ストレス軽減

ストレスが溜まると、辛いものを食べたくなりませんか…気分的なものだけではなく、食べると実際にストレス軽減すると聞いて、せっせと食べていますたしかに汗かきながらヒーヒー食べてると、小さいことどうでも良いってなる気もする。さてさて、辛いもの＝麻辣香鍋ばっかり食べていたのですが、最近はもっぱら麻辣湯唐辛子と薬膳が効いた辛いスープで、好きな具材や麺を入れて食べるやつですこのスープがまた病みつきで、野菜たっぷりなので罪悪感もなくて最高。色々なお店で食べ比べてみた結果、1番オススメな麻

うにゃーす！ちょびっこタンです('ω')ノ先週、訳あって採血したんですが、そこのクリニックのナース服？がめっちゃ胸元空いてるんですよ。いつもの椅子のところが空いてなかったので、ソファー席で採血したんですが、看護師のお姉さんのおっぱいが丸見えでした(ﾟДﾟ)胸元空いてるんだから、インナーはしっかりした服着ないと見えてしまうのはわかっていると思うんですが、なぜかその若い看護師さんは胸元ゆるーいいんなーだったので、ブラもおっぱいも丸見え状態！これはバレないようにガン見するしかねー

締めつけからの解放今週はものすごくパート疲れました仕事をサボってばかりの同僚Ｓさんが高圧的な態度で接してくるのがホント嫌でストレスが溜まっています。でも同僚の言動を変えることは出来ないので私の気持ちを切り替えるしかない。そう思って自分なりに働く環境が良くなる方法を考えてみましたとはいえ、職場の環境を勝手に変えるわけにもいかず…自分の事で変えられる事を探しました！自身の事で変えられること…服装くらいリラックスできる服装…といえばスウェットが真っ先に思い浮かんだんで

食器棚漁りの次はゴミ箱漁りに移行した娘……そのためゴミ箱ロックを設置して2週間ほど経過したのでレポします購入したのはリッチェルの「キレイにはがせる」シリーズの。高級なゴミ箱ってわけでもないけど跡が残るのは嫌だったのでこのシリーズにしました取り付けは「貼る」だけそもそも「はがせる」シリーズだしシールで貼ってるだけだしなかなかの力でガチャガチャやられたら案外簡単に剥がれてしまうのでは？と思ってたけど全く剥がれませんうちのゴミ箱は上に開くタイプなのでこんな感じにゴミ

ラブラドライトお友達登録すると14大特典🎁👇☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️ラブラドライト虹色の神秘石変性意識（トランス）の石高次の世界への上昇プロセス肉体と魂の準備をさせます。限定1個約縦3.5㎝約横3㎝4500円👇4200円（お値引き価格）物凄く綺麗です。特徴神秘的知識の石。ネガティブエネルギーへのバリアを形成し、肉体を霊的目的へと導くのを容易にします。霊的能力の向上。恐れや不安、過去における経験の中の落胆、心霊的な残骸

今回はストレス緩和の一環としても行っている運動に関わる教室をご紹介します英クリニックでは、適度な運動例として、近年注目を集めているフェルデンクライス・メソッド（FeldenkraisMethod）を取り入れています。専門の講師の先生を招き、ZOOMを使用したオンラインで実施しております。フェルデンクライス・メソッドをご存じない方に少し説明を。。。フェルデンクライス・メソッドの目的は、身体に無理なく心地よい動き（呼吸法、身体の部分的あるいは全身の動き）を通し、自身の骨や筋

昨日サ責に、胃潰瘍から下血するまでになってるし、ゴミの中から尿取りパッド、鍋まで出てきて、これ以上ストレスかけたら穿孔起こして入院になるから、契約解除します、って連絡しました。返信も、体調良くなりますように、とか他人事でムカついたが、もう切れるから良いやと我慢した。メールにしたのは、電話代かける価値もないし、電話だと感情抑えられなくなるから。そして今日から訪問看護のみになりました。契約解除した途端に昨夜はぐっすり寝られたwww今まで頓服で眠剤出して貰っても効かなくて、寝られなかった。

こんにちは(^^)大阪パワーストーンよろず屋です。ベリル癒し、ストレス軽減、調和と愛などの意味があります。お気軽に見に来て下さいね！ライン登録お願いします。

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。ものごとの捉え方・考え方は人それぞれ。自分の気持ちや考え方の癖を知ることは精神的ストレスの軽減や次に向かうための行動に大切なこと。脳内会議や振り返りなど自分と向き合うことを億劫がらないでいると、自身の感情に振り回されなくなり､冷静さも身についてくる。**いつも読んでくださり、ありがとうございます。ランキングに参加しています。応援のクリックをいただけると、とても励み

みなさんは犬用に開発された鎮静フェロモン「DAP」をご存知でしょうか？DogAppeasingPheromon（ドッグアピーズィングフェロモン）の頭文字をとった物質で、「育児フェロモン」と呼ばれる出産後の母犬から分泌されるフェロモンを人工的に作り出したものだそうです。このフェロモンは子犬だけではなく成犬にもストレスや興奮を抑える効果が研究によって確認されており、特に副作用もないので今後の獣医療に大きな期待がされています。例えば家でお留守番中ストレスが高まる「分

不幸な出来事は誰にでも起きる。自分はこうありたい、これを望むこうしたいと思う事が必ずしもそうなるとは限らない。又不幸と思われる出来事はふと突然ふってわいたように起こることもある。その時人はなんて不幸なんだろうと思う。そしてその感情がネガティヴな感情を引き連れてくる。そして出来事、思考、感情、反応として行動するようになる。しかし、それこそが人生のように思っていることが大半ではないだろうか？しかし

うちの子供たちも喘息持ちです💦娘は中学生になりましたが、季節の変わり目などコホコホゼコゼコします💦最初に耳つぼを習おうと思ったきっかけが「娘が楽になるならば…」でしたマイ吸入器をもっているくらいの娘ですが、天気が悪くなりそうな時は先にこのツボを押して事前ケアしています【喘息】①喘点（ぜんてん）→喘息抗アレルギー咳止め②神門→ストレス軽減鎮静③副腎→炎症を抑える働きアレルギー性疾患喘息咳皮膚のかゆみ④気管→喘息気管支喘息百日

このご時世、咳が出ると周りの人の目が怖いですよね…我慢しようとするとかえって苦しくなってしまったり💦そんな時はここ👂モミモミして落ち着かせてください♪①神門→ストレス軽減鎮静②喘点（ぜんてん）→咳止め喘息抗アレルギー③肺→呼吸器系疾患アレルギー疾患④対屏尖（たいへいせん）→咳アレルギー性喘息気管支喘息呼吸困難胸悶⑤副腎→炎症を抑える働き咳止めアレルギー性疾患喘息皮膚のかゆみ⑥気管→喘息気管支喘息百

こんにちはフェルデンクライス・プラクティショナー＆理学療法士の沼野素子です。毎年更新されるような気温の暑い夏。8月後半から風が変わったような感じ。そこから台風の湿気。暑い！だけの雰囲気から少しずつ秋が感じられますね。そんな中でも夏の思い出、出来ましたか？急な雨に降られたり、炎天下で過ごしたり、楽しくも苦い思い出。感情が加わると記憶もアップ。個人的には5年振りの再会や、仕事以外で楽しく大勢の友人と会う機会がとても多くて感情が久しぶりに揺り動きました。

退院してからは、ムカムカは続いていたけど休み休み動けば大丈夫なレベル数日前まで普通に働いていた身としては、家にずっといて「何しよう」と暇を持て余すずっと寝てばっかりも身体がなまるし「掃除機でもかけるか」と身体を動かしても家族からは（特に実母）「まぁゆっくりしより」と完全病人扱い。←まぁ病人なんだけども私、乳がんと宣告されて治療をするにあたり心に決めたことがあります。それは、無理しない他人に甘えるこの2点。ありがたいことに、体調の悪い時にはご飯を作ってくれ

何事も考え方には、方法論があります。そこで今回から、物事を論理的に考える方法論についてお話します。ロジカルシンキングの歴史と具体的手法について、以下に詳しく解説します。歴史ロジカルシンキングは、日本において比較的新しい概念です。2000年代初頭の導入2001年頃に日本で広まり始めました。『ロジカル・シンキング』(東洋経済新報社)という書籍がブームを巻き起こしました。導入の背景1980年代以降、企業の海外進出や多角化により事業構造が複雑化しました。2000年代初頭から雇用慣行が

愛犬家の飼い主さんと一緒に作った、ワンちゃんのためのタオルドライセットをご紹介しますSNSで話題の髪の毛を3分台で乾かすタオルです❗️濡れたまま動き回るワンちゃんをキャッチしながららくらく♪タオルドライ！高吸水ビッグタオル1枚と高吸水タオルグローブ2枚の２つのアイテムでしっかり吸水！ドライヤー時間を短縮して、大切なワンちゃんのストレス軽減に✨️実際にシャンプー後に使用してみました。タオルがふかふかで肌触りが気持ちいいです✨️タオルで拭くと気持ち良さそうにしていました🦮グローブとタオ

ゆで卵話でスミマセン！前から知ってたことをやってみた。卵のお尻の方を割ってゆがく😳まぁ〜こんな感じスルット剥けるとこもありストレス軽減お弁当に入れた全く関係なし🤭ですけど。

■Lypo-CリポカプセルビタミンC(田中みな実愛用)★★商品情報★★Lypo-Cリポ・カプセルビタミンCは、吸収率にこだわったビタミンCサプリメントです。リポソーム技術を使用して、ビタミンCを微小なカプセルに閉じ込めることで、体内への吸収を高めています。この技術により、ビタミンCが体内の必要な場所に効率よく届くようになり、美容や健康の維持に役立ちます。特に、ビタミンCは体外に排出されやすいため、吸収率が重要です。★★特徴★★高い吸収率：リポソーム技術を使用してい

知っておくといい数字①集中力の限界は90分人間の集中力の限界は90分！実は、人間の集中力の限界は90分といわれていますどんな人でも長時間集中力を維持するのはそもそも不可能なのです。また集中力の波は15分周期で集中力が続く目安は15分、45分、90分②第一印象は３秒で決まる第一印象とは、言葉の通り「初めて会う相手に抱く印象」のことを指し初対面の印象は約3秒で決まるといわ

昨年から私が使っているマインドフルネス瞑想アプリがあります。Relookというアプリで、様々な瞑想法が紹介されています（私はRelookの関係者でもなんでもありませんが…）。自然音や瞑想用の音源（クリスタルボールなど）も網羅された初心者にも使いやすいアプリです。お試しの無料体験もあるようなのでご興味があれば…（わたくし、回し者ではございませんので、あしからず）。最近リリースされた瞑想法に「安定打坐法（あんじょうだざほう）」というものがありました。早速調べてみたところ

暑い夏を冷え冷えインナーで快適に過ごすアイテムがいっぱい展開されている。肌荒れ・くすみ・毛穴・キズなどをカバーするコーディネートを邪魔しないシアー感あるメッシュ素材のカップ付きハーフ、タンクトップ、半袖シャツなどが！シームレスショーツが涼感タッチとソフトタッチで。ひんやり接触冷感・吸水速乾・抗菌防臭・UV対策もばっちりのインナー。着心地の良さでストレス軽減！洗うごとにふっくらやわらかな熟成綿で定評ある出雲ソフトのルームウェア。綿１００％なのにひんやりする冷感綿のインナー。下も。

長期にわたる恋愛関係の成功の鍵は何でしょうか？多くの研究が、共感、コミュニケーション、共通の価値観の重要性を指摘していますが、最近の研究では、ユーモアと笑いが重要な役割を果たしていることが明らかになっています。研究背景「ユーモアとロマンチックな関係の持続性」という研究では、ユーモアがカップルの関係の質と持続性にどのように影響を与えるかを探っています。主な研究内容ユーモアと満足度:ユーモアを共有することは、関係の満足度を高め、ストレスを軽減することが示されています。トラブルの解決:ト

コブクロの音楽が心を癒やす理由音楽は心を動かし、癒やしを与える不思議な力を持っています。特にコブクロの楽曲は、その詩的な歌詞と心地よいメロディで、多くの人々の心に寄り添っています。本記事では、コブクロの音楽がどのように癒やしを与えるのか、その魅力に迫ります。コブクロの歌詞に込められたメッセージコブクロの歌詞は日常生活の中での喜びや悲しみ、希望を描き、聴く人に共感と安心感を与えます。「桜」別れと再会をテーマにした名曲。「悲しみの中にも前に進む力

こんにちは！TEMPLEOFTHESUN（テンプルオブザサン）通販店舗のTEMPLEOFTHESUNSTYLE店主のくさちゃんですネックレスの付ける時って、ハメる箇所が小さくて何回トライしても出来ないってことありませんか？私は不器用なんで、恥ずかしい話なかなかネックレスの金具を付けるのが苦手でしたっ特に時間がなくて、バタバタしている時だとよく焦ってしまって、ネックレスの後ろ手金具がとめにくいってことがよくありました💦そうならないために、今回は

この間から櫻井翔さんがCMをしている「BAKUNE」知ってますか？櫻井翔さんが普通のパジャマを着て寝た人と「BAKUNE」を着た人の一人二役をCMで演じています↓これ↓（櫻井翔さんではありません）【TENTIAL公式】BAKUNEWarmリカバリーウェア疲労回復パジャマテンシャルバクネユニセックスメンズレディースクルーネックモックネックトップスボトムス上下セット疲労軽減プレゼントギフト一般医療機器ブラックピンクネイビー

ベビーマッサージって良いらしいよだからやってみよう～その気持ち、とっても大切で素敵ですただ、どういいのか、どんな効果があるのかを知ってマッサージをすると、もっとたくさんの気づきや良さを感じてもらえると思いますこれから何回かに分けてお伝えしていきますね。ベビーマッサージの利点その①親子の絆を深めるベビーマッサージの利点の中で一番大切で、感じてほしいことです。赤ちゃんを抱きしめる、ふれることは「あなたのことが大好きよ」を伝える素晴らしい機会です赤ちゃんもふれられ

●サードオニキスは家族の絆をより結びつけてくれる家族繁栄の石こんにちはお守りにもなる寄り添うパワーストーン成塚かおりです。お子様が夏休みに入ったり、お仕事してる方たちも、夏休み休暇を取る時期ですね。夏って、家族との思い出が多い季節だなと思います。夏には家族旅行したりご実家に帰省したりして、普段よりも家族と濃い時間を過ごすことが多いです。普段、忙しく暮らしてても家族の絆を感じることも多いのではないでしょうか？サードオニキスは、家族の絆を強めてくれる石家庭の平和を守った

３職員のストレス軽減、作業効率の向上について質問（１）名札について愛知県は以前から苗字のみ名札氏のみ表示の名札に変更した理由について伺う。答弁職員の名札は、これまで漢字とローマ字での氏名表記のものを着用していましたが、先月１１月１日から平仮名とローマ字での氏のみ表記のものへ変更。理由には、カスタマーハラスメントに対する職員のプライバシー保護や優しい日本語の使用などを目的として変更。同一所属内において同姓の職員が複数名在籍する場合には、市民の方が混乱しないよう

おはようございます。どうにもならないことはそれ以上考えない。「まあいいか」「しょうがない」この言葉を頭の中で上手に使うことがストレス軽減のポイントだそうです。今日も愉快に過ごしましょう🎵