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こんにちは、風見です。練習すればするほど良くなる？そうではありません。大事なのは〇〇力！④中学生アスリートのオーバートレーニング対策「もっと練習すれば上手くなる」――これは多くの子どもたちが抱く素直な気持ちです。しかし、成長期の身体は大人以上にデリケートで、練習量と回復のバランスを崩すと、オーバートレーニング（練習のやりすぎによる不調）に陥ってしまいます。オーバートレーニングは単なる疲れではなく、慢性的な疲労やケガ、メンタルの不調を招く危険な状態です。オーバートレーニングのサイン
湘南台整骨院です！ゴールデンウィークのお知らせ！４月２９日（水）９時～１２時２時～５時３０日（木）９時～１２時２時～７時半５月１日（金）９時～１２時２時～７時半２日（土）９時～１２時１時～５時３日（日）休診４日（月）９時～１２時２時～５時５日（火）９時～１２時２時～５時６日（水）休診診療時間は平常と異なりますのでご注意ください。湘南台整骨院のホームページ湘南台整骨院藤沢市湘南台１－１５－１７湘南台駅東口より徒歩３分０４６６－
