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こんにちはAOYAGITERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導ファスティング指導・ボディメンテナンス等健康は一日にして成らず良い生活習慣を待とう幸せもひとつ一つ丁寧に築こう時間を費やす気持ちを注ぐお金も使うかもしれない健康も幸せも良い習慣から芽が出る今日まずひとつ実行してみようトムズスコーンジャパネスクスコーンご馳走さま良い習慣と感じたらひとつ一つ意識して積み上げようホームページはこちらからブログだけの
歩く、打つ、投げる、蹴るなど、様々な動作の根本となる、足から足への重心移動。「重心移動と題して、自らの足から足へ渡る行為」とするならば、その片足の上に自らの重心を揃える姿勢とはどんなものであるか。“人の片足立ち”について、解説をする。前回記事で、片足立ちの背中が弓なりになることを「側弯(そくわん)」と表記したんだが、言葉が本当の使い方と違うから「側弯(そくわん)」と言うのは止めると、世界の片隅で、独り言のように公表した。でも「側屈(そっくつ)」じゃあ「重心移動」のニ
釣り船悠希丸onInstagram:"南伊勢町船越出船悠希丸5月18日夕まづめ・半夜便リレー大人気のウメイロ、イサキ、イカメタルリレー便でした。まずは、全員安打を目標に居付きのイサキ、ウメイロ釣り(美味しいし笑)反応良し‼️、釣り師腕良し‼️、食い気良し‼️今期では、1番の食い気でした。ただ、良反応の上に維持や、コマセの流れを考えた上で、ピンポイント操船しているとラインが下に入ったり、まっすぐ落ちない時もあって、ご不便おかけしましたm(…57likes,0comments
競馬のジョッキーや、ウエスタンのカウボーイ、あるいは流鏑馬の射手などが、二本の手綱を片手で保持した状態で騎乗しているのを見たことがあるのではないかと思います。といっても、そうした馬術を教えている所でもなければ、普段のレッスンで片手で手綱を操作するように指示されることはあまりないかもしれません。ですが、鐙の長さを調節したり、腹帯を締めたり、あるいは馬のお腹やお尻に鞭を入れる時など、片手で手綱を保持することが求められる場面というのは結構ありますから、スムーズに片手に手綱を
約20年の空手指導歴から感じた、試合で勝てない人の特徴3つを解説します。1.試合に出ないデビュー戦で勝てる事の方が稀です。運よく初戦を勝てても、2回戦は難関です。初戦は、いわば運ゲーで、同じようにデビュー戦の選手と当たる事もあれば、はじめから優勝者と当たる事もあります。運よく経験が浅い選手と対戦すれば、勝つこともあります。しかし、2回戦目からはそうもいきません。何故なら、2回戦で当たる選手は、「1回戦を勝ち上がってきた選手」です。弱いという事は殆どありません。
ある日、妻とYoutubeで美味しんぼを視聴しました。子供の頃見ていた時に気付かなかった様々な要素があり、別な意味で楽しめました。見ていた回は「ハンバーガーの真実」あらすじをザクっと説明。主人公山岡の父、海原雄山が主宰する美食倶楽部の料理人宇田が、美食倶楽部を辞めてハンバーガーショップを始めるという。和食の最高峰と言われる美食倶楽部を辞めて、ハンバーガーショップを始めると言うのだから、海原雄山は激怒。その宇田の手助けを山岡が行う・・・というお話。宇田が美食倶楽部を辞めてハ
乗馬のレッスンで初めに習う「基本の」姿勢というのは、たいてい、背中を反らすようにして上体を起こしながら拳を低く下げ、太ももや膝を鞍にピタッとつけて、踵をしっかりと踏み下げる、という感じの姿勢でしょう。こうすると、騎座が鞍にしっかりハマって、下半身が安定した感じがしますから、この姿勢を覚えることで、馬の動きに合わせた随伴やバランスの維持がまだ難しい初心者の方でもとりあえず下半身で鞍をホールドすることができ、落馬のリスクを減らすことができる、とされています。しかしながら、この姿勢が唯一正
釣り船悠希丸onInstagram:"南伊勢町船越出船の悠希丸です。5月17日朝から、定置網の皆さんから、最高の活きカタクチイワシを入荷して気合い入れて🔥沖の瀬へ意外とうねりがありましたが、船としては、余裕やなぁ~って思ってましたが海の状態は、強烈な食い渋り(´××`)僚船の方々に電話で聞いても、食い浅く、アタリ遠く最強エサでも、ダメなのか~??/(-_-)\はいぃ~少しだけ、竿を借りて、やってみる着ドン💥でアタルん、…49likes,0comments-keisuk
TVのスポーツ番組で、JRAの武豊騎手が特集されていました。武豊騎手と言えば、世界のジョッキーの中でも騎乗フォームの美しさではトップレベルだと評価されていますが、その特徴は、なんといっても重心の位置の安定感だと思います。競馬のレース中のジョッキーの姿を見て、「あんなに短い鐙で、よくバランスを保っていられるものだなぁ」というように感じる方も多いのではないかと思いますが、短い鐙に載って腰を低く落とすことで、騎手の重心と鐙との距離を近づけることが出来るため、鐙の真上に重心を置いた
各釣りコースのPEライン(道糸)号数釣り船悠希丸各、釣りコースには最適なPEライン(道糸)の号数があり、潮流次第では釣りが全く成立しないことが多くありますので近年のPEラインは、編み数が増すごとに強度が上がり例4.8.12.16編みと、バリエーションも豊富です。また、価格も下がっております。最適な号数を選択して、快適な釣りを楽しんでいただきたく思いますので、ご乗船の際は、下記の号数に合わせいただきます
頭の中でコリオを復習短期記憶を繰り返すと記憶力UPエアロビクスの振り付けをすぐに覚えるために理解する!!コリオグラフィー(振り付け)の作り方エアロビクスは特定の運動効果を得るために実施するエクササイズ(運動)であり、目的に合わせたプログラミングが重要課題となる。動きを選択し、それらを組み合わせて、1つの動作から次の異なる動作へと次々につなげていくことで、一連の動きの流れ、すなわちコリオグラフィーができあがる。コリオグラフィーは
乗馬を始めてからしばらくして、ひとりでも一通りの運動がどうにかこなせるくらいになると、クラブの指導者から、競技への参加やライセンス取得などを勧められたりすることも多くなってくるのではないかと思います。上位の技能認定を受けるには、競技として行われている種目と同じ内容をこなす必要があり(それ自体どうかとも思うのですが)、例えばブリテッシュ馬術であれば、「障害飛越」か「馬場馬術」のどちらかを選択し受験することになるわけですが、近年の乗馬顧客層の高齢化や安全志向の高まりから、現在では障害よ
本日もお越しくださりありがとうございますオモチファッション大好きミドル世代身長156cm&3L体型&外反母趾足25サイズぽっちゃりプラスサイズモデルです新オープンしたスポーツショップに行ってみました!たくさんのかっこいいスポーツウェアがあって、たまにはジャージコーデなどしたいな!と思いました!夏に向かって、サンダルもたくさんあって、ヨチヨチのお子さんから大人サイズまであるみなさんご存知のおしゃれで機能性抜群のシューズブランドKEEN特設コーナーありました。KEEN
速歩(小走りの状態)で走っている馬の上で、騎手が鞍に座ったまま乗ることを、『正反撞(せいはんどう)』などといいますが、これが、ただ座っているだけのようでもやってみるとお尻がポンポン跳ねたりしてなかなか大変だったりすることは、経験したことのある方ならご存知だと思います。ある意味、駈歩(キャンター)で走るよりも難しいとも言える、この『正反撞』の随伴の動きを身体で覚えるために有効な稽古法として、「バランスボール」に座って弾んでみる、という方法を紹介したいと思います。
乗馬のレッスンの中でも、一番人気のあるのが、『駈歩』のレッスンだと思います。馬に乗って「駈ける」のは、本当に気持ちの良いものですが、そんな駈歩のレッスンを何度か経験して、スピードや揺れ方にはある程度慣れてきたけれど、馬に駈歩を発進してもらうこと、特に「速歩から駈歩」の移行がどうも苦手だ、というような方は結構いらっしゃるのではないでしょうか。・速く走らせれは良い?馬の本来の走り方を考えれば、移動の速度が上がるにつれて、常歩→速歩→駈歩、というように歩法が変わっ
おはようございます本日の茨木市は雨ときどき曇り寒くて冷たい雨の1日になりそうです温かい格好をして、身体を冷やさないようにしましょう今日もこまめな水分補給と手洗い・うがい、それにシッカリ歯みがきをしてお口を潤しむし歯や歯周病、そして寒さ対策と感染症の予防対策を心がけましょうこんな記事を見つけました「運動神経のいい子」特徴6つ12歳までに運動神経はもっと伸ばせる!運動神経のいい子と悪い子の特徴の違いはどこにあると思いますか?「親の私が運動オンチだから、子どもの運動神経
不動産事情や、顧客の安全志向の高まりもあり、馬場馬術がメインのクラブというのも多くなってきているようですが、そういったところでは、初心者の方には軽速歩を教えても、そのうちにある程度段階が進んで馬場馬術的な内容を行うようになると「なるべく正反撞で乗るように」などと求められたりするところもあるようです。中には、まるで正反撞で乗ることこそが正道で、軽速歩は便宜的に用いる卑怯で邪道な乗り方であるかのような言動をする指導者もいたりすることから、なんとなくそのように思い込まされて、「軽速歩な
様々な馬に関する道具の中でも、とりわけ種類が多いものと言えば、やはりなんといっても「ハミ」でしょう。馬の体格やハミに対する反応の傾向、馬に求める姿勢や運動の内容などによって、それぞれに合った長さや太さ、形状の異なる色々な種類のハミが昔から考えられ、進化し続けてきたわけですが、そんな中でも、競馬の世界では一般的に使われていながら、乗馬愛好者の皆さんにはあまり馴染みのなさそうな、「リングビット」の効果や作用機序、といったことについて、紹介してみたいと思います。・リングビットと
競馬をよくご覧になる方なら、レースや調教に騎乗している騎手の踏んでいる鐙がほとんど揺れることなく、同じ位置に留まっているのを見たことがあるのではないかと思います。しかし、いざ自分で乗ってみると、ある程度経験を積んだ中上級者と言われるくらいの方でも、走り出すとすぐに鐙が外れたり、深くなったりしてしまう、といった症状にお悩みの方も少なくないのではないかと思います。そうした方が軽速歩や駈歩をするところを見ると、まるで「綱渡りをする出川哲郎氏」のように、鐙を踏んだ足がグラグラ揺れてし
子供の頃は、「とにかく大きな声をだせ」という指導も良いと思うのです。「気後れするな」「恐れるな」というのを大きな声を出すことによって弱気な自分を追い払うということにもなるでしょう。しかし、とにかく打って出る状態から、攻めからの打突ができてきたぐらいからは、「気の充実」「集中力」が大事なのですが、大きな声や、表に露わになった気勢や気迫があるからといって「気の充実」「集中力」にはならないと感じます。私の感覚では、大きな掛け声は気の充実の邪魔になる。大きな掛け声は、気が「散っ
乗馬を習い始めて、常歩〜駈歩までの走り方を一応ひと通り経験し、外乗体験やライセンス取得も済んで、さてこれから何をやろうか、と考えたときに、「障害のレッスンは運動能力が必要そうだし、落馬のリスクが高そうだから」というような理由で、「消去法」的に馬場のレッスンを中心に騎乗されている方というのは、少なくないのではないかと思います。そうした方の中には、元々どちらかというと怖がりで、緊張から身体が固くなりやすいところにもってきて、「障害をやらないのなら」と、クラブの指導者から薦められ
こんにちはAOYAGITERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導ファスティング指導・ボディメンテナンス等集中力は呼吸から呼吸が浅い・弱い・短いと全てのサイクルが短く早いです手早く物事をこなしていけるかというと持久力がないので雑になっていきます長く・深く・強く呼吸をしましょう中国から帰りたてホヤホヤのお客様からのお土産マグネットで開閉式の箱でしたホームページはこちらから★お試しの割引きは今月末で終了致します★↓ブロ
やっぱり動きと音が合うと余裕になれる焦りは禁物早さまへところでとあるクラブのイントラさん、、音楽の専門家だったようでその方のエアロのレッスンすごく面白いのですここで片足空中停止?そんな隙間にニー?ピボット連続すぎ回転?アップビート、こぶし🤛挙げ毎週、、みーんな立ち位置戻れず不明な動き続出スパロウ先生もそうですけど、、音楽センスありすぎる先生のエアロビクスは、リズム!🪘特徴的で面白いっもし音楽のことをもう少し
焼山マニアック美容師in福山Harmonicsaloncure様よりこの度ご依頼を頂き5月20日(月)cureさまをお借りして明日から使える頭皮ケア遂に焼山マニアック美容師in福山決まってしまうとあっ!!!と言う間人に教えるって何年してなかっただろう???ブログから御縁を頂きマニアック故に何やってるの???そう思われるのかな🤔クソ真面目に美容に向き合ってるだけそれが探究心の源になってるのは間違いない💃💃こんな資料をよんだり寝る前に読むと健やかに眠
悠希丸です。今年は、何か1ヶ月くらい海の状況が早い体感をしておりましたが、皆さま✨大好きの・ウメイロ、イサキ釣り今年は、朝・夕1日2回出船にて予定組みいたします。先日の反応、あちこちに、しっかりと群れ有ります。今はピンポイントですがこれからです!・朝まづめ便4時30分~5時出船目安9~10時沖上がり・夕まづめ便15時30分~18時出船沖上がり20時~21時目安(出船時間は、第一に天気、ご予約先約者の方が優先させていただきます。)まづめの短時間釣行ですの
速歩で走る馬の上で鐙に立ったり座ったりする、「軽速歩(けいはやあし)」は、乗馬の技術の中では最も多用されるものの一つだと思います。その中で、馬にもう少し元気よく走って欲しい、というようなとき、皆さんはどのようにされているでしょうか?おそらくほとんどの方は、軽速歩の二歩毎に一回、着座のタイミングに合わせて馬のお腹を脚で軽打(キック)する、というような方法をとっているのではないかと思います。実際、上手な競技選手などでもそのようにしながら馬を運動させている姿はよく見られますし、乗馬
釣り船悠希丸onInstagram:"おはようございます。南伊勢町船越出船の悠希丸です。5月19日ホタルイカ五目釣り少人数制チャーター便にてさてさて今週は、休暇週にて、すみませんm(__)mまず、甘鯛がツ抜けたら(船中10匹)やってないところで冒険スタイルで最近は、流しております。ホタルイカ五目釣り便本日も、常連さま、ご新規さまありがとうございました(^-^)メンバーのお客さまに、「前回、自分はサイズが小さかったので、良…28likes,0comments-kei
悠希丸です。前々から、仕掛けの造り貯めはヤダ😮💨って、常連さまは、ご存知かと思いますが理由としては、・まず強度!縛った瞬間からテンションかかりますので、強度は低下・前日の予報を観て、長さ・バランス使い易さを考えたい・汎用性に欠ける海は、毎日毎日、違いますので※例えば、大サバばかりが居たとして、細いハリスを使う意味は、無いでも、今週末は、気合い入れてイサキ・ウメイロ・大アジに対応した仕掛け造りと、エサの仕込みを準備しておきます(*`・ω・)ゞホタルイカ五目釣りは、
格闘技の練習体系は、「試合に勝つ為にある」と言えます。誰もが試合を目指してる訳ではありませんが、格闘技の根本は試合ありきです。その格闘技の練習の中で、とりわけ重要な練習として、スパーリングがあります。試合に臨むに辺り、スパーリングを一切行わないという事は、考えられません。試合で勝つことを目指す選手の誰もが、スパーリングを沢山行います。その必要不可欠な練習でもあるスパーリングですが、ある時期からスパーリングを重ねることで、返って弱くなる場合があります。ちなみに「弱くなる
「人の重心移動」と言っても様々あるが、ここではそれを「自らの足と足を渡る行為」としてすすめてゆく。立って足幅が20㎝だとして、その両足立ちが片足立ちになるまでの、重心の移動距離わずか10㎝。果たして人間は、どんな姿勢で片足の上に重心を揃えているのだろうか。この知識は、僕にとって人の動作を理解するための最重要なファクターだ。重心移動👇前記事、重心の高さと移動の関係で登場した、“低い重心と高い重心”のモデル。低重心だと、バランスする時に、傾きが多くなってしまう事を