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4月のレッスンスケジュールのご案内です自然とともに暮らしたい四季のうつろいを感じその時々に寄り添い花や自然に囲まれたいそして心があたたまり幸せな気持ちになれたら・・・そんな思いでお気に入りの花を育ててレッスンにも取り入れて日々愛でています♡気持ちの良いお天気の日はレッスン、ティータイムも庭で楽しんでます♪開花のタイミングが合えば庭の花を取り入れたレッスンをしていますので楽しみしていてください💓来年たくさんの花芽を付けてもらうための剪定のコツや育て方など一緒に
5月クラス開催日5/12(日)5/26(日)楽しいゴールデンウィークをお過ごし下さい。お待ちしてます!
●【5月レッスン日程】八王子・大人女性の姿勢改善ピラティス八王子市大人女性の姿勢改善ピラティスBODYHEARTSTUDIO丸尾奈穂子です八王子市自宅スタジオ5月レッスン日程のご案内です。5月1日(水)10:305月2日(木)10:3013:00/13:3015:30/16:005月4日(土・祝)10:3013:3015:30/16:005月7日(火)10:3013:30ご予約ありがとうございました!5月9日(木)10:30
肩甲骨って自分で動かす事ができますか?肩甲骨の場所は画像の赤い枠の部分です。画像はwebからお借りしました。「肩甲骨をはがす」とかよく見かけるけど…はがして…どうするの自分で動かせない様な部位を人のチカラではがしたとしても使えないし、動かせないんだから直ぐにまた血行不良になってカチカチになります。肩甲骨はとっても自由に動く事が可能な骨です。体の中で唯一、自由に動かせる骨です。そして動いちゃう骨でもあります。だから肩甲骨を安定させる筋肉を養うと良いんです肩こりが酷い