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突然ですが、風邪やアレルギーではないのに喉の奥がキュ～ッと詰まることってありませんか？他にも、・呼吸がしずらい・イガイガする・咳が止まらない・飲み込みづらい・・・こんなにケアしてるのになんでスッキリ治らないの～！？私も以前こんな症状に悩んだことがありました。今思うと、あの頃は仕事や人間関係でプレッシャーを常に感じていて・イヤなのにNOが言えなかったり・まだ大丈夫と自分に言い聞かせたり
3/14発売「日経ヘルス」春号にて、連載【心の休養ケア】が掲載されています。第8回目は「心が安定する〈自分ライン〉の育て方」❤️コミュニケーションで感じた不快なモヤモヤ、違和感……もしかしてそれは「ラインオーバー」されている状態かも？💛「ラインオーバー」ってどんなもの？💛「自分と他者の意識的な境界線」とは？「自分ライン＝自分の境界線」をあらためて知り心が安定する環境づくりのためのワークをご紹介していきます！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【もくじ】🟠自
犬猫にCBDオイルを使ってうれしい報告が続々と届いてる。ありがたい。主にてんかんで使ってもらうことが多いけどてんかんの他にも関節症やストレスケア、認知症高齢対策でも使ってもらっていい効果が出てる。てんかんに対する効果は多いね。と関節症での効果も出てる。
このブログでは、【妊活女性のための、カラダに負担なく、無理せずに妊娠体質になれる♡】方法を配信中♪✔︎不妊治療をしているけれど、結果も出ず、どんどんストレスがたまっていてどうしたら良いかわからない！✔︎色々試したけれど、未だ赤ちゃんを授かれていない✔︎時間もお金も労力もかけてきたのに、妊娠できていない↑そんなお悩みを持つあなたに是非読んでほしいです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝このブログを書いている古川えりこはこんな人↓
今週は一般心理学、テーマはストレスです。こちら「あなたの役に立ったらいいな～」公認心理師、元小学校教師ふわりの気まぐれページです。今日は、知っているようできちんと把握できていない「ストレス」の基本的なことについて。まずは「ストレス」の定義です。ここで、今さらながらの質問をします。ストレスがたまる、とか、ストレスが半端ない、とか気軽に「ストレス」「ストレス」なんて言いますが、では、ストレスとはどういったことでしょうか？ストレスについて説明されるとき、よく出てくる
⢀⢀⢀⢀⢄⠜⡱⢄⢄✧【ご報告】兼ねてよりお勉強させていただいておりますフードオイルについて。。。なんと❣️ようやく❣️“認定講師”として活動させていただくこととなりました〜✨👏✨😭😭😭練習でお付き合いしてくださった方々、何度も何度もお付き合い、アドバイスしてくださった先輩の方々。本当にありがとうございまし
頭蓋仙骨療法のキャッチコピーを思いついたからタイトルにしてみた。ちなみに骨盤湧命法という整体のキャッチコピーは「畳の上のお風呂」で、多分これが頭の中にあったんだろうな。でもね、頭蓋仙骨療法を受けているときの感覚と瞑想時の感覚とは本当によく似ている、らしい。らしいというのはオレに瞑想の習慣がないから。先日のセミナーにご参加くださった方もヨガとか瞑想を実践しておられて同じことをおっしゃっていた。瞑想していると背骨の中をエネルギーが上がってくるのを感じられるらしい。これをヨガではクンダリ
ストレスからくる炎症反応、そして…一般的に、細菌やウイルスが体内に入ると、それに対処しようとして体内の白血球がそれらに対して攻撃を仕掛ける際、身体の中で炎症反応が起こります。これを自己防衛反応といいます。この炎症反応は身体を元に戻そうとする正常な反応になるため、炎症自体が悪いものではありません。実は細菌やウイルス以外でも体内で炎症反応を引き起こすことがあります。それがストレスです。ストレスがかかった状態というのは、体内で炎症反応が起こりやすい状態であると考えています。ハリネズミちゃ
大切な方を癒しませんか❓️ただ見守るしかできなかった貴方が、何かをしてあげれる貴方にただ話を聞くことしかできなかった貴方が、自分の手で癒してあげれる貴方に癒されて欲しい💕少しでも楽になってほしい💕笑顔になってほしい💕そんな思いがある貴方にやってほしいタッチケアそれが、『アロマタッチテクニック』アロマタッチテクニックとは？大切な人の健康を普段の生活の中で維持するために考案されたテクニックdoTERRAが提唱するタッチケア「アロマタッチテクニック」は、香り（アロ
飲む白玉点滴Re:Uni（リユニ）取扱い始めました♪こんにちは毛穴洗浄とボディメンテナンスのストレスケア専門サロンソワールボーテです私は人にサプリメントを信者のように積極的にお勧めするのが好きではないので、いままでサプリの取扱いはほとんどありませんでしたが・・個人的には美白系や飲む日焼け止めなど、なんらかの白くなったり紫外線予防タイプのサプリだけは飲んでいて、今回良いと思ったものがあったのでご紹介します。サプリの良いとは何なのか、効果に関してはその方のベースの身体
こんにちは。aromasalonekubo-アロマサロンえくぼ-佐山弥生です。ホームページ/予約状況/メニュー/予約フォーム/初めてのお客様へお着替え、カウンセリング、アフターなどがございますので、メニューに記載しております時間に加えて、40～60分程いただいております。金額はすべて税込価格ですご予約はこちらまたはLINEにてご連絡ください
後押しさせて頂いているクライアントさんは・起業、副業始めるなど、新しいことをスタートするフェーズの方・生き方・働き方の変化の時期にいらっしゃる方・・・が大半なのですが、特に継続コースでサポートさせて頂く時、変化に伴う不安や抵抗感、揺らぎが人によっては強く出てくる場合があるのです。「〜ねばならない」が出てくるのも、背景に不安や焦りがあるのです。「全ての感情が、あって良いもの。感情を味わい尽くすのが人生。」という考え方もあるのは、わかるのです。とはいえ、和らげながら味わいた
良い運は自分で創るモノ。シンプルなワークで、感情を片付けることで、運気やエネルギーの流れを整え、好循環を生み出す・・・自己理解や自己受容感が育まれる・・〜感情のお片づけ〜プライベートメールワーク21days今年は、二至二分のタイミングに合わせて開催予定です。次回開催は、夏至(6/21)までのメールワーク。5月31日〜6月20日です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊1日の終わりに、その日の自分を振り返り、感情を「お片づけ」
たとえあなたがプロの施術家やヒーラーでなくとも、あなたやご家族が、体や心に「つらい状態」を抱えている時に、自宅でラクに癒せる方法があります。それは決して、スピリチュアルなパワーや特殊な能力を使うものではなく、私たちの体内に元々備わっている力を優しく引き出すだけなのですが、それだけで、その場でつらい症状がピタリと収まってしまうケースが続出しています。例えば、整体に１～２カ月通っても変わらなかった、
4つのRってご存じですか？リフューズ（Refuse）リデュース（Reduce）リユース（Reuse）リサイクル（Recycle）浦安市のHPが分かりやすいかな？要はゴミを減らしてエコに生きましょうという取り組みです！4Rはごみ減量のキーワード！浦安市公式ホームページwww.city.urayasu.lg.jpでなくてビジネスパーソン向けの4Rの方ですエコも大事だけど！スタンフォード大などの経営学ではビジネスシーンに於いてストレス管理することが何より大事
こんにちはーＧＷの谷間の平日。電車はいつも通りの混み具合です今日は朝から雨☂️雨の日は、いつも支度が遅れてしまいがちなんだけど、今日はいつも通りの電車に乗れました駅まで自転車なので、なるべく濡れたくなくって、カッパ着たり、カバンをゴミ袋に入れたりいつもより、一分一秒が大事なんですでも、こんなふうにちょっとした一手間かけての自分へのストレスケアって大切だなーって。例えば、私のカバンの中、取り出したいものがどこにいったかわからなくなり、すぐに迷子になるので、定期入
最後の更新から、もう3年近く時が流れてしまいました。まだこのブログを読んでくださっている方がいらっしゃったら、と思い、近況報告も兼ねて更新します。母は相変わらず寛解を維持しています。以前、一緒の時期に入院をしたお友達の方はすでに何度か再入院を繰り返していたりするのと、母自身も歳を重ねて老いがある中で、もうずっと良い状態を保てているのは奇跡に近いのかもしれません。主治医とも長いおつきあいになってきましたが、相変わらず母の外来を引き受けてくださっていて、月に一度の通院が心の安定に
人間関係や仕事など、さまざまな刺激を受けて、イライラしたり、不安になったりしませんか現代は、誰もが何かしらのストレスを抱えていますストレスで心身のバランスがくずれ、イライラや不安、頭痛、胃痛、食欲不振、高血圧など様々な症状があらわれます大切なのは、ストレスをなくすことよりストレスと上手に付き合うことです音楽をかけてリラックスしたり、芳香浴やアロマバスでくつろいだり、適度な運動でリフレッシュして、その日のうちに解消を心掛けましょう今回はストレスを感じた時に使ってほし
なんとなく嫌だな～と感じることがあると☑お腹が痛くなったり☑朝起きた瞬間から疲れていたり、そんな「違和感」を感じることってありますよね今日は／心と体はつながっているよ＼そんなおはなしです🫶🏻20代の頃、体がボロボロだったのに強がって心の声に気付かないフリをして過ごしていた時期があったんです。弱っているところは見せたくないと気を張っていたけど、めまいや頭痛・腰痛は当たり前。通勤電車で震えが止まらな
なんだか詩的でいいなぁと思ったので、いただいたご感想を久しぶりに載せてみます注）ちゃんとマッサージしてますからねー笑なんか、ふんわりした余韻が今も残ってます。あの優しく愛撫してくれた指の感触暖かく柔らかな肌で抱きしめられた心地よさ布が体中をなぞり舞う不思議な感覚最後にまったりと抱きしめあったことあっという間の５時間こんな感覚は初めてまゆみさんのしなやかさと解放感、それに技のなせる技〝タントラマッサージ〟としてボディーワークのセッションをさせ
次女が摂食障害と不登校になった時、我が家は暗い空気に満ち溢れていました私なんか、一日中ドヨーン😱😱😱としていました。そんな私を見て、長女は何とか家庭を元のように明るくしなくちゃと思ったのかな…次女にあれこれ小言を言うようになっていました😨😨（私じゃなくて長女が）長女「ちゃんと食べて学校行きなよ！ママが困っているでしょ！！」次女「…ウザッ」長女「みんな嫌なことも頑張ってやっているの！甘えないの！！」長女の言うことを聴いていると、私が今まで発してきた言葉のオンパレードでした
あなたの粘液は大丈夫？ブログごぶさたしておりました地震からの新年スタートとなり、被災されたかた、そのご家族の皆様へのお見舞い申し上げます。先日も能登で被災中のお客様が「久しぶりにリフレッシュしたくて」といらしてくださいました。女性には「キレイ」がリフレッシュや癒しになりますねどんどん活用してリフレッシュしてくださいね私はタイでエネチャージをしてきまして今、学んでいるのは「性科学」セクソロジー日本の学校やお医者さんからは教えてもらえないけど、
JK長女、仏頂面炸裂で帰宅。無言で夕食を摂り、無言で自室に。昨日話したように泣いた理由が家庭での不和ではない（確証ゼロ。むしろこの空気に不満がない方がおかしい）ならなにが気に入らないのかさっぱり不明。この人、中学の時に盗撮にあいPTSDを発症した際、リスカをしたのだが。その画像をクラスメイトに送って、あんまり痛くないww的なことをやっており。本来なら見守る。が主流なのは理解はしているが、わざわざそれを他人に送りつけて送られた相手も心配するそぶりをみせながら楽しんでいるやり取りにブチ
【WAVE】で心も体もリフレッシュしませんか？anemoneブログ読者の皆様はすでにご存じかと思いますがセルフプレジャーはストレスケアにとても効果的体から「幸せ」を感じるホルモン（オキシトシン）が出て、心がリラックスします。これは心と体の緊張を和らげ、安心感をもたらします。また、自分自身を大切にする気持ちが高まり、自信につながります。日々の忙しさの中で、自分を労わるための良い方法です。いい事しかないや～ん！だけど、お家でプレジャーグッズ使うの
こんにちは(^^)症状や不安を「受け入れる」という表現をすると「受け入れるってことは、やっぱりこの症状とずっと付き合っていかなきゃいけないの？」って思われる方もいらっしゃるかもしれません。そんなことはありません！！！ストレスや自律神経からの症状はどこかの細胞がどうにかなってしまったことで起きているわけではありません。神経やホルモンがどうにかなって起きているわけでもありません。いずれも、病院での手術や薬でしか治らないものではなく自分の言葉で
皆さんこんにちは福岡大野城のストレスケアサロン脳幹セラピーspace天和Lanaより脳幹セラピストけなです今日もお越しいただきありがとうございますゴールデンウィーク始まりましたねどんな休日をお過ごしですか私は待ちに待ったこのイベントついにやってきましたレトロシネマパラダイス2024福岡活弁29日午前の部午後の部そして30日今年は3部構成でサイレン
疲れた日の夜は…愛情深く神聖さに目覚め溺愛される幸運体質へ幸せな未来をひらく開運☆ライトワーカー星希（ほしき）です。MENU不安や怖れを手放して愛されるあなたの未来が輝くblog・menuです💐毎月28日発売🔻→セッション・カウンセリング・セミナーはこちらです⭐️ぶれない自分軸で過ごせるようになる⭐️不安症や恐怖心を克服⭐️自分でストレスケアができるようになる⭐️心を安定させて穏やかな暮らしを手に入れたい⭐️身体、心、魂を
ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺と予防栄養学の管理栄養士AccoMUKAWAはじめまして⤴この投稿をInstagramで見るAcco_MUKAWA_Thyroid(@accomkw_thyroid)がシェアした投稿おすすめの本橋本病/甲状腺機能低下症/バ
セルフコンパッションとは、自分を慈しむこと慈しむとは、心の内側から自然と湧き出る優しい気持ちだと思います。ですから、自分を大切にするのはもちろんですが自分の弱みや痛み、限界を受け入れると言う事でもあります。競争社会の中で感じる劣等感や自己批判の心の反応を変えていくことでもあるのです。セルフコンパッション＝自分を慈しむなんて素敵な言葉でしょう。これは、まさしく傷ついたインナーチャイルドの癒しそのものなのです。そして、ぎっくり腰になった私への助言・・・夕べ、強い腰の痛み
