スリングショット

過去の写真を整理していると色々なバイクが写真に残っている。その中で非常に印象に残っているバイクの写真も出てきた。ユタ州・モアブのスリックロックを走ったら、持って行ったMTBのフリーが空転しなくなった。砂漠の細かい砂がフリーボディの中に入り込んで空転しなくなったらしい。日本の環境とここまで違うと、日本とは違うトラブルが出る。フリーホイールの交換品はなく、現地でホイールを組み直すことになった。その間はレンタルバイクを借りるしかない。幾つかのフツーのレンタルMTB

以前、我が家の庭に鷹がやって来るようになった・・って話を書いたけど、先日の朝、エサをあげようと裏庭にある鳥小屋に行って、エサを入れてあるケースをシャカシャカ振った。ケド、我が家のアイドル、コリンウズラ（Bobwhitequail)ちゃん達は、じーっと固まったまま全然動かない。なんなら、瞬きもしない・・みたいな・・・？あっ、こりゃ、また鷹が来てる！ロビン（コマツグミ）もけたたましい警戒音を発してるし。庭の一番高い木（四階建て位の高さ）を見上げると、いました！

肩の腱板断裂手術後には、「外転装具」とよばれる装具を装着することは、今までも書いてきた。ここで、自分の使用した装具と、術後３週間後の状況などを書きます。肩用装具にも色々種類があるのですが、自分が使用した装具は「SlingShot2（スリングショット２）」という物です。昨年に右側を手術した際に購入したものです。整形外科に来ている装具を専門に扱う業者の方（装具士）が、肩や上腕、前腕の長さ、ウエスト周りなどを計測し、後日自分にあったものができてきます。自分ので、価格は約26,

今日はベンチプレスの日。仕事から帰宅し、家事をして19:30くらいからジムへ。ベンチプレスについては、右肩（三角筋後部）が痛いので、全体的に軽めの重量設定。ベンチプレスのメニューは40kg×10×150kg×10×160kg×10×170kg×8×1ここまでは普通のベンチプレス。そして次は、先日購入したスリングショットを初めて使ってみる。スリングショットを使用してのベンチプレスは80kg×6×290kg×1×1初めて使ったので感覚はよくわから