてくれます🟢🟢🟢🔴

今朝は寒かったですね〜❄️我が家の庭には雪が積もってました▲通りには積もってなかった寒いせいか夫も長男も全然起きてこない…次男は起きてから授乳後すぐに二度寝…💤眠たそうにしていたので眠れ〜〜とママの魔法の手で眠らせてあげましたよく背中スイッチについて聞かれるのですが…そもそも寝かしつけに抱っこしてゆらゆら抱っこ紐に入れて歩き回るなどをせずに眠たそうだな〜のタイミングで寝床に寝かせて自分の力で寝かせてしまっているので背中スイッチというもの自体が次男にはない

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです２才の子どもが、夜２時間おきに『ママ！お茶！抱っこ〜！』と泣いて起きるようになりました。前は朝まで寝てくれていたのに…最近、こんなご相談をいただきました。２時間おきに起こされるのはとっても大変ですよね今回は、お子さんが夜中何度も起きてしまう時のチェックポイントをお伝えします！①体調は悪くない？体調不良が

ふたたびこんにちは。美乳研究家のMACOです。コメントのお返事です。（全員の方にお返事できていませんが、ごめんなさい）1.足だけお雛巻きについて私も4歳の男の子と2カ月の娘がおり、ブログを参考にさせて頂いています。ありがとうございます！息子さん1人ネンネしてくれるなんて、すごいですね。うちの娘も全身のおひなまきを嫌がったので、足だけおくるみを試してみたいのですが、足だけってどんな感じで巻かれていますか？それとおひなまきの布はどんなものを使ってらっしゃいますか？以前ユーチュ

最上もが『おしゃぶり卒業の方法』最上もが『夜泣きの原因と対策②』最上もが『夜泣きの原因と対策①』そう、ここんとこ毎晩夜泣きがひどいため私の体力と気力の限界を感じ行動を起こしたのです。。今回の…ameblo.jpこれとこれ最上もが『セルフねんねのやり方』それが知りたいんだよ！て人多かったかもですが…笑これやったら必ずできるようになるよ！とは断言できませんしセルフねんねしないときももちろんあります7ヶ月現在の普…ameblo.jpを軸にしておしゃぶりとスワドルアップをやめただけで

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「ベビーベッドを卒業したら、どこで寝かせたらいいの？？」そんな疑問はありませんか？安全なベビーベッドで寝かせていたからこそ、次どうやって寝かせるか迷いますよね実は先日、Instagramでベビーベッド卒業についてアンケートを取りました！今日はその結果をお見せしながら、ベビーベッドを卒業する時のポイントをご紹介していきます！

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですお子さんの睡眠環境は安全ですか？さまざまな記事や専門家が繰り返し安全な睡眠環境が何より大事だと伝えています。アメリカでは、乳幼児用傾斜型ベビーベッドとパッドの入ったベビーベッドバンパーの製造・販売が禁止になりました。今日はこちらの情報について詳しく解説します。バイデン大統領が署名アメリカのバイデン大統領は、寝台に10度

いいねコメントありがとうございます。今日も長寝してくれましたが、歯が生え始めたらぐずって起きるんだろうなぁ。長寝の記録と共に、戒めのために、ネントレ失敗の記録もしておく。息子の睡眠の推移1ヶ月は、2時間起きに授乳するので、むしろ寝てても起こしてた。2ヶ月は、夏じゃないので脱水症状もあまり心配しなくていいと知り、夜は起こしてまで授乳しなくなった。長寝をすることが増えてきて、夜は10時間寝ることも。3ヶ月は、夜中に2~3回くらい起きることが多くなった。そのたびに授乳して寝かせてた。授乳です

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです寝返りは成長のひとつとして喜ばしいもの。でも寝ているときも寝返りをして、泣いて起きちゃうことありますよね。そんなときどうすればいいの!?そんな疑問にお答えします。対策として4つ、さらに注意点を2つお伝えしますのでぜひ最後までお読みください！寝返りして起きるときの対策①寝返りかえりの練習をする日中、機嫌がよい時間

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「やっとお昼寝してくれた！」と思ってもすぐに起きてきちゃうそんなお悩み、ありませんか？ママやパパがゆっくりする時間をとるためにも「もっと長くお昼寝してほしい！」という方も多いのではないでしょうか？今回は、「30分でお昼寝から起きたとき」の対応方法をご紹介します！月齢別のお昼寝１回の長さをチェック！対応方法の

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです4月になりましたお子さまの保育園入園・ご進級おめでとうございます！お仕事復帰されるママも多いと思います。保育園入園でお昼寝が減って１回になってしまう。今のねんねが崩れないか心配！そんな心配をされている方が多いこの季節。でも大丈夫です！対応の仕方を見ていきましょう。①登園中にミニナップ(短い朝寝)保育園登園中の10-20分

「わしは今、こいつらと共に寝ると落ち着くんや」よだれとかミルクゲロの被害を最小限に…と敷いているブランケットが結構安心するみたいでつかんだり口に入れたりしてるうちに寝ます！エイデンアンドアネイAden+Anaisおくるみブランケット4枚組スワドリングラップ120cm×120cm4枚セット楽天市場6,149円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るラッコはこれです！フィッシャープライスおやすみラッコ【保育士認定】0カ月~赤ちゃ

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです4月も後半に入って、お仕事復帰されるママも多いのではないでしょうか？「仕事に復帰したら夜泣きが始まって辛い…」こんな声もよくいただきます実は、ママの仕事復帰後に赤ちゃんのねんねトラブルが始まることはよくあることなんです。でも、大丈夫ですよ。ちょっとした工夫をするだけで、ねんねトラブルは改善することができます！今日

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「春から保育園に入園します！」という方も多い時期ですね。保育園入園を控えて、さまざまな不安があるのではないでしょうかさまざまな不安の中でも、特によくご相談いただくのがまだ昼寝2回しているのに保育園では1回になってしまう、、大丈夫？というお悩みです。今回はこんな不安を解消していきたいと思います昼寝が1回になる月

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「いつになったら夜通し寝てくれるの？」「夜中起きるのっておかしいこと？」そんな風に思っていませんか？小さいお子さんの育児中は、「今日は何回起きるんだろう」「いつまで夜起きる生活が続くの…」と毎晩辛い気持ちになっている方も多いと思います今日は、いつ頃から一晩中寝れるのかについてお伝えしていきたいと思います！

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですおしゃぶりでのねんねをやめたい！おしゃぶりの使用実態調査は次のようになっています。1歳2か月児：23.6％1歳6か月児：17.6％2歳0か月児：18.5％3歳0か月児：4.7％(小児歯科学雑誌「おしゃぶりについての実態調査」2021年8月12日)2歳半～3歳は乳歯が生えそろってきて、かみ合わせができるようになってくる時期です。ま

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「おしゃぶりで寝させるのはやめさせた方がいいかな？」そんな風に悩んでいませんか？実は、おしゃぶりで寝てくれているのであれば無理矢理やめる必要はありません！でも、こんな時はおしゃぶりをやめた方がよく眠れるかもしれませんやめた方がいいとき①1〜2時間おきに起きるおしゃぶりを使用していて夜中1〜

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「絶対眠たいはずなのに、全然寝てくれない…！」育児していると、そう感じることありませんか？その原因、疲れすぎかもしれません。実は、赤ちゃんは疲れすぎると、眠れなくなってしまうんです。今回は、疲れすぎを防いでスムーズに寝かせるコツをご紹介します！「疲れさせるとよく寝る」はウソだった!?「疲れていれば寝るでしょ？」

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「２歳・３歳からでもセルフねんねできますか？」こんな質問をよくいただきます。結論から言うと、、何歳からでもセルフねんねはできます！！ただ、２歳・３歳となると、0歳の子にセルフねんねを教えるのに比べて、時間もかかります。また、自我が出てくる時期なので、赤ちゃんと同じ方法、というわけにはいきません。今回はそんな2

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです今までぐっすり寝ていたのに４ヶ月が近づいて急に寝なくなった！昼も夜も寝てくれない…こんな日々が続くと、本当に辛いですよね…。それ、もしかしたら「睡眠退行」かもしれません！睡眠退行とは、今までよく寝ていた子にいきなり夜中何度も起きる昼寝が短くなる寝つきが悪くなるといった「睡眠の乱れ」が起きることを言います。実は、

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです双子を妊娠中です！楽しみな半面、寝かしつけが大変そうで今から不安です…😣ご妊娠おめでとうございます🥰双子の寝かしつけについて「どうやって寝かせればわからない･･･」というDMやコメントは何度もいただいています。寝かしつけの負担を軽くする方法、あります🙆‍♀️今回は双子の寝かしつけやねんねのコツについて詳しくご紹介しますね

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「ホワイトノイズをずっと聴かせると難聴になると聞きました…。本当でしょうか？」こんなご質問をいただきました！そんな風に聞くと不安になりますよね…。でも、私は自信を持ってホワイトノイズの使用をおすすめしています！今日は、みなさんにも安心して使っていただくために、ホワイトノイズの正しい使い方をご紹介します！ホワイトノイズの

これからの季節、春〜夏になるとお子さまの早朝起きで悩む方が増えてきます。朝4〜5時台に起こされると、もうお願いだから寝て！と思いつい添い寝したり、添い乳したり、ミルクを与えたり…とにかく大変ですよね。そんな方は次のチェックリストを1つずつ確認してみましょう。早朝起きは改善に時間がかかることが多いので、この季節は対策しておくのをおすすめします。＜早朝起きチェックリスト＞朝方、部屋に光が入ってきていないか夕寝(昼寝)から就寝までの活動時間が長すぎないか早朝に何か音が聞こえな

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです赤ちゃんが機嫌よく起きていられる時間＝活動時間をご存知ですか？活動時間を知っておくと、スケジュールがコントロールできて子育てがラクに楽しくなります！赤ちゃんや子どもは疲れすぎるとストレスホルモンのコルチゾールが過剰に分泌され、興奮状態になり、眠るのがより難しくなります。その結果、ねんねトラブルが起きやすくなってしまうこともあるんです